Neurowissenschaftler: Der #1 Fehler beim Meditieren und wie es richtig geht (Huberman Lab)

[@dzenanbabajic9505]

Meditationen sind sehr wichtig zur Kontrolle des eigenen Gedächtnisses, was darunter kognitive Prozesse aber auch emotionale Impulse aktiv zu kontrollieren zu verstehen ist. Zum einen ist die Retrospektive unglaublich wertvoll und effizient zur eignen Persönlichkeitsoptimierung. Wenn hier natürlich das Interesse da ist. Wir sind ja schließlich doch alle perfekt und müssen uns nicht ändern (;

[@danielq6785]

Wieder sehr starkes Video 🙏🏽

[@alexander-seitz]

Grazie 🙏

[@jawollowitz]

Meine Lieblingsmeditationen sind die Tafeln von Chartres

[@alexander-seitz]

Interessant, kannte ich vorher noch nicht.

[@TheTrueMarcel]

Sehr starkes Video, mach weiter so ☝️

[@alexander-seitz]

Danke dir 💪

[@Bullet567]

Cooles Video :) Ich kann Sam Harris sehr empfehlen, wenn man noch ein wenig tiefer einsteigen will in die Erforschung des Bewusstseins, ohne dabei ins spirituelle oder religiöse gehen zu müssen. Es gibt in den langweiligsten, gewöhnlichsten Momenten wahnsinnig viel zu entdecken, wenn man den Blick dafür erlernt.

[@alexander-seitz]

Definitiv! Sam Harris hat z.T. wirklich sehr interessanten Input.

[@fridosuiii]

Weiß jemand, was gute Meditationstechniken nur zur Aussenwahrnhehmung sind?

[@Kickassyourcomfortzone]

erkundige dich mal über vipassana-meditation oder geh-meditation wie barfuß über steine laufen

[@Makakion]

wirklich coole Videos

[@alexander-seitz]

Danke 👍

[@fridosuiii]

Geiles Video 🎉

[@alexander-seitz]

Danke dir

[@VasilePlevan]

Hey bro, krasses Video. Willst du einander helfen, bessere TH-camr zu sein?