Bravissimo Michele, non è facile far vedere i propri errori. Bellissimo anche il messaggio finale. Per me questo è uno dei più bei video sull'apnea che ho visto. Saluti, Andrea
Sei uno dei pochi che fa dei video veramente spiegati bene su queste fasi respiratorie che reputo importantissime. Anche a me anni fa mi diedero lo stesso consiglio. Alle volte mi capitava di uscire sambando quando cercavo di fare un massimale in dinamica. Continua così ti seguo pollice in su!
Grazie Michele dei tuoi video, sempre molto utili per chi pratica apnea e pesca sub, oltre a dare un messaggio di sensibilità per l ambiente in particolare il mare..👏🐟
Oltre a ringraziarti per aver condiviso la tecnica di respirazione da adottare all'uscita da ogni tuffo, che ho riscontrato essere veramente efficente, favorendo un immediato recupero, volevo chiederti un consiglio sul collarino. Quanto dovrebbe pesare, considetato che sono alto 168 cm e peso 70 kg. Ti ringrazio tanto👍👍💪💪💪💪💪💪💪
Dipende dalla profondità! Io sono alto quanto te ed ho il tuo stesso peso. Utilizzando in base alla specialità un diverso assetto. Comunque rimango entro 1.5kg
@@giurgolapnea Puntualizzo che mi riferivo alla dinamica in piscina. Ti ringrazio infinitamente per la preziosa consulenza. Da pescasub auguro a tutti un buon mare.... 👍💪💪
Ciao......dopo anni di inattività ho ripreso la pesca. Entro i 10 mt perché compenso con l'uso della pancia.. avvolte non uso le dita al naso in quanto con la sorta di deglutizione assesto la pressione dei timpani. Purtroppo dopo una certa profondità (8-10mt) mi blocco....nn funziona nemmeno se uso le dita al naso. Ho letto e studiato con esercizi per usare la lingua come pistone affinché l'aria sia spinta su verso le orecchie.... Mi chiedo è importante eseguire la compensazione poco prima del fastidio che avverto mano mano che scendo , o compenso ogni due tre metri per volta??? Perché il primo atto lo eseguo in superficie ma poi dopo eseguita la capovolta riesco a compensare solo dai 4 metri in poi ....dove inizio ad avvertire il fastidio dovuto alla pressione..... Grazie della pazienza... Un saluto dalla Sardegna
Il discorso è un po' più complesso, magari ci sentiamo in privato che ti spiego due cosette. Ma dopo il 15 agosto, ora sono in honduras per il Mondiale. Il mio numero lo trovi su Google o sul sito
Talmente chiaro che, come si dice da noi "i cali cù cucchiarinu" (somministrate col cucchiaino, a poco a poco senza strafare). La gestione respiratoria post apnea di cui parli: espellere 1/4 dell'aria, inspirare 1/4 ecc.... È valida per tutte le profondità o da una certa profondità in giù?
Tutto vero ma quando sono li per riemergere alla fine non ho voglia e tempo di pensare e faccio quello che mi dice il corpo.. una volta credevo di morire soffocato e quando sono riemerso non ho fatto un fiatodi espulsione.non ho capito il perché...va be'
Questa è l'ennesima riconferma che esistono vari protocolli in ambito apnea e sinceramente mi mandano in confusione. Col dovuto massimo rispetto dico questo: in riviste specializzate ho letto varie volte articoli redatti con apparente competenza, come questo video del resto, nei quali si evince che in fase di risalita il palato molle deve restare tale in modo da far defluire all'esterno il surplus di gas che si crea in fase di risalita, per evitare iper estensioni dei polmoni e traumi con emottisi conseguenti. Inspirare l'aria della maschera mi trova d'accordo perchè così si sposta fin negli alveoli un po' d'aria che altrimenti resterebbe in trachea e laringe. Una volta riemersi, ho letto, che ( solo in quel caso ) va bene respirare molto velocemente, non più di tre volte, tipo iperventilazione, per espellere velocemente la co2, dopo i pochi respiri, boccaglio in bocca e orizzontali per rilassare tutto il rilassabile. Inutile fare nomi ma si può immaginare chi ha scritto e pubblicato quegli articoli sulle riviste, la scelta si limita a due o tre persone. Un po' come quando un famoso medico che curava una rubrica disse che la Manovra globale di risalita o della Carpa era molto pericolosa anche per chi la sapeva fare. In seguito poi lessi che tale manovra era invece stata accettata urbi et orbi come valida e corretta. A questo punto è lecito pensare che il corpo umano accetta vari tipi di approcci, i quali risultando efficaci e ne corroborano l'efficacia? Cordialmente. Matteo.
Ci sta un piccolo errore, il richiamo che si fa dalla mascherare non serve perché quel volume così ridicolo va a riempire gli alveoli polmonari... figuriamoci, quell'aria non va nemmeno nel bronco tracheale! Come ho specificato sul video si deve evitare di espellere aria facendo crollare la Pp di O2. Non faccio commenti sulla manovra di altri istruttori... Io vi consiglio vivamente che la manovra più giusta da fare è quella, lo dico come atleta di livello internazionale.. perché ci sono passato su con la mia esperienza e vedendo quella degli altri.. ALTRIMENTI non direi nemmeno una parola. Emottisi,va presa con le pinze, nel senso che ci sono diversi studi che specificano il perché di simile inconveniente... tipo: sforzi in profondità, adattamento, contrazioni violente sul fondo, ma soprattutto e molto soggettiva che varia da individuo ad individuo ..
Si certo, in questo video non ho specificato il protocollo completo di respirazione. Ma solo come evitare problemi nella respirazione. Ne sto organizzando un secondo.
Sbagliatissimo, il rimedio migliore è una sigarettazza che aiuta il diaframma a dilatarsi, lo faccio da 10 anni e ho migliorato la mia apnea da 30 secondi a 2 minuti e 40, il fumo stimola anche i bronchi
![Gestione respiratoria Pre-APNEA [ Michele Giurgola ]](http://i.ytimg.com/vi/3is19yvAvtI/mqdefault.jpg)
![Gestione respiratoria Pre-APNEA [ Michele Giurgola ]](/img/tr.png)
![La compensazione in apnea - parte1 [ Michele Giurgola ]](http://i.ytimg.com/vi/OShB1oo6Tz0/mqdefault.jpg)
![Train your breathing for sport [Michele Giurgola]](http://i.ytimg.com/vi/Cdfl6lYPzgQ/mqdefault.jpg)
Bravissimo Michele, non è facile far vedere i propri errori. Bellissimo anche il messaggio finale. Per me questo è uno dei più bei video sull'apnea che ho visto. Saluti, Andrea
Grazie per aver condiviso con noi il tuo saper andare in mare!!!TOP
Bravo e grazie x le dritte.. Encomiabile il tuo gesto finale!
Che dire più di quanto già detto…
Complimenti Michele!!
Sei uno dei pochi che fa dei video veramente spiegati bene su queste fasi respiratorie che reputo importantissime. Anche a me anni fa mi diedero lo stesso consiglio. Alle volte mi capitava di uscire sambando quando cercavo di fare un massimale in dinamica. Continua così ti seguo pollice in su!
Grande Michele questo significa trasmettere vera passione per il mare e noi stessi , grazie e buon mare
Top Michele. Gran video
Grazie Michele dei tuoi video, sempre molto utili per chi pratica apnea e pesca sub, oltre a dare un messaggio di sensibilità per l ambiente in particolare il mare..👏🐟
Grazie,i tuoi consigli sono preziosi e tu sei una persona stupenda.
Ce sempre da imparare ... Grazie Michele 🙏🙏🙏
Instablaster...
Sei un grande Michele !! 🙏🏼🙏🏼💪🏽💪🏽
Bravo Michele 🎉
Sei sempre il migliore Michele!! Un abbraccio! Ps: saluta quella fava di Alessandro 😆
Molto istruttivo
Grande
Grazie michele
Bravisimo mihalis!!!!!!!!!!!!!!
Grazie....alla prossima
grande amico mio
Bravo Michele, ottima spiegazione. Continua con altri video didattici, così faccio a meno di iscrivermi al tuo corso 😉
Nicola amico mio😂😂
Oltre a ringraziarti per aver condiviso la tecnica di respirazione da adottare all'uscita da ogni tuffo, che ho riscontrato essere veramente efficente, favorendo un immediato recupero, volevo chiederti un consiglio sul collarino. Quanto dovrebbe pesare, considetato che sono alto 168 cm e peso 70 kg. Ti ringrazio tanto👍👍💪💪💪💪💪💪💪
Dipende dalla profondità! Io sono alto quanto te ed ho il tuo stesso peso. Utilizzando in base alla specialità un diverso assetto. Comunque rimango entro 1.5kg
@@giurgolapnea
Puntualizzo che mi riferivo alla dinamica in piscina. Ti ringrazio infinitamente per la preziosa consulenza.
Da pescasub auguro a tutti un buon mare.... 👍💪💪
@@robertodiana64 è molto soggettivo, io utilizzo 1.6kg
👍👍👍
Ciao......dopo anni di inattività ho ripreso la pesca. Entro i 10 mt perché compenso con l'uso della pancia.. avvolte non uso le dita al naso in quanto con la sorta di deglutizione assesto la pressione dei timpani.
Purtroppo dopo una certa profondità (8-10mt) mi blocco....nn funziona nemmeno se uso le dita al naso.
Ho letto e studiato con esercizi per usare la lingua come pistone affinché l'aria sia spinta su verso le orecchie....
Mi chiedo è importante eseguire la compensazione poco prima del fastidio che avverto mano mano che scendo , o compenso ogni due tre metri per volta???
Perché il primo atto lo eseguo in superficie ma poi dopo eseguita la capovolta riesco a compensare solo dai 4 metri in poi ....dove inizio ad avvertire il fastidio dovuto alla pressione.....
Grazie della pazienza...
Un saluto dalla Sardegna
Il discorso è un po' più complesso, magari ci sentiamo in privato che ti spiego due cosette. Ma dopo il 15 agosto, ora sono in honduras per il Mondiale. Il mio numero lo trovi su Google o sul sito
👍
Talmente chiaro che, come si dice da noi "i cali cù cucchiarinu" (somministrate col cucchiaino, a poco a poco senza strafare). La gestione respiratoria post apnea di cui parli: espellere 1/4 dell'aria, inspirare 1/4 ecc.... È valida per tutte le profondità o da una certa profondità in giù?
In tutte amico mio
@@giurgolapnea Grazie e ancora complimenti.
Perdonatemi ma non ho ben capito come comportarmi appena fuori dall’acqua
Tutto vero ma quando sono li per riemergere alla fine non ho voglia e tempo di pensare e faccio quello che mi dice il corpo.. una volta credevo di morire soffocato e quando sono riemerso non ho fatto un fiatodi espulsione.non ho capito il perché...va be'
Questo va male, cerca di riprese il protocollo
Questa è l'ennesima riconferma che esistono vari protocolli in ambito apnea e sinceramente mi mandano in confusione. Col dovuto massimo rispetto dico questo: in riviste specializzate ho letto varie volte articoli redatti con apparente competenza, come questo video del resto, nei quali si evince che in fase di risalita il palato molle deve restare tale in modo da far defluire all'esterno il surplus di gas che si crea in fase di risalita, per evitare iper estensioni dei polmoni e traumi con emottisi conseguenti. Inspirare l'aria della maschera mi trova d'accordo perchè così si sposta fin negli alveoli un po' d'aria che altrimenti resterebbe in trachea e laringe. Una volta riemersi, ho letto, che ( solo in quel caso ) va bene respirare molto velocemente, non più di tre volte, tipo iperventilazione, per espellere velocemente la co2, dopo i pochi respiri, boccaglio in bocca e orizzontali per rilassare tutto il rilassabile. Inutile fare nomi ma si può immaginare chi ha scritto e pubblicato quegli articoli sulle riviste, la scelta si limita a due o tre persone. Un po' come quando un famoso medico che curava una rubrica disse che la Manovra globale di risalita o della Carpa era molto pericolosa anche per chi la sapeva fare. In seguito poi lessi che tale manovra era invece stata accettata urbi et orbi come valida e corretta. A questo punto è lecito pensare che il corpo umano accetta vari tipi di approcci, i quali risultando efficaci e ne corroborano l'efficacia?
Cordialmente.
Matteo.
Ci sta un piccolo errore, il richiamo che si fa dalla mascherare non serve perché quel volume così ridicolo va a riempire gli alveoli polmonari... figuriamoci, quell'aria non va nemmeno nel bronco tracheale! Come ho specificato sul video si deve evitare di espellere aria facendo crollare la Pp di O2.
Non faccio commenti sulla manovra di altri istruttori...
Io vi consiglio vivamente che la manovra più giusta da fare è quella, lo dico come atleta di livello internazionale.. perché ci sono passato su con la mia esperienza e vedendo quella degli altri.. ALTRIMENTI non direi nemmeno una parola.
Emottisi,va presa con le pinze, nel senso che ci sono diversi studi che specificano il perché di simile inconveniente... tipo: sforzi in profondità, adattamento, contrazioni violente sul fondo, ma soprattutto e molto soggettiva che varia da individuo ad individuo ..
Ciao ma quindi tu le mini apnee di due secondi non le fai?
Si certo, in questo video non ho specificato il protocollo completo di respirazione. Ma solo come evitare problemi nella respirazione. Ne sto organizzando un secondo.
Raccolgo più plastica che pesci, spero che si invertano le cose. Un saluto
Sbagliatissimo, il rimedio migliore è una sigarettazza che aiuta il diaframma a dilatarsi, lo faccio da 10 anni e ho migliorato la mia apnea da 30 secondi a 2 minuti e 40, il fumo stimola anche i bronchi
GRAZIE lo faccio subito😂😂💪
Ahahah sei grande
👍👍👍👍👍