¿Sabes QUÉ ES la GLUTAMINA? | Usos de la glutamina | Nutrición deportiva
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2021
- ¿Sabes qué es la glutamina? | Usos de la glutamina | Nutrición deportiva
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La glutamina es una de las sustancias que se suelen utilizar en suplementación deportiva. La glutamina es uno de los aminoácidos más abundantes en nuestro cuerpo. La glutamina es un aminoácido no esencial ya que nuestro cuerpo puede sintetizarla a través de precursores de la dieta pero que en condiciones de ejercicio físico extenuante puede requerir un aporte exógeno.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![Todo sobre la Glutamina [ Qué es, Beneficios, Cómo Tomarla ]](http://i.ytimg.com/vi/OUfDvX0Hul0/mqdefault.jpg)
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Te amo !! Gracias por estar ahí siempre 🙏🤗
Gran información !!!!!gracias 💪🏽💪🏽
Gracias por tu contenido
Buen día doctora, nos podría dar un consejo sobre los pre entrenos. Gracias !!!
Muchas gracias Mónica soy adulta mayor que me he enriquecido mucho con tu información.😊😊
Una persona que padece de cancer suele perder masa muscular. Es recomendable que tome L-glutamina. Cual sería las dosis.
A mí me la han recomendado para el aparato digestivo para la mucosa , que me puedes decir al respecto
Muchas gracias
Muy buena información
Para Fibromialgia, se puede consumir?
buenas tardes, en estos momentos yo tengo una fascitis plantar y espolon calcaneo, tomar glutamine powder es recomendable?.. siento los musculos que van detras de las piernas muy tensos
Que opina de la proteina de semillas de hemp en polvo.
Gracias Dra por aconsejarnos, tengo aparte de 75 años diverticulos y tengo prohibidos las semillas ¿ que puedo comer?
Hola pero si no como carne es necesario entonces el suplemento de glutamina? Saludos
Se puede tomar glutamin L sin hacer ejercicios?
Estoy en recuperación por epicondilitis me ayudara la glutamina?
Buenos días, recomiendan la glutamina para mejorar el intestino permeable.
Qué opina?
Muchas gracias
Soy boxeador amater puedo consumirla?
Hola Dra quiero saber si la glutamina dispara la glucosa?
Soy una mujer de 55 ańos y he perdido mucha masa muscular, hago poco ejercicio por mi trabajo . La puedo consumir?
Muchas gracias 🙏
Entonces doctora ,glutamine o colágeno o los dos o ninguno?para consumo diario
Gracias por su información 😃 habla muy claro..😀😊
Pero no responde las dudas. Ni siquiera se molesta en ver los comentarios😊
Gracias Dra Es usted muy amable dándonos tdas estas explicaciones Consultare cuando tomar ✌💙👒
Desde Cuba Ixia Gracias
Doctora.. yo pase por un cuadro de gastritis hecho por la elicobacter pilory acabe el tratatamiento son mas de 3 meses baje de masa muscular ahora estoy tratando de recuperar , siempre hise pesas . Pero me cuesta llegar al total de mis calorias , estoy tomando glutamina en polvo 5 gr repartidos mañana y noche esta bien lo que estoy haciendo , tambien tomando probioticos ? Un saludo desde mi patria Bolivia🤗
Saludos ☺️.. disculpa cómo te a ido con la glutamina?? Yo pasé por el mismo proceso de esa bacteria, pero recién buscando información hablan de la glutamina y voy a probarla ya que no aumenta mi masa muscular... gracias
@@taniasanchez8949, como sigues? estoy pasándola mal por causa de la gastritis
La glutamina es buena para problemas digestivos
Cómo te duraste de la ba
Para la bacteria Helicobacter pylori, ajo crudo, dos al día. Para la inflamación del intestino y sus dolencias, leche de cabra y lupulus.
Yo sufro de estreñimiento la puedo consumir desde 🇻🇪
Te senna...es muy bueno
Muy buena información nutrióloga 👍👏
Tengo una cuestión. He conseguido una CREATINA + GLUTAMINA Micronizada, en una presentación de 1kg con scoop de 10gr {5gr creatina 5gr glutamina}
La Puedo Consumir Cada 3er día???(ejemplo Martes, Jueves, Sábado)
Lo pregunto por la información que menciona a cerca sobre la SOBREDOSIFICACIÓN y tolerancia. Gracias. Nuevo sub 👏👏👌
Son diarios(principalmente la creatina), mejor son aislados, 5 gramos diarios es lo ideal de la creatina, y se consume en cualquier horario pero los mejores son en ayunas o post entrenamiento... Ahora de la glutamina no se sinceramente mucho de como se debería de consumir
L Glutamina es un una proteina, oh un aminoacido??
Dra me sirve para aumentar masa muscular. Soy delgada y por ende no tengo masa muscular aparte que tengo 47 años
Creo que no es glutation puede se
Por qué la glutamina sabe igual que el sazonador Ajínomoto?
La glutamina es una proteina?
Es un aminoácido está señora tiene que corregir este vídeo que barbaridad decir tremenda cosa 🙈 XD
La glutamina es un aminoácido no una proteína 😳 es uno de los 20 aminoácidos que intervienen en la composición de las proteínas señora espero la gente que vio este vídeo no sustituya la proteína por la glutamina por este vídeo
Pero si la doctora es ella o eres tu 😮😮
Está señora no responde años comentarios