KÃķrper & Trauma // Podcast #57
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 9 āļ.āļ. 2025
- ðĄ IN DIESER FOLGE ERFÃHRST DU:
ðļ was Trauma mit dem KÃķrper macht
ðļ wieso es mit Trauma schwerer ist, den KÃķrper zu lieben
ðļ was das GedÃĪchtnis damit zu tun hat
ðļ was Schmerzen ohne Befund bedeuten kÃķnnten
ðļ was helfen kann, die Beziehung zu Deinem KÃķrper zu heilen
SHOWNOTES:
Warum wir unseren KÃķrper jeden Tag feiern sollten // Podcast #10
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Ganz tolle Folge, vielen lieben Dank Verena ð
Liebe Verena, vielen Dank fÞr deine tolle ErklÃĪrung! Ich habe nach 40 Jahren aufgehÃķrt zu rauchen (vorher ging nicht ðĨī) Dabei ist mir aufgefallen, dass ich das Rauchen vermisse, weil es mich meinen KÃķrper auf eine âgiftige und aggressive â Art zentriert und meinen KÃķrper spÞren lieÃ! Jetzt da ich nicht mehr rauche, spÞre ich vor allem kÃķrperliche Schmerzen und dahinter steckt- das kleine MÃĪdchen, dass einfach nur sich Þberlassen war ... da war nie jemand! Davor bin ich immer davon gelaufen... aber jetzt darf es heulen, heulen, heulen... und mein KÃķrper bebt... und es geht mir â okay â dabei! Danke Dir- deine Arbeit ist ein Geschenk âĢïļ
Liebe Verena. Vielen herzlichen Dank fÞr den Podcast. Ich hÃķre mir seit einigen Tagen deine Podcasts an. Ich habe noch nie jemanden gefunden der alles so gut und verstÃĪndlich erklÃĪrt. Deine Stimme rundet das ganze so ab, das ich sÞchtig werde. Ich glaube mit deinen Podcasts kann meine Heilung jetzt noch besser von statten gehen ð. Ich danke dir von ganzem Herzen fÞr deine Arbeit. Dich hat der Himmel geschickt.ðâĪïļðĪDanke das es dich gibt.ðâĪïļðĪ
Du bist eine so tolle Frau!
Dir kÃķnnte man stundenlang zuhÃķren und du hast eine so ehrliche aus dir strahlende Energie. Einfach erstaunlich und einzigartig!
DankeâĪâĪâĪ
Jetzt verstehe ich was gerade passiert , der meiste Missbrauch ist bei mir frÞhkindlich passiert , das erste mal zeigt sich mein KÃķrper mit allen Wunden, hab Schmerzen nochmal nachempfinden kÃķnnen, sogar 2 Erinnerungen so wieder bekommen . Vorher hatte ich kaum kÃķrperliche Beschwerden, Ich glaub ich war nicht mal mit ihm verbunden , jetzt unglaublich ich Krieg kaum Luft, Klos im Hals, Þble verstopfung, innerlich am stÃķhnen an schwere , meine Periode ist weg , das ist die Antwort nach der ich suchte , nÃĪmlich das ich mir nichts einbilde, im Gegenteil mein KÃķrper erzÃĪhlt mir gerade alles .Vielen Dank fÞr die AufklÃĪrung!
Total interessant dad Thema. Dazu kannst du gerne noch mehr aufnehmen, was gesunde Beziehungen ausmachen. âĪ danke dir!!
Sehr schÃķn. Liebe Verena. FÞr mich immer sehr klar ausgedrÞckt. Herzlichen Dank!!!
Alles Liebe fÞr Dich und alle zusammen. Eure Susanna
Ich lehne meinen KÃķrper zutiefst ab Durch deine Videos verstehe ich mich selber besser und versuche mich nicht mehr so sehr zu verurteilen Ich bin in frÞher Kindheit sexuell missbraucht worden und du hilfst mir auf meinem Weg damit zurecht zu kommen Herzlichen Dank ð dafÞr ð âĪïļð
Sie sind ein Segen ! Zum ersten Mal werde ich auf mich aufmerksam. Herzlichen Dank fÞr Ihre Arbeit.
Was eine LiebeserklÃĪrung an unseren KÃķrper..vielen Dank VerenaâĪ
Liebe Verena, ich danke dir von âĪ
Nach dieser Folge begegnete ich mir mit Wohlwollen. Zumindest versuchte ich es. Dann kamen wundervolle Gedanken: es gab eine Zeit in meinem Leben, da war ich voller Freude und Liebe Þber mich. Da war ich in Ordnung. Es war sicher ganz frÞh in meinem Leben. Das hat mir gezeigt, ich bin in Ordnung so wie ich bin und tat alles nur so gut wie ich es konnte. Das Bewusstsein, dass mein KÃķrper bei allem immer dabei war, hilft mir, ihn nun besser zu verstehen.
Lieben Dank ð vieles kann ich besser verstehen.
Ich hatte das groÃe GlÞck, dass meine erste Therapeutin, die damals noch keine ausgewiesene Traumatherapeutin war, den KÃķrper miteinbezogen hat. Zu einer Zeit, wo KÃķrper in der Therapie Þberhaupt fast noch ein Fremdwort war. Das ist mir jetzt erst beim ZuhÃķren so richtig bewusst geworden.
Lieben Dank fÞr diesen erhellenden Podcast.
Hallo Cornelia,
vielen Dank fÞr die Info dass du GlÞck hattest. WÃĪre schÃķn, von diesem etwas an andere hier abzugeben, damit auch sie sich selbst oder eventuell mit einer Freundin helfen kÃķnnten. Denn gute Therapeuten zu finden, ist derzeit fast unmÃķglich geworden. Wir alle brauchen Hilfe.
Vielleicht kÃķnntest du eine kÃķrperliche Ãbung ins Netz stellen.
Vielen Dank und alles Gute weiterhin
Liebe Verena, das war ein fÞr mich sehr wertvoller Podcast, um meinen KÃķrper liebevoller zu betrachten, besser zu verstehen und ihn als Tor zu meinen abgespeicherten Wahrheiten zu sehen. Vielen lieben Dank fÞr diesen und all die anderen wunderbaren BeitrÃĪge, die du uns schenkst. Ich weià gar nicht, wo ich ohne die wÃĪre.ðâĪïļ
Herzlichn Dank, nun habe ich meinen KÃķrper erstmals verstanden.Sie haben tatsÃĪchlich alles sehr gut verstÃĪndlich in die Walnuss Schale hinein bekommen.Ich folge ihnen noch nicht allzu lange,idie von mir erst gehÃķrte Folge hat mich sofort abgeholt, sie sind ein Segen.
Danke fÞr das groÃartige Video ! Schon beim ZuhÃķren habe ich mich wieder mit meinem KÃķrper verbunden, von dem ich durch ein Trauma mich gelÃķst hatte. Werde auf jeden Fall dran bleiben :)
Mir ging es auch so ,sooo schÃķn ðš
Wow, vielen Dank liebe Verena! Jetzt verstehe ich zum ersten Mal, warum bei mir KEINE Schmerztablette, auch nicht als ZÃĪpfchen, hilft! Es ist so naheliegend, aber ich bin nicht drauf gekommen: es ist mein feines Nervensystem, das ich hÃĪufig Þbergehe, Þberlaste ... Mein KÃķrperwesen braucht mehr Pausen, braucht RÞcksichtnahme, DAS ist die Medizin ð
Ich lerne sooooooo viel , danke danke ð
zugehÃķrt ... wieder, wie immer wenn ich dir zuhÃķre, landet Wissen im Herzen. Jetzt versteh ich auch, warum Schmerzmittel nie geholfen haben. Und ja, das mit dem Atmen ... ich hab so lange gebraucht, bis das Atmen so sein durfte, wie es gut fÞr mich ist. Ich hab das frÞher fast schon vergessen zu atmen. Spannend das wurde alles besser, als ich endlich in der Lage war mit dem Rauchen aufzuhÃķren 2019. Danke fÞr dein ErzÃĪhlen, auch wenn es komprimiert ist.
Ich bin so froh das ich dich gefunden habe, du hast so eine schÃķne Stimme und verwendest soo tolle Worte. Ich hÃķre dir sooo gerne zu ich danke dir ð freue mich schon mich mehr mit deinen Videos zu beschÃĪftigen nochmal danke danke danke
So eine sehr wichtiger Ppdcast ,gerade fÞr die Entwicklung,vielen Dank liebe frau KÃķnig .
So wundervoll erklÃĪrt .
ðąâðŋ
Herzlichen Dank!
Liebe Verena, ich danke dir fÞr deinen wundervollen Potcast Þber KÃķrperðŧðŧðŧ...ich habe neben meiner PTBS auch eine dissoiziative BewegungsstÃķrung in den Beine, so, das ich mich nur noch mit KrÞcken fortbewegen kann! Aber ich nehme das auch erst mal als meinen KÃķperausdruck von Trauma an. ....und nochmal ein groÃes DankeschÃķn an dich, das du die so wichtigen Worte fÞr unser Trauma liebevoll ausdrÞcken kannstâĢâĢâĢLeider hatte ich in herkÃķmmlichen Therapien die Erfahrung gemacht, das sich Therapeuten sehr im klinischen Stil, sehr zurÞckhaltend bei der Traumabearbeitung verhalten!? Oder ich stehe heute an einem anderen Punkt meiner Traumaverarbeitung, das ich das so wahrnehme!? Jedenfalls bin ich dir sehr dankbar fÞr deine groÃartige Arbeitðŧðŧðŧ
Schade, schade, der eigentlich zentrale Teil, was man nun gegen KÃķrperschmerzen tun kÃķnnte, ab 18:42 ist komplett unkonkret. "Im Kontakt mit dem KÃķrper bleiben, damit die Weisheit in ihm wirken kann", soll ich so etwas der Freundin sagen, wenn sie wieder sagt, dass die psychosomatischen Schmerzen unertrÃĪglich sind? Die wird antworten "was glaubst du, was ich tue? Ich tu so viel gutes, wie ich nur kann meinem KÃķrper", auÃerdem machen die Schmerzen sie oft so erschÃķpft, da ist dann nichts mehr mit Yoga oder so, und die Schmerzen machen sie gereizt, dass sie keine anderen Menschen sehen oder von denen berÞhrt werden will (etwa wenn man andenken wÞrde, dass sie sich z.B. Entspannungsmassagen gÃķnnen wÞrde - frÃĪgt sich auch, wer das alles zahlen soll, all dieses sich was Gutes tun, schwer Traumatisierte haben oft sehr wenig Geld). Glauben Sie wirklich, es hilft dann so etwas abstraktes zu sagen "erlaube deinem KÃķrper, sich zu zeigen". So ein unkonkretes Blabla macht mich wÞtend. Therapeutin hat sie im Þbrigen schon, aber die Therapiestunden sind zu kurz, um alle Dinge und Probleme anzusprechen.
Danke liebe Verena ! âšïļ
Wie interessant...
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Wichtig: FÞhle ðĻðððð
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Was macht man dann. Wenn diese ZustÃĪnde dann hochkommen? BeÃĪngstigend. Aber langsam kenne ich es . Aber sollte ich es transformieren?
Einerseits bin ich dann nicht mehr unruhig. Aber in einem Zustand. Wo mir fremd erscheint. Manche Male erkenne ich es woher es kommt.
Mit manchen ZustÃĪnden habe ich mit Frieden Kontakt aufgenommen. Und das ist wundervoll. Die anderen PersÃķnlichkeiten / ZustÃĪnden Wollen noch nicht in Frieden. Sondern wÃĪre in weiter. Was sollte ich da machen?
zur Therapie will ich nicht. Verschlimmert nur alles in mir. Deshalb Frage ich dich. weilil ich dir vertraue und meiner Intuition. die weiss. Das ich das selber kann.
Alles Liebe Susanna
ðĒ ' Der Kopf neigt und erhebt sich ðððð§ââïļðððĶðâĻïļðð
TRE (trauma release exercises) - Gibt es dazu Erfahrungsberichte?
DankeschÃķn.
Liebe Verena, ich mÃķchte zu gern wissen, wie das mit der Narkose ist. Hat man da KÃķrper Erinnerungen???
Weil ich nicht das klassische Pdts habe Ãngste AlbtrÃĪume bilder sondern Korpererinnerung und Emotional flashback werde ich in der Diagnose gesehen.