#3สุดยอดอาหาร

#3สุดยอดอาหาร “บำรุงกระดูก”
#3สุดยอดอาหาร “บำรุงกระดูก” |Morning healthy tips EP120
ติดตามคลิปสุขภาพหลาย 100 คลิปได้ที่
Doctor Top Channel
รายการสุขภาพที่สนุกและมีสาระ❗️
👇👇👇กดติดตามได้เลยจร้า😍
m.th-cam.com/channels/N14wD.html...
------
#DoctorAtoZ
ดาวน์โหลดแอป ฟรี ที่ onelink.to/kcpuvm
สามารถดูวีดีโอการใช้งานแอปพลิเคชั่น ได้ตาม ลิ้งค์ นี้ค่ะ 👇🏻
• Video
หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่
www.doctoratoz.co
Email : [e-mail]
Tel : [phone]
Line : @doctoratoz
หรือกดลิ้งค์ lin.ee/wQCIo14

[@user-bn9kd1tc5s]

สามสุดยอด อาหารบำรุงกระดูก
1.แอลมอล
2.ทูน่า
3.โยเกิร์ต
ทานแต่พอดี่ ขอบคุณหมอมากเลยค่ะ

[@guillermotrace4391]

Instablaster...

[@kanoky7076]

#อะไรมากไปก้ไม่ดี อะไรน้อยไปก้ไม่ดี ตามหลักการ การกินที่ดีที่สุดที่คุณหมอแนะนำและย้ำบ่อยๆ ส่วนตัวทาน 3 อย่าง(และขนมปังโฮลวีต)ซึ่งเป็นแนวทางของอาหารสุขภาพตามที่คุณหมอแนะนำอยู่แล้วคะ ขอบคุณที่รีวิวอาหารด้วยนะคะ เพื่อการเข้าใจที่ถูกต้องตรงกันมากขึ้นคะ

[@sophakhampha2622]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-dt1fn5lj4f]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@user-rg1ei1vt9g]

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ

[@somscarpelli9367]

สุดยอดมากเลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะคุณหมอ‼️👍

[@user-vy2jv8lp1p]

ขอบคุณมากคะคุณหมอ

[@jeabjeabnasanguvn8727]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ😀😀

[@user-vn3fo1sg8z]

ขอบพระคุณค่ะได้ความรู้จริงๆ

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบคุณมากค่ะ

[@plajarin4774]

ขอบคุณค่ะ

[@user-vv9zh5mv2l]

ขอบคุณหมอมากๆค่ะ

[@faifinland9091]

ขอบคุณ​มาก​คะ​ ขอให้​มีความสุข​มาก​เเข็ง​เเรง​นะคะ

[@manidasengkhamchanh1008]

ขอบคุณคะ ที่มาแนะนำสิ่งดีๆค่ะคุณหมอ😊😊😊😊

[@user-xw5lj8gr2l]

ติดตามครับ

[@wanvarangwongmutthavanich3947]

ขอบคุณ คุณหมอ มากค่ะ กำลังขาหัก ต้องการอาหารบำรุงกระดูก พอดีเลย

[@user-wp1yg9yh6m]

ของชอบค่ะถั่วอัลมอนด์,ปลาทูน่าก็ชอบมากเช่นกัน,ขนมปังก็ชอบโยเกิตก็ดี ชอบๆทั้งน้าน ขอบคุณมากๆค่าสุดยอดทุกอย่าง

[@geamkongla3662]

สวัสดีค่ะคุณหมอสุดหล่ออารมณ์ดี ป้าทานนม แอนลีน ทุกวันๆล่ะหนึ่งแก้วค่ะ ป้าชอบกินกระดูกไก่มากเลยค่ะ เคี้ยวให้ล่ะเพลินดีค่ะ

[@yaowapabauer9328]

กินเนื้อสัตว์ได้ ไข่ ถั่ว แทนได้นะค่ะ

[@wichaichaekhachad3256]

สุดยอดเลย ถั่ว อัลมอนด์ เพราะคนที่เป็น เก๊าจะทานถั่ว อัลมอลด์หรือ น้ำนมถั่วอัลมอนด์ได้ ส่วนทูน่าก็ ในซุปเปอร์ฯ กับโยเกิร์ล

[@toumthomas5076]

Super

[@chutyjenny4711]

ชอบฟังค่ะ สั้น ง่าย ได้ใจความ

[@jaturongsrirada7133]

Good healthy bone in 40 Years. Start with clean diets.

[@user-nm1ye9ii4w]

ขอบคุณค่ะ กำลังมีปัญหานี้อยู่ เพราะทานยากันชัก โรคลมชัก เช้าเที่ยงเย็น ก่อนนอน ดังนั้น นมก็ทานไม่ได้ทำให้ยาแน่ค่ะ

[@tyacsook9613]

ลิสงได้มั้ยคะ

[@user-sh9yo6fp1i]

💖

[@aumpornkongsakpornnimit1342]

ถ้าเป็นน้ำนมถั่วอันมอนละค่ะกินได้เเค่ไหน

[@thanaphonaudomphong3806]

ขอบคุณมากๆค่ะคือสงสัยอยู่นานว่าทำไมฝรั่งเป็นโรคเกี่ยวกับกะดูกกันเยอะทั้งๆที่บ้านเมืองเค้ากินแต่นมเนยเพราะส่วนน้อยมากที่จะทาน3จำพวกนี้ที่คุณหมอแนะนำ

[@user-hb7ju9rb7j]

ถ้าเป็นนมถั่วเหลืองผสมงาดำละค่ะมีแคลเซียมเยอะมัยคะ

[@parichatsophaphoi3440]

มีอารหารที่ช่วยช่อมแชมไขกระดูกมั้ยค่ะ

[@kingkaeoseesalai3814]

แล้วนมถั่วเหลืองหละค่ะ

[@ufo4604]

สวัสดีคุณหมอท๊อป🙏ขอบคุณสาระอาหารบำรุงกระดูก ไม่เคยแพ้นมสดทุกชนิดเพราะดื่มมานานแต่เด็กทั้งโยเกิร์ตด้วย ดื่มทุกๆวัน แต่เป็นโรคกระดูกบางลงๆๆเฮ้อ!!! ปลาทูน่ากระป๋องเช่นกันกินเยอะด้วยในน้ำแร่เอามายำกับตะไคร้พริกขี้หนู หอมแดงมะนาวใบมะกรูดซอยหน่อย ใบสะระแหน่ สุดยอดๆๆๆ👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐💐กินกับแตงกวาสดๆพร้อมข้าวนะ อร่อยๆ

[@user-te5fi4oj8x]

กินนมแล้วเจ็บท้อง เรอมีกลิ่นเปรี้ยว เป็นมาตั้งแต่จำความได้ เลยไม่ชอบทานนมค่ะ แต่สมัยก่อนไม่มีสื่อต่างๆ แบบนี้ให้เรียนรู้ ผู้ใหญ่ก็จะบังคับให้ทานนม บางทีเจ็บแสบท้องมากจนแหวะเหมือนกรดออกมาเลยค่ะ

[@subchatboonpeim4590]

แป๊ปซี่กินแล้วมีประโยชบ้างมั้ยคับผมชอบดื่มมากเลยคับ

[@sraddddars7444]

มีแต่ความอร่อยครับ555 นอกจากนั้นก็ไม่มีแล้วครับ

[@jayharrys6934]

คุณหมอค่ะ ปลาซาดีน หรือ ปลาทูน่าค่ะ?

[@gmailgooglegmailgoogle9054]

ทั้งสองเลยค่ะ

[@warisasungthong7481]

อาหารกระป๋องไม่ดีไม่ใช่เหรอจ้ะ

[@user-fl1ql4es9z]

ขอบคุณค่ะ

[@wanvarangwongmutthavanich3947]

ขอบคุณ คุณหมอ มากค่ะ กำลังขาหัก ต้องการอาหารบำรุงกระดูก พอดีเลย

[@user-fl1ql4es9z]

ขอบคุณค่ะ