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こういう系のレシピって大体粉っぽかったりパサパサだったり、べちゃべちゃだったりするんですが、これは本当に簡単で美味しかったです！粉っぽくて飲むのを躊躇っていたプロテインをどうしようか悩んでいたので、このケーキ作りに活用したいと思います💪😊
こーいうのを待ってた手軽で簡単なのが1番ワイも似たようなやつ作ってたけどそこまでフワフワじゃなかった分量真似てみます
ご覧いただきありがとうございます😊かんたんウマイが一番ですが、なかなか難しいですね！😂
美味しかったです！甘味料なくても良さそうなくらいしっかりスイーツでした。最高！
今度ベリーを入れてやってみます！
手軽にできて美味しいレシピ！余っていたココナッツミルクを足しても美味しくできました〜
明日の間食用に早速作ろう♪あと鶏胸肉の作り置きも♪
これは本当に美味しい！！
最後夜中なのに、え？って声出てしまいましたwwクッキークリームと、抹茶も美味しそう🥺♥️
ご覧いただきありがとうございます😊いろんなフレーバーで楽しめると思います😆美味しいものあったらぜひ教えてください🙇🏻♂️
いつも良質な動画をありがとうございます。
こちらこそご覧いただきありがとうございます😊
手元に抹茶味のマイプロテインしかなかったので、それで作ってみました美味しく出来上がりました味変の幅が色々ありそうでいいですね！
ご覧いただきありがとうございます😊抹茶味でもいけるんですね！！今度作ってみます😆
@@muscle-lunch いや～、何度か食べてみて、やっぱり美味しくないと思いました。抹茶とバナナが喧嘩してるみたいでした。やるならチョコ系の他、フルーツ系のプロテインが合うんじゃないかと思いました。それか、バナナを抜いて抹茶を作るかですかね。
凄い。ぜひ試してみよう
明日作ります。
ご覧いただきありがとうございます😊うまくできていれば嬉しいです！！😆
この蒸しパンを作って、知り合いのボディビルダーさんに食べてもらったら、凄く美味しくて、是非レシピを教えて欲しい！と言われました。後日、彼はナッツを入れたら更に美味しかったとの感想でした！また違ったスイーツもあったら教えて欲しいです！
I get happy when the alarm goes off.🥺❤️
美味しそう！運動系のクラブなんかに入っているお子さんに提供したら喜ばれそうです！
ご覧いただきありがとうございます😊うちの子にも好評なので良いかもしれないですね！！😆
オチ最高
甘味料無しで作りましたがプロテインの甘さだけで十分いけますね。
これ、絶対流行る！
ご覧いただきありがとうございます😊流行って欲しいです！！😂
バナナを入れる発想が無かった！参考にします😋
ご覧いただきありがとうございます😊熟れた柔らかいバナナがおすすめです😆
これ、素晴らしいですね！！たまにチョコレート系のもの食べたくなるのですが、脂質を見てしまうと我慢してしまいます。持ち運びに良いプロテインバーも、カロリー脂質が厳しい時がありますが、このケーキはプロテインも取れるし、オートミールで食物繊維もとれるし、材料も安心！！ほんと、最高です。マッスルランチさんのお料理はいつも美味しいので楽しみです。教えてくださり、ありがとうございます♪
ご覧いただきありがとうございます😊洋菓子はバターやマーガリン・ショートニングなどでカロリーが爆上がりしてるので選択肢が少ないですよね😭
ベーキングパウダー入れすぎてカルメ焼きになりました😂
バナナ味のプロテインで作りました
最後！飛距離がなかなかありましたね😂
甘いものは、やっぱり食べたいですヨね❣️軽くランチにも❣️マグカップ版が、落ちですねー😂😂😂
味なしのホエイプロテインパウダーしかないんですが、ココアを増やしてプロテインパウダーをその分減らしても同じように作れるんでしょうか？
バナナゥwすきw
マグカップから大脱走してて笑う
ご覧いただきありがとうございます😊開けた瞬間に目を疑いました...😂
マグカップケーキは厚みがあるし一気に膨らむのでまず1分20秒程度で止めて様子見されると良いですよ😊
作ってから冷蔵庫で一晩寝かせたらレジスタントスターチの増加は期待できますかね？
プロテインが20gしかないのですが何を足した方がいいですか？
こちらの材料と作り方を参考に自分のPFCバランに置き換えて作らせていただきました！バナナ🍌入れるだけでグンとおいしいです〜！！ありがとうございます！
1:06 どっちだよ
乾麺のそばを処分するためにミキサーして粉にしてオートミールの代用しても以外といけます
ご覧いただきありがとうございます😊なんと！！すごいアイデアですね！！😳
市販蒸しパンは仰天するほど高カロリーで絶望的でしたが、これならいける！ちなみに最後の失敗要因は何ですか？（バナーナ？）
ご覧いただきありがとうございます😊実は最後のものはバナナなしでした😂卵がよく混ざっていなかったのかな？？と考えています😂
ラカントなら知ってるがラカンカット？？ポチります😆
オートミールなしでもいけますか？
ベーキングパウダー忘れて泥ができました❤
ご覧いただきありがとうございます😊泥...😂
作りてぇと思ったけどレンジレンジないから無理やった笑笑
ご覧いただきありがとうございます😊レンジが導入された際にはぜひお試しください！！
Muuito fera o video! Um abraço e fique bem!
obrigada!
私的に三種の神器の一つはVONIQかな…後はなんだろう？ミキサー欲しくなりますね、だいぶ混ぜ混ぜ時短になりそう。あ、これが残りの一つ？
ご覧いただきありがとうございます😊確かにミキサーやフードプロセッサーあるとかなり時短ですね！！ボニーク羨ましい😂
プロテインパンケーキミックスだとどうなるんだろう🤔カロリーは少し高いけど満腹感とか違うのかな？
ご覧いただきありがとうございます😊もっとフワッとしそうな気がしますが...
オートミール全粒粉にして、食感にクルミアーモンドでも美味そう(´﹃｀)
ちゃんと固まるんや
私も作って見ました～容器400mLでは小さすぎました＿|￣|○クルミを入れて美味しく頂きました。ありがとうございますm(*_ _)m
作ってみました♪簡単で本当に美味しかったです^_^
ご覧いただきありがとうございます😊よかったです！嬉しいですー！！😆
本日朝ごはんに作らせて頂きました（*＾-＾*）いつもプロテイン使うとパサついてしまってましたがバナナでこんなに変わるとは🥹！リピさせていただきます\( ˆoˆ )/！！
計算すると400キロカロリーぐらいはあるよね!
ついこないだこれのバナナ無しをこの動画知らずに作ってパサつきました💦バナナだったのかぁ🍌💦
疲労していたので牛乳とグラニュー糖で作ってみました！美味しかったです！材料と作り方の欄に卵が抜けているようです
ご覧いただきありがとうございます😊ご指摘ありがとうございます！🙇🏻♂️訂正いたしました🙇🏻♂️
こういう系のレシピって大体粉っぽかったりパサパサだったり、べちゃべちゃだったりするんですが、これは本当に簡単で美味しかったです！
粉っぽくて飲むのを躊躇っていたプロテインをどうしようか悩んでいたので、このケーキ作りに活用したいと思います💪😊
こーいうのを待ってた
手軽で簡単なのが1番
ワイも似たようなやつ作ってたけど
そこまでフワフワじゃなかった
分量真似てみます
ご覧いただきありがとうございます😊
かんたんウマイが一番ですが、なかなか難しいですね！😂
美味しかったです！
甘味料なくても良さそうなくらいしっかりスイーツでした。
最高！
今度ベリーを入れてやってみます！
手軽にできて美味しいレシピ！
余っていたココナッツミルクを足しても美味しくできました〜
明日の間食用に早速作ろう♪
あと鶏胸肉の作り置きも♪
これは本当に美味しい！！
最後夜中なのに、え？って声出てしまいましたww
クッキークリームと、抹茶も美味しそう🥺♥️
ご覧いただきありがとうございます😊
いろんなフレーバーで楽しめると思います😆美味しいものあったらぜひ教えてください🙇🏻♂️
いつも良質な動画をありがとうございます。
こちらこそご覧いただきありがとうございます😊
手元に抹茶味のマイプロテインしかなかったので、それで作ってみました
美味しく出来上がりました
味変の幅が色々ありそうでいいですね！
ご覧いただきありがとうございます😊
抹茶味でもいけるんですね！！今度作ってみます😆
@@muscle-lunch いや～、何度か食べてみて、やっぱり美味しくないと思いました。
抹茶とバナナが喧嘩してるみたいでした。
やるならチョコ系の他、フルーツ系のプロテインが合うんじゃないかと思いました。
それか、バナナを抜いて抹茶を作るかですかね。
凄い。ぜひ試してみよう
明日作ります。
ご覧いただきありがとうございます😊
うまくできていれば嬉しいです！！😆
この蒸しパンを作って、知り合いのボディビルダーさんに食べてもらったら、凄く美味しくて、是非レシピを教えて欲しい！と言われました。後日、彼はナッツを入れたら更に美味しかったとの感想でした！
また違ったスイーツもあったら教えて欲しいです！
I get happy when the alarm goes off.🥺❤️
美味しそう！
運動系のクラブなんかに入っているお子さんに提供したら喜ばれそうです！
ご覧いただきありがとうございます😊
うちの子にも好評なので良いかもしれないですね！！😆
オチ最高
甘味料無しで作りましたがプロテインの甘さだけで十分いけますね。
これ、絶対流行る！
ご覧いただきありがとうございます😊
流行って欲しいです！！😂
バナナを入れる発想が無かった！参考にします😋
ご覧いただきありがとうございます😊
熟れた柔らかいバナナがおすすめです😆
これ、素晴らしいですね！！
たまにチョコレート系のもの食べたくなるのですが、脂質を見てしまうと我慢してしまいます。
持ち運びに良いプロテインバーも、カロリー脂質が厳しい時がありますが、このケーキはプロテインも取れるし、オートミールで食物繊維もとれるし、材料も安心！！
ほんと、最高です。
マッスルランチさんのお料理はいつも美味しいので楽しみです。
教えてくださり、ありがとうございます♪
ご覧いただきありがとうございます😊
洋菓子はバターやマーガリン・ショートニングなどでカロリーが爆上がりしてるので選択肢が少ないですよね😭
ベーキングパウダー入れすぎてカルメ焼きになりました😂
バナナ味のプロテインで作りました
最後！飛距離がなかなかありましたね😂
甘いものは、やっぱり食べたいですヨね❣️
軽くランチにも❣️
マグカップ版が、落ちですねー😂😂😂
味なしのホエイプロテインパウダーしかないんですが、ココアを増やしてプロテインパウダーをその分減らしても同じように作れるんでしょうか？
バナナゥwすきw
マグカップから大脱走してて笑う
ご覧いただきありがとうございます😊
開けた瞬間に目を疑いました...😂
マグカップケーキは厚みがあるし一気に膨らむのでまず1分20秒程度で止めて様子見されると良いですよ😊
作ってから冷蔵庫で一晩寝かせたらレジスタントスターチの増加は期待できますかね？
プロテインが20gしかないのですが何を足した方がいいですか？
こちらの材料と作り方を参考に
自分のPFCバランに置き換えて作らせていただきました！
バナナ🍌入れるだけでグンとおいしいです〜！！
ありがとうございます！
1:06 どっちだよ
乾麺のそばを処分するためにミキサーして粉にしてオートミールの代用しても以外といけます
ご覧いただきありがとうございます😊
なんと！！すごいアイデアですね！！😳
市販蒸しパンは仰天するほど高カロリーで絶望的でしたが、これならいける！ちなみに最後の失敗要因は何ですか？（バナーナ？）
ご覧いただきありがとうございます😊
実は最後のものはバナナなしでした😂
卵がよく混ざっていなかったのかな？？と考えています😂
ラカントなら知ってるがラカンカット？？ポチります😆
オートミールなしでもいけますか？
ベーキングパウダー忘れて泥ができました❤
ご覧いただきありがとうございます😊
泥...😂
作りてぇと思ったけど
レンジレンジないから
無理やった笑笑
ご覧いただきありがとうございます😊
レンジが導入された際にはぜひお試しください！！
Muuito fera o video!
Um abraço e fique bem!
obrigada!
私的に三種の神器の一つはVONIQかな…後はなんだろう？ミキサー欲しくなりますね、だいぶ混ぜ混ぜ時短になりそう。あ、これが残りの一つ？
ご覧いただきありがとうございます😊
確かにミキサーやフードプロセッサーあるとかなり時短ですね！！ボニーク羨ましい😂
プロテインパンケーキミックスだと
どうなるんだろう🤔
カロリーは少し高いけど満腹感とか違うのかな？
ご覧いただきありがとうございます😊
もっとフワッとしそうな気がしますが...
オートミール全粒粉にして、食感にクルミアーモンドでも美味そう(´﹃｀)
ちゃんと固まるんや
私も作って見ました～
容器400mLでは小さすぎました＿|￣|○
クルミを入れて美味しく頂きました。
ありがとうございますm(*_ _)m
作ってみました♪簡単で本当に美味しかったです^_^
ご覧いただきありがとうございます😊
よかったです！嬉しいですー！！😆
本日朝ごはんに作らせて頂きました（*＾-＾*）
いつもプロテイン使うとパサついてしまってましたがバナナでこんなに変わるとは🥹！
リピさせていただきます\( ˆoˆ )/！！
計算すると400キロカロリーぐらいはあるよね!
ついこないだこれのバナナ無しをこの動画知らずに作ってパサつきました💦バナナだったのかぁ🍌💦
疲労していたので牛乳とグラニュー糖で作ってみました！
美味しかったです！
材料と作り方の欄に卵が抜けているようです
ご覧いただきありがとうございます😊
ご指摘ありがとうございます！🙇🏻♂️
訂正いたしました🙇🏻♂️