Здравствуйте . Скажите пожалуйста, как можно получить у вас систему тренировок? и как вы ее подбираете индивидуально для каждого или нет? Беда есть в том что у меня телеграмм с телефона вылетает после установки.
в грудном отделе позвоночника это не настолько опасно, как в пояснице. Много кто тянет с горбом в грудном отделе, но это уже нужно отталкиваться от личных способностей определенного человека
✅По вопросам онлайн тренировок, консультаций, видео-уроков и подготовки переходите в мой телеграм канал
ALLABOUTLIFT 👇🏻
✅t.me/allaboutlift
Здравствуйте . Скажите пожалуйста, как можно получить у вас систему тренировок?
и как вы ее подбираете индивидуально для каждого или нет? Беда есть в том что у меня телеграмм с телефона вылетает после установки.
Вот бы видео "как начать делать становую и присед" для тех, кто ни разу не пробовал
Полезное и хорошее видео👍Спасибо🤝
Спасибо вам Анна за обзор ❤
Просто машина 💪🏻🔥🔥
8:40 может, стоит в сумо попробовать, корпус короткий, горбится.
Нужна разная обувь для приседа и становой ? Или можно обойтись обувью с хорошой прямой подршвой ?
Очень хорошее видео
Анна, добрый день. Вас. возможно, уже спрашивали, сколько вы в самый первый раз пожали, потянули и присели?) не на соревах, а в первую тренировку?)
Очень полезный ролик. Было интересно узнать как удаётся совмещать медицину и спорт?
Не совмещаю)
Какая же ты красивая, Анна
Молодца .....
Как попасть в разбор?
На видео 4 руки)
8:40 у меня такой-же горб,значит это норм?
в грудном отделе позвоночника это не настолько опасно, как в пояснице. Много кто тянет с горбом в грудном отделе, но это уже нужно отталкиваться от личных способностей определенного человека
Это не горб ) , это скругление лопаток в грудном отделе, для увеличения длины рук, ну и еще рост не маленький 188 до штанги нужно дотянуться
Нет ....
ну если прям выпрямляться,то намного тяжелее становится.
все таки переучиваться надо)