7 SUPLEMENTOS COM MAIS BENEFÍCIOS APROVADOS PELA CIÊNCIA - Dr Alain Dutra

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @sandrogomes7523
    @sandrogomes7523 ปีที่แล้ว +104

    1-Creatina
    2-vitamina d
    3-omega 3
    4-n-acetilcisteina
    5-Magnésio
    6-melatonina
    7-peptideos de colágeno
    Abraço a todos

    • @Beunic1
      @Beunic1 ปีที่แล้ว +4

      Muito obrigado por postar!! Um abraço

    • @dinizpremoli
      @dinizpremoli ปีที่แล้ว

      Obrigado meu chapa!

    • @robertovenancio1101
      @robertovenancio1101 ปีที่แล้ว +9

      No caso da vitamina D, não esqueça de acrescentar a K2.

    • @Beunic1
      @Beunic1 ปีที่แล้ว

      @@robertovenancio1101 bem lembrado!

    • @bartelega
      @bartelega ปีที่แล้ว +1

      Colágeno é mito. Usei melatonina, zero efeito em mim

  • @silviagigi7124
    @silviagigi7124 8 หลายเดือนก่อน +4

    Meu doutor preferido, lindo ,charmoso, competente, inteligente, perfeito. DEUS ABENÇOE SEMPRE

  • @romildaarantesromilda3520
    @romildaarantesromilda3520 7 หลายเดือนก่อน +3

    Eu também compraria o kit

  • @solangefatimabarbosamarque6464
    @solangefatimabarbosamarque6464 ปีที่แล้ว +4

    Creatina
    Glutamina
    Coezima Q10
    Vitamina D3 k2mk7
    Omega 3
    Magnesio
    NAC
    Pepideios de colágeno
    Melatonina
    Sim para mim acho esses os melhores ... obrigada

  • @CarlosEduardo-yp6ly
    @CarlosEduardo-yp6ly ปีที่แล้ว +37

    Dr Alain, com certeza é substiuto a altura quando Dr Lair se for desse mundo. Todo video é uma aula!
    Obrigado Dr Alain, pelo serviço prestado a nossa sociedade tão carente de informação e mostrar o outro lado Ciência que poucos conhecem.

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว +9

      Fico muito grato pelo reconhecimento! Lair Ribeiro é um grande mestre de muitos médicos como eu. 🙏🏼🙏🏼

    • @apinojilazul6571
      @apinojilazul6571 11 หลายเดือนก่อน +1

      começou falando creatina faz bem, ja é um video fake news.

    • @moacirbarbosacastro8923
      @moacirbarbosacastro8923 8 หลายเดือนก่อน

      @@apinojilazul6571 O suplemento mais estudado e mais comprovado pela ciência que faz bem.

  • @onoelrodrigues7115
    @onoelrodrigues7115 4 หลายเดือนก่อน +2

    Obrigado Dr o sr é fera
    Cada vídeo um melhor que o outro

  • @joseeduardofaria7646
    @joseeduardofaria7646 ปีที่แล้ว +18

    Dentre todos os suplementos citados,não faço uso sómente do NAC e Melatonina, tenho 70 anos,pratico ciclismo,halteres, vários esportes de superação e tudo isso após fazer uso suplementar,portanto recomendo e agradeço esse vídeo tão elucidativo.

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว

      🙏🏼🙂

    • @apinojilazul6571
      @apinojilazul6571 11 หลายเดือนก่อน

      começou falando creatina faz bem, ja é um video fake news.

    • @michel2595
      @michel2595 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@apinojilazul6571Porque fake news qual o estudo que fala que a Creatina é prejudicial aos seres humanos ?

  • @cezaraugusto4217
    @cezaraugusto4217 2 หลายเดือนก่อน +1

    Creatina... vontade de tomar, mas dizem que faz mal pros rins...

  • @fatimatorres8471
    @fatimatorres8471 ปีที่แล้ว +8

    Uma pena que são poucos médicos que fazem isso pela população . Gratidão Dr Alair

    • @apinojilazul6571
      @apinojilazul6571 11 หลายเดือนก่อน

      começou falando creatina faz bem, ja é um video fake news.

  • @amabellejunia4484
    @amabellejunia4484 ปีที่แล้ว +9

    Dr Alain agora se superou ahahaha! Não estou me referindo ao conteúdo do vídeo que é uma constante, ser utilíssimos!!! Mas é sobre o visual,a postura, o gestual, a tranquilidade, o foco, falar e olhar na altura correta para nós, que estamos assistindo o vídeo! Parabéns Dr Alain Dutra 👏👏👏🙏🙏🙏💕

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว +2

      Agradeço por trazer sua perspectiva e contribuir para a melhora geral dos vídeos. 🙏🏼🙂

    • @amabellejunia4484
      @amabellejunia4484 ปีที่แล้ว +1

      @@DrAlainDutra Minhas modestíssimas opinião/contribuição, se for útil para o Sr e equipe. Com carinho e amizade! 💕💕💕🏆🏆🏆

  • @flavialutterbach2803
    @flavialutterbach2803 ปีที่แล้ว +10

    Dos 7 uso 5. Preciso acrescentar creatina e NAC.

  • @inesvali9453
    @inesvali9453 ปีที่แล้ว +46

    O Sr. poderia criar um kit com todos esses componentes e vender pela internet. Eu compraria. 😊

    • @mariliapitteloud2391
      @mariliapitteloud2391 ปีที่แล้ว +7

      Vc mesma pode fazer teu kit numa boa loja de suplementos. É o quê eu faço.

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว +17

      Como médico, não posso fazer isso. Temos excelentes marcas de suplementos no mercado, tanto nacional quanto importadas. E também ótimas farmácias de manipulação.

    • @apinojilazul6571
      @apinojilazul6571 11 หลายเดือนก่อน +1

      começou falando creatina faz bem, ja é um video fake news.

    • @andreavalentim7777
      @andreavalentim7777 7 หลายเดือนก่อน

      O problema é, como confiar na farmácia? ​@@DrAlainDutra

    • @marciapeixoto1115
      @marciapeixoto1115 3 หลายเดือนก่อน

      *O PROBLEMA É ACHAR E TER CERTEZA DA SERIEDADE DA FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO*​@@DrAlainDutra

  • @Estetisaude24
    @Estetisaude24 11 หลายเดือนก่อน +1

    Cara, o porque eu não sei, mais toda pessoa que tem problemas de calvície, quando usa creatina acelera o processo, não tô falando só de um caso isolado, e sim muitos.

  • @gilvanfontes5680
    @gilvanfontes5680 ปีที่แล้ว +11

    Nós te amamos Dr ALAIN Deus te ilumine e sua família TB, VC é Fera

  • @Giba-t2g
    @Giba-t2g หลายเดือนก่อน +1

    Valeu Dr Alan Dutra,
    Nota dez, Grande abraço

  • @keilacamargos221
    @keilacamargos221 8 หลายเดือนก่อน +2

    Excelentes informações, obrigada dr 🙌🏻🙏🏻

  • @kaledsoubh8200
    @kaledsoubh8200 ปีที่แล้ว +2

    Fecharia com chave de ouro se tivesse comentado sobre a taurina

  • @solangesouza9734
    @solangesouza9734 ปีที่แล้ว +5

    Quando tomo ômega 3 melhora os meus olhos. Tenho ceratocone e meus olhos são secos e coçam muito. O ômega 3 parece melhorar os sintomas.

  • @pinheirojr8403
    @pinheirojr8403 ปีที่แล้ว +4

    Uma obs: omega 3 é complicado de se comprar um que preste! Já discutido p varios médicos q ele devia vir refrigerado, e em vidros escuros pra evitar oxidação...

  • @topten4027
    @topten4027 ปีที่แล้ว +13

    Olá Dr Alain. você é uma benção, sempre trazendo conteúdo nota mil.👍 Obrigada.

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว +1

      Obrigado pelo elogio 🙏🏼🙏🏼

    • @apinojilazul6571
      @apinojilazul6571 11 หลายเดือนก่อน +1

      começou falando creatina faz bem, ja é um video fake news.

  • @sirlenesantos8808
    @sirlenesantos8808 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ganhou mais uma escrita no canal, comecei a assistir os vídeos por curiosidade e gostei, doutor de Fala calma e tranquilo

  • @toscobruto
    @toscobruto ปีที่แล้ว +2

    Tenho usado creatina há tempos, e de fato quando esqueço de usá-la por uns dois ou tres dias já noto queda no desempenho físico. Sugiro que esse vídeo seja revisado para incluir a Coenzima Q10.

  • @mariadasgracasfreirefreire1765
    @mariadasgracasfreirefreire1765 11 หลายเดือนก่อน +1

    Tb compraria o kit

  • @marcelomartins7797
    @marcelomartins7797 ปีที่แล้ว +2

    Creatina aumenta o DHT, ja tomei e tive próstata inchada , toda vez que tomo Creatina a prostata fico com a próstata inchada

  • @rosanaespada9104
    @rosanaespada9104 ปีที่แล้ว +23

    Dr Alain, vida longa pro Sr. Realmente seus vídeos são sempre uma aula de instruções.
    Muito interessante seus comentários sobre esses suplementos . Que exames deveríamos fazer pra sabermos se podemos tomar todos, ou se podemos utilizar por conta própria.
    Como escolher essa suplementação, marcas e dosagens, por exemplo?
    Por gentileza, poderia nos ajudar?

    • @anapaulavascular
      @anapaulavascular ปีที่แล้ว +4

      Veja outros videos nesta plataforma que descrevem acada um e tambem os exames, se quiser mais dados faça parte do grupo de.membros com lives semanais e grupo de WhatsApp para informações mais detalhadas.

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว +1

      Eu tenho vídeo separados sobre eles que vai te ajudar nessas dúvidas. 🙏🏼🙏🏼

  • @franciscocastro1315
    @franciscocastro1315 ปีที่แล้ว +1

    Deus seja louvado

  • @ivetearcanjo2667
    @ivetearcanjo2667 ปีที่แล้ว +6

    Boa tarde doutor, faço uso do Magnésio, cálcio,K2 e D3, faco caminhadas,estou com 59 anos,me sinto bem não tenho nenhum problema de saúde graças a Deus, obrigada por compartilhar seus conhecimentos,😊

    • @zezaramalho8508
      @zezaramalho8508 ปีที่แล้ว +1

      Eu também uso .D3
      K 2 ...Magnésio e Omega 3

    • @fezesdasilva2728
      @fezesdasilva2728 ปีที่แล้ว +1

      PARE DE USAR CÁLCIO. PESQUISE MELHOR E VAI VER QUE ESTOU CERTO. ESTÁ AUMENTANDO SEU RISCO DE AVC E INFARTO

  • @pedrodeoliveira2215
    @pedrodeoliveira2215 ปีที่แล้ว +12

    De todos os suplementos relacionados pelo Dr. Alan Dutra, só não faço uso do NAC, por ter aparecido algumas manchas no rosto após o uso continuado. O meu colágeno vem do caldo de osso ou brodo, que eu mesmo faço. Obrigado, Dr.!

    • @AngelaMaria-qe5is
      @AngelaMaria-qe5is ปีที่แล้ว +1

      Boa noite como vc faz o caldo de ossos ou brodo ,pode me passar a receita,por favor.

    • @anapaulavascular
      @anapaulavascular ปีที่แล้ว

      ​@@AngelaMaria-qe5istem video detalhado aqui canal.procura na lupa.

    • @pedrodeoliveira2215
      @pedrodeoliveira2215 ปีที่แล้ว +5

      @@AngelaMaria-qe5is Sim. Em montei uma estrutura pra isso. Tenho um tacho pequeno, onde coloco 7 a 8 quilos de ossos temperados apenas com sal, limão, cebola e alho e bastante vinagre de maca. Deixo o tempero pegar por uma hora, depois coloco no fogo e deixo ferver, em seguida baixo a chama mais que eu consigo, fica fervendo durante e desligo a noite, repito o cozimento no dia seguinte, são 24 horas de cozimento. Depois eh só coar, colocar nas embalagens e manter no congelador. Normalmente faço misturados ossos bovinos, suínos e de frango. Dura seis meses congelado.

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว +2

      🙏🏼🙏🏼 Caldo de ossos é Top!

    • @jovaniacaldeira825
      @jovaniacaldeira825 ปีที่แล้ว

      Boa tarde.
      O caldo de ossos,é o mesmo chamado de mocotó?

  • @gerardoguilherme3999
    @gerardoguilherme3999 5 หลายเดือนก่อน +2

    Gostei

  • @mariadasgracasguimaraescar2834
    @mariadasgracasguimaraescar2834 หลายเดือนก่อน

    Fantástico.Tem recomendação de onde podemos adquirir esses suplementos de confiança?

  • @waleskabreeze5057
    @waleskabreeze5057 ปีที่แล้ว +5

    You're hwiz,doctor! Literally opened it wide open with your wisdom!...💥💥💥

    • @anapaulavascular
      @anapaulavascular ปีที่แล้ว +1

      Tks you are subscribe in his english channel too?

  • @francisco273
    @francisco273 ปีที่แล้ว +1

    Vc é dez!!!!

  • @kamilaalmeidaaa
    @kamilaalmeidaaa ปีที่แล้ว +6

    Os melhores conteúdos 🔥 👏

    • @anapaulavascular
      @anapaulavascular ปีที่แล้ว +1

      ❤❤❤tb acho maratonando sempre para aprender mais.

  • @valeriabragasoares
    @valeriabragasoares ปีที่แล้ว +5

    Dr. ,nos indica algumas marcas de cada suplemento e dosagem, por favor.
    Obrigada

    • @anapaulavascular
      @anapaulavascular ปีที่แล้ว +2

      Nao e.permitido falar marcas.Entre no grupo de apoiadores para ter melhores informacoes.

    • @valeriabragasoares
      @valeriabragasoares ปีที่แล้ว

      @@anapaulavascular como entrar nesse grupo

  • @SoniaVieiradosReis-g2w
    @SoniaVieiradosReis-g2w ปีที่แล้ว +5

    Eu parei de tomar colageno depois de ver muitos vídeos falando que não tinha comprovação científica. Tomo ômega três a quase dois anos, fico pensando se é ele que fez meu triglicerideos ficar bem baixo, meu acido úrico também está muito baixo. Dr.Alain poderia fazer um vídeo falando sobre ácido úrico baixo, porque ja pesquisei muito sobre isso e não encontrei nada sobre, so que pode ser perigoso pra saúde, mas não explica o que faz ele baixar.

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว

      Anotado a sugestão! 🙏🏼🙏🏼

    • @bartelega
      @bartelega 11 หลายเดือนก่อน

      Colágeno é besteira

  • @miriampergher9216
    @miriampergher9216 ปีที่แล้ว +3

    Olá Dr Alain Dutra 🙏🏿

  • @MariaSilva-jj9ub
    @MariaSilva-jj9ub ปีที่แล้ว +5

    Obrigada Dr. Dutra ❤

  • @wilma2807
    @wilma2807 ปีที่แล้ว +2

    TOP parabéns 👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🏆🏆💞

  • @DrIcaroAlves
    @DrIcaroAlves ปีที่แล้ว +3

    Parabéns. Mais um excelente vídeo. Abraço

    • @anapaulavascular
      @anapaulavascular ปีที่แล้ว +1

      Tb acho grande mestre...vale um.piff paff desses suplementos entre vcs 2 ..grandes titãs no assunto.

  • @rodrigsantsil
    @rodrigsantsil ปีที่แล้ว +4

    Hj em dia, "aprovado pela ciência ' se tornou algo complicado....

  • @pauloafonso5326
    @pauloafonso5326 ปีที่แล้ว +1

    Como saber e ter segurança da procedência e qualidade de tais suplementos?

    • @marialourdes3427
      @marialourdes3427 ปีที่แล้ว

      É o que me pergunto sempre. Confiar nessas marcas de internet e Literalmente jogar nosso dinheiro no ralo. 🙄

  • @annemessias787
    @annemessias787 ปีที่แล้ว +3

    Como devo tomar os 7suementos juntos ou uma caixa individual.acabando um e tomando outra?

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว

      A intenção do vídeo é informar, nem todo mundo precisa tomar todos esses suplementos. Mas, o ômega-3, magnésio e vitamina D (com acompanhamento nos exames e ajustes de doses) são os mais importantes.

  • @nilsonmelo5413
    @nilsonmelo5413 ปีที่แล้ว +2

    Valeu Dr. Excelente

  • @margaduarthgomes6186
    @margaduarthgomes6186 ปีที่แล้ว

    Dr, fale também sobre o suplemento orotato de Litio .

  • @PeraMascarenhas
    @PeraMascarenhas ปีที่แล้ว

    O senhor tem envolvimento com a industria farmacéutica?

  • @zildasilva4525
    @zildasilva4525 ปีที่แล้ว

    Tenho doença arterial coronária, posso tomar?!

  • @geraldomiguelfabiofabio9897
    @geraldomiguelfabiofabio9897 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado pelas superdicas

  • @corrinhafreitas4705
    @corrinhafreitas4705 ปีที่แล้ว +1

    Oii Dr Alain

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว

      Obrigado pela contribuição! Abraço! 🙏🏼🙏🏼

  • @Bruno-om4ui
    @Bruno-om4ui ปีที่แล้ว +2

    Creatina pode causar pedra nos rins?

  • @BraulinoBatistaNunes
    @BraulinoBatistaNunes 11 หลายเดือนก่อน

    Bom dia, doutor a cardiologista da minha mãe falou que o ômega 3 pode piorar o colesterol bom isso é verdade???

  • @carloseugeniodeoliveira2868
    @carloseugeniodeoliveira2868 ปีที่แล้ว +4

    Dióxido de titâneo e dióxido de silício contido em algumas cápsulas é prejudicial ?

    • @MariagracaSoarespaz-sw1dh
      @MariagracaSoarespaz-sw1dh ปีที่แล้ว

      É VENENO e ninguém faz nada porquê será!! Dinheiro. Morte aos poucos. Doses homeopáticas. Eles estão chegando lá. Será que na luz ou nas trevas 😢

    • @anapaulavascular
      @anapaulavascular ปีที่แล้ว +3

      Podem.dar alergia ou gastrite em alguns pacientes .

  • @karolferreira3440
    @karolferreira3440 ปีที่แล้ว +4

    Esses suplementos podem fazer mal para o fígado?

    • @aluh3239
      @aluh3239 ปีที่แล้ว +1

      nao. pois sao vitaminas

    • @karolferreira3440
      @karolferreira3440 ปีที่แล้ว

      @@aluh3239 obrigada por responder! ❤️😉

    • @anapaulavascular
      @anapaulavascular ปีที่แล้ว +2

      A maioria deles ajuda na detox do figado veja dois videos sobre isso no canal...mas sempre.mantemha seus exames em dia.

  • @marinak.1112
    @marinak.1112 ปีที่แล้ว +72

    1-creatina
    2-vitamina D3
    3-ômega 3
    4-nac
    n-acetilcisteina
    5-magnésio
    6-melatonina
    7-peptideos de colágeno

    • @andreiacsouza3755
      @andreiacsouza3755 ปีที่แล้ว +5

      nac pra mim é efeito rápido! Precisa nem estudo pra me dar certeza. Meu intestino funciona melhor e até o cocô fica mais bonito... 😅

    • @MarleneRibeiro-gj9fj
      @MarleneRibeiro-gj9fj ปีที่แล้ว +9

      Faltou coenzima q10 que é show!!!

    • @andreiacsouza3755
      @andreiacsouza3755 ปีที่แล้ว +3

      @@MarleneRibeiro-gj9fj já tomei e não vi grande diferença, mas acho que a dosagem foi baixa... Com qual vc dose já provou eficiência?

    • @neutobellon3539
      @neutobellon3539 ปีที่แล้ว +1

      Valeu obrigado pelo resumo

    • @joselasaro7370
      @joselasaro7370 ปีที่แล้ว +3

      O NAC É TOP!

  • @gilmarfracarolibranco6368
    @gilmarfracarolibranco6368 ปีที่แล้ว

    Bom saber

  • @irismaruchoa9058
    @irismaruchoa9058 ปีที่แล้ว +1

    Dtr o que seria vontade de comer doce todos os dias e como uma doudura atras de doce ? Será vermes ? E o devo tomar e dar pra minha filha

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว

      Pode ter algumas causas - desde vermes, ser um quadro de compulsão alimentar, pré-diabetes. Fome anormal e vontade de doces pode ser devido à resistência à insulina, na maioria das vezes.

  • @Kmj83572
    @Kmj83572 11 หลายเดือนก่อน

    Qual.marca de b12 o sr indicaria??

    • @battfla6948
      @battfla6948 10 หลายเดือนก่อน

      Ele já me receitou fazer manipulada, pois as necessidades variam de pessoa para pessoa...

  • @bambamoficiall
    @bambamoficiall ปีที่แล้ว +1

    Fala sobre a incilsirana

  • @reginabg2131
    @reginabg2131 ปีที่แล้ว

    Boa noite Aqui é a Regina do RJ Grata

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว

      Olá 😊 🙏🏼🙏🏼

  • @StartSelectX
    @StartSelectX ปีที่แล้ว

    Alain, a glutationa oral em forma de cápsula tem algum efeito considerável? E o sublingual?

  • @dorajesus145
    @dorajesus145 ปีที่แล้ว +1

    BOM DIA NA PAZ DO SENHOR DR.ALAN.
    EU JÁ VOU ABRINDO O VÍDEO E DANDO LOGO O LIKE, PORQUE ACHO VOCÊ PROFISSIONAL.
    DR. ALAN, TENHO UMA MÃE COM 90 ANOS E ESTÁ COM ALZHEIMER.
    ELA ESTÁ NO INÍCIO E TOMANDO CLORIDRATO DE DONEPEZILA DE 10 MG.
    NÃO VEJO NENHUMA MELHORA NELA E À CADA DIA ELA PERDE MAIS À MEMÓRIA.
    VI SEU VÍDEO COM SEU PAI.
    O TESTE MOCA QUE ELES FAZEM COM ELA ME ENTRISTECE POR ELA E POR ESSES PROFISSIONAIS DESATUALIZADOS, POIS NÃO A OUVEM: ELA É ANALFABETA, COMO PODE ESCREVER ALGO ETC...
    M3 DÊ UMA LUZ!!

    • @antoniamariabarbosadacosta3072
      @antoniamariabarbosadacosta3072 ปีที่แล้ว

      Ela não consegue desenhar?

    • @AdvanildoAlves
      @AdvanildoAlves ปีที่แล้ว +1

      Óleo de côco!!! Veja os vídeos do Dr Lair Ribeiro sobre os beneficios do óleo de côco e o fim do Alzarmeir!!!

    • @AdvanildoAlves
      @AdvanildoAlves ปีที่แล้ว

      ....quis dizer: Alzheimer

    • @VitorDamasceno144
      @VitorDamasceno144 ปีที่แล้ว +1

      ​@@AdvanildoAlves ia comentar o mesmo. O óleo de coco é muito melhor do que qualquer um desses remédios patenteados para o Alzheimer

  • @lepcam
    @lepcam ปีที่แล้ว

    Quem tem insuficiência renal pode tomar creatina ?

  • @rosibarbosa8730
    @rosibarbosa8730 ปีที่แล้ว

    Pode tomar o cloreto de magnesio PA?

  • @rafaelayres9530
    @rafaelayres9530 ปีที่แล้ว

    Ótimo texto

  • @herbethalves3916
    @herbethalves3916 ปีที่แล้ว

    Suplemento de ômega 3 pode causar fibrilação atrial Dr ?

  • @viveresimples5380
    @viveresimples5380 ปีที่แล้ว +1

    O senhor vende esses suplementos

    • @DrAlainDutra
      @DrAlainDutra  ปีที่แล้ว +2

      Gostaria de esclarecer que não vendo nenhum tipo de suplemento. Se você encontrar alguém usando minha imagem para promover ou vender suplementos, saiba que é um golpe.

  • @ams230977
    @ams230977 ปีที่แล้ว +1

    Qual a dose de melatonina pra 45 anos

    • @anapaulavascular
      @anapaulavascular ปีที่แล้ว +1

      Depende para qual fim.longevidade emagrecer ou dormir.

    • @ams230977
      @ams230977 ปีที่แล้ว

      @@anapaulavascular dormir

    • @ams230977
      @ams230977 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@anapaulavascular dormir

    • @anapaulavascular
      @anapaulavascular 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@ams230977depende da sensiblidade do paciente geralmente inicia se com 1 a 2mg e vai subindo paulatinamente ate 5mg existe forma melhor que e a melow time que 50 por cento libera logo e depois ao longo da noite sugiro cinversar c seu medico ou nutri p receitar somente em boas manipulacoes

  • @lucialmeida6590
    @lucialmeida6590 ปีที่แล้ว

    Na lista não está faltando o combo de suplementos para os olhos: zeaxantina, astaxantina e Luteína?

    • @bartelega
      @bartelega 11 หลายเดือนก่อน

      Não é necessário pra quem tem boa saúde

  • @margaduarthgomes6186
    @margaduarthgomes6186 ปีที่แล้ว +2

    A melatonina que eu tomo é de 12 mg , é a mais forte que tem. 😮

    • @anapaulavascular
      @anapaulavascular ปีที่แล้ว +1

      Alta dose hein...

    • @pinheirojr8403
      @pinheirojr8403 ปีที่แล้ว +5

      Depende tem várias pessoas q tomam até 20 mg, vai de organismo e tbm da deficiência de cada indivíduo! Eu mesmo já fiz uso de 15 mg menos q isso não surtiu efeito.

  • @SAAGHS1
    @SAAGHS1 ปีที่แล้ว

    Faltou a B12

  • @andersonluis1919
    @andersonluis1919 ปีที่แล้ว

    Melatonina me dá uma coceira terrível

  • @doraliceparras5739
    @doraliceparras5739 10 หลายเดือนก่อน

    O problema é conseguir comprar suplementos puro, já comprei 3 vezes criatina falsas, fico com muita raiva porque a gente paga muito caro

  • @Andre-bo8ok
    @Andre-bo8ok ปีที่แล้ว

    Creatina faz cair cabelo

  • @SuelyMeng
    @SuelyMeng ปีที่แล้ว

    Dr, eu quero tomar a Creatina há algum tempo, mas desisti qdo vi outros médicos dizendo que observam um aumento nas manifestações de herpes em quem tem o virus. Eu tenho herpes e já tenho muitas reincidências, inclusive, noto que consumir o vinagre de maçã tb me aumenta as reincidências. Se eu tomar a lisina combinada a creatina, poderia melhorar isso?

    • @otavioqueiroz5535
      @otavioqueiroz5535 ปีที่แล้ว

      NÃO É A CREATINA QUE CAUSA O AUMENTO DAS CRISES DO HERPES. É A ARGININA ( OU CITRULINA, QUE SE TEANSFORMA EM ARGININA)

  • @vitormarks6787
    @vitormarks6787 ปีที่แล้ว

    Gostaria que fosse descrito como a super dosagem pode (ou não) afetar a saúde. Por exemplo: o excesso de magnésio pode afetar o funcionamento cardíaco!?

  • @LuizSilva-hm7xe
    @LuizSilva-hm7xe ปีที่แล้ว +1

    👍

  • @vilmamacedo285
    @vilmamacedo285 11 หลายเดือนก่อน

    Peptídeos de colágeno não me entregou nenhum resultado. Não gasto mais meu dinheiro com colágeno.

  • @anamariacarvalho2092
    @anamariacarvalho2092 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤

  • @LuMoura33
    @LuMoura33 ปีที่แล้ว

    🙌👏❤😘

  • @zulimaabraim4143
    @zulimaabraim4143 ปีที่แล้ว

    👍🥰

  • @lucialmeida6590
    @lucialmeida6590 ปีที่แล้ว

    Xi...a moça no Hack Machine depõe contra a ciência. É um dos piores agachamentos!!!

  • @conscientizacaopoliticabrasil
    @conscientizacaopoliticabrasil 11 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Doutor, sou de São Paulo capital e tive que retirar 1 metro de intestino delgado por causa de um câncer, e estou com deficiência de vitamina B12 mesmo comendo carne e fígado, gostaria por gentileza que o senhor me indicasse as melhores marcas de vitamina B12 metilcobalamina para eu comprar, atualmente estou comprando a vitamina B12 metilcobalamina da Ultrafarma do Sidney Oliveira, nas não sei se é uma marca boa e eficiente. Muito obrigado!

  • @joilsonsantos8009
    @joilsonsantos8009 ปีที่แล้ว +1

    @CarlosEduardo-yp6ly , você falou com total sabedoria!