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Dieta Anti-inflamatória | Parte 1/2
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- Pequenos maus hábitos alimentares e a própria intoxicação dos alimentos, causada pela poluição do meio ambiente, provocam no nosso organismo uma inflamação crônica cujos sintomas diários implicam em perda da qualidade de vida. A dieta anti-inflamatória é uma excelente aliada no combate à má digestão.
Mas se isso não bastasse, não desinflamar o seu organismo pode levar posteriormente ao surgimento de uma doença crônica ou uma doença autoimune.
Assista esse vídeo e veja como você pode fazer para melhorar a sua qualidade de vida e se prevenir de doenças crônicas ou autoimunes, mudando seus hábitos alimentares.
🎯Vá Direto ao Ponto:
00:00 Abertura
00:44 Dieta Anti-inflamatória: o melhor caminho para desinflamar seu organismo e melhorar a sua digestão
02:23 A inflamação crônica do nosso organismo gera pequenos sintomas diários que, se não tratados, podem levar a doenças crônicas ou doenças autoimunes
03:40 Quais alimentos devem ser excluídos?
AS INFORMAÇÕES CONTIDAS NESTE CANAL SÃO DE CARÁTER INFORMATIVO E, PORTANTO, NÃO DEVEM SER UTILIZADAS PARA AUTO-DIAGNÓSTICO OU AUTO-MEDICAÇÃO. CONSULTE SEMPRE UM PROFISSIONAL PARA TER UMA AVALIAÇÃO PERSONALIZADA.
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Como faço essa dieta em casa?,só acompanhando seus videos?
Boa noite de Londres
Bem-vinda 🤗
Amanhã faz 8 dias q estou comendo só frutas, verduras e legumes. Estou com Artrite Reumatóide e com muitas dores mesmo medicada. Tenho fé q vou melhorar....quero mt essa condição
Olá. Bom dia. Vai melhorar sim. Não desanime! 😘
Muito boa explicação
Sempre procurei um canal que mim ajudasse à ter uma qualidade de vida melhor na parte da alimentação e hoje conheci esse canal... Simplesmente estou amando já colocando em prática o que estou aprendendo🥰..
Que bom saber que você está aproveitando o canal. Toda semana tem novos conteúdos pra assistir. 😘
Gostei
Obrigada 😘
Excelente!!
Olá. Obrigada pelo feedback 😘
Adorei! Já me inscrevi no canal e não perco por nada! Obrigada😘
Obrigada pelo carinho! 😘
❤❤❤❤❤❤❤
😍
Essa nutri é top PARABÉNS
Olá! Obrigada 😘
Adorei as dicas
Obrigada 🙏
Vou começar
👏🏼👏🏼👏🏼
Já virei fã
Obrigada pelos ensinamentos
Olá. Obrigada pelo carinho 😘
adorei ãs dicas Lia de Brusque SC Beijos
Olá Lia. Obrigada pelo carinho. 😘
obrigado Carmem pelas dicas Deus te abencoe
Amém ❤️
adorei a dica obrigado
Eu que agradeço pelo carinho 😘
Amei suas explicações. Te encontrei hj e já me inscrevi .Obrigada ❤
Obrigada 🙏
A melhor explicação, amei e vou seguir os passos. Volto aqui pra contar.
Olá. Bom dia. Obrigada pelo feedback. Isso mesmo! Você vai perceber a melhora rapidamente. Se inscreve no canal. Vem muita novidade pela frente.
Vou fazer um evento gratuito de 3 dias, bem legal. Você pode se inscrever através do link www.carmembraga.com.br/inflamadanuncamais03
😘
Que benção ter te encontrado Nutri, vc passa informações muito importantes para a saúde!
Olá. Obrigada pelo carinho 😘
Amei irei seguir pra ver se meu melasma melhora❤
Tratar intestino também
Boa tarde dra.Carmem, assistindo seu vídeo pela primeira vez, estou adorando.Fui diagnosticada com artrite reumatoide. Hoje tive algumas reações dos remédios. Eu cortei glutem,leite e derivados,tirei sal e açúcar.Mas estou muito confusa em relação alimentação.
Amei o seu vídeo, explica muito bem. PARABÉNS 💗
Olá. Obrigada pelo feedback. Não precisa tirar o sal. Use o sal integral em quantidade moderada. 😘
Amei o conteúdo vou ti seguir fui diagnosticada com gastrite erosiva e gordura no fígado grau 3,Então tou muito inflamada,vce explica de forma clara e paciente já tirei lactose,açúcar e glúten.Sera que posso tomar chá de espinheira santa e camomila.obgada pelo video
Obrigada por seguir
Pode tomar, vai te ajudar, além do chá de Alecrim
Dr é exatamente isso que eu sinto 😢
Precisa desinflamar
Nossa! Essa dieta, pra mim, é tão normal, que muito me assusta que ainda existam pessoas esclarecidas comendo açúcar, tomando leite e refrigerantes, enlatados, embutidos, biscoitos recheados e outras porcarias...😱 Não sei como esse povo consegue ter saúde e disposição comendo todas essas coisas que só fazem mal! 🙏
Olá. Verdade. 👏🏼👏🏼👏🏼
Boa tarde
Gostei da sua explicação e gostaria de saber, até quando preciso fazer a restrição destes produtos anti-inflamatórios? Pois, tenho artrite reumatoide.
No caso de doença autoimune, precisa levar para a vida, como seu estilo de vida. As exceções poderão existir após a remissão. Mas não voltar s comer diariamente
Nossa, tudo que você falou no começo sou eu!
Já começou a dieta anti-inflamatória?
Já conhece o programa de acompanhamento, o Desinflame Já?
Clica no link e saiba mais
www.carmembraga.com.br/desinflameja6
Boa Tarde. Qual tempo médio para desinflamar meu corpo?
Olá! Tudo bem?
Seguindo todos os passos, com 15 dias você começa a sentir resultados! Mas recomendo fazer por pelo menos 30 dias.
O meu desafio será de 15 dias: “Desinflame com a Nutri Carmem Braga”
Eu tirei glúten, e estou ótima em varias questões, mas se eu tirar o resto, vou ficar muito abaixo do peso, estou magra e preciso ganhar peso urgente, difícil alguém falar sobre isso. Será que você tem uma dieta pra ganho de peso? Estou com 49 k
Meu peso medio é de 54 k
Um profissional pode te ajudar muito. Pois mesmo dentro da dieta anti-inflamatória existem suplementação
Essas retiradas são definitivas, ou após o organismo desinflamar poderemos abrir exceções?
Pequenas exceções, mas não diariamente, senão os sintomas voltam! Esses alimentos são inflamatórios para todos nós 😘🥰
Fui diagnosticada com tiroidite de Hashimoto, é normal ter muita dor no corpo e quase imobilizada principalmente os braços e os pés? Alimentação muda esse quadro? Tem algo pra me ajudar em instrução de alimentação?
Olá!
Normalmente não acompanha essa queixa. Precisa como está o nível do seu TSH. Quanto a alimentação, com certeza a dieta anti-inflamatória ajuda demais a baixar seu anti-TPO no sangue. Ouça os vídeos dieta anti-inflamatória 1 e 2, para ter um esclarecimento maior. Abs
É preciso tirar o leite mesmo sendo sem lactose ?
Eu tomo sem lactose com café.
Olá, tudo bem?
Sim! A proteína do leite, caseína, é muito inflamatória. Ela está presente no leite sem lactose também. Por isso, para desinflamar e desintoxicar, retiramos o leite. Permitido apenas o leite vegetal
Tenho muito sintomas de corpo inflamado.Preciso muito fazer uma dieta antiflamotoria.
Olá. Vou abrir uma nova turma em breve. Acompanhe o Instagram e TH-cam para receber as informações.
Oii! Não pode arroz e feijão?
Olá, tudo bem?
Arroz pode sim, mas o feijão inicialmente retiramos. Infelizmente nossos grãos são cheios de lectinas. Mas depois, conseguimos reintroduzir. Abs
Onde fica seu consultório?Atende algum convênio?
Olá! Tudo bem?
Atendo na Tijuca e Barra da Tijuca.
Existe também o atendimento Online.
Contato WhatsApp (21)97679-3320
Trabalho com recibo para reembolso
Iogurte tambem nao pode?
Do iogurte vegano
Um suplemento que contém cafeína anidra, cromo e calcio pode ser tomado na dieta antinflamatória?
Se for 1x no dia, ok 👍🏼
Estou praticamente sem conseguir me mobilizar.
Meu problema são os pães, amo.,não consigo ficar sem pao
Você tem opção de pão sem glúten! É só colocar a mão na massa, literalmente! Bjs
Quem tem intestino preso é gases pode ser inflamação no intestino..que alimento pode usar.e retirar por favor responda.sou de Salvador .
Sim, com certeza tem uma inflamação silenciosa acontecendo ouça o vídeo da dieta anti-inflamatória
Essa inflamação pode causar doença homorrodaria.
Inflamação pode causar TUDO!