Dieta dissociata Nutrizione Facile

Oggi parliamo degli errori più comuni che ci fanno ingrassare, approfondiremo il 1º errore: fare una dieta dissociata.
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[@marcocoppola3742]

Scegliendo di mangiare solo pasta tendi ad ingrassare meno rispetto a quando scegli di fare anche il seconda e contorno, 😅 vai contro le leggi della fisica cara, il punto è la digestione, per il fenomeno dell'aumento di peso il punto è l'immissione calorica.

[@liviomornico8799]

100 gr. di pasta sono esagerati, di solito sono 70/80 gr, sono sufficienti; poi bisogna tener conto del condimento!