Kevin merci pour les cours de renfo en Martinique dépaysants efficaces dans la bonne humeur communicative.Sandrine la fée en blanc merci pour le renfo du haut du corps top innovant . Samantha la belle pilâtes parfaits tous. bises à vous 😘👌
Sandrine merci pour les anciens cours refaits avec grand plaisir. Emma pour la mobilité des hanches sacré programme .Marion pour le dernier cours de renfo avec les altères on retrouve la difficulté que l on redoute mais que l on aime après le cours gentillet😃mais efficace pour seniors .Momo abdo grainage top . Bises à tous et très bon dimanche en forme😘et à très vite
Merci Samantha et Emma les derniers cours sont top on transpire avec Samantha et les abdo dEmma se méritent pas si légers que ca😀.je suis en forme pour attaquer la soirée grosses bises à tous et toutes et belle soirée à vous
Je l'ai fait, Sandrine, mercredi matin à 10h merci de ce cours si approprié avant le réveillon et le jour J de Noël !!! Que demande le peuple..Juste la planche qui était un peu dure, mais je m'y fais..Bonnes fêtes à toi Sandrine et ta petite famille..Et...Mange pas trop de chocolat et bois pas de trop non plus ,-) Bisous!
Je suis MALVOYANTE manque d explicetions des mouvements évitez les ICI et les ET LÀ qui ne m Aude pass MERCI à par ça j adore et pratique toit les jours
J'arrive à maîtriser le haut du corp et le bas (cuisses surtout ) les mouvement me font très mal et je n'arrive pas à continuer, je fais quoi svp. Je vous adore
Bonjour. Sandrine. Comment. Fait tu. Pour. Avoir. Un. Ventre. Plas peut tu me donner des. Conseils. Pour. Avoir. Des. Oblique merci. J. Adore. Tes. Séance
Cela fait plusieurs années je que suis les vidéos gym direct, la grande déception aujourd'hui de voir le programme interrompu par fois par des pubs, très dérangeant !
Quand il faut s'allonger sur le ventre et lever les bras et jambes j'ai un peu trop voulu lever et du coups c'est sur mon dos que j'ai tiré... Zut ! Séance difficile pour moi, j'ai pas de gainage... !!
c'est vraiment dommage que vos explications soient si laconiques, on relâche, on reste, on étire......si on ne tourne pas la tête, impossible de savoir si vous parlez du ventre, des jambes, des bras.... vos collaborateurs font mieux.... peu de précisions aussi sur les sensations qu'on doit ressentir , quels musques travaillés.....
Déçue.... Aucune option proposée si mal au dos ou aux genoux. A 60 ans on a le droit aussi à ce genre de cours. Je préfère largement Lucille Woodward qui propose des options selon la difficulté....
Que du bonheur heur avec vos cours merci infiniment 😊
Toujours du bonheur à faire un cours avec vous grtatitude ❤
J’ai des courbatures partout Merci au groupe gym direct j’ai repris confiance en moi grâce à vous 💕au top
Ce sont des super cours je peux faire ces cours chaque jours . Merci
Merci, vous êtes un vrai soleil :)
Kevin merci pour les cours de renfo en Martinique dépaysants efficaces dans la bonne humeur communicative.Sandrine la fée en blanc merci pour le renfo du haut du corps top innovant . Samantha la belle pilâtes parfaits tous. bises à vous 😘👌
Sandrine Merci pour tes cours si gentils et utiles pour nous!!! Sandrine Presidente!!
Vous êtes la meilleure ❤
Sandrine merci pour les anciens cours refaits avec grand plaisir. Emma pour la mobilité des hanches sacré programme .Marion pour le dernier cours de renfo avec les altères on retrouve la difficulté que l on redoute mais que l on aime après le cours gentillet😃mais efficace pour seniors .Momo abdo grainage top . Bises à tous et très bon dimanche en forme😘et à très vite
Bonjour, GRAND MERCI pour cette séance, vous êtes toujours aussi radieuse, fraîche et souriante, on dirait presque une danseuse étoile!
J'adore ! Merci pour ton sourire toujours égal 🙂
Petite séance facile pour commencer la semaine merci bonne journée
Mrc sandrine pour la seanse et surtout pour ta souri j ai kiffée la music... bisou
Merci Samantha et Emma les derniers cours sont top on transpire avec Samantha et les abdo dEmma se méritent pas si légers que ca😀.je suis en forme pour attaquer la soirée grosses bises à tous et toutes et belle soirée à vous
Je l'ai fait, Sandrine, mercredi matin à 10h merci de ce cours si approprié avant le réveillon et le jour J de Noël !!! Que demande le peuple..Juste la planche qui était un peu dure, mais je m'y fais..Bonnes fêtes à toi Sandrine et ta petite famille..Et...Mange pas trop de chocolat et bois pas de trop non plus ,-) Bisous!
Super Sandrine!!! J’alterne entre les séances de mohamed et de Sandrine ils sont top tous les deux
Merci pour cette séance
Bonsoir ’merci beaucoup Sandrine et Mohamed grâce vos séances que j'alterne je me sens bien
Top Sandrine , j adore tes cours
Reprise du renforcement musculaire avec ta douce fraîcheur entraînante, c'est très motivant ! Merci !
Avec Gym direct je suis satisfaite. Pour ceux qui sont à la maison demander si on est prêt avant de passer à l exercice suivant.
Merci!
Merci Sandrine c'est ce qu'il faut pour se maintenir en forme au quotidien
BRAVO ! j'ai réussit à rester jusqu'au bout du cours . Parfait pour les débutants. Seulement quelques modifs 😉
Après 1 semaine parfait mais un peu dur Merci.
Mercii beaucoup 😘😘😘😘
Merci Sandrine super séance douce avant mes règles mon corps vous remercie ♥️♥️
Bonjour, superbe séance comme d'habitude ! merci !
Merci beaucoup
Quel corps de rêve Sandrine... La plus belle !!!
Merci Sandrine ! Bises.
Merci beaucoup!
Merci séance top pour redémarrer après les fêtes :)
Quelle est la marque de l’ensemble? Je le trouve très beau
Instablaster...
Personne ne sait quelle est la marque ?
Fait en replay 😊
Bonne séance j'ai chaud..... Merci Sandrine....
Sandrine est trop motivante 💖
Super Sandrine je viens de faire cette série après le boulot.. bisous
J'adore l'ensemble ! On peut avoir la référence ? Merci
incroyable Elle reste fraîche les cheveux secs .Moi à la fin je dégouline de sueurs et les cheveux aussi
C'est trop vrai j'arrive pas à y croire 🤣🤣🤣
Je suis MALVOYANTE manque d explicetions des mouvements évitez les ICI et les ET LÀ qui ne m Aude pass MERCI à par ça j adore et pratique toit les jours
On peut faire cet exercice tous les jours?
C'est styler les devoirs au college les Aravis PTDRRRR
J'arrive à maîtriser le haut du corp et le bas (cuisses surtout ) les mouvement me font très mal et je n'arrive pas à continuer, je fais quoi svp. Je vous adore
Super !!
Quel femme 😊
Merci Sandrine après Mohamed un cours en votre compagnie
Une heure de gym direct par jour et on décompresse et on se sent bien Merci à vous
Merci
Merci😍
trop dur pour certaines personnes ... comme moi (poignets)
Super super super.👏👏👏👍
Excellent
Le top le sport
1ère séance de gym depuis... 6 ans 🥴
Je me sens bien, pas trop essoufflée même si niveau équilibre je ne peux pas tout faire sans me tenir...
Bravo passe me voir si tu veux j'ai pas mal de cours qui pourraient te convenir
Bonjour. Sandrine. Comment. Fait tu. Pour. Avoir. Un. Ventre. Plas peut tu me donner des. Conseils. Pour. Avoir. Des. Oblique merci. J. Adore. Tes. Séance
Merci Sandrine
Dommage la musique qui casse la tête. Jprefere être au calme perso
Bonne journée pour toi sandrine
Quel est la musique à 7.30 s'il-vous-plaît
Cela fait plusieurs années je que suis les vidéos gym direct, la grande déception aujourd'hui de voir le programme interrompu par fois par des pubs, très dérangeant !
Ce logo de Gym direct est uniquement pour D8 ils doivent changer pour C8
🙏💛
Quand il faut s'allonger sur le ventre et lever les bras et jambes j'ai un peu trop voulu lever et du coups c'est sur mon dos que j'ai tiré... Zut ! Séance difficile pour moi, j'ai pas de gainage... !!
C'est vraiment pour les débutants. J'ai eu du mal à terminer la séance...trop lent pour moi
Ça fait des années que je pratique mes activités sportives avec Sandrine et c’est trop top👍🏾
Bah va sur un autre truc en faite
@@ley6840 bah je fais un peu ce que je veux
Extra
svp arrêtez de sourire c'est exaspérant quand on fait un effort. appart ça bon cours
Cool
Un jour j irai à tahitï
Bsoir peux t’on faire vos cours à 60 ans?merci
Vous pouvez bien sûr faire les séances mais demandez quand même l avis de votre médecin
CC TJRS AU TOP SANDRINE
On l'a fait à 3, on a souffert mais c'était top 😂
Je suis devenue adepte...tous les jours !
Je suis adepte
J ai du. Gras. A. Perdre. Merci j'adore. J'ai. Des. Calories. A. Perdre
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ed sheran
c'est vraiment dommage que vos explications soient si laconiques, on relâche, on reste, on étire......si on ne tourne pas la tête, impossible de savoir si vous parlez du ventre, des jambes, des bras.... vos collaborateurs font mieux.... peu de précisions aussi sur les sensations qu'on doit ressentir , quels musques travaillés.....
Jalousie
C'est n'importe quoi, franchement abusé comment elle enchaîne, sayer je me désabonne. Salut
super babka
Déçue.... Aucune option proposée si mal au dos ou aux genoux. A 60 ans on a le droit aussi à ce genre de cours. Je préfère largement Lucille Woodward qui propose des options selon la difficulté....
Merci