태권도발차기 잘하려면? 종이컵으로 정확성 키우기 (슬로트레이닝)
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- 태권도 발차기의 파괴력과 스피드는 대단한걸로 유명하죠.
하지만 스피드가 아무리 빨라도...
파워가 아무리 강하더라도...
정확도가 없다면 무용지물이 됩니다.
그래서 준비한!!
발차기로 종이컵 맞추기! (발차기 슬로트레이닝)
종이컵 맞추기는 발차기를 찼을 시 신체의 밸런스를 잡아주는 역할을 하며
지속적으로 천천히 근육을 쓰기때문에 어떠한 기구가 없어도
자신의 체중으로 그 역할을 하게 됩니다.
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역시 우리는 잘해. ㅡ품띠가
출석체크
쉬는동안 스트레칭!^^
혹시 이거 음원 어떻게 다운 받을수있나요?
이 음원은 저희 메카태권도 주제곡입니다.
@@mecca_taekwondo 혹시 음원 만드는 방법 알수 잇을까요?