5MIN GAINAGE : pour mieux courir !

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 18

  • @Amira-yasmina-dz
    @Amira-yasmina-dz หลายเดือนก่อน

    Ahhh ma chère Suzy , tu es une vrai bénédiction ❤❤❤vraiment, on ressens vraiment ta bienveillance ❤❤

    • @suzyone
      @suzyone  หลายเดือนก่อน

      C’est adorable 😍

  • @nadiahager1367
    @nadiahager1367 7 หลายเดือนก่อน +1

    Top ce challenge ! Jour 1 ✅

    • @suzyone
      @suzyone  7 หลายเดือนก่อน

      Merci Nadia !!!!

  • @sandrineanyo4797
    @sandrineanyo4797 7 หลายเดือนก่อน +1

    Fait ! J'y arrive déjà un peu plus que samedi mais c'est loooooin d'être glorieux....

    • @suzyone
      @suzyone  7 หลายเดือนก่อน

      Mais c’est déjà génial ! Tu te vois progresser et c’est que le début ! Bravo 🌈

  • @camillefrancheterre8284
    @camillefrancheterre8284 6 หลายเดือนก่อน +1

    Top

    • @suzyone
      @suzyone  6 หลายเดือนก่อน +1

      😁🤌🏼

  • @Mi-yl9ej
    @Mi-yl9ej 5 หลายเดือนก่อน

    Autant le gainage "de face" aucun souci mais sur le côté je galere beaucoup trop, des conseils ?

    • @suzyone
      @suzyone  5 หลายเดือนก่อน

      Les bras tendus ?

  • @alinedeschaseaux1710
    @alinedeschaseaux1710 7 หลายเดือนก่อน

    Pas sûre que ce soit que le soleil qui te fais transpirer 😅. J3 ✅️

    • @suzyone
      @suzyone  7 หลายเดือนก่อน

      Non t’as raison c’était la deuxième routine que je tournais 😁

  • @nathaliebonnet6903
    @nathaliebonnet6903 7 หลายเดือนก่อน

    Débuté aujourd’hui mais dernier exercice effectué jambe d’appui genou au sol pr l’instant… donc je vais faire ta séance renfo cheville et mollet ❤

    • @suzyone
      @suzyone  7 หลายเดือนก่อน +1

      C’est très bien ! Il faut adapter et c’est comme ça que tu te verras progresser ! Tu seras là sur le live ?

    • @nathaliebonnet6903
      @nathaliebonnet6903 7 หลายเดือนก่อน

      @@suzyone pas encore certain mais je ferais tout pour 👍😘

    • @suzyone
      @suzyone  7 หลายเดือนก่อน +1

      Je vais peut-être le garder sur le feed 😉

  • @isse_971
    @isse_971 7 หลายเดือนก่อน +1

    😉

    • @suzyone
      @suzyone  7 หลายเดือนก่อน +1

      😊