A ESTRATÉGIA DE TREINO PERFEITA PARA BAIXAR O TEMPO NOS 10KM

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 63

  • @CorridaSimples
    @CorridaSimples  7 วันที่ผ่านมา +4

    ✅ Programa Meu Melhor 10km: www.clubecorridasimples.com.br/programa10km?scr=yt

  • @josefabiogomesdeoliveira2064
    @josefabiogomesdeoliveira2064 2 วันที่ผ่านมา

    Aula com profionalosmo. Top top

  • @josefabiogomesdeoliveira2064
    @josefabiogomesdeoliveira2064 2 วันที่ผ่านมา

    Gostei professor do seu vídeo. A corrida precisa ser passo, performance gradativo

  • @rosekellypiresmarinhomarin583
    @rosekellypiresmarinhomarin583 5 วันที่ผ่านมา +2

    Minha distância favorita

  • @armandotravassos6636
    @armandotravassos6636 4 วันที่ผ่านมา

    Excelente explicaçåo

  • @cassioluiz6811
    @cassioluiz6811 6 วันที่ผ่านมา +2

    Aula raiz, assim que eu gosto garotinho !!! LIKE

  • @BobCusto
    @BobCusto 2 วันที่ผ่านมา

    # conjunto🏃‍♂️🙅‍♂️

  • @icemancalllive
    @icemancalllive 5 วันที่ผ่านมา +1

    Correr e um vício !! Ainda mais depois que aprendemos a treinar de maneira certa .. e colocamos a prova o resultado baixando o pace nas provas ! Parabéns pelas dicas estou colhendo ótimos resultados ..

  • @marcelovitor302
    @marcelovitor302 6 วันที่ผ่านมา +4

    Corria abaixo dos 4 minutos por km. Dei uma parada em torno dois meses e quando corria nesse período era com pace de 5 ou 6 minutos por Km. Resultado, não estou conseguindo correr abaixo de 4/km. Faz um video sobre essa parada e retorno na corrida e o por que a gente fica lento num espaço curto de tempo.

    • @CorridaSimples
      @CorridaSimples  6 วันที่ผ่านมา +2

      Já tem vídeos sobre isso no canal, dá uma pesquisada que você acha!

    • @clessiovf
      @clessiovf 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Também estou nesse dilema😢

  • @allysoncamilo
    @allysoncamilo 6 วันที่ผ่านมา +1

    Vlw, Abelardo!

  • @makixferreira6787
    @makixferreira6787 6 วันที่ผ่านมา +1

    Comprei o programa a alguns meses e vale muito a pena. Recomendo.

    • @CorridaSimples
      @CorridaSimples  6 วันที่ผ่านมา

      Fico feliz em saber disso, obrigado pela confiança!

  • @carlosribeiro6303
    @carlosribeiro6303 7 วันที่ผ่านมา +1

    Boa noite
    Muito boa aula 👏

  • @mauriciabreu7752
    @mauriciabreu7752 7 วันที่ผ่านมา +1

    Baita aula ! Show professor

  • @DaNiELzada77
    @DaNiELzada77 6 วันที่ผ่านมา +1

    Melhor professor do TH-cam

  • @rosekellypiresmarinhomarin583
    @rosekellypiresmarinhomarin583 5 วันที่ผ่านมา

    Vdd, corrida exige bastante. Não é só calçar o tênis e sair correndo não

  • @natanaelsilva5632
    @natanaelsilva5632 7 วันที่ผ่านมา +1

    Conjunto...👊🏽

  • @rosekellypiresmarinhomarin583
    @rosekellypiresmarinhomarin583 5 วันที่ผ่านมา +1

    #conjunto

  • @joseaureliano3330
    @joseaureliano3330 4 วันที่ผ่านมา

    Conjunto.

  • @valtersilva6359
    @valtersilva6359 3 วันที่ผ่านมา

    Conjunto Abelardo

  • @joaohoracioteixeira3412
    @joaohoracioteixeira3412 7 วันที่ผ่านมา +1

    #conjunto 🏃🏽🏆👊🏼

  • @diogotomaz7593
    @diogotomaz7593 6 วันที่ผ่านมา

    Muito bom

  • @allineepaulofranchiniramos3714
    @allineepaulofranchiniramos3714 7 วันที่ผ่านมา +1

    Estamos entendendo,rs

  • @josefabiogomesdeoliveira2064
    @josefabiogomesdeoliveira2064 2 วันที่ผ่านมา

    Conjunto entendi

  • @valmaciel4884
    @valmaciel4884 7 วันที่ผ่านมา +1

    CONJUNTO 👍

  • @vanderleisilva6237
    @vanderleisilva6237 6 วันที่ผ่านมา

    Conjunto

  • @maryvidafitness2933
    @maryvidafitness2933 6 วันที่ผ่านมา +1

    conjunto!

  • @MarcosReis288
    @MarcosReis288 5 วันที่ผ่านมา

    conjunto

  • @carlosribeiro6303
    @carlosribeiro6303 7 วันที่ผ่านมา +1

    Conjunto

  • @cappj1985
    @cappj1985 7 วันที่ผ่านมา +1

    conjunto

  • @diegohenrique7980
    @diegohenrique7980 7 วันที่ผ่านมา +1

    Professor faz de 5km tmb

  • @allineepaulofranchiniramos3714
    @allineepaulofranchiniramos3714 7 วันที่ผ่านมา +2

    Abelardo, gostamos do Abelardo sincero! Bora montar um vídeo sincero!! Abraço!

    • @CorridaSimples
      @CorridaSimples  7 วันที่ผ่านมา +1

      Em breve farei sim! 😬

  • @PedroFloriano321
    @PedroFloriano321 4 วันที่ผ่านมา

    #conjunto

  • @ronaldoborges9543
    @ronaldoborges9543 3 วันที่ผ่านมา

    Conjunto

  • @manuelgamboa8036
    @manuelgamboa8036 6 วันที่ผ่านมา +1

    conjunto

  • @edsonnascimento6559
    @edsonnascimento6559 7 วันที่ผ่านมา +1

    Conjunto

  • @tatianapedroso8502
    @tatianapedroso8502 วันที่ผ่านมา

    Conjunto

  • @allysoncamilo
    @allysoncamilo 6 วันที่ผ่านมา +1

    Conjunto

  • @Fransergio505
    @Fransergio505 6 วันที่ผ่านมา +1

    Conjunto

  • @jailsonpereira2122
    @jailsonpereira2122 6 วันที่ผ่านมา +1

    Conjunto

  • @charlescarvalho5609
    @charlescarvalho5609 6 วันที่ผ่านมา +1

    Conjunto