Make Mindfulness Your Superpower | 8 Tips to Practice Mindfulness | Malayalam | Dr. Mary Matilda

We live in an incredibly busy world. In our fast-paced lives, our minds are constantly occupied, and we're always on the go. As we do our chores, we keep one eye on the children and another on the television. We plan our day while driving to work and listening to the radio. In rushing to complete necessary tasks, we may lose sight of the present moment. We either focus on the past or the future, and miss out on what we are doing and how we are feeling at present. Mindfulness involves living in the present rather than dwelling on the past or anticipating the future. Our capacity for mindfulness helps to develop positive attitudes that contribute to a happy and satisfied life. Thus, mindfulness improves our overall well-being. In this self help malayalam video, Dr Mary Matilda highlights the importance of mindfulness and the practical techniques to acquire this state of mind. The point of power is always in the present moment. Mindfulness is your super power!
#mindfulness # mindfullife #MaryMatilda
Dr. Mary Matilda is the former Principal of Maharajas College Ernakulam. She is a well known motivational speaker, corporate trainer & life skills/soft skills coach. She has Master’s degrees in Mathematics (M.Sc & M.Phil), Education (M.Ed), Business Administration and Management (MBA), Women Studies (MWS), Applied Psychology (M.Sc), and Ph.D. in women’s studies. She is also a graduate in Law (LLB)
For training enquiries please contact:
[e-mail]
[phone]

[@MaryMatilda]

Next programme on Mind power and Life skills starts on 23rd July 2022.There will be eight sessions through google meet. Dates of the programme July 23rd to 30th July. Those who are interested please whatsapp to 9388605198 mentioning name and your interest to participate

[@redrosevlogs9209]

ഇതെല്ലാം കേൾക്കാൻ നല്ലതാണ്.... But ഇത് അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് പെട്ടെന്ന് change ആവാൻ പറ്റില്ല.... Past മറക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല

[@akak4875]

മാഡം സാമ്പത്തിക ദുഃഖം കൊണ്ടു ഒന്നും ചെയ്യാൻ സാധിക്കില്ല. മനസ്സിൽ നിറയെ ദുഃഖം ആണ്. 🙏🏻

[@Keraleeyan.]

മറ്റെന്തോ ചിന്തിച്ചു ഈ വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ 😅

[@abelff7723]

ഞാൻ ഇപ്പോഴും past ലാണ് ജീവിക്കുനനത് ഇനി മുതൽ presentil ആവാൻ ഞാൻ try ചെയ്യും thank you madam mind clear akkum

[@rrr8161]

I am afraid of reality 😔

[@passionwithpanso]

ഞാൻ ma'am' nte ella videosum കാണും. ഒരുപാട് helpfull ആണ്. ശരിക്കും എന്റെ life ഇൽ ഒരുപാട് inspiration കിട്ടുന്നുണ്ട്. താങ്ക് u teacher 🥰🥰🥰🥰

[@gayathrikandothp657]

Mam ipo parajnalo namal live in present akanm enu , apol namal manifest cheyuna karyangal actually oru future karyamgal alle..

[@prajiu4082]

Madam oru kazhivum ellathavar etha cheyuka pls mam any tips

[@rukminimooss9429]

Ma’am, thank you very much for this wonderful episode. It seems like you just made it for me.( I’m so grateful ) it’s a solution book for all my problems. From tomorrow onwards I’m going to practise these 8 things. Once again thank you so much 🙏💐💐

[@prajiu4082]

Madam counciling cheyumo

[@prasannamv7104]

നിത്യജീവിതത്തിൽ വളരെ പ്രയോജനകരവും പ്രായോഗികവും ലളിതവും ആയ കാര്യങ്ങൾ .നന്ദി മെറ്റിൽഡാ മാഡം

[@venugopalank7962]

Thanks Mam മനസ്സ് വല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ ആണ് ഈ വീഡിയോ കണ്ടത് പ്രവർത്തിമണ്ഡലത്തിൽ കൊണ്ടുവരാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കും 🙏

[@ajitaravindran8363]

വളരെയേറെ ചിന്തിച്ചു ടെൻഷൻ ഉണ്ടാകുന്ന എനിക്ക് നല്ല ഒരു അറിവ് കിട്ടി, നന്ദി നന്ദി

[@geethab9932]

എനിക്ക് വളരെയധികം ഉപകാരപ്പെടുന്നുണ്ട് Tr-ന്റെ വിഡിയോകൾ

[@souminisomini354]

നല്ല നല്ല അറിവ് പകർന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉണർവും ഉന്മേഷവും തരുന്ന മാഡത്തിന് ഓരായിരം താങ്ക്സ് 😍👍👍👍🌹

[@sudheendranv.ssudheendran3761]

വളരെ നല്ല പരിശീലനം. ഉപകാരപ്രദം. നന്ദി.

[@thundathiljames2174]

Thank you again Ms. Matilda for selecting a valuable subject and explain it beautifully!!😍

[@sreedevimn2413]

വളരെ നന്ദി മാഡം മാഡം ഞങ്ങളെ ജീവിക്കാൻ പഠിപ്പിച്ചു

[@Haris_hariss]

നന്മകൾ.. ഒരുപാട് ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ.. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻. നന്ദി മാഡം