Stretching Is Essential before Exercise? What Is Warming Up? And Also Cool Down?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @soultree2180
    @soultree2180 8 หลายเดือนก่อน +1

    마지막 동장 정말 거시기하긴 하네요 ㅋㅋㅋ 뱃살 빠진다고 하셨으니까 거시기함을 무릎쓰고 해봐야겠어요 😂
    좋은 정보 감사합니다❤

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.2M
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)45:37한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)지식인사이드
มุมมอง 2.8M
A special knot that you can use to withdraw the fixed rope: Emergent Exit17:09A special knot that you can use to withdraw the fixed rope: Emergent Exit
A special knot that you can use to withdraw the fixed rope: Emergent ExitK Rock Company 김종식 락 컴퍼니
มุมมอง 156K
Fake watermelon by Secret Vlog00:16Fake watermelon by Secret Vlog
Fake watermelon by Secret VlogSecret Vlog
มุมมอง 18M
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์01:00สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 120K
The REAL Truth Behind the DVD Logo01:00The REAL Truth Behind the DVD Logo
The REAL Truth Behind the DVD LogoMark Rober
มุมมอง 18M
ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survival00:45ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survival
ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survivalNEGI
มุมมอง 594K
U.S. Federal Guidelines for Physical Activity: How often a week, much time a day, strong?9:57U.S. Federal Guidelines for Physical Activity: How often a week, much time a day, strong?
U.S. Federal Guidelines for Physical Activity: How often a week, much time a day, strong?K Rock Company 김종식 락 컴퍼니
มุมมอง 750
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 2.9M
"공부 정서와 사회성이 높은 아이들은 모두 '이 말' 듣고 자랐어요." | 화내지 않고 훈육하는 방법 (임영주 작가)22:55"공부 정서와 사회성이 높은 아이들은 모두 '이 말' 듣고 자랐어요." | 화내지 않고 훈육하는 방법 (임영주 작가)
"공부 정서와 사회성이 높은 아이들은 모두 '이 말' 듣고 자랐어요." | 화내지 않고 훈육하는 방법 (임영주 작가)가든패밀리 (Garden Family)
มุมมอง 199K
마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트17:31마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트
마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트I AM
มุมมอง 493K
400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증16:14400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증
400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증운동힐러 Exercise Healer
มุมมอง 1.4M
다리찢기 안되는 4가지고민 한방에해결(feat.믿고 따라하면 좋아집니다) splits warming up13:45다리찢기 안되는 4가지고민 한방에해결(feat.믿고 따라하면 좋아집니다) splits warming up
다리찢기 안되는 4가지고민 한방에해결(feat.믿고 따라하면 좋아집니다) splits warming upSKK 스트레칭&발레
มุมมอง 403K
누워서 매일 3분만 꼭 하세요! 1가지 운동만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! | 허리통증 환자가 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 1부)14:37누워서 매일 3분만 꼭 하세요! 1가지 운동만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! | 허리통증 환자가 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 1부)
누워서 매일 3분만 꼭 하세요! 1가지 운동만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! | 허리통증 환자가 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 1부)건강구조대
มุมมอง 512K
중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)14:11중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)
중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
มุมมอง 218K
지금 바로 두통과 목 통증에서 시원하게 벗어나세요!8:18지금 바로 두통과 목 통증에서 시원하게 벗어나세요!
지금 바로 두통과 목 통증에서 시원하게 벗어나세요!재활운동 전문채널, 움직임 연구소
มุมมอง 803K
Whose prank is this?#斗罗大陆 #唐舞桐与唐老六 #小舞 #唐舞桐 #唐三 #唐老六00:35Whose prank is this?#斗罗大陆 #唐舞桐与唐老六 #小舞 #唐舞桐 #唐三 #唐老六
Whose prank is this?#斗罗大陆 #唐舞桐与唐老六 #小舞 #唐舞桐 #唐三 #唐老六Real Douluo Short Video
มุมมอง 1.3M
Fake watermelon by Secret Vlog00:16Fake watermelon by Secret Vlog
Fake watermelon by Secret VlogSecret Vlog
มุมมอง 18M
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์01:00สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 120K
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด | ปีศาจแดงเปิดรังดวลผึ้งพิฆาต MW82:16:11🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด | ปีศาจแดงเปิดรังดวลผึ้งพิฆาต MW8
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด | ปีศาจแดงเปิดรังดวลผึ้งพิฆาต MW8GOTJISIRI CH
มุมมอง 226K
Useful phone hack for parents! 📱🩷 #gen00:54Useful phone hack for parents! 📱🩷 #gen
Useful phone hack for parents! 📱🩷 #genTheSoul Music Family
มุมมอง 3.7M
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ17:57‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 1.5M
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด03:31ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 854K
ก็คิดว่ามันชอบเราที่ไหนได้ไม่พูดทีแรกปล่อยให้เขิลอยู่ได้ตั้งนาน🤣😂 #youtubeshorts#ฟีด #shorts #duet00:18ก็คิดว่ามันชอบเราที่ไหนได้ไม่พูดทีแรกปล่อยให้เขิลอยู่ได้ตั้งนาน🤣😂 #youtubeshorts#ฟีด #shorts #duet
ก็คิดว่ามันชอบเราที่ไหนได้ไม่พูดทีแรกปล่อยให้เขิลอยู่ได้ตั้งนาน🤣😂 #youtubeshorts#ฟีด #shorts #duetPORZAX
มุมมอง 440K