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- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2017
- Hier ein kleiner Teaser, was Dich in dieser Folge#3 erwartet:
Hast Du Lust, Dein Wohlfühl-Ich erleben? In dieser Mentalübung / Meditation zu diesem Thema lasse ich Dich genau das fühlen. Nimmt Dir 20 Minuten Zeit und lehn Dich entspannt zurück. Den Rest übernehme ich.
Du lernst außerdem…
… wie ein Audio-Training funktioniert und wie es Dein Selbstbild hin zum Wohlfühlgewicht verändert.
… das absolute Glücksgefühl kennen, das Dich erwartet, wenn Du endlich Dein Wohlfühl-Ich bist.
… wie Du durch Deine mentale Vorstellungskraft Deine Gedanken und Gefühle positiv beeinflusst kannst, um Dich in Deinem Leben mit mehr Leichtigkeit wie Dein Wohlfühl-Ich zu fühlen.
Wenn Dir meine Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du mich mit einer positiven Bewertung unterstützt. :-)
Zu welchen Themen oder Fragen wünschst du dir ein Video? Schreib mir in die Kommentare :-)
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Ich hab noch nie so geweint beim meditieren 🧘♀️ … Gott hat mir einen so schönen Körper gegeben .. der 2 gesunde Kinder zu Welt gebracht hat 😢 ich habe die Farben gesehen als du gefragt hast welche Farben ich sehe .. ich sah die lila geburts Badewanne die war so Richtig lila … ich kann es nicht beschreiben danke dir ich lerne mich in Achtsamkeit❤
Ich habe am Ende angefangen zu weinen und es hat mir richtig gut getan
Ich liebe die Intromusik, Deine wunderschöne Stimme und die fröhliche Art und höre Dir einfach unendlich gerne zu. Diese Mentalübung höre ich mir besonders gerne an. Danke Mareike, dass Du sie für jeden zugänglich gemacht hast, indem Du sie hier auf TH-cam eingestellt hast.
Liebe Mareike 🤩
Herzlichen Dank für diese Mentalübung! 🥰
Es ist wichtig, sich selbst und den eigenen Körper lieben zu lernen und dankbar dafür zu sein! 🙏
Muss gestehen, dass mir die Dankbarkeit für meinen kranken Körper manchmal schwerfällt, gerade wenn es nicht gut geht.
Hier könnte ich noch eine vertieftere Mentalübung für die Dankbarkeit gebrauchen.
Liebe Grüße❤
Danke für Deine tollen, hilfreichen Videos. Diese Übung war wirklich sehr energetisierend!
Danke! War wunderschön!
❤
Omg ich weine😭😭😊Das hat mich echt glücklich gemacht😊
Ganz Toll!! Vielen lieben Dank dafür!! Liebe Grüße aus Österreich!! ☀️☺️🙋♀️
Dankeschön!!!! Mein Einschlaf-ritual!!!!
Wunderbar. Besser geht es nicht. So viel zauberhafte, positive Energie ❤🙂👍
super schön. Danke :-)
Danke Du Liebe 💖💖💖schön, dass es dich gibt 🌹🌹
Danke das du so liebevolle und hilfreiche Videos für uns machst. Schön das es dich gibt.
Danke für dein Feedback und deine lieben Worte
Boo das war toll erste mal gemacht super vielen dank
Sehr gerne ❤️
Vielen Dank für diese schöne Information 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Echt super❤Du hast eine sehr angenehme Stimme.
(Kenn dich aus Höhle der Löwen wo du über Intuitives Essen geredet hast)
Vielen Dank. Das ist die erste mentale Übung, die ich von dir gemacht habe. Ich bin einfach nur begeistert und fühle mich so entspannt und glücklich, dass ich vor Freude mich endlich wieder wohl zu fühlen, weinen musste. Vielen lieben Dank😀
Das freut mich total :-) So viel positive Energie - unfassbar schön!
Hallo Mareike,
Ich wollte mich ganz herzlich bei dir für diese Mentalübung bedanken. Sie hat mir am vergangenem Sonntag den Tag gerettet. Wir machen eine sehr schwere Zeit durch und diese Übung hat mich wieder strahlen und fröhlich sein lassen, so wie ich normalerweise immer bin. Ich habe mich dann auch bei deinem Programm angemeldet wegen den Mentalübungen. Ich danke dir von ganzem Herzen dafür. Gruß Lili
Wow Lili, das freut mich sehr :) ganz viel Freude mit den Übungen und Audios im Programm
Danke Mareike... man findet nichts vergleichbares... Super
Sehr gerne ❤️
Tolle Übung :)
Danke ❤️
Echt toll!! Danke ich liebe deine webseminare und deine Videos!! ❤
Echt toll wie du das machst. Ich habe dich heute erst "kennengelernt" und bin begeister!
Danke das es so tolle Menschen wie dich gibt❤❤
Das ist so lieb! Ganz lieben Dank für Deine lieben Worte. Ich freue mich so, dass ich Dich begeistern kann :-)
Ich fülle mich sehr glücklich danke 😊
Liebe Mareike, vielen Dank für diese Übung. Ich bin total begeistert und starte ab heute mit dem intuitiven Essen an. Danke schön.
Das freut mich sehr! Genieße es :)
Liebe Mareike, ich liebe diese Menatlübung. Ich mache sie seit zwei Wochen täglich. Und habe sie mir in einer Playlist abgespeichert. Ich finde sie ist eine wunderschöne Ergänzung zum Intueat Programm.
Dort finde ich übrigens die Aktivaudio sehr evektiv.
Danke Liebe Mareike ⭐⭐⭐⭐⭐
Ohh wow, vielen lieben Dank für dein wundervolles Feedback, liebe Corina!!! ❤ Das freut mich riesig, dass dir die Übung so gefällt und du dich damit immer wieder ganz bewusst mit deinem Wohlfühl-Ich verbindest. 🥰
Ich habe heute die Übung das erste Mal gemacht. Es hat mich so berührte, dass ich Tränen in den Augen hatte.
Danke...für diese tolle Übung.
Das freut mich so sehr, liebe Anja ❤️
Dankeschön 😍🥰🤗
Mach bitte mehr solche Videos zur Meditation. Deine Stimme ist unglaublich und was du sagst ist sehr berührend. Bitte mehr davon.
Danke für dein tolles Feedback! :) Hast du schon in mein Online-Programm reingeschnuppert? Dort erhältst du zahlreiche weitere Audio's die dir dabei helfen, dein Wohlfühl-Ich zu erreichen. Ich freue mich, wenn du kostenlos reinschnupperst: www.mareikeawe.de/schnuppern
@@intumind-gesundheit bis wohin kann man denn reinschnuppern? Ich war jetzt an dem Punkt, wo man einen längeren Fragebogen ausfüllen soll, in der Einführung. Geht das reinschnuppern noch weiter oder muss man sich ab da anmelden?
@@Yamyam0712 Nach dem Fragebogen öffnet sich Meilenstein 1. Du kannst noch den gesamten ersten Meilenstein und sogar den zweiten kostenlos testen! :-)
@@intumind-gesundheit OK danke, dann gucke ich mir das nochmal an.
Echt mega cool 🙏
super schön
Hallo mareike,
Eigentlich kann ich mich sonst nicht so auf Meditationen einlassen. Ich habe eigentlich eine andere Art zu entspannen, aber da ich mich zur Zeit mit dem Buch intuitiv abnehmen beschäftige, dachte ich ich Versuch es noch mal da das Thema so gut passt. Was soll ich sagen ich bin eingeschlafen und soweit ich das verstanden habe ist das wohl ok beim meditieren. Also sehr angenehme Stimme!
Am Ende bin ich dann wieder aufgewacht und kurze Zeit später ins Bett gegangen. Ich bin dann heute morgen aufgewacht und hab mich zatsächlich schlanker gefühlt ( bin ich natürlich nicht;)) und heute Mittag als ich mich in einer schaufensterscheibe gesehen habe fand ich dass ich einen guten Hintern habe (trotz Übergewicht )
Wow Danke, dass Du das mit mir teilst :-) Da hast Du ähnliche Erfahrungen gemacht wie ich auch. Dieses veränderte positive Gefühl führt nun dazu, dass Du Dich auch anders verhalten wirst - beispielsweise selbstbewusster auftreten :-) Weiter so!
Das ist so eine tolle übung ich kann dabei auch super gut entspannen und den ganzen Stress vergessen ich habe manchmal die Augen aufgemacht weil das ein komisches Gefühl ist und gleichzeitige ein einzigartiges Gefühl ich muss mich erstmal daran gewöhnen 😊💖🏖
Ich freue mich über Dein Feedback.
Ich kann Dir versichern, dass, je öfter Du das machst, desto einfacher, schöner und entspannender wird das Ganze für Dich :-)
Sehr schöne Übung, demnächst faste ich, da habe ich viel zeit für mich und dieses podcast passt auch in diese Zeit
Danke für dein Feedback! Ich freue mich, wenn ich dich in Zukunft noch weiterhin inspirieren darf :) Alles Liebe
War echt mega und hat mir sehr geholfen 👍🏻
Das freut mich sehr ❤️
Toll
Ich kann nicht aufhören zu lächeln ich habe mich so erfüllt gefühlt und gut gefühlt!!!☺️
Ich freue mich, dass ich ein Lächeln in Dir entfachen konnte :-)
Probiere gerne mal aus, im Restaurant Reste auf Deinem Teller zu lassen. Du kannst sie ja auch sehr gerne einpacken lassen. Hungrig schmeckt es eh viel leckerer :-)
Deine Stimme ist soo beruhigend 😄
Mir hat die Audio von dir gut gefallen. Ich bin wohl etwas müde davon geworden. Ist das normal. LG Alex
Hallo liebe Alex, dass du etwas müde geworden bist, könnte daran liegen, dass du dich währenddessen entspannt hast. 🙂 Es ist absolut in Ordnung, dass du während der Übung zur Ruhe kommst. Du kannst einmal ausprobieren (sofern es deine Zeit erlaubt), einen kleinen Nap davor oder danach zu machen oder nach der Übung eine Runde zu tanzen, um wieder voll energetisiert zu sein. Klingt das gut für dich? ❤️
Danke Mareike
Es hat irgendwas in mir bewirkt😮
Das freut mich so :)
Liebe Mareike! Ich bin begeistert von deinen Gedanken. Ich habe nur eine Bitte oder besser eine Frage:
Es stimmt sicher das ich mein Unterbewusstsein umformen muss wenn es doch so viele Jahre in die falschen Bahnen gelenkt wurde, aber ich halte nichts von Hypnose. Ich stoße bei deinen Podcasts manchmal auf Momente wo ich das Gefühl habe das es sich um eine Hypnose handelt und dann schalte ich die im Zweifelsfall ab. Kannst du mir erklären wo bei dir der Unterschied liegt zwischen Mentalübung, Meditation und Hypnose?? Sagst du das immer dazu oder kann man das nicht so eindeutig von einander trennen? Ich möchte auch bei vielem umdenken, möchte das aber bewusst und nicht unterbewusst tun. Bitte um deine Hilfe! LG aus Österreich 😀
Hallo meine Liebe, ich würde dich diesbezüglich gerne einladen, an meinem kostenlosen Online Seminar teilzunehmen. Da erfährst du wie genau das mentale Training funktioniert und warum Hypnose kein "Hokuspokus" ist. Ich freue mich, wenn du dabei bist: www.mareikeawe.de/webinar-youtube Alles Liebe! :)
Ich kenn diese Übungen und kann dir sagen, du hast immer die volle Kontrolle über deinen Körper. Außer du schläfst ein!
Hallo Mareike
Ich habe mir vorhin zum Nachtessen eine Schüssel Vollkornudeln gekocht. Ich habe meine Portion richtig genossen und mich auf eine richtige Geschmacksreise eingelassen. Als ich einen sanften Stich/ Druck in meinem Bauch gespürt habe habe ich dies als ich bin satt wahrgenommen. 15 Minuten nach dem Essen habe ich plötzlich Lust auf Schokolade. Ich merke anhand meiner körperlichen Signalen , dass es sich um einen emotinoalen Hunger handelt. Meine Frage nun: Kann dies einen Zusammenhang mit meinem Nachtessen haben?
Hallo Du Liebe, bei wahrem körperlichen Hunger darfst Du auch nachts eine Kleinigkeit zu Dir nehmen. Normalerweise ist es so, dass sich Dein Körper nachts in den Ruhemodus versetzt und erst am nächsten Morgen wieder Nahrung fordert. Frage Dich in so einem Fall: Brauche ich das gerade wirklich? Wie möchte ich mich eigentlich fühlen? Vielleicht bist Du in Wirklichkeit müde und Dein Körper braucht eigentlich nur Schlaf.
Hi also mein grund wieso ich soviel esse, ist Einsamkeit. Vielleicht kannst du es mit einbeziehen, in deine Mentalübungen. Weil egal wie ich mich bemühe alles mitzumachen, das gefühl bleibt. Was soll ich tun?
Verlost du irgendwann nochmal dein Programm.
Ich fühlte mich gut bis meine Mutter reinplatzte und mich mit negativität vollpumpte 😒
Ein ruhiger Ort wo du ungestört bist ist immer sehr hilfreich bei Mentalübungen und vielleicht magst Du Deine Mutter nächstes Mal einfach einladen, gemeinsam mit Dir die Übung zu machen :) Alles Liebe, Deine Mareike
Du hast so eine schöne Stimme aber leider kann ich mich dabei nicht wirklich öffnen. Dein schnelles Reden ist mir zu hektisch so dass es mich unheimlich stresst und ich mich nicht entspannen kann. Das macht mich sehr traurig.
Ja. Empfinde ich leider auch so. Ziemlich schnell und ziemlich Text in kurzer Zeit.