Ca fait un peu effet prêcheur dans une secte !. On attend que tu sortes ta guitare et entonne un petit chant religieux 😊 A part ça bien sûr, c'est vraiment très bien (même si je ne suis pas certain que tout le monde a besoin d'une ceinture cardio). Comme tu es kine, quelques vidéo sur les pratiques de prévention contre les pathologies classiques du coureur ? Merci !
A mon avis, tout le monde a besoin d'une ceinture cardio au contraire, les montres ne sont pas fiables (pour plein de raisons déjà bien documentées) et bien que le cardio ne doive pas être le centre unique d'attention, il est une métrique capitale (avec l'allure et les sensations) à surveiller sur le long terme (et pourquoi pas directement en séance pour de l'EF par exemple).
Quel volume et intensité peut on mettre à partir de 60ans et justement existe t il des plans spécifiques ou faut il rajouter plus de temps de récupération
Au top merci clément pour les brassards cardio je ne comprend pas que ce ne soit pas plus populaire c’est le super compromis !, je ne supporte pas la ceinture et au poignet le cardio est mal enregistré ! J’ai un brassard Polar c’est compatible avec toutes les montres cardio GPS ! 🎉
Salut Clement, plutôt d'accord sur 4 éléments. En revanche, je trouve que la fc ( surtout lorsqu'elle est mesurée au poignet)et les compléments ne sont pas indispensables pour performer . Du moins dans mon cas. Merci pour la vidéo et bon courage pour la suite 🙂.
Hello, au poignet je déconseille en effet, les compléments sont peut être plus important que tu ne penses 😉 tu fais des bilans sanguins pour contrôler ?
@@Clement_Huriez non pas de bilan sanguin depuis un moment, effectivement vas sûrement falloir que j'y passe si je veux continuer a améliorer les performances 🙂 ( j'ai un niveau similaire au tien)
Bonjour Clément et merci pour ta vidéo Question matériel j’ai une garmin qui mesure la fréquence cardiaque au poignet. Personnellement je trouve les données assez justes. Qu’en penses-tu ?
![เปิดบ้าน โคตรสวย ป๋องกพล รู้จักตั้งนาน เพิ่งรู้ว่ารวย!!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/tmgCF_2HfYI/mqdefault.jpg)
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/_6lZ6b3_7Vo/mqdefault.jpg)
Rien à ajouter c'est concis et complet. J'aime ❤
@@stoofle-ouf4001 🫡
Très bonne vidéo, mais ils va falloir changer l'éclairage parce que j'ai l'impression que tu es un vampire qui essaie de sonder mon âme.
@@kirkroundhouse c’est l’effet voulu ça haha 🧛
Ca fait un peu effet prêcheur dans une secte !. On attend que tu sortes ta guitare et entonne un petit chant religieux 😊
A part ça bien sûr, c'est vraiment très bien (même si je ne suis pas certain que tout le monde a besoin d'une ceinture cardio).
Comme tu es kine, quelques vidéo sur les pratiques de prévention contre les pathologies classiques du coureur ? Merci !
@@JEANPHILIPPE-i1f je me transforme en gouru haha, super idée je note !
A mon avis, tout le monde a besoin d'une ceinture cardio au contraire, les montres ne sont pas fiables (pour plein de raisons déjà bien documentées) et bien que le cardio ne doive pas être le centre unique d'attention, il est une métrique capitale (avec l'allure et les sensations) à surveiller sur le long terme (et pourquoi pas directement en séance pour de l'EF par exemple).
Quel volume et intensité peut on mettre à partir de 60ans et justement existe t il des plans spécifiques ou faut il rajouter plus de temps de récupération
@@alainlaurens5877 l’âge est un paramètre à considérer mais autant que l’expérience, le niveau … c’est du cas par cas 😉
Un bon résumé !
@@Maudit34980 merci 🙏
Au top merci clément pour les brassards cardio je ne comprend pas que ce ne soit pas plus populaire c’est le super compromis !, je ne supporte pas la ceinture et au poignet le cardio est mal enregistré ! J’ai un brassard Polar c’est compatible avec toutes les montres cardio GPS ! 🎉
@@julien7705 encore un peu cher probablement, attendons que ça se démocratise pour être plus avantageux 😉
Merci 😊
@@halmo68 🫡
Salut Clement, plutôt d'accord sur 4 éléments. En revanche, je trouve que la fc ( surtout lorsqu'elle est mesurée au poignet)et les compléments ne sont pas indispensables pour performer . Du moins dans mon cas. Merci pour la vidéo et bon courage pour la suite 🙂.
Hello, au poignet je déconseille en effet, les compléments sont peut être plus important que tu ne penses 😉 tu fais des bilans sanguins pour contrôler ?
@@Clement_Huriez non pas de bilan sanguin depuis un moment, effectivement vas sûrement falloir que j'y passe si je veux continuer a améliorer les performances 🙂 ( j'ai un niveau similaire au tien)
Bonjour Clément et merci pour ta vidéo
Question matériel j’ai une garmin qui mesure la fréquence cardiaque au poignet. Personnellement je trouve les données assez justes. Qu’en penses-tu ?
Hello, les données font sens intra individuellement mais pas en valeur absolue 😉
👍👍👍👍
🤝😉
Pauvre vaporfly, elle avait rien demandé 😅
@@fredtines1590 personne n’a été blessé pendant le tournage 😅
perso je trouve plus important de se renforcer musculairement plutôt que de miser sur des compléments ou des gels
Le renfo va clairement t’aider c’est indéniable mais sans apport glucidique tu n’iras nul part 😉
@@Clement_Huriez même pour des sorties de moins de 20km !?
@@slymrs bien sûr !