Medytacja Wdzięczności - na Zakończenie Dnia (Przed Snem)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- Medytacja wdzięczności na zakończenie dnia to 15-minutowa praktyka, która ma za zadanie ukoić nasze nerwy, zrelaksować ciało oraz wyciszyć umysł. To medytacja wdzięczności, którą dobrze jest wykonać wieczorem - przed snem.
Medytacja wdzięczności to medytacja z której bardzo chętnie korzystacie. Postanowiłam stworzyć zatem medytację wdzięczności, która byłaby idealna na wieczór. Medytację, po którą będziecie mogli sięgnąć, gdy po całym dniu poczujecie, że chcecie doładować się dobrą energią i spokojnie zasnąć. Medytację, która będzie zawierała w sobie wyciszające ćwiczenie oddechowe, afirmacje wdzięczności oraz czas dla Ciebie, na posłuchanie siebie i tego co Twoje serce chce Ci powiedzieć.
Ta praktyka będzie również odpowiednia dla początkujących, jako że jest to medytacja prowadzona. Możecie ją wykonać o każdej porze dnia i nocy, jednak zdecydowanie najbardziej polecam wykonać ją wieczorem (przed snem). Ta praktyka to wspaniale zainwestowane w siebie 15 minut!
Zapraszam Was do mojego świata.
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Za pomoc w realizacji i nagraniu praktyki dziękuję Ani:
/ travelstoriespl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Muzyka: soundsofnidra.com
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Ciekawe ile osób podobnie jak ja nabija codziennie conajmniej jedno wyświetlenie.. słucham Cię przed snem od dwóch miesięcy jakoś, nie mam zamiaru przestawać, świetna medytacja, żadna mnie w taki stan nie wprowadza jak dokładnie ta od Ciebie. dziękuję i pozdrawiam!😇
Niewiele jest tych osób , ale ja jestem Z Tobą
Ja
Ja też słucham przed snem już kolejny miesiąc 🥰
przesłuchałem wszystkie Twoje filmiki. trafiłem przypadkowo nigdy wcześniej nie medytowałem. coś wspaniałego. głos Twój pozwala się przenieść w piękna podróż w głąb siebie. zmagałem się z nerwica lękowa prawie 2 lata. coś strasznego. dzięki Tb wyszedłem z tego stanu. okropne lęki odpuściły. poczułem ten wewnętrzny spokój który dawno utraciłem. nie ma słów żeby Ci podziękować
Pani Małgosiu wspaniała medytacja dziękuję ❤️
Walczę już 11 lat . Napisz proszę jak z tego wyszedłeś....?
to jest kwestia indywidualna. każdy z nas jest inny. mi pomogły medytacje Pani Małgosi. Całkowite odpuszczenie, ucinanie myśli nakrecających siebie. bardzo pomogł oddech i tylko skupienie się na nim. uzmyslowienie sobie ze wdychasz to co potrzebujesz w danym momencie, wydychasz to co nie służy.
Czy jest medytacja bo nie mogę znaleźć u Pani Gosi na odpuszczenie też zmagam się z tym co ty kiedyś jest tu taka medytacja potrzebuje odpuszczenia
Proszę napisać coś więcej jak Tb pomogła?
Ja również dziękuję za te piękną medytacje ❤❤❤❤❤❤❤,pozdrawiam serdecznie
Kolejna piękna medytacja Małgosiu. Wdzięczna Jestem ❤❤❤❤
Dziękuję Małgosiu masz ogromny dar, cudowny głos. Życzę Ci wszystkiego co dobre i piękne. Jestem wdzięczna, że trafiłam na Twój kanał ❤
Masz cudowny dar Gosiu ❤️ Pomagasz tylu osobom …. 🙏🏼 Czuję wdzięczność, ze Cię znalazłam .. ❤️
I ja czuję wdzięczność, że jesteście ze mną ❤️
Dziękuję Gosiu że pomagasz ludziom Jesteś Stworzona Skarbie do pomagania ludziom Bardzo dziękuję
🧘♂️
@@zenonmossakowski2240 q+
Dziękuję Gosiu za te wspaniała medytacje prowadzona przez Ciebie ,dużo dobrego ŻYCZĘ ❤
Dziękuję ślicznie ❤❤❤❤❤❤❤ przepiękny głos
Kocham medytację wdzięczności choć zawsze wtedy ryczę❤ dziękuję Ci bardzo!!
Jestem i dziękuję Kochana jestem z Tobą od kilku lat 💚 ratowałam się Twoimi medytacjami i Joga kilka lat temu, kiedy działy się trudne rzeczy w moim życiu. Zostałam do dzis z Jogą kazdego dnia 🙂❤💛🧡💙💜💚 NAMASTE 🙏
Dziękuję, że jesteś, wciąż... ❤️
Dziekuje dziekuje dziekuje
Gosiu masz przepiękny głos delikatny i przyjemny gdy cię znalazłam to poczułem się pięknie ✨😚
Ten kto myśli tak samo klika tu
👇🏻. Dzienkuje ☺️🐼
Dzienkuje za 11 łapek w górę 🥰 ❤️
Dziękuję za tę medytację. I za każdą inną. Twoje wibracje czuć z tych nagrań. 🙏
Ja Ciebie także przytulam i Twoje dziecko ❤️❤️🌸🐥🌈🧚🏾♀️
Dziękuje😇
Jestes wspaniała ...
Witam bardzo miło mi słyszeć taka cudna medytację przy niej zasypiam jak niemowlę dziękuję i jestem bardzo wdzięczna że mogę spikojnie spać pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤
cóż za moc....dużo zdrowia dla wszystkich
Dziękuję.😊❤️
Wdzięczność za wiedzę 🫶
Dziękuje Ci za piękną medytację
Dziękuję Gosiu ❤Przepiękna medytacja i ten Twój anielski głos❤️🍀❤️🍀
Gosiu, jesteś Aniołem ❤️ To najpiękniejsza medytacja na zakończenie dnia ❤️ Dziękuję! ❤️
Dziękuję za tak piękne słowa ❤️
I can't agree more.
Cosmic blessing to you all.💗
zgadzam się w pełni pani Gosia jest naprawed cudowną osobą
❤❤❤
Serdecznie dziękuję za Cudowną medytację... Pozdrawiam cieplutko ze Szwecji... Miłość I Światła dla wszystkich- najlepszego dla każdego... Kocham... Namaste with Love...👌💜🕉🙌🥰☮️😍🙏👑🍁🌹🌹🌹
Piękna madytaca 🙏 dzięki
Najlepsze medytacje prowadzone na yt🙏💚
mega!
Dziękuję
Niezwykle kojąca medytacja. Dziękuję ❤🙏🦋
Dziekuje;) i za dzis tez co mowilas w Warszawie na kobiecym spotkaniu🙏🏻🧘
Do zobaczonka na nastepnym i pozdrawiam z Gdyni gdzie zawsze zapraszam 🧘🪷🐚
Uwielbiam pani medytacje, ma pani bardzo przyjemny głos mogłabym pani słuchać cały czas ❤️❤️
Pani Małgosiu miło Panią widzieć.
❤️
Dziekuje Gosiu, jestes aniolem ❤️
Kocham 💚
PIOTREK KASZKUR ARTYSTA POZDRAWIA SERDECZNIE CIĘ KOCHANA PANI GOSIU
Jesteś wspaniała 😊❤️
Małgosia for ever!!! ❤️
Kojący głos.Dziękuję.😉
dziękuję ci Gosiu za tą medytację 🥰💗💗
Wspaniale wykorzystana ciepła barwa głosu do wyciszania i relaksacji ludzi. Dziękuję i pozdrawiam. ❤❤🙏
Oj, jak cudownie, że jesteś 💕
I ja dziękuję, że jesteś ❤️
Ale cudna niespodzianka 💛💙❤️🧡💚🌞
❤️❤️❤️
Cudowna dziekuje❤niesamowity spokoj
dziekuje
Gosiu jesteś moją Przewodniczka ❤️❤️❤️Dziękuję z calego serca za te wszystkie praktyki i medytacje oraz Twoja książkę ❤️❤️❤️
Bardzo dziękuję Kochana Małgosiu, za tak piękną medytację... Cudna😀Wszystkiego Dobrego. Uściski😍
Już Pani słowa wyciszają.Jest Pani delikatną jogą.Wielki szacunek.Piękne.OM
Cudowna medytacja, dziękuję za nia 🙏
Moja ulubiona medytacja❤🧡💛
Dziękuję za piękną medytacji
❤️
Piękna medytacja,dziękuję ❤
Dziękuję kochana.
I ja dziękuję ❤️
Wspaniała kobieta ❤️😊
Dziekuje Ci za tę praktykę! 🌻🤍
Cudowna medytacja. Koi serce💗
❤️
Cudowne. Dziękuje
Dziekuje Gosia 🥰🌹🧘♂️
Dziękuję za cudowną medyktację
Uzdrawiasz duszę.Dziękuję❤️.
Przepiękny głos i medytacja ❤ wracam regularnie do porannej medytacji i właśnie tej tutaj.
Dziękuję 🫶🏻
Hej Gosiu, uwielbiam twojenmedystacje i praktyki jogi, dlatego przychodzę z pewnym może pomysłem na medytacje skierowana do naszego wewnętrznego dziecka 🙈💜 o ile jest coś takiego w ogóle możliwe. Mimo wszystko pozdrawiam i przesyłam uściski, dziękuję ❤️
cudownie ❤❤
Cudowna medytacja❤️💚🫂Dziękuję za to co robisz dla nas 🙏
Wdzięczność przed snem to coś co praktykuję regularnie i ma to niesamowity wpływ na moje życie. Każdy powinien sięgać po tą prostą ale niesamowitą metodę do poprawy swojego samopoczucia :)
Cudownie tak medytować z Tobą przed snem 🌛
Dziękuję Małgosiu:))
Spokojnej nocy❣️
Ta medytacja to mistrzostwo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cudowne są te medytację i naprawdę pomagają 🙏 Dziękuję za to.
Piękna medytacja cudowności dla Ciebie Małgosiu 🌞😘
I dla nas wszystkich ❤️
Naprawdę mile mnie zaskoczyłaś tą praktyką .😊Z przyjemnością wieczorem pomedytuję . Pozdrawiam
Cieszę się, że mogę Was jeszcze czymś (miło) zaskoczyć :)
Właśnie tego teraz potrzebowałem, dziękuję :)
Piękna medytacja
Wysyłam wdzięczność 😗. Bardzo kojąca medytacja. Dziękuję za to co robisz.
Tego mi było trzeba na zkończenia dnia... Dziękuję Gosiu.
Gosiu piękna medytacja w twoim wykonaniu! Zaglądam tu każdego wieczoru 💕💌
Cudowna sprawa. Dziękuję :)
Jak zawsze czuję się cudownie uświadamiam sobie jak bardzo dużo osób mam wokół siebie które mnie kochają to jest niesamowite
Bardzo dziękuję za tę cudownie piękną medytację . Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego co najlepsze i najpiękniejsze 💓💓☺☺
Tego potrzebowałam. Wielkie dzięki
Cudowna medytacja❤
Za każdym razem, gdy czuje prawdziwa wdzięczność za przeżyty dzień, bijące serce... zaczynaja płynąć po moich policzkach łzy szczęścia... Namaste.. 🙏 Przytulam Cię czule Gosiu.. ❤
Malgosiu Dziekuje Z Serca za kolejny piekny Przekaz.Namaste
Namaste, Marleno ❤️
Gosiu, jak miło Cię w końcu usłyszeć! 🤍🌼
❤️
Dziękuje miałam ciężki dzień i potrzebowałam takiego wyciszenia.
Gosiu masz anielski GŁOS.Jestem wdzięczna za każde spotkanie z Tobą i Twoim głosem.Jestes najlepsza 👏
Jedna z lepszych medytacji.mam problem z wyciszeniem.a ta pomaga mi zawsze.Dziekuje.Pozdrawiam
Cześć Gosiunia, dziękuję za niespodziankę 🥰 Jak dobrze Ciebie usłyszeć i zobaczyć ❤️
Cieszę się, że wciąż jesteście! ❤️
Zasypiac z Toba nad morzem to prawdziwa przyjemnosc;) Dobranoc🌛🙏🏻namaste
Cudownie ze postanowiłaś nagrywać te medytacje dla ludzi☺️Są dużym wsparciem
Dziękuje ci za to co robisz jesteś wspaniała nie zmieniaj sie dziekuje ci za wszystko dzieki tobie doznałem sensu życia 🥺🥺❣
Przepiękna medytacja💞 znajduje w niej spokój i ukojenie po wszystkich wyzwaniach codziennosci.
Dziękuję Gosiu, że jesteś ❤🧡💛💚💙💜
Fajnie że znowu widzimy taką piękną kobietę jaką pani Małgorzata mostowska jest
Dziękuję :)
A vrai dire son physique importe peu... elle a une vraie belle âme ❤
Gosiu, masz niesamowita moc do prowadzenia takich medytacji! Dziękuje ❤
Znalazłam się w moim życiu i w mojej duszy w tak komfortowym miejscu, wspaniałe są te praktyki wdzuecznosci😊
1. Uwielbiam Pani medytacje całym sercem i czy nie myślała Pani o tym, by zacząć dodawać swoje medytacje na spotify? Myślę, że byłaby to fajna opcja dla kogoś kto np robi medytacje idąc na spacer itp.
2. Czy mogłaby Pani zrobić właśnie jakąś medytację podczas spaceru? Chciałabym wiedzieć jak wyciszyć wtedy swój umysł i cieszyć się otaczającą naturą
Świetny pomysł!
dokładnie!!
taaak, dokładnie!
Tak👍👍👍👍
Dziękuję
Wspaniała medytacja i Twój głos 🙏❤️ dziękuję!
Gosiu cieszę się ogromnie z nowej medytacji.
Jesteś nam potrzebna
Cudownie wyglądasz.
Życzę Tobie szczescia
Jakie To jest przecudne 💕
Dołączam do grona osób które leczy Twoja medytacja ❤️ kochana Gosiu rób nam ich więcej są wspaniałe!
Joga z Tobą, medytacje z Twoim kojącym głosem to coś, czego mi potrzeba po długiej przerwie od tych czynności. Wdzięczność i spokój, dziękuję 🙏🏻😌