이렇게 좋은 영상을 뒤늦게 발견하여 어깨 관련 영상 여러 개 돌려보면서 따라하고 있습니다. 어깨가 많이 시원하고 부드러워지는 것을 실감할 수 있고 너무 감사합니다. 동작도 따라하기 쉬워서 부담 없습니다. 한 가지 바람이 있다면 증상별로 운동법 영상들이 있는데, 그냥 전반적으로 어깨 통증 치유와 예방, 강화할 수 있는 종합적인 어깨 운동법을 영상으로 만들어주실 수 없는지요. 즉, 매일 마음편하게 따라할 수 있는 종합 어깨운동법 영상이 있었으면 하는 바람입니다. 감사합니다.
![[닥터홍선생]#50.내 어깨 통증은 혹시 충돌증후군? 어깨가 아프다면 이 영상 하나로 끝! + 다양한 스트레칭 까지! (충돌증후군,회전근개 파열,오십견,어깨 스트레칭)](/img/n.gif)
다른 동영상 봐도 안됐는데 진짜 감사합니다 ㅠㅠ
도움이 되셔서 기쁘네요! 하시다가 궁금한 점 있으시면 댓글 달아주세요~!
와 효과 미쳐따🎉🎉
나이수! 😁
질문이 있습니다,
1,견봉 옆이라하셨는데 견봉 뒤 등방향쪽 눌렀을때 살짝 파진부분? 말인가요?
2.첫번째 스트레칭에서 ㄴ자자세까지 가동범위가 안나오면 가동범위 내에서 해도되는건가요?
네! 맞습니다😊
운동 전(기상 후) 영상의 스트레칭을하는게 좋을까요? 운동 후(취침 전) 스트레칭을하는게 좋을까요? 두번은 피로도가 높아서 한번만 하려는데 괜찮겠죠?
운동 전, 후로 해주시는 게 좋아요 ㅠㅠ
좋은 정보 항상 감사합니다👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
감사합니다^^ 더욱 열심히 하겠습니다!
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이렇게 좋은 영상을 뒤늦게 발견하여 어깨 관련 영상 여러 개 돌려보면서 따라하고 있습니다. 어깨가 많이 시원하고 부드러워지는 것을 실감할 수 있고 너무 감사합니다. 동작도 따라하기 쉬워서 부담 없습니다. 한 가지 바람이 있다면 증상별로 운동법 영상들이 있는데, 그냥 전반적으로 어깨 통증 치유와 예방, 강화할 수 있는 종합적인 어깨 운동법을 영상으로 만들어주실 수 없는지요. 즉, 매일 마음편하게 따라할 수 있는 종합 어깨운동법 영상이 있었으면 하는 바람입니다. 감사합니다.
효과 보셨다니 기쁘네요^^ 말씀하신 부분을 최대한 고려 후 종합 어깨 스트레칭 & 운동법을 알려드릴 수 있도록 해보겠습니다!!! 감사합니다~~
극상근쪽 파열로 주사 치료 후 재활 중입니다 해보니까 유연성이 좀 나오는것 같은데 파열후 재활에도 도움되겠죠?
네! 같이 하셔도 됩니다^^ 하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요!!
어깨도 파스는 좋을까여
어떤 상태에 따라 파스가 좋고 나쁘고 할거 같아요~ 현재 어떠한 통증이 있으신가요~~??
시큰거리면서 양쪽어깨가 아파
아고 ㅠㅠ 어여 따라해보세요!!
그참. 이분. 제증상에 즉딱 맞는 분~ 바로 시원해지고 싹. 풀려버립니다. 오늘도. 감사드립니다🎉
앗!! 감사합니다!!