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Ist Traumaheilung ohne Erinnerung moĖglich? // Podcast
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 17 āļ.āļĒ. 2021
- ðĄ IN DIESER FOLGE ERFÃHRST DU:
ðļ Auf welchen Ebenen frÞhe Erinnerungen gespeichert sein kÃķnnen
ðļ Welche Rolle die Erinnerung auf der KÃķrperebene fÞr frÞhe Trauma spielt
ðļ Warum gespeicherte Ãberlebensenergie sich nicht von alleine lÃķsen kann
ðļ Wie das implizite GedÃĪchtnis wirkt
ðļ Wie eng KÃķrperarbeit und kognitives Erkennen in der Traumatherapie verbunden sind
SHOWNOTES:
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Wie kann ich meinem KÃķrper trauen? // Podcast #124
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Herzlichen Dank liebe Verena.
Bisher war ich immer gegen eine Traumatherapie, aus genau dem von dir hier erwÃĪhnten Grund, nicht mehr immer nur in der Vergangenheit "rumzuwÞhlen" und dadurch nur zu retraumatisieren.
Ich weià aber, dass extrem viel Schlimmes in der Kleinkindpase passiert ist, was gerne aufgelÃķst werden mÃķchte.
Mein KÃķrper sagt es mir durch eine Autoimmunerkrankung, durch stÃĪndige Anspannung, die sich z.B durch ZÃĪhne knirschen zeigen und durch Zuckersucht.
Ein stÃĪndiges GefÞhl, dass meine Nerven nicht in Ordnung sind, ich nicht belastbar bin.
Ich tendiere nun immer mehr dazu, doch noch eine richtige Traumatherapie in Angriff nehmen.
Wunderbar liebe Verena âĪ
Ich bin total begeistert von Ihrem KÃķnnen und Ihre Herzinnigkeit, liebevolle Wortwahl, Ihr ganz anderes achtsames Verhalten in der freundlichen Beratung! Ich bin Ihnen unendlich dankbar fÞr die sanfte, hilfreiche, und so einfÞhlsame Begegnungen!
Danke, liebe Verena fÞr diesen Beitrag. Genau so ist es!
Ich habe mit ca 28 Jahren angefangen, tÃĪglich die 5 Tibeter zu machen. Nach einigen Wochen bemerkte ich, wie viel wohler mir im KÃķrper war. Nach einigen Monaten merkte ich, dass ich neue andere positivere Gedanken hatte. Es war, wie wenn ich aus einem GefÃĪngnis ausbrechen wÞrde. Nach wieder einiger Zeit dÃĪmmerte es mir mit Staunen, dass diese Ãbungen mir auf verschiedenen Ebenen wohl taten (meine MigrÃĪne verschwand nach und nach), und dass ich in eine unerwartete spirituelle Dimension, eingetreten war, in eine unerwartete grÃķssere Verbundenheit gekommen war. So kamen die (meine) Themen âans Tageslichtâ, die ich in der Therapie bearbeiten konnte und an die ich ohne die Ãbungen nicht herangekommen wÃĪre.
Kann das alles bestÃĪtigen! Kam 2008 mit den "5 Tibetern" im Rahmen eines Qi_Gong_Schnupperkurses in Kontakt...
Mit ein paar Unterbrechungen mach ich sie immer noch (bin inzwischen 58). lg Gerti
Ein wundervoller Podcast, denn genau diese Frage beschÃĪftigt mich seit einiger Zeit. Ich erinnere mich selbst nicht an die ersten Jahre meines Lebens, erfuhr aber Etliches aus ErzÃĪhlungen meiner Schwester. Meine ersten "wirklichen" geistigen Erinnerungen beginnen mit dem Kindergarten, der fÞr mich gefÞhlt die HÃķlle war.
Langsam wird mir klar, dass meine Probleme und kÃķrperlichen Wahrnehmungen nur mit Hilfe einer Traumatherapie geheilt und richtig eingeordnet werden kÃķnnen. Ja, ich fÞhlte mich immer allein, wollte am liebsten auch allein sein, war bis zum 25. Lebensjahr der totale EinzelgÃĪnger. Kann NÃĪhe nicht ertragen, mÃķchte selbststÃĪndig und eigenverantwortlich arbeiten, fÞhle mich sehr schnell eingeengt und bevormundet, oder gar unter Druck gesetzt. Zeitdruck macht mich aggressiv. MÃķchte mich zu nichts verpflichtet fÞhlen. Werde ich berÞhrt, obwohl ich das nicht mÃķchte, stellt sich jedes einzelne Haar meines KÃķrpers auf, es ist eine allumfassende vibrierende Abwehr meines ganzen KÃķrpers. Bin extrem schreckhaft. Usw.usf.
Hast du schon eine Traumatherapie begonnen? Wenn ja, welche? Hat es dir geholfen?
@@michael.p. Leider habe ich noch keinen Traumatherapeuten/ keine Traumatherapeutin gefunden. Es gibt leider zu wenige, und diejenigen von ihnen, die EMDR, Hypnose, Familienaufstellungen etc. anwenden, sind dermaÃen ausgebucht, dass es nicht einmal mehr Wartelisten gibt. Die groÃe Nachfrage hat einige Naturheilpraktiker auf den Plan gerufen, die ein paar Fortbildungen im Bereich Traumatherapie gemacht haben, und nicht mit den Krankenkassen abrechnen, sondern privat bezahlt werden wollen. Ich kann und will mir das nicht leisten, denn ich habe sehr wenig bzw. garkein Vertrauen in diese Leute, da ihnen auch die mehrjÃĪhrigen Erfahrungen fehlen. Also suche ich weiter, kann aber inzwischen mit Hilfe guter Literatur einige Trigger richtig einordnen und das Grundproblem erkennen und bearbeiten. Es ist sehr schmerzhaft, habe gerade eine solche Phase hinter mir, und bin ein ganzes StÞck vorangekommen.
Also ich habe mal eine Traumatherapie gemacht und da war es ein wÞhlen in der Vergangenheit. Ich habe mir immer Gedanken gemacht das ich nicht genug gewÞhlt habe mich nicht genug angestrengt habe.
Oh man wenn ich das so hÃķren realisiere ich was fÞr ein Wrack ich geworden bin. Bwz wie ich mich fÞhle.
Deine Ganzen BeitrÃĪge(âĶ. Als Traumafolge )und all die GlaubenssÃĪtze die du hier genannt hast. Ich bin bis oben hin voll davon und kann kein vernÞnftiges eigenstÃĪndiges Leben fÞhren. Meine Vergangenheit und die âErkenntnisseâ die ich wohl damals daraus gezogen habe haben dazu gefÞhrt dass ich alles verloren an Sicherheit habe .. Job, Wohnung.. ich bin zusammengebrochen und seit dem in Schockstarre. Aber ich vertraue nicht darauf dass ein Bremer Therapeut genug EinfÞhlungsvermÃķgen hat um mit mir arbeiten zu kÃķnnen. Wie gerne liebe Verena wÞrde ich an dein TÞrchen klopfen. Mein KÃķrper und mein Geist kreischen nach Hilfe.
Vielen Dank fÞr die tolle Arbeit! Die Folgen funktionieren fÞr mich als Co-Regulation ðMich interessiert sehr wie denn die Technik am Hirnstamm heiÃt....freue mich auf eine Antwort.
Liebe Verena! Wow,die heutige Folge ist mir sooo kostbar ! Ich habe sehr viele Erkenntnisse erhalten und finde mich bestÃĪtigt,dass neue Wege dran sind ! KÃķrperarbeit und Energiearbeit ! Bin gerade dahin unterwegs !! Cranio Sacral und so ... sehr hilfreich,weil die frÞhen und vorgeburtlichen ,weitergegebenen Traumatisierungen inhaltlich kaum greifbar sind !Der KÃķrper spricht ....Danke Verena !Das ist Mega hilfreich !Liebe GrÞÃe vom kleinen Waldzausel Karin ððððððððĪ
Liebe Verena, ach es ist so wunderbar, was ich hier alles lernen darf. Bin so dankbarâĄâĄ
Das freut mich sehr!
Vielen dank fÞr ihre wertvolle Arbeit, lange habe ich Þberlegt ob ich hier kommentieren sollte. Aber es ist genau mein Thema ich suche im auÃen stÃĪndig nach CO Regulation und fÞhle mich ganz allein mit diesem Problem, aber ich bin mit mir total Þberfordert bzw. Mit meinem KÃķrper. Er reagiert stÃĪndig und mir fehlt komplett der Bezug dazu.
Vielen Dank liebe Verena ðĨ° und bleiben Sie Gesund ð·âïļ
Vielen lieben Dankð
Holotropes Atmen in Kombination mit Anteile Arbeit hat mich erst mal total fragmentiert. Hab schon gedacht jetzt geht's nicht mehr ohne SSRI. Aber mittlerweile fÃĪngt es an richtig gut zu werden. Die Anteile werden immer mehr ein Team. Ich kann jetzt sehr detailliert beschreiben wie es mir geht. Zuvor fÞhlte ich ausser Angst, meistens gar nichts. Eigentlich schon immer. Ich habs alleine gemacht. Besser wÃĪre es aber mit professioneller Begleitung. Die innere Arbeit ist ein Hobby geworden was mich fordert aber nicht Þberfordert. Professionelle Begleitung wÞnsche ich mir immer noch damit jemand der Ahnung hat nochmal drÞberschaut Þber meine Arbeit. Ist nur nicht so leicht zu finden. Deine Podcasts, liebe Verena, haben mich Durch eine sehr sehr schwere Zeit getragen. Es fÞhlte sich ein bisschen so an als wÞrde sich mein Verstand anfangen neu zu verkabeln. Nur durch die Information Þber Trauma, das Hinsehen und verstehen der eigenen Dynamik komme ich immer mehr aus der Selbstablehnung Þber die Selbstannahme zu wahrer Selbstliebe. Gleichzeitig kann ich auch andere annehmen und muss mich fÞr mein Wohlbefinden nicht mehr darÞber definieren irgendwo besser sein zu mÞssen als die anderen. Das wissen Þber Trauma hat die Kraft die Welt zu verÃĪndern. Ich kann das nur unterschreiben und mÃķchte auf lange Sicht auch in diesem Bereich tÃĪtig sein. Vielen Dank liebe Verena fÞr deine wertvolle Hilfe âĪ
Einmal mehr: so so wertvolles Wissen ððž Danke dir liebe Verena
So hilfreich , danke ððĨ°
Vielen Dank fÞr diese Folge, die mir zu weiteren echten Erkenntnissen verholfen hatððŧ
So unfassbar spannend!
Das war eine sehr interessante Folge, habe einiges erfahren dÞrfen und mich in einigen Dingen wiedergefunden. Vielen Dank!
Kann ein 6 wÃķchiger Krankenhausaufenthalt als SÃĪugling, ohne Mutter, zum groÃen Teil meine heutigen Probleme verursacht haben?
Und es besteht tatsÃĪchlich die MÃķglichkeit daranzukommen?
Herzlichen Dank Ihnen, liebe Verena, fÞr diese mir Hoffnung gebende PodcastfolgeâĢð
Ich wÞrde 1 Craniosakraltherapie machen. Hat mir sehr bei meiner Totgeburt und meinem sexuellen Missbrauch geholfen. ZusÃĪtzlich hab ich eine Psychotherapie gemacht. Hat beides sehr geholfen.
Vielen Dank fÞr deine wunderbare Inspiration ðĨ°
Sehr guter Podcast. Vielen Dank Verena.
Vielen herzlichen Dank :) âĪ
Sehr sehr interessant. Wenn es jetzt noch Therapeuten gÃĪbe, die das kÃķnnen...
Es gibt sie bestimmt, nur die Krankenkassen Þbernehmen leider nur alte, bereits Þberholte, nicht wirklich zielfÞhrende Therapien.
DAS ist auch ein groÃes Problem, finde ich.
KÃķnnte genau mein Thema sein, aber, wie komme ich auf die KÃķrperebene?
Mit einem sehr guten Gestalttherapeut, liebe Maren.
Das sieht Michaela Huber anders. Sie meint, dass ein gewisse Maà an Traumaexposition, natÞrlich nach ausreichender StabilitÃĪt, unerlÃĪsslich ist. Wie stehst du dazu? SchÃķn wÃĪre da vielleicht die verschiedenen "StÃķrungsbilder" zu differenzieren....
Mein Mann hat sich an fast gar nichts erinnert vor seinem 20. Lebensjahr. Auch ganz bemerkenswerte Dinge, wie seine erste Rede nach dem Abitur. Er hat sich stÃĪndig und immer bedrÃĪngt und kontrolliert gefÞhlt. Bei Bekannten und nicht-nahen Freunden war er sehr beliebt, wurde gar verehrt, aber NÃĪhe hat er vehement abgelehnt. Liebevolle SexualitÃĪt war nur ganz am Anfang mÃķglich. Jetzt ist er tot
wie sonderbar mich dies abrupte ende deiner zeilen, " jetzt ist er tot" anmutet...
â@@chillonnaich glaube, sie hat sehr unter ihm gelitten.
Gilt das auch fÞr Situationen in denen man betÃĪubt ( ko Tropfen) wurde und damit das Urvertrauen verloren ging?
Bestimmt.
Vielleicht in der Hypnose anschauen?
Wo findet man Sie?
das ist alles: bla bla bla
Was ein geistreicher Kommentar
@@stefanie9157 ja glaub doch an was du willst, damit wirst du transgenerationale Traumata nicht aufarbeiten kÃķnnen
FÞr Menschen, die es nicht verstehen kÃķnnen, ja.