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[想選影片主題] ▶蒼藍鴿的FB: goo.gl/Jn49MY[想追日常生活] ▶蒼藍鴿的IG: goo.gl/irGsCu[如果你有推特] ▶蒼藍鴿的Twitter: goo.gl/VeMJ1U歡迎大家來追蹤哦~! 另外娃娃們只是休假去了大家別緊張XD
左膝前十足韌帶斷裂，加上內側半月板有撕裂……（當下咖一聲又痛到站不起來），後續除了抽一堆血水之外沒開刀，一開始會軟腳或交鎖現象……之後自主復健和運動到現在大概四五年，是可以慢跑跟游泳，平常也不痛。不過很擔心提早發生退化性關節炎QQ
我也打算先不做手術，希望跟你一樣❤
@@motherwithmcr4948我也不想手術
我之前右腳後十字韌帶斷掉超痛，我之前連蹲都蹲不下去走樓梯也使不上力。然後我拖了兩三個月才開刀也造成半月板磨損，半月板磨損會感覺到骨頭跟骨頭之間很像鬆脫。說到膝蓋是支撐身體最重的地方，一旦斷掉很慘特別是那些BMI過標跟平常包包背特別重的的特別注意對你的膝蓋負荷量很大很大很大。
鴿早安ฅ•ﻌ•´ฅ剛開完膝蓋的刀就考古到好久以前的影片了上禮拜做了內側髕骨韌帶重建醫師還幫我把撕脫性骨折的碎骨放回去雖然很痛但真的是太好了髕骨一直反覆脫臼 終於鼓起勇氣手術了🥹所以人真的是要受過傷才會知道沒受傷前有多好😿現在睡前都會感謝我的膝蓋謝謝鴿的影片還有podcasts陪我住院🥺也希望大家運動都不要受傷🥹
真喜歡你表達的方式簡潔有力！而且很清楚！因為我前十字韌帶撕裂傷，照了MRI。開始要作一對一復健。希望能趕快好繼續運動。
怎樣避免這裡拉傷呀
@@hwalalatw 要避免只有排除劇烈的運動
本人雙膝前十字韌帶都因為打籃球而斷... 而且受傷的原因跟這影片當中解釋到的狀況完全一樣...左腳是起跳後落地時沒站穩 導致膝蓋扭傷而斷右腳則是 像2:16那邊，在我帶球切入時，右腳有個向外的推力，突然膝蓋瞬間錯位，韌帶就斷了....真的非常非常痛，非常非常可怕，已經造成我心裡嚴重的陰影.... 我常常閉上眼睛 腦中就會浮現出那些受傷的畫面，會讓我忍不住閉緊眼睛、感到非常害怕... 剛剛在看這影片時，甚至怕到會發抖、想哭....現在我有在進行一些下肢肌力鍛鍊，做深蹲類型的運動，雖然對於我的行動的確有一些幫助，但對於心理創傷卻沒有什麼辦法....
如果心靈創傷會影響到日常生活，建議找身心科醫生諮詢一下哦，透過諮商往往就會改善了
那請問你手術後還有回去打球嗎
是膝蓋歪掉嗎 我上次也打球歪掉
請問一下您後來有手術嗎?因為我的韌帶好像沒辦法固定，已經10幾年了，時不時韌帶都會移位，很多運動都無法作。
我双膝韧带在15，17年也因为篮球而断过 目前日常生活没什么大影响 只是篮球和其他激烈的运动都几乎不碰了 心里创伤上当我看到别人膝盖承受压力大的动作时 我心理上会感到害怕和担心 但我也只能暗示我自己没事的 而现在我能够做到的就是避免膝盖压力大的动作 膝盖不适就只能尽量休息 膝盖也时不时会有沾黏感 但我都通过活动关节以消除膝盖不适感 运动方面我会锻鍊我的大腿以让大腿减轻膝盖的负担 运动的复建其实依个人体质做适量就行了 做过量有时反而会起反效果 最后希望各位早日脱离伤痛的困扰
喔喔！！有講到我超在意的膝關節部分耶，一定要浮出水面一下！之前去骨科找醫生，原本是想請他做X光檢查一下構造上有無問題，因為最近重裝登山連走七小時以上就會開始痛，之前都不會，我已經爬了一兩年，不是突然人來瘋去做這件事情，我猜是在發炎，但醫生徒手檢查一下後，說是輕微髕骨外翻（他說女生容易這樣，天生的生理構造的關係），聽了超難過的，因為他建議我改一下自己的興趣，不然老了一定會後悔......另一個醫生是說，現在是輕微的症狀，如果沒辦法放棄這個興趣，就只能強化股四頭肌然後帶護具。現在就是希望自己，每天做兩三百下的伸直抬腿運動，然後熱敷，來強化股四頭肌跟股內斜肌的力量穩定髕骨，卑微的期待著我的髕骨可以回到正常的位置。醫生還有說，其實很多人的髕骨都沒有在正確的位置上好懊惱啊 QQ
是的，女性髕骨外翻真的超常見QQ除了使用彈性貼布/護具，還是要盡量避開會加重外翻的動作比較好~
小葉大大我可以跟您聯繫嗎 想了解關於更多髕骨後續
以前打排球的時候最怕聽到這個！！
排球員因為要跳高落地所以也容易受傷QQ
目前看過介紹前十字韌帶最清楚易懂的影片。
講的很清楚🤘動畫也給的很清楚🤓
請問 撞到什麼位置容易造成前十字韌帶撕裂傷？ 撞到脛骨連結膝蓋部位是否會是導致十字韌帶撕裂傷之原因？以及撞到小腿脛骨處是否會是造成十字韌帶撕裂傷之原因？
羽毛球起跳落地使得-前十字韌帶斷裂合併半月軟骨破裂 感謝科普分享
太棒了👏謝謝您🙏我是玩滑板的，髕骨一直有點卡卡的，最近又撞到，更不舒服了，最近要去檢查。
還是檢查一下比較安心~
很棒的分享，受用良多，已訂閱
謝謝 長知識
以我的经历分享一下膝盖韧带断裂和撕裂通常会有一个感觉，那就是膝盖好象有条橡皮筋断裂或弹弦一样发出“蹋”一声。当下会痛到站不起来而且走路会掰脚。如果在这之后运动做起激烈的膝盖动作会有很大概率发生膝盖剧烈疼痛。
可以問一下 我有在打籃球 最近站直的時候膝蓋凹處會不太舒服 (我固定一個禮拜打1~2次籃球 3打3或全場)
可能有軟組織傷害，持續的話建議找醫生檢查
長期假日騎單車韌帶拉傷後 有一定的休息時間不能運動嗎 如果休養期間換游泳可以嗎
曾經車禍斷兩條韌帶醫生只檢察到一條 隔年自體移植手術又失敗 慘痛 醫生慎選
有個問題想請教車禍後膝蓋挫傷 目前已休養一個月車禍檢傷並無骨折 主要怕韌帶是否有受損韌帶受損是無法走路嗎？跪姿小腿肌肉會有緊繃、痛感 是肌肉瘀血未退？然後膝蓋下緣空隙處皮下有變厚的感覺 那也是瘀血嗎？
除了運動，地板滑也很關鍵，我就是滑倒結果前十字韌帶斷裂，手術健保不給付花了7萬2+3天看護費快8萬塊...
我就是地板滑倒,整個右腳膝蓋拉扯,就醫後,醫生只有開止痛藥給我兩年中,反覆發作,尤其是搭到舊型公車🚌,階梯上下跨距太大膝蓋就再次拉傷,腿不好真的對健康影響很大
我國一被同學從樓梯推下，我兩腳膝蓋同時撞擊到地面，不知道為什麼我的右腳膝蓋總是非常痛，左腳就還好，痛了大概一個月，右腳膝蓋有稍微好一點，但只要是上下樓梯就是會痛，主要痛的地方是半月軟骨的左側，這個痛大概跟著我4年了，算今年就第5年了！今年我高二右腳膝蓋一然上下樓梯會痛，走路和跑步時總是覺得空空的，沒有什麼支撐力，我真的很想去醫院檢查看看，但我爸媽都說我是心裡感覺，跟本沒有必要去看醫生，我每次跟他們說我想去醫院檢查，他們都說就算檢查道到韌帶斷掉，韌帶斷了也不會好，所以有檢查等於沒檢查，請問醫生我該怎麼辦
老師您好 請問有台南可介紹的骨科醫師嗎
翻身或起床要爬起來的時候左膝蓋外側很痛感覺很緊要扶旁邊的東西才能勉強爬起來這是什麼原因造成的？我兩年前曾經車禍 右膝半月板軟骨破裂前十字韌帶斷裂已開刀
骨頭或軟組織問題都有可能，找骨科做個檢查吧
我是生長階段讀小孩，但我太過於喜歡打球，導致髕骨下面的骨頭拉到，醫生說跳的太過激烈，生長板未癒合，所以會痛，然後復建就超音波，電療，熱敷三個，請問一下還有什麼會好比較快的方法嗎？我已經休息到快絕望了
可以找找看有在做徒手治療的物理治療師。如果經過復健都沒有改善，建議去醫院照X光看看有沒有其他問題。痛的這段時間就多休息吧~
@@bluepigeon0810 我3個月前照X光，醫生說我的骨頭拉到導致中間有一個小縫隙，醫生說這種受傷機率很高
之前小五小六是因為跳遠沒跳好而左膝蓋十字韌帶受傷 到現在國三期間 左膝蓋有時不能側彎到一個角度 會感覺骨頭移動 那樣是髕骨外翻的一種嗎？之後我都會腳伸直 之後骨頭又會變回來 超怕的 那我應該要穿護膝嗎？前面有個洞那種的？
右上方是贊助者嗎？
今年六月下旬在山區拍攝螢火蟲後下山路上閃避流浪狗而摔車摔一下就讓半月板與十字韌帶摔斷了聽醫生告知是後十字韌帶斷裂而這兩個都是無法自行癒合的損傷我興趣是到處採集昆蟲，現在膝蓋這樣受傷，連爬山都沒辦法了現在又因為疫情無法開刀，雖然現在幾乎已經消腫了，但是膝蓋感覺還是有血塊在裡面就算血塊消了，沒變成沾黏組織，走路也覺得怪怪的，上下樓都不像以前那樣方便更不用說有些山區路段還要手腳並用唉.......流浪狗又不能賠償這些損失，越想越幹還記得撞到當下人完全爬不起來，在三峽山區又沒路燈，身旁一圈流浪狗對著我吠，手臂都是血右腿大腿跟膝蓋完全沒有感覺（後來才知道是四頭肌撕裂），勉強把機車騎回去台北市區後，馬上掛急診，剛好遇到疫情大爆發，連減班都不用直接在家靜養3週，而且還是自己一個人居住，公寓沒電梯還住五樓，完全在折磨人XD
请问若是因为骑健身的固定脚踏车过度用力造成膝盖弯曲时某些角度会痛是哪种损伤
請問可以講講膝蓋積水腫脹的治療嗎？
要先釐清是什麼原因造成積水腫脹然後針對病因去治療哦 可能是骨頭問題 也可能是韌帶或其他問題先給骨科醫師評估較佳
蒼藍鴿的醫學天地 謝謝哦！
可以多講一些髕骨外翻的治療嗎？
一般來說會在髕骨上下貼矯正用的彈性貼布然後分析是什麼原因造成髕骨外翻，再從根源去矯治
謝謝鴿我是大概10年前在北醫醫師看過他叫我做股四頭肌的強化 並且減少跳耀動作的運動所以我就沒跑步跟打球改成重量訓練與游泳不過那時好像沒說為何髕骨外翻 我以為是長高長太快... 我再去看醫生好了
想請問很多人說爬山傷膝蓋，那這方面有沒有醫學根據呢
躺下時左膝蓋在空中踢腳總會有“咔咔”聲可是不痛 但是偶爾蹲下時會卡到痛瞬間站起來再重新蹲 請問這是什麼問題？需要治療嗎？
動作放慢一點就能避免哦，會這樣是因為膝蓋半月軟骨卡到的關係
嗚嗚嗚我就是半月版軟骨破裂，前十字韌帶斷裂....真的非常痛。我要開第二次刀了😢
QQ祝順利~
是兩隻腳前十字都斷嗎 為何需要開兩次
@@壯壯-f1k 第一次斷裂，第二次鬆掉...
不好意思 我在彰基診斷十字韌帶斷裂，過了三年多了這當中我沒有開刀治療，只有自行訓練大腿，之後踏上健身之路，到現在三年多了，偶爾會覺得膝蓋熱熱燙燙的，沒什麼影響生活機能，但是我爸媽說現在年輕沒影響老了就不一定，這樣讓我很猶豫要不要開刀⋯⋯
你好 我是打籃球時跳高落下時膝蓋的扭傷主要是目前膝蓋彎曲一點點就會非常疼痛，想請問如何判斷嚴重程度，是否應該就西醫還是中醫的敷藥等保守治療就能自行復原呢
建議至少先去醫院骨科照個X光以及讓醫師檢查一下，確定沒有骨頭和韌帶的大問題，如果都還好就保守治療即可
我十字韌帶斷了，剛好看到您的影片，請問一定要開刀嗎？不開刀復健可以嗎？謝謝
ann shirly 我也是斷了，做了3個月的復健醫生說可以不用開刀，三個月後再評估可不可以打球，我目前走路上下樓梯都沒問題，跑步也ok，跳耀會有陰影，醫生說年底再試試看
請加我的Line: kalycity 謝謝請問您是去哪家醫院就會呢？
我去輔大醫院看的醫生，醫生說我復健狀況很好不用開刀，但我很想繼續打籃球，所以想重建，12月再去覆診一次再決定要不要動刀，我加你line了，我的id:xinanhome
@@xinanhome 你好请问后来手术了吗
因為車禍而開後十字韌帶和半月盤但是去骨科沒檢查出來，反而是轉到大醫院的骨科做核磁共振才發現前十字韌帶和後十字韌帶斷裂的原理一樣嗎？
19年前跟一個195的學長搶籃板，在空中碰撞後右腳著地時由於力量太大，伸直狀態下膝蓋往右邊跑過去，聽到波波兩聲十字韌帶斷裂，左半月板破損，一年瘋狂復健後還是可以打球跑步，但最近打球後發現膝蓋很痛，幾天還不見好轉就醫問診，醫生說我已經不適合打籃球跟跑步這種運動了，以前是因為還年輕，肌肉也強壯，現在是軟骨退化了，沒法支撐那些劇烈的變向跟跑跳，只能說要捨棄興趣真的很讓人難過😫今天認清事實決定去學游泳了，提醒各位不要在意勝負的猛衝 得不償失啊
您好，您做手术了吗？我不想做手术，但是我断裂了膝盖走路不稳😢，不知道该怎么办才好。
請問我左膝蓋曾撞擊地面，雖然有馬上去國泰骨科與物理治療所作檢查，但是醫生都說沒事，只要不要要太激烈運動就好，至今快2年。我現在騎自行車時，會覺得痠痛，尤其是在側面。而側面壓下去並不會有痛覺，應該是說麻痹的感覺。請問這到底要去哪個門診看啊？
這種比較慢性的問題建議找復建科~
有的，我現在已經進行物理治療，原來我的左膝的神經有問題，已經在進行電療與熱療。謝謝您。
想問問就是 膝蓋之前反向受傷 因為人在大陸這邊的醫生真的很不專業,一年多了 還是沒好轉 想請問老師會是那個部分出了問題
請問我常常打球但膝蓋下有凸起來的骨頭（要怎麼恢復？
我只花了1秒就看出這支影片是用威力導演剪輯的w
我放学的时候突然倒地，膝盖骨直接移到旁边去了，到医院检查说是韧带断了，还有骨头移位，可是也没说是哪里的韧带怎么办，现在都躺床上动不了，很痛苦，下不了床，脚天天都痛
聽起來頗嚴重!有疑問的話趕緊再找大醫院的骨科醫師評估看看!
半年前跑步撞傷膝蓋垂直落地 那個時候是去看中醫 走路不會痛就沒在看了但之後蹲下或做一下拉伸動作的時候右膝時常感到疼痛上禮拜去看骨科照x光醫生說沒事 叫我回去貼貼布 但似乎沒什麼用 老毛病又在犯想請問這種情況有什麼治療方法或是可以尋求哪種管道
可以找復健科或物理治療，局部可能形成舊傷了
@@bluepigeon0810 好的，謝謝！！
蒼藍鴿，我想知道踝關節的部分，還是之前有介紹過?
踝關節之後會做哦 主要是針對扭傷的部分
請問可以談談膝後十字韌帶嗎?
後十字韌帶受傷在運動傷害中較少見在台灣反而常常是因為車禍的關係而受傷可以參考這篇:goo.gl/PLPcFe
好的謝謝
邊看邊摸膝蓋 好可怕嗚嗚
最近因重訓致手肘韌帶拉傷才知道人體結構是如此脆弱！原來人類真的比動物差多了！
之前打藍球扭到膝蓋 照x光 醫師說沒問題 可是之後常常經常性膝蓋扭傷 有一次連要下機車一個小動作都扭傷 扭傷後幾乎不能走路 腳完全伸直極度困難 我現在該怎麼做 已經好久不敢打球了
已經變成慣性扭傷了建議找復健科醫師評估一下可能會需要物理治療以及一些肌力的訓練 保護膝蓋
蒼藍鴿的醫學天地 感謝蒼藍鴿
我也是和你一样的状况，我是跳起来后中心不稳而膝盖扭伤 ，之后找了中医推拿了以后好了很多，保护膝盖的工作要做好，休息了将近半年后才好了许多，但是还是要小心
7/3打籃球聽到右膝蓋啪的一聲，就腫了起來，但也沒有到不能走路，今天7/22去照MRI醫生說前十字韌帶斷掉，說先復健三個月，看狀況再評估，我目前走路正常有帶護具，這樣可以不開刀嗎？會有什麼後遺症呢？
洪安 想請問你 走路到現在都正常嗎？ 我狀況跟你相似醫生也是說我斷掉 但我沒任何痛處異狀
KOBE老大 我9月底去輔大回診醫生說我的狀況很不錯建議不用開刀，繼續復健，12月再去複診，確認都ok的話就買好一點的護具就可以打球了，只是不能想以前的打法了，就打打養生籃球應該是ok的
@@linkobe1249 hihi我今年7/1重建韌帶了，現在持續復健中~
請問一下，開完前十字韌帶重建手術後，會很容易在斷嗎？(目前開完到3個月，沒有運動)
會比原生的韌帶還要脆弱些，所以還是要小心
@@bluepigeon0810 好的了解了，謝謝喔～
我的狀況應該是目前留言看到中最慘的，約17年前騎機車時被汽車倒車時擦撞而倒地拖行(機車壓在膝蓋滑行約10多公尺)當下其實沒什麼外傷，只感覺膝蓋非常軟腳，由於當時是高中無照也不敢叫警察。當時手機還是摩托羅拉小海豚、網路還是電話撥接、醫療品質跟現在也差很多回家後去當地診所檢查，醫生照X光沒事就當作扭傷結束期間還去國術館推拿，膝蓋其實一直有隱隱的疼痛或軟腳的感覺只當作是比較嚴重的扭傷，自己也較耐得住疼痛，就這樣習慣而過了兩三年過了兩三年過了兩三年過了兩三年過了兩三年後來有一天走樓梯發現膝蓋完全不能彎曲，只能一字型用甩的.....那時候還在讀書，去了當地的斗六國軍醫院檢查，發現是韌帶出問題後來請假回彰基檢查，才做韌帶重建手術。我是前後十字幾乎斷裂、還有半月軟骨磨損我還記得幫我做手術的是彰基的謝承樸醫師雖然現在可以正常生活，不過太劇烈的運動已經不太適合某些姿勢很快就會造成膝蓋疼痛前幾年去台中的中國醫藥學院的檢查，忘記醫師名字，是一位6.70歲的男醫師網路爬文不少體院學生韌帶受傷都找這位醫師，所以推薦做了核磁共振，說是可能韌帶變鬆，不過建議我別再開刀膝蓋現在都有不適感，當初也做過復健，不過沒有非常積極不知道是不是自己狀況算比較嚴重，沒有像一般說的完全恢復一直很小心膝蓋，怕再次斷裂，運動的時候一定會戴上護膝不過踏步機踩3千下已經是極限，再踩下去怕腳廢了像是坐板凳這種膝蓋角度很彎曲、或者跪姿我都沒辦法很久搭飛機要好幾個小時那種，膝蓋也會痛只要站一兩個小時膝蓋就會痛，踏步機3千下那種運動結束會換來3天較強烈的疼痛近年出現過一次強烈的疼痛，痛到走樓梯必須按著扶手一格一格慢慢來我感覺我的腳只比殘障好一些
辛苦了
你應該開刀修復的
兩個禮拜前，不小心撞到膝蓋下面一點的地方，後來蹲下就聽到趴一聲，當下真的是痛到起不來，後來就沒辦法走路了，照X光說看起來是沒事，但是離撞到都快一個月了，我現在走路還是一跛一跛的，然後腳沒辦法ˇ大彎...起立 蹲下的姿勢我沒辦法qq下禮拜要去看核磁共振的報告，不知道腳腳怎麼了，這樣看起來是不是覺得斷掉的機率很大QQ？
大部分骨科都只是開止痛藥而已，並叫你避免運動
還是要運動
呃，打羽毛球時左膝蓋往外一卡啦！感覺到錯位，跳著回家，然後第二天照常去學校（沒看醫生）
到現在我的腿還沒廢可真是個奇跡啊
……咖一聲，如果又有劇痛通常是韌帶撕裂或是斷裂了……。因為我也是左膝外旋後有個很大的聲音接著就站不起來了。
@@田宇-l1s 我就直接扑街
昨天打籃球 向側面跳起時 單腳側向落地。膝蓋感覺反扭一下 然後就腿軟了 起來走路時腳伸到最直時落地 會突然感覺膝蓋痛一下軟一下。然後過幾小時開始腫了。 腿不能屈超過90度 會痛 也不太能完全伸直到180度。現在過了一天 腫消了點。感覺那痛點是左腿膝蓋後面偏左側 想請問有可能是斷了韌帶嗎
去年右膝前十字韌帶斷裂，手術後已經10個月，膝蓋沒有辦法完全伸直/彎曲。所有復健師都覺得很不尋常，股四頭肌附近都一直處於腫脹的狀態，髕骨的活動度也變很差，想請問蒼藍鴿有遇過這種情形嗎?
如果這樣的話，建議還是回診找醫師評估，看是否再做影像檢查再次確認~
手術完可以用核磁共振嗎? 因為有骨釘，會不會有干擾呢?
骨釘也有材質之分，這部分要去請教幫您開刀的醫師是用哪一種哦
你好 我想請問你一些問題 我出車禍 在右膝蓋那 骨頭韌帶都沒事 但是很腫 已經吃藥一個禮拜了 但還是沒消 大概要多久才會消腫 一開始完全不能走路 現在可以慢慢走了 走的時候有怪怪的感覺 醫生建議在家休息 還是可以亂跑 還想請問 我幾個好哥們約我喝酒 請問醫師建議我這樣的狀況可以喝酒嗎 抽菸也是 謝謝醫生耐心的看完 也希望你可以告訴我的疑問
如果慢慢可以走了就不用太擔心每天可以溫熱敷膝蓋 促進血液循環喝酒跟抽菸適量就好 這類物質會引起身體的發炎過量的話也會影響傷口癒合哦~
我想看肩關節韌帶受傷！
想請問：我4/20車禍，右膝內側有一片淤青，淤青退掉後，還是腫得，而且按壓會痛，到現在已經一個多月了，中間有滑倒一次，今天回診，醫生說會慢慢好，我問大概多久會好，他說要3~6個月，真的需要這麼久嗎？😢😢😢😢😢我需要注意什麼，能不能盤腿坐（工作關係會需要盤腿坐）腫得地方多久沒消我需要注意？
建議可以在腫的地方溫熱敷，可以加快吸收。基本上都會慢慢消，只是需要幾個月的時間哦
蒼藍鴿的醫學天地 謝謝鴿的回答～
膝蓋扭到的話，大概多久會好，光走路就快痛死了，而且還有上課…
長知識了
您好，多謝詳細解釋!我的情況是差不多2年前，一次左微斜的路上向下跌倒，前十字韌幾乎全斷，後十字韌帶斷裂一半，後外側韌帶撕裂，做了兩年物理治療作保守治療，情況一路一路改進。可惜，一個月前，突然無力，又開始走路時一甩一甩的，也痛了。不知如何是好？手術？繼續物理治療？若手術，是否膝內的疤痕亂生情況很麻煩，影响脚屈伸？多嗎？多人要一年多後，再做手術清疤痕嗎？很擔心~我40多歲，女性!求賜教
通常會建議患者一次性把傷害處理到好，我們通常會請患者找出問題馬上去解決。 所以我會建議請直接去開刀然後照著醫生指示去做復健以及運動治療等。
感謝 剛好給愛打籃球的兒子看
影片看著看著 膝蓋就痠起來了......
我是玩冲浪滑板跪下去的双膝盖被磕紫，过了一段时间磕紫的表面消退了，走路时不舒服发皱。这时再去医院看医生，我说拍个片看看吧？把整个受伤过程跟医生说了一下。最后医生也没有给我做任何检查！难道我没事吗？现在过了有半年多了，感觉右膝盖里面发胀。特别蹲一会再起来后特别发胀是怎么回事？
以前看NBA球星十字韌帶斷了還不知道那麼痛 直到我也................
QQ保重阿~
我就是在滑雪的時候摔得很嚴重，左腳膝蓋前十字韌帶完全斷裂了，還沒決定做手術⋯⋯看到蒼藍鴿說手術後需要一年復健時間我的心揪了一下⋯⋯請問鴿可以給什麼建議嗎？
主要就是看影響到日常活動的程度有些運動選手日後還有職業生涯 自然會選擇手術有些人覺得還好不影響 也就算了不過每個人斷的點都不同 也會影響手術難度跟預後這方面就要跟您的骨科醫師討論了
蒼藍鴿的醫學天地 謝謝鴿的回覆，一開始我的醫生是說要做手術，但是因為我很害怕做手術他才跟我說只要膝蓋不會collapse 不做手術也可以，但是就要放棄做一些運動比如滑雪。他還跟我說他一些人就算沒有ACL也是可以，因為他以前打橄欖球韌帶斷裂也做過兩次手術，到最後選擇放棄打橄欖球了我現在是可以正常走路了，但是不敢嘗試做激烈運動。我是擔心會不會影響日後的生活
good
(已動完手術兩星期～)開六個半小時算很久嗎？(･ัω･ั)(老媽說…)醫生開完差縫合時說斷了二條韌帶，然後前後十字韌帶都裂了(TдT)
我手術開過9小時的（脊椎
想知道腳踝+1
之後會製作腳踝的部分哦!
我的內側韌帶在蹲下的時候，啪！的ㄧ聲！我瞬間膝蓋跪地，真的是橡皮筋斷掉的聲音，而且那種痛瞬間讓人昏過去，而且照了x光也沒事，醫生說休息就好給我貼撒隆趴ㄙ欸...到現在也一段時間了，我這樣還能補救嗎⋯⋯
好奇~背景的娃娃咧?
放假去囉XDD~之後會回歸別擔心(?
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@@motherwithmcr4948我也不想手術
我之前右腳後十字韌帶斷掉超痛，我之前連蹲都蹲不下去走樓梯也使不上力。
然後我拖了兩三個月才開刀也造成半月板磨損，半月板磨損會感覺到骨頭跟骨頭之間很像鬆脫。
說到膝蓋是支撐身體最重的地方，一旦斷掉很慘特別是那些BMI過標跟平常包包背特別重的的特別注意對你的膝蓋負荷量很大很大很大。
鴿早安ฅ•ﻌ•´ฅ
剛開完膝蓋的刀
就考古到好久以前的影片了
上禮拜做了內側髕骨韌帶重建
醫師還幫我把撕脫性骨折的碎骨放回去
雖然很痛但真的是太好了
髕骨一直反覆脫臼 終於鼓起勇氣手術了🥹
所以人真的是要受過傷
才會知道沒受傷前有多好😿
現在睡前都會感謝我的膝蓋
謝謝鴿的影片還有podcasts陪我住院🥺
也希望大家運動都不要受傷🥹
真喜歡你表達的方式簡潔有力！而且很清楚！
因為我前十字韌帶撕裂傷，照了MRI。開始要作一對一復健。希望能趕快好繼續運動。
怎樣避免這裡拉傷呀
@@hwalalatw 要避免只有排除劇烈的運動
本人雙膝前十字韌帶都因為打籃球而斷... 而且受傷的原因跟這影片當中解釋到的狀況完全一樣...
左腳是起跳後落地時沒站穩 導致膝蓋扭傷而斷
右腳則是 像2:16那邊，在我帶球切入時，右腳有個向外的推力，突然膝蓋瞬間錯位，韌帶就斷了....
真的非常非常痛，非常非常可怕，已經造成我心裡嚴重的陰影.... 我常常閉上眼睛 腦中就會浮現出那些受傷的畫面，會讓我忍不住閉緊眼睛、感到非常害怕... 剛剛在看這影片時，甚至怕到會發抖、想哭....
現在我有在進行一些下肢肌力鍛鍊，做深蹲類型的運動，雖然對於我的行動的確有一些幫助，但對於心理創傷卻沒有什麼辦法....
如果心靈創傷會影響到日常生活，建議找身心科醫生諮詢一下哦，透過諮商往往就會改善了
那請問你手術後還有回去打球嗎
是膝蓋歪掉嗎 我上次也打球歪掉
請問一下您後來有手術嗎?因為我的韌帶好像沒辦法固定，已經10幾年了，時不時韌帶都會移位，很多運動都無法作。
我双膝韧带在15，17年也因为篮球而断过 目前日常生活没什么大影响 只是篮球和其他激烈的运动都几乎不碰了 心里创伤上当我看到别人膝盖承受压力大的动作时 我心理上会感到害怕和担心 但我也只能暗示我自己没事的 而现在我能够做到的就是避免膝盖压力大的动作 膝盖不适就只能尽量休息 膝盖也时不时会有沾黏感 但我都通过活动关节以消除膝盖不适感 运动方面我会锻鍊我的大腿以让大腿减轻膝盖的负担 运动的复建其实依个人体质做适量就行了 做过量有时反而会起反效果 最后希望各位早日脱离伤痛的困扰
喔喔！！有講到我超在意的膝關節部分耶，一定要浮出水面一下！
之前去骨科找醫生，原本是想請他做X光檢查一下構造上有無問題，
因為最近重裝登山連走七小時以上就會開始痛，之前都不會，
我已經爬了一兩年，不是突然人來瘋去做這件事情，
我猜是在發炎，但醫生徒手檢查一下後，說是輕微髕骨外翻
（他說女生容易這樣，天生的生理構造的關係），
聽了超難過的，因為他建議我改一下自己的興趣，
不然老了一定會後悔......
另一個醫生是說，現在是輕微的症狀，如果沒辦法放棄這個興趣，
就只能強化股四頭肌然後帶護具。
現在就是希望自己，每天做兩三百下的伸直抬腿運動，
然後熱敷，來強化股四頭肌跟股內斜肌的力量穩定髕骨，
卑微的期待著我的髕骨可以回到正常的位置。
醫生還有說，其實很多人的髕骨都沒有在正確的位置上
好懊惱啊 QQ
是的，女性髕骨外翻真的超常見QQ
除了使用彈性貼布/護具，還是要盡量避開會加重外翻的動作比較好~
小葉大大
我可以跟您聯繫嗎 想了解關於更多髕骨後續
以前打排球的時候最怕聽到這個！！
排球員因為要跳高落地所以也容易受傷QQ
目前看過介紹前十字韌帶最清楚易懂的影片。
講的很清楚🤘動畫也給的很清楚🤓
請問 撞到什麼位置容易造成前十字韌帶撕裂傷？ 撞到脛骨連結膝蓋部位是否會是導致十字韌帶撕裂傷之原因？以及撞到小腿脛骨處是否會是造成十字韌帶撕裂傷之原因？
羽毛球起跳落地使得-前十字韌帶斷裂合併半月軟骨破裂
感謝科普分享
太棒了👏謝謝您🙏我是玩滑板的，髕骨一直有點卡卡的，最近又撞到，更不舒服了，最近要去檢查。
還是檢查一下比較安心~
很棒的分享，受用良多，已訂閱
謝謝 長知識
以我的经历分享一下膝盖韧带断裂和撕裂通常会有一个感觉，那就是膝盖好象有条橡皮筋断裂或弹弦一样发出“蹋”一声。当下会痛到站不起来而且走路会掰脚。如果在这之后运动做起激烈的膝盖动作会有很大概率发生膝盖剧烈疼痛。
可以問一下 我有在打籃球 最近站直的時候膝蓋凹處會不太舒服 (我固定一個禮拜打1~2次籃球 3打3或全場)
可能有軟組織傷害，持續的話建議找醫生檢查
長期假日騎單車韌帶拉傷後 有一定的休息時間不能運動嗎 如果休養期間換游泳可以嗎
曾經車禍斷兩條韌帶醫生只檢察到一條
隔年自體移植手術又失敗 慘痛 醫生慎選
有個問題想請教
車禍後膝蓋挫傷 目前已休養一個月
車禍檢傷並無骨折 主要怕韌帶是否有受損
韌帶受損是無法走路嗎？
跪姿小腿肌肉會有緊繃、痛感 是肌肉瘀血未退？
然後膝蓋下緣空隙處皮下有變厚的感覺 那也是瘀血嗎？
除了運動，地板滑也很關鍵，我就是滑倒結果前十字韌帶斷裂，手術健保不給付花了7萬2+3天看護費快8萬塊...
我就是地板滑倒,整個右腳膝蓋拉扯,就醫後,醫生只有開止痛藥給我
兩年中,反覆發作,尤其是搭到舊型公車🚌,階梯上下跨距太大
膝蓋就再次拉傷,腿不好真的對健康影響很大
我國一被同學從樓梯推下，我兩腳膝蓋同時撞擊到地面，不知道為什麼我的右腳膝蓋總是非常痛，左腳就還好，痛了大概一個月，右腳膝蓋有稍微好一點，但只要是上下樓梯就是會痛，主要痛的地方是半月軟骨的左側，這個痛大概跟著我4年了，算今年就第5年了！今年我高二右腳膝蓋一然上下樓梯會痛，走路和跑步時總是覺得空空的，沒有什麼支撐力，我真的很想去醫院檢查看看，但我爸媽都說我是心裡感覺，跟本沒有必要去看醫生，我每次跟他們說我想去醫院檢查，他們都說就算檢查道到韌帶斷掉，韌帶斷了也不會好，所以有檢查等於沒檢查，請問醫生我該怎麼辦
老師您好 請問有台南可介紹的骨科醫師嗎
翻身或起床要爬起來的時候左膝蓋外側很痛感覺很緊要扶旁邊的東西才能勉強爬起來這是什麼原因造成的？我兩年前曾經車禍 右膝半月板軟骨破裂前十字韌帶斷裂已開刀
骨頭或軟組織問題都有可能，找骨科做個檢查吧
我是生長階段讀小孩，但我太過於喜歡打球，導致髕骨下面的骨頭拉到，醫生說跳的太過激烈，生長板未癒合，所以會痛，然後復建就超音波，電療，熱敷三個，請問一下還有什麼會好比較快的方法嗎？我已經休息到快絕望了
可以找找看有在做徒手治療的物理治療師。如果經過復健都沒有改善，建議去醫院照X光看看有沒有其他問題。痛的這段時間就多休息吧~
@@bluepigeon0810 我3個月前照X光，醫生說我的骨頭拉到導致中間有一個小縫隙，醫生說這種受傷機率很高
之前小五小六是因為跳遠沒跳好而左膝蓋十字韌帶受傷 到現在國三期間 左膝蓋有時不能側彎到一個角度 會感覺骨頭移動 那樣是髕骨外翻的一種嗎？之後我都會腳伸直 之後骨頭又會變回來 超怕的 那我應該要穿護膝嗎？前面有個洞那種的？
右上方是贊助者嗎？
今年六月下旬在山區拍攝螢火蟲後下山路上閃避流浪狗而摔車
摔一下就讓半月板與十字韌帶摔斷了
聽醫生告知是後十字韌帶斷裂
而這兩個都是無法自行癒合的損傷
我興趣是到處採集昆蟲，現在膝蓋這樣受傷，連爬山都沒辦法了
現在又因為疫情無法開刀，雖然現在幾乎已經消腫了，但是膝蓋感覺還是有血塊在裡面
就算血塊消了，沒變成沾黏組織，走路也覺得怪怪的，上下樓都不像以前那樣方便
更不用說有些山區路段還要手腳並用
唉.......流浪狗又不能賠償這些損失，越想越幹
還記得撞到當下人完全爬不起來，在三峽山區又沒路燈，身旁一圈流浪狗對著我吠，手臂都是血
右腿大腿跟膝蓋完全沒有感覺（後來才知道是四頭肌撕裂），勉強把機車騎回去台北市區後，馬上掛急診，剛好遇到疫情大爆發，連減班都不用直接在家靜養3週，而且還是自己一個人居住，公寓沒電梯還住五樓，完全在折磨人XD
请问若是因为骑健身的固定脚踏车过度用力造成膝盖弯曲时某些角度会痛是哪种损伤
請問可以講講膝蓋積水腫脹的治療嗎？
要先釐清是什麼原因造成積水腫脹
然後針對病因去治療哦 可能是骨頭問題 也可能是韌帶或其他問題
先給骨科醫師評估較佳
蒼藍鴿的醫學天地 謝謝哦！
可以多講一些髕骨外翻的治療嗎？
一般來說會在髕骨上下貼矯正用的彈性貼布
然後分析是什麼原因造成髕骨外翻，再從根源去矯治
謝謝鴿
我是大概10年前在北醫醫師看過
他叫我做股四頭肌的強化 並且減少跳耀動作的運動
所以我就沒跑步跟打球
改成重量訓練與游泳
不過那時好像沒說為何髕骨外翻 我以為是長高長太快... 我再去看醫生好了
想請問很多人說爬山傷膝蓋，那這方面有沒有醫學根據呢
躺下時左膝蓋在空中踢腳總會有“咔咔”聲可是不痛 但是偶爾蹲下時會卡到痛瞬間站起來再重新蹲 請問這是什麼問題？需要治療嗎？
動作放慢一點就能避免哦，會這樣是因為膝蓋半月軟骨卡到的關係
嗚嗚嗚我就是半月版軟骨破裂，前十字韌帶斷裂....真的非常痛。我要開第二次刀了😢
QQ祝順利~
是兩隻腳前十字都斷嗎 為何需要開兩次
@@壯壯-f1k 第一次斷裂，第二次鬆掉...
不好意思 我在彰基診斷十字韌帶斷裂，過了三年多了這當中我沒有開刀治療，只有自行訓練大腿，之後踏上健身之路，到現在三年多了，偶爾會覺得膝蓋熱熱燙燙的，沒什麼影響生活機能，但是我爸媽說現在年輕沒影響老了就不一定，這樣讓我很猶豫要不要開刀⋯⋯
你好 我是打籃球時跳高落下時膝蓋的扭傷
主要是目前膝蓋彎曲一點點就會非常疼痛，
想請問如何判斷嚴重程度，是否應該就西醫還是中醫的敷藥等保守治療就能自行復原呢
建議至少先去醫院骨科照個X光以及讓醫師檢查一下，確定沒有骨頭和韌帶的大問題，如果都還好就保守治療即可
我十字韌帶斷了，剛好看到您的影片，請問一定要開刀嗎？不開刀復健可以嗎？謝謝
ann shirly 我也是斷了，做了3個月的復健醫生說可以不用開刀，三個月後再評估可不可以打球，我目前走路上下樓梯都沒問題，跑步也ok，跳耀會有陰影，醫生說年底再試試看
請加我的Line: kalycity 謝謝
請問您是去哪家醫院就會呢？
我去輔大醫院看的醫生，醫生說我復健狀況很好不用開刀，但我很想繼續打籃球，所以想重建，12月再去覆診一次再決定要不要動刀，我加你line了，我的id:xinanhome
@@xinanhome 你好请问后来手术了吗
因為車禍而開後十字韌帶和半月盤但是去骨科沒檢查出來，反而是轉到大醫院的骨科做核磁共振才發現
前十字韌帶和後十字韌帶斷裂的原理一樣嗎？
19年前跟一個195的學長搶籃板，在空中碰撞後右腳著地時由於力量太大，伸直狀態下膝蓋往右邊跑過去，聽到波波兩聲十字韌帶斷裂，左半月板破損，一年瘋狂復健後還是可以打球跑步，但最近打球後發現膝蓋很痛，幾天還不見好轉就醫問診，醫生說我已經不適合打籃球跟跑步這種運動了，以前是因為還年輕，肌肉也強壯，現在是軟骨退化了，沒法支撐那些劇烈的變向跟跑跳，只能說要捨棄興趣真的很讓人難過😫
今天認清事實決定去學游泳了，提醒各位不要在意勝負的猛衝 得不償失啊
您好，您做手术了吗？我不想做手术，但是我断裂了膝盖走路不稳😢，不知道该怎么办才好。
請問我左膝蓋曾撞擊地面，雖然有馬上去國泰骨科與物理治療所作檢查，但是醫生都說沒事，只要不要要太激烈運動就好，至今快2年。我現在騎自行車時，會覺得痠痛，尤其是在側面。而側面壓下去並不會有痛覺，應該是說麻痹的感覺。請問這到底要去哪個門診看啊？
這種比較慢性的問題建議找復建科~
有的，我現在已經進行物理治療，原來我的左膝的神經有問題，已經在進行電療與熱療。謝謝您。
想問問就是 膝蓋之前反向受傷 因為人在大陸這邊的醫生真的很不專業,一年多了 還是沒好轉 想請問老師會是那個部分出了問題
請問我常常打球但膝蓋下有凸起來的骨頭（要怎麼恢復？
我只花了1秒就看出這支影片是用威力導演剪輯的w
我放学的时候突然倒地，膝盖骨直接移到旁边去了，到医院检查说是韧带断了，还有骨头移位，可是也没说是哪里的韧带怎么办，现在都躺床上动不了，很痛苦，下不了床，脚天天都痛
聽起來頗嚴重!
有疑問的話趕緊再找大醫院的骨科醫師評估看看!
半年前跑步撞傷膝蓋垂直落地
那個時候是去看中醫 走路不會痛就沒在看了
但之後蹲下或做一下拉伸動作的時候右膝時常感到疼痛
上禮拜去看骨科照x光醫生說沒事 叫我回去貼貼布
但似乎沒什麼用 老毛病又在犯
想請問這種情況有什麼治療方法或是可以尋求哪種管道
可以找復健科或物理治療，局部可能形成舊傷了
@@bluepigeon0810 好的，謝謝！！
蒼藍鴿，我想知道踝關節的部分，還是之前有介紹過?
踝關節之後會做哦 主要是針對扭傷的部分
請問可以談談膝後十字韌帶嗎?
後十字韌帶受傷在運動傷害中較少見
在台灣反而常常是因為車禍的關係而受傷
可以參考這篇:
goo.gl/PLPcFe
好的謝謝
邊看邊摸膝蓋 好可怕嗚嗚
最近因重訓致手肘韌帶拉傷才知道人體結構是如此脆弱！原來人類真的比動物差多了！
之前打藍球扭到膝蓋 照x光 醫師說沒問題 可是之後常常經常性膝蓋扭傷 有一次連要下機車一個小動作都扭傷 扭傷後幾乎不能走路 腳完全伸直極度困難 我現在該怎麼做 已經好久不敢打球了
已經變成慣性扭傷了
建議找復健科醫師評估一下
可能會需要物理治療以及一些肌力的訓練 保護膝蓋
蒼藍鴿的醫學天地 感謝蒼藍鴿
我也是和你一样的状况，我是跳起来后中心不稳而膝盖扭伤 ，之后找了中医推拿了以后好了很多，保护膝盖的工作要做好，休息了将近半年后才好了许多，但是还是要小心
7/3打籃球聽到右膝蓋啪的一聲，就腫了起來，但也沒有到不能走路，今天7/22去照MRI醫生說前十字韌帶斷掉，說先復健三個月，看狀況再評估，我目前走路正常有帶護具，這樣可以不開刀嗎？會有什麼後遺症呢？
洪安 想請問你 走路到現在
都正常嗎？ 我狀況跟你相似
醫生也是說我斷掉 但我沒任何痛處異狀
KOBE老大 我9月底去輔大回診醫生說我的狀況很不錯建議不用開刀，繼續復健，12月再去複診，確認都ok的話就買好一點的護具就可以打球了，只是不能想以前的打法了，就打打養生籃球應該是ok的
@@linkobe1249 hihi我今年7/1重建韌帶了，現在持續復健中~
請問一下，開完前十字韌帶重建手術後，會很容易在斷嗎？(目前開完到3個月，沒有運動)
會比原生的韌帶還要脆弱些，所以還是要小心
@@bluepigeon0810 好的了解了，謝謝喔～
我的狀況應該是目前留言看到中最慘的，約17年前騎機車時被汽車倒車時擦撞而倒地拖行(機車壓在膝蓋滑行約10多公尺)
當下其實沒什麼外傷，只感覺膝蓋非常軟腳，由於當時是高中無照也不敢叫警察。
當時手機還是摩托羅拉小海豚、網路還是電話撥接、醫療品質跟現在也差很多
回家後去當地診所檢查，醫生照X光沒事就當作扭傷結束
期間還去國術館推拿，膝蓋其實一直有隱隱的疼痛或軟腳的感覺
只當作是比較嚴重的扭傷，自己也較耐得住疼痛，就這樣習慣而過了兩三年
過了兩三年
過了兩三年
過了兩三年
過了兩三年
後來有一天走樓梯發現膝蓋完全不能彎曲，只能一字型用甩的.....
那時候還在讀書，去了當地的斗六國軍醫院檢查，發現是韌帶出問題
後來請假回彰基檢查，才做韌帶重建手術。我是前後十字幾乎斷裂、還有半月軟骨磨損
我還記得幫我做手術的是彰基的謝承樸醫師
雖然現在可以正常生活，不過太劇烈的運動已經不太適合
某些姿勢很快就會造成膝蓋疼痛
前幾年去台中的中國醫藥學院的檢查，忘記醫師名字，是一位6.70歲的男醫師
網路爬文不少體院學生韌帶受傷都找這位醫師，所以推薦
做了核磁共振，說是可能韌帶變鬆，不過建議我別再開刀
膝蓋現在都有不適感，當初也做過復健，不過沒有非常積極
不知道是不是自己狀況算比較嚴重，沒有像一般說的完全恢復
一直很小心膝蓋，怕再次斷裂，運動的時候一定會戴上護膝
不過踏步機踩3千下已經是極限，再踩下去怕腳廢了
像是坐板凳這種膝蓋角度很彎曲、或者跪姿我都沒辦法很久
搭飛機要好幾個小時那種，膝蓋也會痛
只要站一兩個小時膝蓋就會痛，踏步機3千下那種運動結束會換來3天較強烈的疼痛
近年出現過一次強烈的疼痛，痛到走樓梯必須按著扶手一格一格慢慢來
我感覺我的腳只比殘障好一些
辛苦了
你應該開刀修復的
兩個禮拜前，不小心撞到膝蓋下面一點的地方，後來蹲下就聽到趴一聲，當下真的是痛到起不來，後來就沒辦法走路了，照X光說看起來是沒事，但是離撞到都快一個月了，我現在走路還是一跛一跛的，然後腳沒辦法ˇ大彎...起立 蹲下的姿勢我沒辦法qq
下禮拜要去看核磁共振的報告，不知道腳腳怎麼了，這樣看起來是不是覺得斷掉的機率很大QQ？
大部分骨科都只是開止痛藥而已，並叫你避免運動
還是要運動
呃，打羽毛球時左膝蓋往外一卡啦！感覺到錯位，跳著回家，然後第二天照常去學校（沒看醫生）
到現在我的腿還沒廢可真是個奇跡啊
……咖一聲，如果又有劇痛通常是韌帶撕裂或是斷裂了……。因為我也是左膝外旋後有個很大的聲音接著就站不起來了。
@@田宇-l1s 我就直接扑街
昨天打籃球 向側面跳起時 單腳側向落地。膝蓋感覺反扭一下 然後就腿軟了 起來走路時腳伸到最直時落地 會突然感覺膝蓋痛一下軟一下。然後過幾小時開始腫了。 腿不能屈超過90度 會痛 也不太能完全伸直到180度。現在過了一天 腫消了點。感覺那痛點是左腿膝蓋後面偏左側 想請問有可能是斷了韌帶嗎
去年右膝前十字韌帶斷裂，手術後已經10個月，膝蓋沒有辦法完全伸直/彎曲。所有復健師都覺得很不尋常，股四頭肌附近都一直處於腫脹的狀態，髕骨的活動度也變很差，想請問蒼藍鴿有遇過這種情形嗎?
如果這樣的話，建議還是回診找醫師評估，看是否再做影像檢查再次確認~
手術完可以用核磁共振嗎? 因為有骨釘，會不會有干擾呢?
骨釘也有材質之分，這部分要去請教幫您開刀的醫師是用哪一種哦
你好 我想請問你一些問題 我出車禍 在右膝蓋那 骨頭韌帶都沒事 但是很腫 已經吃藥一個禮拜了 但還是沒消 大概要多久才會消腫 一開始完全不能走路 現在可以慢慢走了 走的時候有怪怪的感覺 醫生建議在家休息 還是可以亂跑 還想請問 我幾個好哥們約我喝酒 請問醫師建議我這樣的狀況可以喝酒嗎 抽菸也是 謝謝醫生耐心的看完 也希望你可以告訴我的疑問
如果慢慢可以走了就不用太擔心
每天可以溫熱敷膝蓋 促進血液循環
喝酒跟抽菸適量就好 這類物質會引起身體的發炎
過量的話也會影響傷口癒合哦~
我想看肩關節韌帶受傷！
想請問：我4/20車禍，右膝內側有一片淤青，淤青退掉後，還是腫得，而且按壓會痛，到現在已經一個多月了，中間有滑倒一次，今天回診，醫生說會慢慢好，我問大概多久會好，他說要3~6個月，真的需要這麼久嗎？😢😢😢😢😢
我需要注意什麼，能不能盤腿坐（工作關係會需要盤腿坐）
腫得地方多久沒消我需要注意？
建議可以在腫的地方溫熱敷，可以加快吸收。基本上都會慢慢消，只是需要幾個月的時間哦
蒼藍鴿的醫學天地 謝謝鴿的回答～
膝蓋扭到的話，大概多久會好，光走路就快痛死了，而且還有上課…
長知識了
您好，多謝詳細解釋!我的情況是差不多2年前，一次左微斜的路上向下跌倒，前十字韌幾乎全斷，後十字韌帶斷裂一半，後外側韌帶撕裂，做了兩年物理治療作保守治療，情況一路一路改進。可惜，一個月前，突然無力，又開始走路時一甩一甩的，也痛了。不知如何是好？手術？繼續物理治療？若手術，是否膝內的疤痕亂生情況很麻煩，影响脚屈伸？多嗎？多人要一年多後，再做手術清疤痕嗎？很擔心~我40多歲，女性!求賜教
通常會建議患者一次性把傷害處理到好，我們通常會請患者找出問題馬上去解決。 所以我會建議請直接去開刀然後照著醫生指示去做復健以及運動治療等。
感謝 剛好給愛打籃球的兒子看
影片看著看著 膝蓋就痠起來了......
我是玩冲浪滑板跪下去的双膝盖被磕紫，过了一段时间磕紫的表面消退了，走路时不舒服发皱。这时再去医院看医生，我说拍个片看看吧？把整个受伤过程跟医生说了一下。最后医生也没有给我做任何检查！难道我没事吗？现在过了有半年多了，感觉右膝盖里面发胀。特别蹲一会再起来后特别发胀是怎么回事？
以前看NBA球星十字韌帶斷了還不知道那麼痛 直到我也................
QQ保重阿~
我就是在滑雪的時候摔得很嚴重，左腳膝蓋前十字韌帶完全斷裂了，還沒決定做手術⋯⋯看到蒼藍鴿說手術後需要一年復健時間我的心揪了一下⋯⋯
請問鴿可以給什麼建議嗎？
主要就是看影響到日常活動的程度
有些運動選手日後還有職業生涯 自然會選擇手術
有些人覺得還好不影響 也就算了
不過每個人斷的點都不同 也會影響手術難度跟預後
這方面就要跟您的骨科醫師討論了
蒼藍鴿的醫學天地 謝謝鴿的回覆，一開始我的醫生是說要做手術，但是因為我很害怕做手術他才跟我說只要膝蓋不會collapse 不做手術也可以，但是就要放棄做一些運動比如滑雪。他還跟我說他一些人就算沒有ACL也是可以，因為他以前打橄欖球韌帶斷裂也做過兩次手術，到最後選擇放棄打橄欖球了
我現在是可以正常走路了，但是不敢嘗試做激烈運動。我是擔心會不會影響日後的生活
good
(已動完手術兩星期～)開六個半小時算很久嗎？(･ัω･ั)
(老媽說…)醫生開完差縫合時說斷了二條韌帶，然後前後十字韌帶都裂了(TдT)
我手術開過9小時的（脊椎
想知道腳踝+1
之後會製作腳踝的部分哦!
我的內側韌帶在蹲下的時候，啪！的ㄧ聲！我瞬間膝蓋跪地，真的是橡皮筋斷掉的聲音，而且那種痛瞬間讓人昏過去，而且照了x光也沒事，醫生說休息就好給我貼撒隆趴ㄙ欸...到現在也一段時間了，我這樣還能補救嗎⋯⋯
好奇~背景的娃娃咧?
放假去囉XDD~之後會回歸別擔心(?