Reemplaza tu Coca Cola con Esto y Baja de Peso Rápidamente
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
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Adrian Yepez Fitness como siendo nutritionista tienes un microondas en tu cocina?
Muchas gracias por la receta yo me considero adicta ala coca cola todos los días digo mañana ahora si la voy a dejar y nunca lo logro y me siento muy mal conmigo misma voy hacer esta recomendación a ver si con esto si lo logro 🙏
Esto es lo mas real que he encontrado en youtube..gracias eres tan real que trasmites esa dinceridad y verdad de las cosas..nuevamente gracias por regalarnos tus conocimientos adquiridos se sabe q quiere mucho esfuerzo llegar a donde has llegado ..eres genial ...👍🙏
Gracias por tus palabras Marie.
Un abrazo grande.
Gracias por compartir esta receta
Voy a hacer esta receta q compartes la vdd q quiero dejar este vicio de la coca cola pero he fallado en todos mis intentos espero tener buen resultado
Hola adrian ...desde hace 2 semanas te sigo y veo tus videos y estoy implementando el ayuno ..para mi es dificil dejar la coca cola...gracias por esta recomendacion lo voy a intentar, besos desde colombia. 😘😘
Un abrazo Victoria.
Cucharas de madera en ves de metal bebida refrescante riquísima, buena vibra, amor solamente amor.
Wooow, lo hice y me gusto.👌👍
Excelente bebida
Muy buena opcion,y con hielo mucho mejor,
Lo estoy haciendo y es muy rico, gracias.
Me alegro que te haya gustado Carolina.
Un abrazo.
saludos Adrian... estamos en marzo, en este mes estoy cumpliendo 3 años de no tomar coca cola ni refrescos endulzados, no se me antoja para nada la coca cola, y sabe horrible, solo tomo agua y jugo de nopal con manzana o cualquier otra fruta para endulzar un poco... lo difícil de no tomar coca cola es explicarle a las persona como puedo comer con agua, a fuerzas me quieren dar coca cola, excelente tu canal, saludos desde México.
Que bien Victor, y sí, tienes razón, es difícil explicarle a las personas este tipo de cosas, pero poco a poco podemos generar una diferencia y adoptar hábitos más saludables. Un abrazo!
Muchas felicidades!! A mí ha costado mucho trabajo.
Víctor Manuel y como lo lograste yo no he podido dejarla cada vez que lo intento me duele la cabeza y me siento muy ansiosa
Yo lo tomo igual, pero sin azúcar, stevia o lo que sea simple sabe rico!!
Sí es delicioso.
Me encanta!!!! Incluso sin endulzante sabe riquísimo!!!!
Desde mi Argentina querida te agradezco de todo corazón por la info🙋
Me encanta ,yo lo tomo muchísimo ya que el agua solo me cuesta y la verdad es buenísimo
Que bueno, me alegra que te guste la bebida Mónica, feliz noche 😉
Buenisimo!!! Un buena opcion aunque no consumo ningun tipo de gaseosas solo agua mineral.gracias por compartirlo, saludos desde Argentin.
Hola Nora, créeme es una excelente opción, pruébala te va a gustar! Saludos 😊
Adrián eres lo máximo te readoro un abrazo y de nuevo gracias por compartir tus conocimientos 😍😘
Gracias Ingrid.
Un gran abrazo.
Gracias por el dato muy buena recomendacion 👏👍🏼💪🏽
Yo ya lo estoy tomando muy buena gracias.
Genial Mónica, te felicito 😉
Una muy buena opción para dejar la coca-cola 🤗gracias por compartir
Genial.
Un abrazo María.
Hola !! me encantan tus videos , este video me parece muy buena idea , pero queria preguntarte si el gas del agua no es algo que afecta a mi dieta?. Gracias Saludos-
Lo probaré!!!!!! Y te comento que tal 🙊😍🙂
😂hay hay hay con lo ke me gusta la coca-cola pero esa idea lo la conocía cada vez me entusiasma más para kitarme este mal abito de la coca-cola y beber esta sustitución me parece mucho mejor y encima ganas en salud ke puedo ver más sorbrendeme porke no dejas de sorprenderme gracias 😂👍😙
Un abrazo Josefa. Gracias por el cariño.
lo intentaré 🤗
Genial Andrea, un abrazo 🤗
Buena idea! Gracias
puedo tomar splenda?
Gracias por la sugerencia
Sobre de estevia de azúcar no?
gracias
Gracias a ti Yaneth por escribir.
Buenísimo!
Gracias Lenimar.
Un abrazo.
Y donde puedo conseguir el Stevia
Hola Adrian.
Tienes alguna receta de cómo hacer "rollos de canela" que sean fitness, ya que los tradicionales tiene mucha azúcar y grasas.
Saludos desde el sur de Chile.
Gracias!!!!
Un abrazo Ada.
El gas no inflama?
Me encanta gracias
Y en cuanto a los refrescos 0, ¿ También tienen algún efecto y aconsejarías sustituirlos?. Gracias
Hola Raúl, los refrescos tienen un elevado contenido de azúcares, por lo que es mejor reemplazarlos con bebidas más saludables, un abrazo 😉
Hola Adrián,para pedir una consulta contigo me puedes indicar si preparo primero analíticas o datos médicos, así me puedas evaluar y hacer una dieta personalizada?
Gracias!
Hola Mariana, claro en el momento de la consulta me puedes proporcionar todos esos datos y me cuentas tus necesidades y las metas que deseas alcanzar, puedes separar la cita conmigo aquí adrianyepez.com/store/programas/citas_privadas/
Y así te puedo evaluar mejor. Saludos 👋🏻😊
Se ve apetecible!
A probarla ya!
Esa es la actitud 😉, te va a gustar! Saludos 😊
Saludos, y con Lakanto se puede?
hola, me encantan tus videos. Esta bien consumir limon en la dieta cetogenica?
Hola a mí me gusta hasta sin endulzar mi pregunta es ....todos los días lo puedo consumir y k cantidad es recomendable.... saludos desde Xalapa Veracruz
Hola, me podrías decir qué cantidad de estevia podemos tomar por día.
Gracias muchacho guapo,,, saludos desde Tabasco 😉
¿Leí que el agua mineral tiene sodio?
Delicioso...hoy la hago!❤
Elevar la insulina o el nivel de glucosa?
Tienes una nueva suscriptora 👌
Eso seria el remplazo ami refresco favorito de toronja (fresca)
Será una gran receta para ti.
Un gran abrazo.
Muy buena opción.
Saludos Adrian 😉
Si, definitivamente es una excelente opción para reemplazar las gaseosas! Saludos Patricia 😊
Es necesario agregar estevia?
Puedes agregarlo si así lo deseas Gino.
Un abrazo.
Que es estedia
Hola queria saber si se puede reemplazar stevia por sucralosa.
Estevia es un sustituto del azúcar hecho de las hojas de una especie de planta llamada stevia rebaudiana; lo cual quiere decir que es más natural que la sucralosa. Te recomendaría usar mejor la Estevia.
Hola si le quiero poner sal en lugar de este esteviase puede, o cambia las calorias???
Hola Marizza, si le agregas sal, vas a excederte en la cantidad necesaria de sal que necesita nuestro cuerpo...mejor la stevia, feliz noche =)
Nueva suscriptora🌸
Bienvenida Elizabeth 😉
Se puede colocar vinagre de manzana?
Sí. De hecho en este video te enseño una bebida con vinagre de manzana que te gustará mucho th-cam.com/video/HAypeuyHBqc/w-d-xo.html
Hola el agua con gas no engorda?
El agua mineral no. Incluso lo puedes beber durante tu protocolo de ayuno intermitente.
Hola Adrian una pregunta yo pesó 130 libras y mido 5.4 cres que estoy en un buen peso ? Te pregunto por que por más que aga mi peso no cambia no tomó café ,gaseosas ni como dulse y trato de comer lo mejor posible ago ejercicio pero todo sigue igual
Hola! En la página de el hay una calculadora de peso ideal ahí podrías ver como estas de peso y quizás enfocarle mejor tu pregunta
Buenísima, es rica, saludos desde chiapas
Hola Osman, me alegro que te guste la bebida...feliz miércoles 😉
Limonada mineral....
Te ganaste una suscriptora 💛👍
Bienvenida!! 👋🏻😊
¿Acabo de ver un vídeo de cómo hacer una simple limonada? Jajaja.
Soy de ECUADOR como consigo la Stevia que menciona
Hola Daysi, la stevia la puede adquirir en: planeta.ec/stevia-organica-pulverizada-ecuador.html
Adrian Yepez Fitness donde consigue esas gotitas dd estevia sabor a limon?
soy adicta a la coca 😵 pero voy hacer lo más posible por dejarla
Es lo mejor que puedes hacer.
Puedo endulzarlo con panela?
Hola Kelly, mejor con stevia 😉
Puede ser agua sin gas???
Si así es lo puedes hacer con agua sin gas, feliz noche =)
bicarbonato le falto Pruébalo te va saber igualito a una bebida con gas
otro endulsante que no sea stevia gracias
quisiera verrr un video de como bajar rapidamente la barriga estoy desesperada
Ameli, te recomiendo este programa: adrianyepez.com/store/programas/mujer/dieta-para-quemar-grasa-rapido-mujeres/
Pero Adrian, algun endulzante que no sea stevia??
Hola, podrías reemplazar la stevia por una gotitas que tienen sabor a limón. Saludos 😊
Porque usas agua con gas?
lina reyes x q s supone q a las personas q les gusta las gaseosas es x el gas pues el esta tratando d hacer una bebida parecida a las gaseosas así no s tiene q beber gaseosa y el agua con gas da el parevido. Chepe no s creo q x eso dime si estoy equivocada así lo entiendo yo
Aparte el agua aporta minerales a nuestro cuerpo y el limón vitamina C (mucho mejor que un refresco) 😉
2 calorias!
Si yo no consigo la estevia que uso?
Hola, en ese caso podrías usar una gotitas que tienen sabor a limón y darle sabor con eso. Saludos!!
No se si en tu país consigas xilitol o eritritol creo que esos también son endulzantes naturales. Salvo lo que opine Adrian.
Veo que no agregas casi fruta a tu dietas
De hecho sí. Puedes ver nuestras transmisiones en directo los jueves donde hacemos batidos y preparaciones con frutas.
son buenísimos sus recetas pero una pregunta hay un límite para tomar la cantidad que uno desee???
Puedes beberlo las veces que desees. Un abrazo Yaneth.
Limonada
Limon o lima
Hola Beatriz, yo usé limón, puedes probar si te gusta la lima, un abrazo 😉
Por ésto? Se llama limonada mineral. Viene la NASA por ti
La estevia no es mala???
No es mala, yo la consumo...un abrazo 😉
En m8 rancho eso es una limonada mineral
Andrea González increíble que leo comentarios en donde no sabían que existía jaja
Lifehack
Hola Adrián se puede sin estevia
Puedes hacerlo aunque el sabor te cambiarà.
@@AdrianYepezFitness gracias es que no me gusta lo dulce
Coca zero
Anímate a preparar esta, mucho más rica y totalmente saludable.
Eso es una limonada imperial.
Antes del vídeo me sale un comercial de una torta de gordita😠... Se me antojo .
Eso no es de Dios ... Así cuando. 😂
Jajaja, te tocará controlar los antojos.
Un abrazo.
𝐄𝐧 𝐂𝐞𝐭𝐨 𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐋𝐢𝐦ó𝐧???
Primer comentario!
🤗🤗🤗🤗
😊😊
👍😎😋💋💘