@@marcelojesus2005 você vai conseguir, tem que praticar mano , começa com 5 minutos , vai aumentando, trabalha na natação normal muita pernada , teu corpo tem que acostumar , você vai conseguir!
@@diegoalves-hj9ic Mano me ajuda eu tento e só afundo, eu mexo os braços mas parece que n adianta de nada, só consigo fazer a pernada de crawl mas acabo com o tronco indo pra trás, n fico parado no mesmo lugar
@@renatobrandao7621 Mano , o segredo tá na respiração 🫁 , enche o pulmão de ar, não solta tudo , vai soltando aos poucos , você tem que relaxar , não se desespera , pode ficar de peito pra cima , não tem problema, vai aos poucos ganhando confiança , enclina a cabeça um pouco pra trás , controla tua respiração, lembra que o que te faz ficar em cima é teu pulmão , os braços e pernas é só pra fluir melhor e sustentar ,se concentra em um ponto , esquece quem tá em volta , trás tua atenção toda pra você , treina resistência, pernada de crawl pra fortalecer, vai fazendo aos poucos , faz 5 minutos, 10, 15,20 , comecei com 5 minutos , agora já consigo fazer 1 hora , aos poucos teu corpo acostuma , tem que treinar mano , pelo menos 2 x na semana , só Flutuação . Abraços e boa sorte .
Top 👏
Melhor vídeo de flutuação vertical!
Excelente video parabéns !!!
Top
Comecei a nadar com 35 anos , hoje em 5 meses de natação consigo flutuar por 40 minutos
Parabéns mano tenho 2 anos e não consigo é meu sonho
@@marcelojesus2005 você vai conseguir, tem que praticar mano , começa com 5 minutos , vai aumentando, trabalha na natação normal muita pernada , teu corpo tem que acostumar , você vai conseguir!
@@diegoalves-hj9ic Mano me ajuda eu tento e só afundo, eu mexo os braços mas parece que n adianta de nada, só consigo fazer a pernada de crawl mas acabo com o tronco indo pra trás, n fico parado no mesmo lugar
@@renatobrandao7621 Mano , o segredo tá na respiração 🫁 , enche o pulmão de ar, não solta tudo , vai soltando aos poucos , você tem que relaxar , não se desespera , pode ficar de peito pra cima , não tem problema, vai aos poucos ganhando confiança , enclina a cabeça um pouco pra trás , controla tua respiração, lembra que o que te faz ficar em cima é teu pulmão , os braços e pernas é só pra fluir melhor e sustentar ,se concentra em um ponto , esquece quem tá em volta , trás tua atenção toda pra você , treina resistência, pernada de crawl pra fortalecer, vai fazendo aos poucos , faz 5 minutos, 10, 15,20 , comecei com 5 minutos , agora já consigo fazer 1 hora , aos poucos teu corpo acostuma , tem que treinar mano , pelo menos 2 x na semana , só Flutuação . Abraços e boa sorte .
@@marcelojesus2005calma, vc tem 2 anos e já digita, é muito rápido em algumas coisas, TD no seu tempo. Parabéns.
7:28 ar do pulmão
Onde eu aprendo isso na prática?
Na cama
Pendurado numa árvore mn
Em uma piscina
Na água!
No poço!