Quer ter resultados NATURAIS? Descubra o que é e como FALHAR! | Exemplos PRÁTICOS com 7 exercícios

Se eu tivesse que te ensinar sobre treino, seja em CASA ou na ACADEMIA com APENAS UM vídeo, serie esse! Assista completo!
👉 Isso é para quem quer ganhar massa muscular? Sim.
👉 Isso é para quer emagrecer? Sim.
⚠️ Não importa o seu objetivo, sexo ou idade! O seu corpo somente vai mudar quando houver ESFORÇO muscular! E claro, cada um tem o SEU limite de esforço, e o vídeo explica justamente isso! 💪🏼😉
⁉️ Eu preciso chegar nesse ponto em TODAS as séries? ÓBVIO! Do contrário, qual o sentido do intervalo entre uma série e outra?? 🤷🏼‍♂️... O intervalo é JUSTAMENTE para você se recuperar e conseguir fazer mais uma série.
Já imaginou ter 1 ano de resultados em apenas 3 meses de academia sem precisar gastar com Personal Trainer? Eu vou te ensinar o passo a passo...
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