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放鬆髂脛束會感覺看到阿公了!
感謝🙏三個字的分享,這集分析的很清楚,講解簡單易懂翹腳其實是種不良姿勢,不僅容易產生駝背、身體痠痛,也會造成骨盆歪斜、關節炎等問題發生我們頻道也會分享翹腳和盤腿坐的姿勢矯正運動,歡迎大家也可以參考看看哦,希望能幫助到大家
感謝影片的知識分享,我的確多少存有兩邊平衡的想法,原來是兩邊一起變糟XD哪天可以出影片教如何讓大轉子回歸原來位置的衛教影片嗎?大概因為以前長年翹腳或盤腿習慣,往外凸很多
感謝!!有歪斜+前傾,想知道骨盆前傾的知識
謝謝🙏🏻我的右骨盆較高好像除了翹腳和緊繃,也跟右腳的拇指外翻有關,也找過物理治療師治療,但隔幾天又歪了,請問除了放鬆肌群,不蹺腳之外,還有其他建議嗎?
想問Sunguts會做骨盆左旋或右旋的影片嗎?因為我有右旋的問題,我想好好站著,但右腳膝蓋就是沒辦法跟左腳膝蓋平行(從側面看兩隻腳就像是1跟ㄑ這樣),另外也有點扁平足,足弓沒力…想改善骨盆問題,但網路上好像比較少找到類似的資料😭
能再出一集吗,我的长短脚问题比较严重一点,🙏🙏🙏🙏🙏🙏
我骨盆歪斜加前傾已經引起好多問題了,謝謝解說很有幫助,希望能有夠多能自行復健的知識
謝謝醫師
好喜歡這集!!示意圖都很清楚~
想問三個字,現在很多明星藝人都有直角肩膀,到底該不該為了美觀,練習直角肩?直角肩真的看起來比較有精神,也很時尚。謝謝
有這麼直!!!?
查了一下它好像不是不良姿勢,反而比較接近好的姿勢,所以練應該沒有什麼壞處w
期待股四頭肌相關教學影片
你好,三個字,我就是你所說的左邊的腳感覺較長,右邊的腳感覺較短,坐下來右邊屁股虛虛的,貼不到椅子,那應該是放鬆左邊或是右邊呢?
我一般走路都比較快,步伐變換較快,也沒問題。可是有時走著走著突然覺得另一隻腳差點絆倒自己⋯
感謝您的分享 請問該如何改善O型腿呢 謝謝🙏
請問這樣骨盆歪斜和單側的坐骨神經痛是有相關的嗎? 如果已經有坐骨神經痛了,可以用影片中的方式放鬆肌肉來減緩疼痛嗎? 謝謝
請問大轉子歪出來有什麼方法矯正嗎?
謝謝!
我已經找了脊醫確診骨盆歪斜了,現在每星期三次要去找他整骨和電療,真的不要翹腳太久
請問有沒有關於安全拉筋、練劈腿的影片呢?像是在跆拳道時會練劈腿。
sunguys你好,想請教一個問題:我43歲胖胖的,這幾天突然左側胸、肋骨處,有抽痛情形,我沒有撞傷,目前自己懷疑是因為週二做了瑜伽導致的,有可能造成這樣的神經痛嗎?建議去電療嗎?謝謝
Sunguts哥 想问一下我最近发现我头往上抬很卡 是什么原因导致的呢 我们又可以怎么解决和纠错
正需要這樣一條影片!我右邊的腳和膝蓋很痛,看醫生才知道是盆骨壓著神經線,本來沒事,但久了盆骨位置又錯了😅
請問要看哪一科醫生 有同樣的問題
@@kin2504 就脊醫啊,希望你也快點好起來~
骨盆歪斜很大機會跟足弓塌陷有關
这次说错了,左腿长一般是左侧骨盆高
聽到要放鬆髂脛束就先縮了 之前用一次痛到講不出話來
往後翹腳應該能拉回來
拜托拜托拜托啦
不要翹腳
放鬆髂脛束會感覺看到阿公了!
感謝🙏三個字的分享,這集分析的很清楚,講解簡單易懂
翹腳其實是種不良姿勢,不僅容易產生駝背、身體痠痛,也會造成骨盆歪斜、關節炎等問題發生
我們頻道也會分享翹腳和盤腿坐的姿勢矯正運動,歡迎大家也可以參考看看哦,希望能幫助到大家
感謝影片的知識分享,我的確多少存有兩邊平衡的想法,原來是兩邊一起變糟XD
哪天可以出影片教如何讓大轉子回歸原來位置的衛教影片嗎?大概因為以前長年翹腳或盤腿習慣,往外凸很多
感謝!!有歪斜+前傾,想知道骨盆前傾的知識
謝謝🙏🏻
我的右骨盆較高好像除了翹腳和緊繃,也跟右腳的拇指外翻有關,也找過物理治療師治療,但隔幾天又歪了,請問除了放鬆肌群,不蹺腳之外,還有其他建議嗎?
想問Sunguts會做骨盆左旋或右旋的影片嗎?
因為我有右旋的問題,我想好好站著,但右腳膝蓋就是沒辦法跟左腳膝蓋平行(從側面看兩隻腳就像是1跟ㄑ這樣),另外也有點扁平足,足弓沒力…
想改善骨盆問題,但網路上好像比較少找到類似的資料😭
能再出一集吗,我的长短脚问题比较严重一点,🙏🙏🙏🙏🙏🙏
我骨盆歪斜加前傾已經引起好多問題了,謝謝解說很有幫助,希望能有夠多能自行復健的知識
謝謝醫師
好喜歡這集!!示意圖都很清楚~
想問三個字,現在很多明星藝人都有直角肩膀,到底該不該為了美觀,練習直角肩?直角肩真的看起來比較有精神,也很時尚。謝謝
有這麼直!!!?
查了一下它好像不是不良姿勢,反而比較接近好的姿勢,所以練應該沒有什麼壞處w
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你好,三個字,我就是你所說的左邊的腳感覺較長,右邊的腳感覺較短,坐下來右邊屁股虛虛的,貼不到椅子,那應該是放鬆左邊或是右邊呢?
我一般走路都比較快,步伐變換較快,也沒問題。可是有時走著走著突然覺得另一隻腳差點絆倒自己⋯
感謝您的分享 請問該如何改善O型腿呢 謝謝🙏
請問這樣骨盆歪斜和單側的坐骨神經痛是有相關的嗎? 如果已經有坐骨神經痛了,可以用影片中的方式放鬆肌肉來減緩疼痛嗎? 謝謝
請問大轉子歪出來有什麼方法矯正嗎?
謝謝!
我已經找了脊醫確診骨盆歪斜了,現在每星期三次要去找他整骨和電療,真的不要翹腳太久
請問有沒有關於安全拉筋、練劈腿的影片呢?
像是在跆拳道時會練劈腿。
sunguys你好,想請教一個問題:我43歲胖胖的,這幾天突然左側胸、肋骨處,有抽痛情形,我沒有撞傷,目前自己懷疑是因為週二做了瑜伽導致的,有可能造成這樣的神經痛嗎?建議去電療嗎?謝謝
Sunguts哥 想问一下我最近发现我头往上抬很卡 是什么原因导致的呢 我们又可以怎么解决和纠错
正需要這樣一條影片!我右邊的腳和膝蓋很痛,看醫生才知道是盆骨壓著神經線,本來沒事,但久了盆骨位置又錯了😅
請問要看哪一科醫生 有同樣的問題
@@kin2504 就脊醫啊,希望你也快點好起來~
骨盆歪斜很大機會跟足弓塌陷有關
这次说错了,左腿长一般是左侧骨盆高
聽到要放鬆髂脛束就先縮了 之前用一次痛到講不出話來
往後翹腳應該能拉回來
拜托拜托拜托啦
不要翹腳
謝謝!