Απόκτησε το σώμα των ονείρων σου μέχρι τον Μάιο - Μέρος 3o | GoodLife by Gina

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 84

  • @anastasiakoupidou8909
    @anastasiakoupidou8909 2 ปีที่แล้ว +2

    Εξαιρετικό βίντεο! Περιμένουμε κι άλλα με προτάσεις διατροφής, άσκησης και ευζωιας!

  • @LeftisMusicChannel
    @LeftisMusicChannel 4 ปีที่แล้ว +7

    Πόσο δίκιο έχει ο Κύριος Ζουμπανέας για τον καφέ και για το ρόδι!! Εξαιρετική
    παρουσίαση!! Όντως θρεπτικό πιάτο με πολλές βιταμίνες !!! Τώρα με αυτό το διαλογισμό και τη μυρωδιά της τροφής κατάλαβα και τι παθαίνω όταν έχω μακαρόνια με κιμά! Το παρασυμπαθητικό σύστημα τρελαίνεται από χαρά οπότε θα προσπαθήσω να το εφαρμόσω σε φαγητά που δεν μου ειναι τόσο αρεστά με τον τρόπο που μας παρουσιάσετε!!
    Πάντως συμφωνώ απόλυτα με την ενσυνείδητη στάση προς την τροφή!!
    Ευχαριστούμε αγαπητή Τζίνα!

  • @mavielimb
    @mavielimb ปีที่แล้ว

    Σας ευχαριστούμε πολύ...εξαιρετικός ο διαλογισμός!!

  • @ΦΩΤΕΙΝΗΛΙΒΑ-ρ4π
    @ΦΩΤΕΙΝΗΛΙΒΑ-ρ4π 4 ปีที่แล้ว +13

    Ο Κ. Ζουμπανεας εξαιρετικός!!!

  • @annk5984
    @annk5984 4 ปีที่แล้ว +2

    Τι καλό! Τι θαυμάσια γνώση που μας παρέχετε για τη διατροφή μας! . Σας ευχαριστούμε...

    • @ginaalimonou7063
      @ginaalimonou7063 4 ปีที่แล้ว +5

      Ann K γεια σου! Για εμένα είναι βιωματικο ,ασχολούμαι απο μικρή με συμβουλές ευζωιας...και μου αρέσει να μοιραζομαι ολ'αυτα ,μαζί σας!

  • @katerina312091
    @katerina312091 4 ปีที่แล้ว +2

    Είναι πραγματικά υπέροχες οι συγκεκριμένες συμβουλές...Όταν όμως συντηρείς οικογένεια,το κόστος της συγκεκριμενης διατροφής είναι αρκετά υψηλό..

    • @ginaalimonou7063
      @ginaalimonou7063 4 ปีที่แล้ว +6

      Κατερίνα καλημέρα! Ναι δίκιο έχεις αλλά λίγη βρώμη,σταφίδες,μπανανα,και λίγοι ξηροι καρποι είναι πιο οικονομικοί απο το κρέας ή απο έτοιμα φαγητά! Εμπνευσου απο αυτό και κάνε τη δική σου συνταγή με λιγότερα υλικά! Βρώμη,φυτικό γάλα,μπανανα,κακαο...☺

    • @katerina312091
      @katerina312091 4 ปีที่แล้ว

      @@ginaalimonou7063 ❤

  • @gigipolema2063
    @gigipolema2063 4 ปีที่แล้ว

    Η ενσυνείδητη στάση σε σχέση με την τροφή μου εκανε τεράστια εντύπωση και θα προσπαθήσω να την εφαρμόσω . Ευχαριστούμε εξαιρετικά και τους δύο !

  • @mariaflo5015
    @mariaflo5015 4 ปีที่แล้ว

    Εξαιρετικό βίντεο! Ευχαριστούμε γία την ενημέρωση! Καλή συνέχεια!

  • @tigerrena8220
    @tigerrena8220 4 ปีที่แล้ว +3

    ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΟΤΑΤΟ ΒΙΝΤΕΟ!!!!ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΙΔΕΑ!!!ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ!!!!

  • @annatopalidou9883
    @annatopalidou9883 4 ปีที่แล้ว +2

    Πολύ ωραία θεματολογία... Συγχαρητήρια!!!

  • @zoitavampis227
    @zoitavampis227 4 ปีที่แล้ว

    Συγχαρητηρια κ. Αλιμονου. Σας παρακολουθω απο τη μακρινη Ουασιγκτον και βρισκω πολυ ενδιαφερουσες τις συζητησεις σας με τον κ. Ζουμπανεα. Κανετε περισσοτερα βιντεακια σας παρακαλω για τη σχεση των ανθρωπων με το φαγητο και τη συναιθηματικη καταναλωση της τροφης. Keep up the great job!

  • @elsarr3586
    @elsarr3586 3 ปีที่แล้ว

    Μεγάλες αλήθειες.👍👍👍👏👏👏👏💋💋💋💋💋❤❤❤❤🙋🙋🙋🙋

  • @mariaandreou8520
    @mariaandreou8520 3 ปีที่แล้ว

    Πολύ ωραίο βιντεάκι!! Να είστε καλά!! Καλή Σαρακοστή!!

  • @elenz.1237
    @elenz.1237 4 ปีที่แล้ว +3

    Υπέροχο βιντεο! Θα ειχε ενδιαφέρον και ενα βιντεο με βραδινά γεύματα που πρεπει να ειναι ελαφριά αλλα να μην τα παραλείπουμε κιολας 😉ευχαριστούμε 😍

  • @ankx1
    @ankx1 4 ปีที่แล้ว +1

    Συγχαρητήρια για το κανάλι σας όλα τα video είναι αξιόλογα και εσείς εξαιρετική!
    Καλή επιτυχία περιμένω με χαρά το επόμενο.

    • @ginaalimonou7063
      @ginaalimonou7063 4 ปีที่แล้ว

      Γεια σας! Ευχαριστώ πολυ για τα όμορφα λόγια σας!🙏☺

  • @maryk.r.1025
    @maryk.r.1025 4 ปีที่แล้ว +7

    Να κάνετε και κάποιο βίντεο με πρωινά για όσους έχουμε ελάχιστο χρόνο! Γιατί πραγματικά αυτά που είδαμε σε αυτά τα βίντεο θέλουν λίγη προετοιμασία... Πάντως μπράβο σου για τα ωραία θέματα!!

    • @ginaalimonou7063
      @ginaalimonou7063 4 ปีที่แล้ว +2

      Γεια σου Mary! Ευχαριστώ! Θα κάνουμε θρεπτικα γεύματα που έχουν εύκολη προετοιμασια!!

  • @νεραιδενια
    @νεραιδενια 4 ปีที่แล้ว +5

    ακουμε ολες αυτα που εχουν γινει μοδα , γιογκα , διαλογισμος κτλ , δηλαδη αυτα που ειπε ο Χριστος χιλιαδες χρονια πριν, προσευχη δηλ. διαλογισμος , προσευχη πριν το γευμα κτλ

  • @ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑΚΟΛΛΙΑ-λ6ε
    @ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑΚΟΛΛΙΑ-λ6ε 4 ปีที่แล้ว

    Τελεια όλα τα video σου ,μας πάνε ένα βήμα παρακάτω .ειδικά αυτά με τον κύριο Ζουμπανέα απλά εξαιρετικά. Ευχαριστούμε πολύ συνέχισε ετσι!!!

    • @ginaalimonou7063
      @ginaalimonou7063 4 ปีที่แล้ว +1

      Κωνσταντίνα ευχαριστώ! Έρχονται ποκυ ενδιαφέρον τα θέματα!!☺

  • @marydest831
    @marydest831 4 ปีที่แล้ว

    Πολύ ενδιαφέρουσα θεματολογία! Ευχαριστούμε πολύ!

  • @zoiragousi192
    @zoiragousi192 4 ปีที่แล้ว

    ΠΟΟΟΟΣΟ ΥΠΕΡΟΧΟ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΟΟΟΣΟ ΥΠΕΡΟΧΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ...ΠΟΟΟΣΟ ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ...
    ΤΖΙΝΑ ...ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ....
    ΠΟΟΟΟΟΣΟ ΥΠΕΡΟΧΑ ΒΙΝΤΕΑΚΙΑ ....ΑΥΤΑ ΜΑΛΙΣΤΑ ...ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ.. ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ...ΟΣΟ ΚΑΙ ΝΑ ΨΑΧΝΕΙΣ ...ΓΙΑΤΙ ΕΔΩ ΣΟΥ ΜΙΛΑΝΕ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΓΝΩΡΊΖΟΥΝ!!!!!
    ΕΓΩ ΣΕ ΥΠΕΡ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ!!!!
    ΑΠΟ ΕΔΩ ΚΑΙ ΣΤΟ ΕΞΗΣ
    ΘΑ ΑΦΙΕΡΩΝΩ ΤΟΝ ΠΟΛΎΤΙΜΟ ΧΡΟΝΟ ΜΟΥ ΜΟΝΟ ΣΤΑ ΒΙΝΤΕΑΚΙΑ ΣΟΥ !!!!!

  • @efthimiakapantai7225
    @efthimiakapantai7225 4 ปีที่แล้ว

    Τζίνα πάρα πολύ ωραία τα video του καναλιού σας, εξαιρετικός και ο κ. Ζουμπανέας!! Συνέχισε να μοιράζεσαι μαζί μας τα μυστικά της ευζωίας και της διατροφής!!!

  • @mariakairaki4758
    @mariakairaki4758 4 ปีที่แล้ว +2

    Γλυκυτατος ο κυριος Ζουμπανεας! Και εσυ φυσικα!⭐⭐

    • @ginaalimonou7063
      @ginaalimonou7063 4 ปีที่แล้ว +1

      Ευχάριστουμε Μαρία!!

  • @parifou3768
    @parifou3768 4 ปีที่แล้ว

    Εξαιρετικά!!!!!!! Το γάλα πρέπει να το βράσουμε...;; δν είναι πιο υγιεινό να το φάμε κρύο;;; με όλα τα υλικά ατόφια...; ευχαριστούμε για όλα τα πολύτιμα...!!!!!!!!!

  • @mariaskoura3232
    @mariaskoura3232 4 ปีที่แล้ว +6

    Ποιο είναι το site που ανέφερε ο κύριος Ζουμπανέας για την εκπαίδευση στο συναισθηματικό φαγητό?

  • @mariamakaridou4070
    @mariamakaridou4070 4 ปีที่แล้ว +10

    Θα υπαρξη μερος 4ο ? ανυπωμονο

    • @ginaalimonou7063
      @ginaalimonou7063 4 ปีที่แล้ว +7

      Μαρία γεια σου! Θα έχει συνέχεια!👏

    • @thkls
      @thkls 4 ปีที่แล้ว +3

      maria gamer αστα τα games και στρωσου να μαθεις ορθογραφια

    • @ginaalimonou7063
      @ginaalimonou7063 4 ปีที่แล้ว +2

      @@thkls Sa I γεια σου! Σε παρακαλω μην γίνεσαι προσβλητικη σε άλλους...δεν υπάρχει λόγος! Όλοι προσπαθουν να εξελίσσονται...💞

    • @mariamakaridou4070
      @mariamakaridou4070 4 ปีที่แล้ว

      @@thkls ενταξει ενα λαθος εκανε ηρεμησε και δεν παιζω απλος ετσι με λενε

    • @hinger7613
      @hinger7613 4 ปีที่แล้ว

      @@thkls 😅😅😅😅

  • @georgiaduranduran3669
    @georgiaduranduran3669 4 ปีที่แล้ว

    Γεια σου Τζινα. Πολυ ωραιο βιντεο. Και ωραιο. Πολυ ωραιες συμβουλες.

  • @billybull6149
    @billybull6149 4 ปีที่แล้ว

    We love Gina!!!😃🌹♥️💋😀

  • @katpsar7725
    @katpsar7725 4 ปีที่แล้ว +4

    Gina ανήκεις στα πρόσωπα που θέλω να βλέπω.Αυτο δεν έχει να κάνει με την ομορφιά.Θα μπορούσες να μας δώσεις συμβουλές εκγύμνασης προσώπου;Πιστεύω πως ισχύει για το πρόσωπο οτι και για το υπόλοιπο σώμα.Υπάρχουν πολλά βιντεάκια στο youtube μα δεν γνωρίζω καλά αγγλικά και σίγουρα κάτι "χάνω". Ευχαριστώ για την παρουσία σου που είναι πάντα υπέροχη και ξεχωριστή.Καίτη.❤

  • @glamboo8106
    @glamboo8106 4 ปีที่แล้ว

    Καλημέρα και συγχαρητήρια για τα τόσο χρήσιμα και ενημερωτικά βίντεο. Θα μπορούσατε να κάνετε κάποιο βίντεο με τον κ.Ζουμπανεα Σχετικά με το candida και Επίσης και την νυχτερινή υπερφαγια?

  • @anastasiaskop
    @anastasiaskop 4 ปีที่แล้ว +5

    περιμένουμε μεσημεριανό, βραδινό και σνακ...

  • @singirl8429
    @singirl8429 4 ปีที่แล้ว +4

    Tzina teleio mprabo koritsi mou❤️

    • @ginaalimonou7063
      @ginaalimonou7063 4 ปีที่แล้ว +1

      Γεια σου Sin girl!

    • @singirl8429
      @singirl8429 4 ปีที่แล้ว +1

      @@ginaalimonou7063 😘❤️

  • @elena.d.apostolidou
    @elena.d.apostolidou 4 ปีที่แล้ว

    Το φαγοπυρο με το κινοα, μπαίνουν συνδιαστικα με ρύζι μπασματι για κυρίως γεύμα?

  • @aphroditebal6824
    @aphroditebal6824 4 ปีที่แล้ว +2

    thanks a lot.. ♥️

  • @Maria15635
    @Maria15635 4 ปีที่แล้ว +1

    Δυστυχώς πίνω τον καφέ μου με μια κουταλιά ζάχαρη... Τουλάχιστον βάζω καστανή βοηθάω κάπως την κατάσταση? Επίσης κακάο με καλουτσικη γεύση έχετε βρει κάπου? Έχω δοκιμάσει βιολογικό και ιόν και δεν μ άρεσαν...

    • @suntimplou7645
      @suntimplou7645 4 ปีที่แล้ว

      Μόνον η μέλισσα η υγρή βοηθάει δεν περιέχει θερμίδες κ είναι παμφθινη έχει μόνο 2,50€

    • @Maria15635
      @Maria15635 4 ปีที่แล้ว

      @@suntimplou7645 τι ειναι αυτο?

    • @suntimplou7645
      @suntimplou7645 4 ปีที่แล้ว

      @@Maria15635 μελασα είναι βιολογική με λίγο γλυκόπικρη γεύση

  • @ΜαριαΑ.Ν
    @ΜαριαΑ.Ν 4 ปีที่แล้ว

    Πολύ ωραίο βίντεο...και χρήσιμο..εγώ εδώ κ έναν μήνα βάζω σ καφέ μόνο στέβια υγρή...ειλικρινά Τζίνα μου έχασα κιλα γιατί σκέψου έπινα πολύ γλυκό φρέντο καθημερινά κ όχι μόνο έναν καφέ..τρώω ξηρούς καρπούς αναλατους,ψητά μόνο με σαλάτα και μπάρες...στα κιλά δεν έχω δει πολλές αλλαγές αλλά έχω δει διαφορά στα ρούχα άρα κ σ λιπος

  • @suneidhsh
    @suneidhsh 4 ปีที่แล้ว +4

    Διαλογισμός πάνω στη τροφή; θα τρελαθουμε τελείως

    • @ginaalimonou7063
      @ginaalimonou7063 4 ปีที่แล้ว +12

      Καλησπερα Ευαγγελία! Είναι για ανθρωπους που έχουν διαταραγμένη σχέση με το φαγητό! Και πίστεψε με υπαρχουν πολλοι ! Ο διατροφολογος Ε.Ζουμπανεας είναι εξιδεικευμενος στον τομέα αυτόν! Ουσιαστικά με αυτές τις ασκήσεις αυτές προσπαθει να επαναπροσδιορισει την σχέση του ανθρωπου με την τροφή,που εκτός απο ανάγκη ,είναι κι ευχαρίστηση κσι πρεπει να ικανοποιει όλες σχεδόν τις αισθήσεις μας!

  • @ΜαριαΑ.Ν
    @ΜαριαΑ.Ν 4 ปีที่แล้ว

    Κάνε μας αν θες ένα βίντεο με γρηγορ προετοιμασίας φαγητά ή φαγητά υγιεινα γ όλη τ οικογένεια..είστε φοβεροι

  • @mariamakariadoy9482
    @mariamakariadoy9482 4 ปีที่แล้ว

    Τέλειο βίντεο Τζίνα! Και ο κ. Ζουμπανέας εξαιρετικός! Ανυπομονώ για το επόμενο! Πολύ φοβάμαι ότι αν φτιάξω αυτό το πρωινό θα θέλω να το φάω ολόκληρο. Αλήθεια πόσες θερμίδες έχει;

    • @suntimplou7645
      @suntimplou7645 4 ปีที่แล้ว +1

      Έχει θερμίδες Αρκετες

  • @ΓεωργίαΚουρμπετη
    @ΓεωργίαΚουρμπετη ปีที่แล้ว

    Να. Ροτησω. Οι. Ξυροι. Καρποι. Οταν. Τσιγαριζουμαι. Δεν. Καταστεφωνται. Οι βιταμινες. Ευχαρηστω

  • @ΚασσάνδραΤσουπή
    @ΚασσάνδραΤσουπή 4 ปีที่แล้ว +1

    Τι είναι το πορτζ ρε παιδιά???

    • @SilviaGiann
      @SilviaGiann 4 ปีที่แล้ว +1

      Πόριτζ ή porridge ειναι νιφαδες βρώμης σε ζεσταμενο ρόφημα, οπως πχ γάλα και παίρνει μια βραση. Γινεται σαν κρέμα.

    • @kalikontogiorgi6981
      @kalikontogiorgi6981 4 ปีที่แล้ว +2

      το πόριτζ ήταν το πρωινό του φτωχού εγγλέζου, φτιαγμένο με βρώμη και συχνά με νερό και όχι με γάλα, αλλά τελικά αποδεικνύεται ότι στην απλότητα και στην αγνότητα των υλικών είναι η ουσία της ζωής.

    • @Tiafid1
      @Tiafid1 3 ปีที่แล้ว

      Αυτό που έφτιαξε στο κατσαρολι τόση ώρα. Τι "τί ειναι". Ακούτε μια Αγγλική λέξη το 2020 και σας πιάνει πανικος

  • @dinadim7103
    @dinadim7103 4 ปีที่แล้ว

    Αγαπητή Τζίνα, ωραίο βίντεο και ανυπομονώ για τα υπόλοιπα που θα ακολουθήσουν!! Παράκληση, γίνεται τις συνταγές να τις γράφεις και στη περιγραφή;;; Ευχαριστώ πολύ!

    • @ginaalimonou7063
      @ginaalimonou7063 4 ปีที่แล้ว +1

      Γεια σου Dina! Έχω σκοπο να το κάνω! Θα το προσθεσω και σε αυτα που ήδη έχουν ανέβει!! Σ'ευχαριστω πολυ για το σχόλιο σου...που μου το υπενθυμησες!!☺Καλο Σ/Κ!

    • @dinadim7103
      @dinadim7103 4 ปีที่แล้ว

      @@ginaalimonou7063 Ευχαριστώ Τζίνα! Συνέχισε έτσι!!❤😊 Καλό Σαββατοκύριακο!!!

  • @christianak6718
    @christianak6718 4 ปีที่แล้ว

    TZina💋💋

  • @elloraellora7241
    @elloraellora7241 4 ปีที่แล้ว

    Τρωμε συνειδητά κ με ευγνωμοσύνη.

  • @georgiaduranduran3669
    @georgiaduranduran3669 4 ปีที่แล้ว

    πολυ χρησιμες συμβουλες. εγω στον καφε μου βαζω καστανη ζαχαρη. ο κυριος ζουμπανεας ειναι καταπληκτικος.

  • @panagiotabybyverybruetlets2815
    @panagiotabybyverybruetlets2815 4 ปีที่แล้ว

    on ? k

  • @marikaity
    @marikaity 4 ปีที่แล้ว +1

    Ας προσγειωθουμε λίγο στη πραγματικότητα. Όλα αυτά τα υλικά είναι πολλά κ ακριβά. Επίσης πολύ χρονοβόρο για κάποιον που δουλεύει.

    • @hinger7613
      @hinger7613 4 ปีที่แล้ว +1

      Μπορούμε να ξυπνάμε 10 λεπτα νωρίτερα όλα τα άλλα είναι δικαιολογίες... και επειδή και εγώ έτσι πίστευα στην πράξη δεν είναι πιο ακριβά Γτ δεν ξοδεύεις τίποτα έξω... Π Χ το ταχίνι που φαίνεται ακριβό κρατάει σχεδόν ένα μήνα..και η βρωμη έχει 2 εύρο το κιλο

    • @Tiafid1
      @Tiafid1 3 ปีที่แล้ว

      Τοτε ξεκαθαρα δεν είναι για σένα. Μπορείς να αλλάξεις κανάλι :)