Hee ! Super handige tips !! 👌🏼💋 Ik heb ook nog een tip! K weet niet of het voor iedereen kan werken maar als ik honger heb neem ik een kauwgumpje !! Dan heb ik toch wat in mijn mond ! 😊💗 X
Yvca kauwgom zonder suikers en aspartaam is hartstikke goed voor je kaak en spijsvertering. neem Turkse kauwgom. pure kauwgom geplukt uit een boom. het lijkt op plastic en is best hard
Ik heb dat ook zovaak! Dat ik denk ik ga morgen stoppen en de volgende de dag denk in weer zo ! Zou je ook tips kunnen maken over sneller een slanke buik voor mensen met weinig conditie
Ik bekijk sinds een tijdje je kanaal en vindt het ontzettend interessant en duidelijk uitgelegd! Ik ben zelf heel erg benieuwd naar filmpjes over 'sporten zonder gewicht te verliezen' (want niet iedereen gaat naar de sportschool om af te vallen! Voor dunnere meisjes is het heel moeilijk om te sporten maar geen gewicht te verliezen) of tips voor vrouwen die willen beginnen met krachttraining (losse gewichten en apparaten, die hele hoek staat bij ons altijd vol met mannen maar ik zie nooit vrouwen, heel intimiderend haha!) Ga zo door, ik blijf je filmpjes kijken! x
Hé, dag lieve Marloes😎 Ik kijk al een tijdje naar jou video’s, en ik vind ze echt geweldig😍 De manier waarop jij mensen probeert te helpen en te motiveren vind ik ronduit prachtig🥰 Ik heb onlangs jou trouw video gezien, maar ik vind het zo jammer dat ik de beelden niet kan zien aangezien ik blind ben🙈 Ik ben er ongetwijfeld van overtuigd dat jullie allebei adembenemend waren, en dat jullie straalde van liefde en geluk🤗 Ik heb ook een vraagje voor jou: Ik ben namelijk al een tijdje bezig met afvallen maar ik merk sinds een maand of twee dat ik alsmaar meer last krijg van eetbuien 😔 En met eet buien bedoel ik dan dat ik begin te eten en dat ik niet meer kan stoppen😞 Ik vind het zeer jammer… Het zorgt er namelijk voor dat ik al twee maand schommel tussen de 15 en 17 kg dat ik kwijt ben😒 Maar ik wil zo graag mijn doel behale 🙏 Ik ben zeker niet van plan om op te geven, en ik ben nog altijd zeer trots op mezelf dat ik al zoveel kilo Ben afgevallen 💪 Maar ik wil nog zo graag die laatste 10 kilo’s er af 🤞🏻 Kan je mij alstublieft tips geven🥺 Ik weet niet of het belangrijk is maar indien je het wilt weten: Ik ben een blind meisje van 15 en ik doe aan intermittend vasten Alleen gaan wandelen of gaan hardlopen is dus geen optie voor mij☹️ Ook vind ik het zeer jammer dat ik je workouts niet kan volgen En het niet zo heel duidelijk is wat je bedoelt aangezien ik al die namen van die oefeningen niet ken😅 Maar ik heb thuis wel allerlei sport toestellen en sport daar dan wat op Hopelijk ben je hier iets mee Alvast hartelijk bedankt😘
Ik ben sinds 2 weken bezig met sporten en gezond bezig zijn, zocht op een workout die ik kon doen werd op slag 'verliefd' op jou praatwijze en je uitleg wijze heerlijk! Meteen geaboneerd! Ps even een vraagje moet je speciale kleding hebben voor de workouts of kan dat ook gewoon in normale kleding xx Birke
Nummer 6 werd inderdaad laatst besproken bij mijn college psychologie, als je altijd op de bank chips eet ga je automatisch chips eten als je weer op de bank zit omdat die 2 zo erg verbonden zijn. Leuke video!!
hey, het is nu ook avond en ik heb net zo'n magnetron cakeje van jou gemaakt want wij haden ook (expres daarvoor) geen koekjes of dergelijke in huis maarmet deze tips gaat het nu lukken
heeel irritant die snaaimomenten!! ik denk ook heel snel ach ik heb nu toch al gesnaaid nu maakt de rest ook niet meer uit.. of idd wat je zegt jezelf belonen slaat heeelemaal nergens op i know!!! en het mooiste is je bent jezelf ervan bewust dat je het doet en hebt daarna zoveel spijt maar toch blijf ik het steeds doen grrrr! ik heb echt veel aan je videos toppie!! ga je nog een keer een (afval)challenge doen? ik ontdekte je kanaal net te laat om mee te doen aan de lastste helaas. xxx Kelly
Ik probeer in de ochtend te eten maar ik heb of geen tijd of het lukt mij niet! Ik kan niet veel eten in de ochtend.. Heb je een tip voor wat ik kan eten in de ochtend??? ik ben trouwens 12 jaar! Ps je maakt hele goede video's :)
Mijn trek in de avond komt dat ik veel fyzieke werk doe over dag.Ik ontbijt elke ochtend,eet ook veel overdag maar dan s avonds heb ik weer erg honger.Dus de tips zijn niet voor iedereen handig.
Hoi! Ik heb soms extreme honger.. dan denk ik alleen maar aan taart en chocolade en ongezonde dingen. Ik geef er niet aan toe maar ik vind het wel heel naar... het voelt ook anders dan "normale" honger en is vooral 's avonds en 's middags een uur na de lunch ofzo. Heb je hier tips voor? xx
ik heb nu een beugel die iedere avond aangedraait moet worden dus na het avond eten ga ik tandenpoetsen en draai ik de beugel aan en omdat ik ik geen zin heb om binnen 3 uur weer opnieuw te poetsen eet ik maar niks en drink wat water
Ik vind het zo leuk om verschillende meningen te horen van mensen! Ken je Freelee the Banana Girl? Zij is helemaal voor vegan natuurlijke koolhydraten en eet heeeeeel veeeel fruit, aardappelen, dadels en kokos bloesem suiker. En het gekke is dat ze mooi slank is.. Ze fietst meerdere malen per week, maar doet verder geen kracht training. Ben benieuwd wat jouw mening hier over is!
+Sophie x ja maar ik moet eerst een heel lang gesprek met je hebben over wat je precies doet....eet....drinkt en sport voordat ik je advies kan geven...
Hee, ik ga vaak naar verjaardagen en daar is dan taart en allemaal lekkers! Hoe kan ik dan niet teveel pakken als iedereen heel veel neemt? Heeft iemand tips?
Jamaar ik mag het niet want ik ben verslaafd aan suiker enzo. En als je echt verslaaft ben dan mag je nooit meer het gene eten waaraan je verslaafd bent. Net als een ex drankverslaafde moet ik dus nooit meer snoepen omdat ik als ik ga snoepen ik doorga tot ik misselijk ben van het snoepen en dan nog eet ik vaak nog door. Alleen als ik helemaal nooit meer iets neem waar suiker in zit. (behalve fruit) dan gaat het goed.
heeel irritant die snaaimomenten!! ik denk ook heel snel ach ik heb nu toch al gesnaaid nu maakt de rest ook niet meer uit.. of idd wat je zegt jezelf belonen slaat heeelemaal nergens op i know!!! en het mooiste is je bent jezelf ervan bewust dat je het doet en hebt daarna zoveel spijt maar toch blijf ik het steeds doen grrrr! ik heb echt veel aan je videos toppie!! ga je nog een keer een (afval)challenge doen? ik ontdekte je kanaal net te laat om mee te doen aan de lastste helaas. xxx Kelly
Ik heb altijd dat ik tijdens het leren erg snel heel veel ga snacken
Je hebt echt een top kanaal!! Ik ben al bijna 10 kg afgevallen door je tips dankjewel💗
Breanna Xxx kei leuk! hoelang duurde het?
jade xx love 3 maanden xx
Welke tips vooral @Breanna
Altijd blij met je video's. Motiveert me weer om verder gezond te eten en af te vallen!
Leuk om te horen :D
Ik vind dat je altijd alles zo duidelijk uitlegt, bedankt 👍😉
Door al die video's van je heb ik geen personal trainer meer nodig ,thanks
Hee ! Super handige tips !! 👌🏼💋
Ik heb ook nog een tip!
K weet niet of het voor iedereen kan werken maar als ik honger heb neem ik een kauwgumpje !! Dan heb ik toch wat in mijn mond ! 😊💗
X
Goede aanvulling!! thanks
heel erg bedankt!! het werkt echt!❤
ja doe ik ook soms
Yvca kauwgom zonder suikers en aspartaam is hartstikke goed voor je kaak en spijsvertering. neem Turkse kauwgom. pure kauwgom geplukt uit een boom. het lijkt op plastic en is best hard
Hoi, fijn dat je al diëtist tips geeft. Echt een verschil met de mensen die denken dat ze verstand hebben van voeding.
Dank je wel!
Ik heb dat ook zovaak! Dat ik denk ik ga morgen stoppen en de volgende de dag denk in weer zo ! Zou je ook tips kunnen maken over sneller een slanke buik voor mensen met weinig conditie
Ik snoepte eerst elke avond Iets. Nu hebben we afgesproken 1x op n weekavond en 1x in het weekend. Als dat goed lukt, willen we naar 1x/week gaan. 😊
Super nuttige video!!! 📓 (de belangrijkste dingen die je zegt schrijf ik op!) xxx
Tatiana Lamanade Thanks!!
Ik bekijk sinds een tijdje je kanaal en vindt het ontzettend interessant en duidelijk uitgelegd!
Ik ben zelf heel erg benieuwd naar filmpjes over 'sporten zonder gewicht te verliezen' (want niet iedereen gaat naar de sportschool om af te vallen! Voor dunnere meisjes is het heel moeilijk om te sporten maar geen gewicht te verliezen) of tips voor vrouwen die willen beginnen met krachttraining (losse gewichten en apparaten, die hele hoek staat bij ons altijd vol met mannen maar ik zie nooit vrouwen, heel intimiderend haha!)
Ga zo door, ik blijf je filmpjes kijken! x
Hé, dag lieve Marloes😎
Ik kijk al een tijdje naar jou video’s, en ik vind ze echt geweldig😍
De manier waarop jij mensen probeert te helpen en te motiveren vind ik ronduit prachtig🥰
Ik heb onlangs jou trouw video gezien, maar ik vind het zo jammer dat ik de beelden niet kan zien aangezien ik blind ben🙈
Ik ben er ongetwijfeld van overtuigd dat jullie allebei adembenemend waren, en dat jullie straalde van liefde en geluk🤗
Ik heb ook een vraagje voor jou:
Ik ben namelijk al een tijdje bezig met afvallen maar ik merk sinds een maand of twee dat ik alsmaar meer last krijg van eetbuien 😔
En met eet buien bedoel ik dan dat ik begin te eten en dat ik niet meer kan stoppen😞
Ik vind het zeer jammer…
Het zorgt er namelijk voor dat ik al twee maand schommel tussen de 15 en 17 kg dat ik kwijt ben😒
Maar ik wil zo graag mijn doel behale 🙏
Ik ben zeker niet van plan om op te geven, en ik ben nog altijd zeer trots op mezelf dat ik al zoveel kilo Ben afgevallen 💪
Maar ik wil nog zo graag die laatste 10 kilo’s er af 🤞🏻
Kan je mij alstublieft tips geven🥺
Ik weet niet of het belangrijk is maar indien je het wilt weten:
Ik ben een blind meisje van 15 en ik doe aan intermittend vasten
Alleen gaan wandelen of gaan hardlopen is dus geen optie voor mij☹️
Ook vind ik het zeer jammer dat ik je workouts niet kan volgen
En het niet zo heel duidelijk is wat je bedoelt aangezien ik al die namen van die oefeningen niet ken😅
Maar ik heb thuis wel allerlei sport toestellen en sport daar dan wat op
Hopelijk ben je hier iets mee
Alvast hartelijk bedankt😘
superleuke video en echt heel handig je kan echt goed uitleggen 😊😊😊
echt actuele waardevolle informatie. En ja ik ben al geabonneerd op je kanaal. Groetjes Rémon
Ik ben sinds 2 weken bezig met sporten en gezond bezig zijn, zocht op een workout die ik kon doen werd op slag 'verliefd' op jou praatwijze en je uitleg wijze heerlijk! Meteen geaboneerd! Ps even een vraagje moet je speciale kleding hebben voor de workouts of kan dat ook gewoon in normale kleding xx Birke
hey zou je een keer een video willen maken wat je het beste kan eten en drinken als je een slotjesbeugel hebt?
ik krij er 24 februari namelijk eentje.
Wat een leuke video's, daar heb je wat aan!
Gisteravond voor het eerst tegen gekomen👍
Nummer 6 werd inderdaad laatst besproken bij mijn college psychologie, als je altijd op de bank chips eet ga je automatisch chips eten als je weer op de bank zit omdat die 2 zo erg verbonden zijn. Leuke video!!
Het is inderdaad een vaak voorkomend iets :). Thanks
hey, het is nu ook avond en ik heb net zo'n magnetron cakeje van jou gemaakt want wij haden ook (expres daarvoor) geen koekjes of dergelijke in huis maarmet deze tips gaat het nu lukken
top!!
dank je wel voor die tips
heeel irritant die snaaimomenten!! ik denk ook heel snel ach ik heb nu toch al gesnaaid nu maakt de rest ook niet meer uit.. of idd wat je zegt jezelf belonen slaat heeelemaal nergens op i know!!! en het mooiste is je bent jezelf ervan bewust dat je het doet en hebt daarna zoveel spijt maar toch blijf ik het steeds doen grrrr! ik heb echt veel aan je videos toppie!! ga je nog een keer een (afval)challenge doen? ik ontdekte je kanaal net te laat om mee te doen aan de lastste helaas. xxx Kelly
super deze video dankjewell!!✔😊
oeh ik heb dat vooral als ik moet leren, gaat (voor mijn gevoel) beter met snacks!
Marloes, waar kan ik de video vinden over de bloedsuikerspiegel? :)
th-cam.com/video/K-q9mBArJUw/w-d-xo.html :)
Jouw video's zijn altijd leuk. Lang of kort. ;-)
Lief :D Xx
Bedankt voor de tips!!!
Graag gedaan!!
Ik zorg dat ik 's middags iets minder eet zodat ik 's avonds nog iets kan pakken :)
Dankjewelll voor de tips
Graag gedaan!
Ik heb mijn drop en taart verslaving al overwonnen. Ik geniet nu echt van een schaaltje fruit met kaneel erover.
Ik probeer in de ochtend te eten maar ik heb of geen tijd of het lukt mij niet! Ik kan niet veel eten in de ochtend.. Heb je een tip voor wat ik kan eten in de ochtend??? ik ben trouwens 12 jaar! Ps je maakt hele goede video's :)
je zegt eet genoeg gedurende dag ...... maar dan ga ik te veel eten of calorierijk
wat kan je eten als gezond tussen doortje wil
Ik snoep 's avonds graag cherrytomaatjes en nootjes.
Mijn trek in de avond komt dat ik veel fyzieke werk doe over dag.Ik ontbijt elke ochtend,eet ook veel overdag maar dan s avonds heb ik weer erg honger.Dus de tips zijn niet voor iedereen handig.
Hoi!
Ik heb soms extreme honger.. dan denk ik alleen maar aan taart en chocolade en ongezonde dingen. Ik geef er niet aan toe maar ik vind het wel heel naar... het voelt ook anders dan "normale" honger en is vooral 's avonds en 's middags een uur na de lunch ofzo. Heb je hier tips voor? xx
Mag je bijvoorbeeld om 8 uur savonds een bakje met fruit en kwark eten en dan om 10 uur naar bed ???
Dian van Norden Dat doe ik ook altijd ! Magere kwark of hutenkase. Mag wel denk ik. Gr kim.
ik heb nu een beugel die iedere avond aangedraait moet worden dus na het avond eten ga ik tandenpoetsen en draai ik de beugel aan en omdat ik ik geen zin heb om binnen 3 uur weer opnieuw te poetsen eet ik maar niks en drink wat water
SUPPERRR DEZZEE VIDEEOOSSS !!!! LOOVVE ITT 😍😍😍
supergoed tips👍👍👍👌
Thanks!
hee, maakt het eigenlijk uit welk kapsel je hebt? kwa je uiterlijk/breedte
Ik vind het zo leuk om verschillende meningen te horen van mensen! Ken je Freelee the Banana Girl? Zij is helemaal voor vegan natuurlijke koolhydraten en eet heeeeeel veeeel fruit, aardappelen, dadels en kokos bloesem suiker. En het gekke is dat ze mooi slank is.. Ze fietst meerdere malen per week, maar doet verder geen kracht training. Ben benieuwd wat jouw mening hier over is!
Meestal als ik een koekje heb eet ik hem snel op maar als ik afleiding heb eet ik het best langzaam tzelfde bij drinken
Ik heb van stress heel vaak dat ik ga snaaien
heeiii ik heb een vraag!
Hoe kan het dat als ik 5 x per week sport en gezond eet en dat is op hetzelfde gewicht blijf?
Geen idee, dat kan met heel veel dingen te maken hebben. anders even hulp inschakelen van een dietist!
+Optima Vita jij bent toch een dietist?
+Sophie x ja maar ik moet eerst een heel lang gesprek met je hebben over wat je precies doet....eet....drinkt en sport voordat ik je advies kan geven...
Later avondeten?
top! en ik vind niet dat je teveel praat, je geeft de juiste info zodat iedereen het kan volgen, vind ik!
Hee, ik ga vaak naar verjaardagen en daar is dan taart en allemaal lekkers! Hoe kan ik dan niet teveel pakken als iedereen heel veel neemt? Heeft iemand tips?
Gewoon doen wat jij wilt. Als je niets wilt nemen, dan is dat prima! Als je het ECHT wilt, lukt het zeker!
als ik trek heb neem ik gewoon een appel ofzo is dat ook slecht? ik ben een kind van 12 :)
Dat is helemaal goed!
Jamaar ik mag het niet want ik ben verslaafd aan suiker enzo. En als je echt verslaaft ben dan mag je nooit meer het gene eten waaraan je verslaafd bent. Net als een ex drankverslaafde moet ik dus nooit meer snoepen omdat ik als ik ga snoepen ik doorga tot ik misselijk ben van het snoepen en dan nog eet ik vaak nog door. Alleen als ik helemaal nooit meer iets neem waar suiker in zit. (behalve fruit) dan gaat het goed.
Wendie Zantman Overal zit suiker in..
Wendie Zantman Overigens mogen ze gewoon nog drank drinken.
heeel irritant die snaaimomenten!! ik denk ook heel snel ach ik heb nu toch al gesnaaid nu maakt de rest ook niet meer uit.. of idd wat je zegt jezelf belonen slaat heeelemaal nergens op i know!!! en het mooiste is je bent jezelf ervan bewust dat je het doet en hebt daarna zoveel spijt maar toch blijf ik het steeds doen grrrr! ik heb echt veel aan je videos toppie!! ga je nog een keer een (afval)challenge doen? ik ontdekte je kanaal net te laat om mee te doen aan de lastste helaas. xxx Kelly