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穏やかな気分になれました。眠くなりました。
今、キャンプに来て林の中で試してみました。なんか気持ちが落ち着いた気がします。ありがとうございました😊
こんにちは昼はこれ良いかも ありがとうございます😊
仕事中に呼吸が浅くなっているのが自分でも分かっているけど 仕事に集中してたら中々意識できないんですよね。休憩時間にこの呼吸法をしてみようと思います！先生の優しい声も合さってリラックスできました。また、仕事の合間にできる呼吸法とかがあったらよろしくお願いします！！ありがとうございました
2日前に、このチャンネル見つけました。これから、ヨガ🧘♂️頑張ります。
お疲れ様です♪なんだか疲れ果てていたので、落ち着きましたありがとうございました🙏
お疲れ様です♪寝る前に深呼吸して心を整えられました。1日の多忙な中、少し心が緩まる時間が持てたのでよく眠れそうです。ありがとうございました🙏
お疲れ様です♪お陰様で、やっと落ち着きましたリラックスできました、よく眠れそう〜というより起きました〜笑笑😂どうしようもない疲労感の時にこのヨガをやると、とても癒されますし、心がリセットされますありがとうございました🙏
久しぶりにやりました。忙しい日々が続くので、ついつい忘れてしまいますが、大切なことですよね😃
呼吸がとても大事なんですね。やり終わると何だか不思議な感覚になります。
呼吸とさきさんの声で癒されました。
お疲れ様です♪疲労が溜まっているので呼吸法で落ち着かせました。少しの間休憩できます😮💨ありがとうございました🙏自分用0:40 1:29 5:11 6:49
毎回素敵な動画有難う御座います‼️今日もスッキリしました☺️
今日めっちゃクチャ忙しく苛立っていたのでゆったりできました。ありがとうございますm(_ _)m
おはようございます🌧疲労が溜まっているように感じてましたので、自律神経を整えました。まず、座り姿勢の注意点のときに"背骨に頭を乗せる"ことが出来ていないことに気づきました。上体が前傾しているクセがキツいので、真っ直ぐな背面が辛く感じます。呼吸もかなり浅かったです😢常に気をつけているつもりでも、生活習慣の悪い癖が直らないです。時間をかけて修正します。ありがとうございました🙏
おやすみなさーい😪
最近忙しすぎて動画見れてなかったです😭どれだけ寝ても全く疲れが取れないのでとても嬉しいです✨ありがとうございます🙇♂️さき先生も休める時はゆっくり休んで下さいね！
お疲れ様です♪今日も呼吸法で落ち着き穏やかな気持ちになれました。このヨガが好きです。ありがとうございました🙏
呼吸の大切さがわかりました。
毎日が忙しく、呼吸をおろそかにしていた感じが有ります‼️呼吸に意識をする事を再認識させられました‼️右の鼻と、左の鼻の呼吸に意味が有る事に驚きました‼️さき先生には、いつもいつも助けてもらっています🎵😆👍️✨継続は、力💪成り😆👍️✨‼️
💕
おはようございます🌧今朝は、左右の鼻のとおりが良いです♪気持ちを落ち着けていますこの先生に会いにきただけです(๑˃̵ᴗ˂̵)穏やかな良質な動画ですいつもこのチャンネルの良さを感じますありがとうございました🙏🫠
おはようございます☀夜用だったのに、また朝にやってしまいました 申し訳ない でも、いいよね(^^)やっぱり1日の中で、落ち着ける時間を作らないと良くないなと思うようになりました医学的な動画を見たので、ここにきました深呼吸って大事なんですね夜寝る前にやるようにしますありがとうございました🙏
お疲れ様です♪このBGMを聴くたびに選曲した先生は優しくて温かい方だなぁと感じますと、いうくらいのコメントしか思い浮かばない自分は不調かな？いつも忙しい先生が少しでも和めるようにと思ってますこの呼吸法をやって寝ます お休みなさい😊 ありがとうございました🙏
意思や根性でどうにもならない“呼吸”。。。血液の流れや腸内の働きもそうだけど、生理的な身体を支えている作用に目を向けると“宇宙の愛”を感じたりして。。。☺️ありがとうございました😉おやすみなさい😴
この呼吸法とさき先生の優しい素敵な声でとてもリラックスできました！ありがとうございました！
おはようございます☀慌ただしくて身体が参っているので、ここに来ました。確かに右の鼻が詰まり気味です😢身体もだけど心が疲れた時にも、この動画はいいですね(๑˃̵ᴗ˂̵)落ち着いたので頑張ります！ありがとうございました🙏
リラックスできました！首周りのストレッチ宜しくお願いします🙏
お疲れ様です♪またここでお世話になりましたー笑たぶん胸背中辺りの背骨の硬さなのかな？このへんの詰まりからストレスを感じて不調になる気がします。。ありがとうございました🙏この動画は先生らしさが、全面に出ていて素敵な動画だと思います
リラックス効果絶大でした！気持ちが楽になりました！
色んな宅トレのTH-camrさん見てきて、最近やっとさきさんにたどり着きました笑 自分にすんなりと入ってくる感じがとても心地よいです。とてもリラックス出来ました。おやすみなさい🌙*ﾟ
呼吸方良いですね!私も疲れた時はスーパー銭湯で炭酸泉に入りながら、息をはくときに下唇を内側、上唇を外側にして、真下に息を永くはくようにすると気分が良くなる事を実感してました！今日動画を見せていただいて思い出しました!これからもヨロシクお願いします!
きれいな星空の下とか波の音が心地いい砂浜とかでやったら気持ちいいだろうな〜。これからもヨガでみんなを幸せにしてください。昨日お話されていた、さきさんの壮大な夢が実現しますように。応援してます。
Good!😌😌😌
いつも見てます。コロナ禍で一人でパソコンに向かう事が多くなってきたので、呼吸が浅くなってると感じてます。そのせいか身体がバキバキになってます。呼吸の仕方、勉強します😉👍✨
お疲れ様です♪呼吸・・・わかる気がします。会社で色々あり、焦ると確かに呼吸が乱れ浅い気がします。寝る前や、焦る際に深呼吸の言葉もありますが、先生のやり方を覚えて、リラックスし、余裕あるような自分でいるように、是非是非参考にさせてください♪
ストレスだらけなのでやってみます声聴いてるだけでもリラックス効果すごい
集中して仕事してるから呼吸が浅くなってるみたい…深呼吸が最初出来ないよ気をつけて仕事しよう😅
おはようございます☀リラックスできました気持ち良く起きられました〜笑珍しく右の鼻が詰まり気味だな〜なんでだろ？？( ◠‿◠ )ありがとうございました🙏🐕
ホント綺麗で素敵ですね、特に声と話し方が素晴らしい！女神です 笑
おはようございます☀片鼻呼吸法〜両鼻詰まっている自分に笑いました🤣クッソー笑 頑張ろっと！リラックスは出来ました(^^)ありがとうございました🙏
さき先生お疲れ様です⤴️😀呼吸法て大事ですよね💦おやすみなさい💤
ストレスを感じると無意識に呼吸が浅くなって、体が硬くなり、血行が悪くなるという悪循環に陥るので、意識的に深呼吸を意識するって大切ですね。
なんだかとてもリラックス出来ました(^^)ありがとうございます♪さきさんの声にも癒されました♪
さきさんにいつも癒されています。さきさんがとても美人だから(^｡^)リラックスできる呼吸ができましたよ💔
さき先生、お疲れ様です。ストレスが溜まる日々…ありがたいです。登録者数も着実に増えてますね！最近この時間が楽しみになってます。髪もだいぶ伸びてきたのでどうせならいろんな髪型にチャレンジしてみては？
良かった!呼吸法リラックス!!このシリーズ沢山お願いします(^o^)で 本にしましょ＼(^o^)／
ありがとーございます！いろいろな女性のを見てマネしてますがバックの音楽がうるさかったりエロさでアピールしてたり、長すぎたりで他に不満でした。ちょうどいいです！声のトーンや美しさ、尺的にも。ではまた。
昼休みにやったせいか、右鼻の方が通りが良かった。交感神経が優位ということですね。
さき先生お疲れ様です😋生きてく上で呼吸って1番大事なのに1番無意識でやってるかも😱意識的に呼吸をするように心がけます👍今日もありがとうございます(*´ｰ`*)
左の鼻がめちゃくちゃ詰まってて吸うのも吐くのもしんどいです😱副交感神経が乱れてる⁉️耳鼻科に行ったほうがいいのかな？？
人にいい感情を持てない時に左の鼻を指で抑えてるところ見られないようにしなきゃだね！
最初の呼吸方も鼻だけですね❔
![CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/T_kFecQw7Ds/mqdefault.jpg)
穏やかな気分になれました。眠くなりました。
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なんか気持ちが落ち着いた気がします。
ありがとうございました😊
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また、仕事の合間にできる呼吸法とかがあったらよろしくお願いします！！ありがとうございました
2日前に、このチャンネル見つけました。これから、ヨガ🧘♂️頑張ります。
お疲れ様です♪
なんだか疲れ果てていたので、落ち着きました
ありがとうございました🙏
お疲れ様です♪
寝る前に深呼吸して心を整えられました。
1日の多忙な中、少し心が緩まる時間が持てたのでよく眠れそうです。
ありがとうございました🙏
お疲れ様です♪
お陰様で、やっと落ち着きました
リラックスできました、よく眠れそう〜
というより起きました〜笑笑😂
どうしようもない疲労感の時にこのヨガをやると、とても癒されますし、心がリセットされます
ありがとうございました🙏
久しぶりにやりました。忙しい日々が続くので、ついつい忘れてしまいますが、大切なことですよね😃
呼吸がとても大事なんですね。やり終わると何だか不思議な感覚になります。
呼吸とさきさんの声で癒されました。
お疲れ様です♪
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ありがとうございました🙏
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おはようございます🌧
疲労が溜まっているように感じてましたので、自律神経を整えました。
まず、座り姿勢の注意点のときに"背骨に頭を乗せる"ことが出来ていないことに気づきました。
上体が前傾しているクセがキツいので、真っ直ぐな背面が辛く感じます。
呼吸もかなり浅かったです😢
常に気をつけているつもりでも、生活習慣の悪い癖が直らないです。
時間をかけて修正します。
ありがとうございました🙏
おやすみなさーい😪
最近忙しすぎて動画見れてなかったです😭
どれだけ寝ても全く疲れが取れないのでとても嬉しいです✨
ありがとうございます🙇♂️
さき先生も休める時はゆっくり休んで下さいね！
お疲れ様です♪
今日も呼吸法で落ち着き穏やかな気持ちになれました。
このヨガが好きです。
ありがとうございました🙏
呼吸の大切さがわかりました。
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右の鼻と、左の鼻の呼吸に意味が有る事に驚きました‼️
さき先生には、いつもいつも助けてもらっています🎵😆👍️✨
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おはようございます🌧
今朝は、左右の鼻のとおりが良いです♪
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この先生に会いにきただけです(๑˃̵ᴗ˂̵)
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ありがとうございました🙏🫠
おはようございます☀
夜用だったのに、また朝にやってしまいました 申し訳ない でも、いいよね(^^)
やっぱり1日の中で、落ち着ける時間を作らないと良くないなと思うようになりました
医学的な動画を見たので、ここにきました
深呼吸って大事なんですね
夜寝る前にやるようにします
ありがとうございました🙏
お疲れ様です♪
このBGMを聴くたびに選曲した先生は優しくて温かい方だなぁと感じます
と、いうくらいのコメントしか思い浮かばない自分は不調かな？いつも忙しい先生が少しでも和めるようにと思ってます
この呼吸法をやって寝ます お休みなさい😊 ありがとうございました🙏
意思や根性でどうにもならない“呼吸”。。。血液の流れや腸内の働きもそうだけど、生理的な身体を支えている作用に目を向けると“宇宙の愛”を感じたりして。。。☺️ありがとうございました😉おやすみなさい😴
この呼吸法とさき先生の優しい素敵な声でとてもリラックスできました！
ありがとうございました！
おはようございます☀
慌ただしくて身体が参っているので、ここに来ました。
確かに右の鼻が詰まり気味です😢
身体もだけど心が疲れた時にも、この動画はいいですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
落ち着いたので頑張ります！
ありがとうございました🙏
リラックスできました！
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お疲れ様です♪
またここでお世話になりましたー笑
たぶん胸背中辺りの背骨の硬さなのかな？このへんの詰まりからストレスを感じて不調になる気がします。。
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呼吸方良いですね!私も疲れた時はスーパー銭湯で炭酸泉に入りながら、息をはくときに下唇を内側、上唇を外側にして、真下に息を永くはくようにすると気分が良くなる事を実感してました！今日動画を見せていただいて思い出しました!これからもヨロシクお願いします!
きれいな星空の下とか波の音が心地いい砂浜とかでやったら気持ちいいだろうな〜。これからもヨガでみんなを幸せにしてください。昨日お話されていた、さきさんの壮大な夢が実現しますように。応援してます。
Good!😌😌😌
いつも見てます。
コロナ禍で一人でパソコンに向かう事が多くなってきたので、呼吸が浅くなってると感じてます。そのせいか身体がバキバキになってます。呼吸の仕方、勉強します😉👍✨
お疲れ様です♪
呼吸・・・わかる気がします。
会社で色々あり、焦ると確かに呼吸が乱れ浅い気がします。
寝る前や、焦る際に深呼吸の言葉もありますが、先生のやり方を覚えて、リラックスし、余裕あるような自分でいるように、是非是非参考にさせてください♪
ストレスだらけなのでやってみます
声聴いてるだけでもリラックス効果すごい
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おはようございます☀
リラックスできました
気持ち良く起きられました〜笑
珍しく右の鼻が詰まり気味だな〜
なんでだろ？？( ◠‿◠ )
ありがとうございました🙏🐕
ホント綺麗で素敵ですね、特に声と話し方が素晴らしい！女神です 笑
おはようございます☀
片鼻呼吸法〜両鼻詰まっている自分に笑いました🤣
クッソー笑 頑張ろっと！
リラックスは出来ました(^^)
ありがとうございました🙏
さき先生お疲れ様です⤴️😀
呼吸法て大事ですよね💦
おやすみなさい💤
ストレスを感じると無意識に呼吸が浅くなって、体が硬くなり、血行が悪くなるという悪循環に陥るので、意識的に深呼吸を意識するって大切ですね。
なんだかとてもリラックス出来ました(^^)ありがとうございます♪さきさんの声にも癒されました♪
さきさんにいつも癒されています。さきさんがとても美人だから(^｡^)リラックスできる呼吸ができましたよ💔
さき先生、お疲れ様です。
ストレスが溜まる日々…
ありがたいです。
登録者数も着実に増えてますね！
最近この時間が楽しみになってます。
髪もだいぶ伸びてきたのでどうせならいろんな髪型にチャレンジしてみては？
良かった!呼吸法リラックス!!
このシリーズ沢山お願いします(^o^)
で 本にしましょ＼(^o^)／
ありがとーございます！
いろいろな女性のを見てマネしてますが
バックの音楽がうるさかったり
エロさでアピールしてたり、
長すぎたりで他に不満でした。
ちょうどいいです！
声のトーンや美しさ、尺的にも。
ではまた。
昼休みにやったせいか、右鼻の方が通りが良かった。交感神経が優位ということですね。
さき先生お疲れ様です😋
生きてく上で呼吸って1番大事なのに1番無意識でやってるかも😱
意識的に呼吸をするように心がけます👍
今日もありがとうございます(*´ｰ`*)
左の鼻がめちゃくちゃ詰まってて吸うのも吐くのもしんどいです😱
副交感神経が乱れてる⁉️
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人にいい感情を持てない時に左の鼻を指で抑えてるところ見られないようにしなきゃだね！
最初の呼吸方も鼻だけですね❔