Для записи на персональную консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: result@ultraclinic.com.ua тел. +38 (044) 331 91 11 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
10 км ежедневной ходьбы решают многие проблемы. При быстрой ходьбе не менее 40 мин. хорошо тренируется сердце. Ходьба улучшает циркуляцию в области малого таза и предотвращает простатит или помогает его вылечить. Но и превышать эту норму не желательно. Хождение лучше разделить на 2-3 части. Допустим утром, днем и вечером. Если вы не практиковали хождение или есть проблемы с ногами, то начинайте с малых дистанций и плавно увеличивайте.
Дякуємо Вам, любий і шановний Михайле Вадимовичу, за постійну увагу до нас, Ваших пацієнтів і глядачів, і за опіку нашим здоров'ям, за ДУЖЕ КОРИСНУ ІНФОРМАЦІЮ, і за те, що спонукаєте думати, боротися за своє здоров'я!💗💗💗🙏🙏🙏🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Добрый день . Слежу за всеми Вашими выступлениями, не перестаю восхищаться Вашими глубокими знаниями, доказательностью сказанного. Послушала лекцию про кортизол ,все рассказано о повышенном кортизоле. Я 14 лет страдаю болезнью Адиссона. Нахожусь на гормонозаместительной терапии, обладаю кое какими знаниями, хотелось бы подробнее узнать об этой болезни ,а главное ,как справляться с этой проблемой дополнительными средствами ,кроме гормонов Спасибо
Академік Микола Амосов: - Не сподівайтеся на медицину. Вона непогано "лікує" багато хвороб, але не може зробити людину здоровою. Поки вона навіть не може навіть навчити людину, як стати здоровою. - Більше того: бійтеся потрапити в полон до лікарів! Часом вони схильні перебільшувати слабкість людини і могутність своєї науки, створюють у людей уявні хвороби і видають векселя, які не можуть оплатити. - Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим. Людина створена настільки досконалою, що ПОВЕРНУТИ ЗДОРОВ'Я МОЖНА З БУДЬ-ЯКОЇ ТОЧКИ ЙОГО ЗАНЕПАДУ. Тільки необхідні зусилля зростають у міру віку і поглиблення хвороб.
Благодарю ! Как всегда подробный обзор. P\S Кстати домашние питомцы, кажется тоже способны понижать уровень кортизола .Приходишь весь такой в кортизоле, а он к тебе подпрыгивает и ластится. )
Даааа, или когда не спиш несколько ночей, так как ваша мадам шерстяная в загуле! После таблетки только на третьи сутки затихает! Кортизол по анализам в норме!
Девочки, хто реакция по мужскому типу - в дальнейшем приведёт к нарушениям в организме. Найдите психолога грамотного(!) с академическим образованем и вам помогут обнаружить и проработать ошибки. Да хоть Марка Бартона посмотрите. Не Сатью - ведический психолог - это забавно и даёт пищу для размышлений, но в терапию (исправление) нужно идти с профессионалом.
Кортизол не так разрушительно работает в теле мужчин, как в теле женщин, через пот можно убрать излишки кортизола те физ упр, также интересный факт кортизол подавляет воспаление поэтому многие испытывая хронический стресс временно могут не заболевать и чувствовать себя ок, например в военное время спать под открытым небом в дождь и холод. И ещё тоже заметила такой факт бывают женщины плачут сильно расстраивается и им подносят стакан воды, подносите горячую Воду!!!! НЕ ПРОХЛАДНУЮ, тем самым выпив её у неё может проступить пот, те выводы через пот уйдут излишки кортизола, так вы ей поможите сознательно.А вообще класно жить не по иннерции, а осознавая каждую минуту что и для чего я чтолибо делаю, можно было-бы избежать много ошибок.
Насчёт здоровья в боевых действиях подтверждаю. Весь март ночевал в земле в сырых берцах. Иногда приходилось вылазить утром из-под снега, как тетерев😂😂😂. И не было даже намёка на какие-то насморки и что-то ещё
Дуже вдячна, шановний колега, за хорошу просвітницьку роботу. Я думаю, що це мені допоможе у вихованні у моїх пацієнтів більш серйозного відношення у запобіганні захворювань.
Спасибо Вам за Ваши передачи. Занимаюсь здоровьем. Больше года назад перенервничал так что, видимо, кортизол зашкалил. Уверен, что у меня случился инфаркт, но подтвердить медицинским путём это пока не удалось. Очереди в поликлинике, а мне некогда этим заниматься. Проклятая война... Уволили с работы за то что против войны и всегда высказывал свою позицию открыто. Я год назад ходить мог только маленькими шажками, сильно кружилась голова, падал. Постепенно вышел из этого состояния. Сбросил 17 кг. Немножко бегаю трусцой, отжимаюсь. Скорее бы всё это закончилось. Храни бог Украину. Слава Украине.
Зверніть увагу на розкид індивідуальних показників на діаграмах 29:27. Кожна точка - окрема людина в групі. В кожній групі є люди з рівнями близько 25 на певній хвилині. (Окрема подяка за однаковий масштаб по Y). Красиві графіки є тільки для усереднених значень. Отже, 1) не слід орієнтуватись на досвід однієї людини 2) бути обережним і щодо власних очікувань. Але фізичні вправи - варіант без програшу. Усім здоров'я!
Вот в данных Вами описаниях я узнал как раз те самые черты, не сильно выраженные избытка кортизола. Обстановка действительно располагает их к некоему избытку кортизола.
Михаил Вадимирович, на сегодня только Вы ответили на мои вопросы о том, каким образом у меня проявился синдром Кушинга после сильнейшего затяжного стресса.Огромная благодарность Вам за четкую последовательную и , самое главное, с доказательной базой информацию, которой Вы делитесь в своих видео.Огромное уважение как к Доктору.Здоровья Вам!❤❤❤
Был период работала по 12-14 часов физическим трудом, таскала коробки и пр.черная работа. Со сном стало ещё хуже, чем было до того, все тело трясло ночью, ощущение переутомления и уснуть не могу
А мне и донбассовец ЮРИЙ ЕВИЧ и украинец ВАСИЛИШИН ДА и гречанка ВАЛИДОЛ и русский МЕНЯЙЛОВ ПРЕДСТАВЛЯЕТ- родные ❤ прикольно, написав их всех вдруг я поняла, шо все они ❤ В ОПАЛЕ У СВОИХ ВЛАСТЕЙ
Ну я незнаю як у кого, але мене ашваганда просто спасає, я коли починаю її пити прямо відчуваю коли приходять стесові ситуації, як я "не-до-закіпаю", прямо злишся, кричищ, а звичної реакції організму немає. Я всім рекомендую ашваганду. Ще доповнив би слова "Дока", фізичні навантаження дійсно провокують картизол через це якщо він у вас хронічно підвищений, краще поступово вводити ці навантаження. Спочатку просто на вечір невеликі піші прогулянки, потім зарядку, тоді поступово можна вводити скакалку, біг, турніки і т.д. (від початку до активних занять має пройти час від 3-х до 1 місяця). Якщо відразу пробігти 5 км, то до вашого звичного картизолу ще додається стрес від незвичної пробіжки, і краще вам точно не буде, перевірено на власному досвіді. Я доречі вичислив у себе проблему з картизолом як раз по аналізу його в слюні вранійшній. Я вранці прокидався дуже важко, така нервова збудженість була нереальна, аж труханило, потім здав комплексні аналізи і картизол в слюні. якщо в нормі було щось від 4 до 6 то у мене було 8,5. Я поліз шукати інфу і тоді наткнувся на перше відео нашого Дока про картизол, де він окрім самого кортизола вказував на суміжні збої до яких призводить "гіперкортизолемія", натрій, глюкоза... все 1в1. Я що на власному досвіді можу сказати о антогоністом картизолу є мелатонін, і для регуляції картизолу сон дуже важливий. Я пью Ашваганду, гарний сон, праноями або дихання з затриками допомагають зняти спазм, спорт це однозначно, вранішня гімнастика у мене це сурьянамаскар, ну і змінювати сприйняття стрессових ситуацій. А далі як все в нормі то фіз навантажень вистачає зголовою і поменьше дивитися відосіків з мертвою руснею, а то зеркальні нейрони ще ніхто не відміняв.
Dobriy Den,ya vsegda smotryu Vash blog,iz vsex doktorov mne nravica vashi podxodi ko vsemu,shto svyazano so zdorovyem,kak ya mogu s vami svyazatca ,po video svyazi,mne nujni neskolko sovetov.konechno ya gotov oplatit ,prosto nekomy obratica,Spasibo
Здравствуйте,па вы бы не могли рассказать про ночные смены ,если мы ночью работаем,а днём спим, как они влияют на мужчин,и как можно уменьшить вред при такой работе.
Не кушать по ночам либо прием пищи должен быть умеренным и низкоуглеводным , не пить никаких стимуляторов ЦНС кофе , энергетики туда же. Будете пить кофе ещё сильнее будете продуцировать работу надпочечников по итогу истощая их только вода ,чай. Обратите внимание на витамин Д и С и группы В , микроэлементы магний , селен , цинк это то ,что ваш организм компенсируя отсутствие сна будет расходовать наиболее активно. Полный блекаут во время сна после работы , полноценный отдых. Это пожалуй все ,что возможно..
Доброго дня Прохання зробити відео про седитативні препарати,бади,трави Що шкідливе,а що допомагає (Зараз люди пачками їдять фенібути,адаптоли,ноофени ітд)
С повышенным кортизолом нельзя заниматься спортом или другой интенсивной деятельностью, перенапрягаться - кортизол станет еще выше, начнется бессонница. Подойдёт только легкий прогулочный шаг на природе.
Добрый день! Есть ли видео «усталость, причины». Очень жду такого видео, хочу понять на химико-биологическом уровне как это происходит😍😍👍👍👍 спасибо за такую интересную, подробную информацию
Добрый день! Не могли бы осветить проблему повышенной ароматизации, вызванной патологическими изменениями печени(желтуха), и какие есть пути решения проблемы
Есть обратное влияние. Если вы в течении 30-40 минут после подъема начнете давать организму аэробную нагрузку (бег, еще лучше - быстрая ходьба), то будете более эффективно худеть. На эту тему очень много информации (хоть и разбросанной по роликам) у диетолога Ковалькова. Рекомендую.
Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Тема максимально актуальная.... как и все видео Доктора Петрика! Спасибо за информацию. Чётко и понятно!
10 км ежедневной ходьбы решают многие проблемы. При быстрой ходьбе не менее 40 мин. хорошо тренируется сердце. Ходьба улучшает циркуляцию в области малого таза и предотвращает простатит или помогает его вылечить. Но и превышать эту норму не желательно. Хождение лучше разделить на 2-3 части. Допустим утром, днем и вечером. Если вы не практиковали хождение или есть проблемы с ногами, то начинайте с малых дистанций и плавно увеличивайте.
Спасибо огромное за очередную встречу с Вами. Как всегда, все четко и понятно. Благодарю за очередной гимн её Величеству Физической Активности !!!
Восхищаюсь вашими лекциями и глубокими научными знаниями!
Во время просмотра видео про стресс мой стресс понизился))Спасибо вам Михаил ,как всегда радуете актуалочкой!)👍
Дякуємо Вам, любий і шановний Михайле Вадимовичу, за постійну увагу до нас, Ваших пацієнтів і глядачів, і за опіку нашим здоров'ям, за ДУЖЕ КОРИСНУ ІНФОРМАЦІЮ, і за те, що спонукаєте думати, боротися за своє здоров'я!💗💗💗🙏🙏🙏🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Очень благодарю, за ваш труд и заботу о нас)
Дай Вам Бог здоровья! Столько полезной информации всегда в каждом видео 🙏👏❤
Слава таким врачам как Вы!!! Мое почтение и большой привет из Казахстана!!!
Давно ждал эту тему 🙏
Добрый день . Слежу за всеми Вашими выступлениями, не перестаю восхищаться Вашими глубокими знаниями, доказательностью сказанного. Послушала лекцию про кортизол ,все рассказано о повышенном кортизоле. Я 14 лет страдаю болезнью Адиссона. Нахожусь на гормонозаместительной терапии, обладаю кое какими знаниями, хотелось бы подробнее узнать об этой болезни ,а главное ,как справляться с этой проблемой дополнительными средствами ,кроме гормонов
Спасибо
Переходите на кето и не будете страдать..)
Академік Микола Амосов:
- Не сподівайтеся на медицину. Вона непогано "лікує" багато хвороб, але не може зробити людину здоровою. Поки вона навіть не може навіть навчити людину, як стати здоровою.
- Більше того: бійтеся потрапити в полон до лікарів! Часом вони схильні перебільшувати слабкість людини і могутність своєї науки, створюють у людей уявні хвороби і видають векселя, які не можуть оплатити.
- Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим. Людина створена настільки досконалою, що ПОВЕРНУТИ ЗДОРОВ'Я МОЖНА З БУДЬ-ЯКОЇ ТОЧКИ ЙОГО ЗАНЕПАДУ. Тільки необхідні зусилля зростають у міру віку і поглиблення хвороб.
Шановний Михайле Вадимовичу!Щиро вдячна Вам за те,що можу щоденно слухати Ваші високопрофесійні лекції!
Благодарю ! Как всегда подробный обзор. P\S Кстати домашние питомцы, кажется тоже способны понижать уровень кортизола .Приходишь весь такой в кортизоле, а он к тебе подпрыгивает и ластится. )
Даааа, или когда не спиш несколько ночей, так как ваша мадам шерстяная в загуле!
После таблетки только на третьи сутки затихает!
Кортизол по анализам в норме!
@@ЛораЛора-э4ю стерилизуйте.
Это точно!
Огромное спасибо, мира, любви и счастья .Больших Вам успехов.
Отличное изложение материала!!! Наконец- то все понял. Благодарю! Слава добрым людям.
Я когда психую начинаю дома порядок наводить 😄😂👍👍
Очень полезные психи :-))))
Я тоже, хоть польза какая то😊
Девочки, хто реакция по мужскому типу - в дальнейшем приведёт к нарушениям в организме. Найдите психолога грамотного(!) с академическим образованем и вам помогут обнаружить и проработать ошибки. Да хоть Марка Бартона посмотрите. Не Сатью - ведический психолог - это забавно и даёт пищу для размышлений, но в терапию (исправление) нужно идти с профессионалом.
Класс! 👍 А я ем ☹️🧀
Я иду стирать бельё руками....😂
Кортизол не так разрушительно работает в теле мужчин, как в теле женщин, через пот можно убрать излишки кортизола те физ упр, также интересный факт кортизол подавляет воспаление поэтому многие испытывая хронический стресс временно могут не заболевать и чувствовать себя ок, например в военное время спать под открытым небом в дождь и холод. И ещё тоже заметила такой факт бывают женщины плачут сильно расстраивается и им подносят стакан воды, подносите горячую Воду!!!! НЕ ПРОХЛАДНУЮ, тем самым выпив её у неё может проступить пот, те выводы через пот уйдут излишки кортизола, так вы ей поможите сознательно.А вообще класно жить не по иннерции, а осознавая каждую минуту что и для чего я чтолибо делаю, можно было-бы избежать много ошибок.
То есть,можно с этой целью пить чай с малиной или липовым цветом
Слушаете Артура Ситу?
@@oxanazviahina7760 Нет, читаю научные мед. статьи
Насчёт здоровья в боевых действиях подтверждаю. Весь март ночевал в земле в сырых берцах. Иногда приходилось вылазить утром из-под снега, как тетерев😂😂😂. И не было даже намёка на какие-то насморки и что-то ещё
Добрый день!☀️ Благодарю за интереснейшее видео! 🙂🙏 Всегда жду ваши видео! Пересматриваю по несколько раз! 💖💖💖
Doctor, спасибо за информацию, своевременно !!!
Благодарю ❣️Сейчас это очень важная и необходимая тема !Привет из Киева 🇺🇦♥️
сидя за компьютером нужно всё время вспоминать это видео что бы не засиживаться. спасибо)
Благодарю вас за информацию.
Дуже вдячна, шановний колега, за хорошу просвітницьку роботу. Я думаю, що це мені допоможе у вихованні у моїх пацієнтів більш серйозного відношення у запобіганні захворювань.
Спасибо Вам за Ваши передачи. Занимаюсь здоровьем. Больше года назад перенервничал так что, видимо, кортизол зашкалил. Уверен, что у меня случился инфаркт, но подтвердить медицинским путём это пока не удалось. Очереди в поликлинике, а мне некогда этим заниматься. Проклятая война... Уволили с работы за то что против войны и всегда высказывал свою позицию открыто. Я год назад ходить мог только маленькими шажками, сильно кружилась голова, падал. Постепенно вышел из этого состояния. Сбросил 17 кг. Немножко бегаю трусцой, отжимаюсь. Скорее бы всё это закончилось. Храни бог Украину. Слава Украине.
Спасибо за поддержку. Берегите себя.
@@НеляКузнецова-н5ю спасибо.
У меня аналогичная ситуация была, только ещё и семейные проблемы добавились.
А поняла это только сейчас, откуда проблемы со здоровьем и дипрессия.
Господи,спасибо Вам.Я из Украины и нам это важно знать.
@@samsungj6627 это вам всем спасибо за то что держитесь.
Зверніть увагу на розкид індивідуальних показників на діаграмах 29:27. Кожна точка - окрема людина в групі. В кожній групі є люди з рівнями близько 25 на певній хвилині. (Окрема подяка за однаковий масштаб по Y). Красиві графіки є тільки для усереднених значень.
Отже, 1) не слід орієнтуватись на досвід однієї людини 2) бути обережним і щодо власних очікувань.
Але фізичні вправи - варіант без програшу.
Усім здоров'я!
Спасибо большое. Дождалась. Минимум 10 лет кортизол понижен.
Вот в данных Вами описаниях я узнал как раз те самые черты, не сильно выраженные избытка кортизола. Обстановка действительно располагает их к некоему избытку кортизола.
Обожаю, как Вы доносите информацию! Успехов Вам ❤
Ходьба, мое любимое занятие.
Ерунда всё это. Лично мне не помагает
Спасибо, так доступно и просто о таком сложном!!!
Щиро дякую Вам за прекрасні ролики по здоров'ю. 🌹🌹🌹💐💐💐
Михаил Вадимирович, на сегодня только Вы ответили на мои вопросы о том, каким образом у меня проявился синдром Кушинга после сильнейшего затяжного стресса.Огромная благодарность Вам за четкую последовательную и , самое главное, с доказательной базой информацию, которой Вы делитесь в своих видео.Огромное уважение как к Доктору.Здоровья Вам!❤❤❤
Добрый день! А вы смогли привести в порядок Картизол и организм в порядок?
Тоже интересно
я живу в Германии у меня проблема с плечами, стёрлись хрящи. и со спиной тоже. Тут только картизол.Ну как в России типа санаторий.
Спасибо Вам огромное, что делитесь знаниями!!! Очень интересно!!!
Был период работала по 12-14 часов физическим трудом, таскала коробки и пр.черная работа. Со сном стало ещё хуже, чем было до того, все тело трясло ночью, ощущение переутомления и уснуть не могу
Дослушала, до конца! Получается перед сном гимнастика!
Уважаемый Михаил Вадимович! Побольше, пожалуйста, схем,таблиц,графиков,желательно во весь экран и на более продолжительное время.
Нема питань :-)))
Ыыыы
Спасибо за глубокие знания!
еще при высокоинтенсивной физ. нагрузке повышается чувствительность рецепторов к инсулину в мышцах что уменьшает инсулинорезистентность
Если и лечиться, то только у доктора Петрика❤ Горжусь что Вы мой соотечественник🌈
А мне и донбассовец ЮРИЙ ЕВИЧ
и украинец ВАСИЛИШИН ДА
и гречанка ВАЛИДОЛ
и русский МЕНЯЙЛОВ ПРЕДСТАВЛЯЕТ-
родные
❤
прикольно, написав их всех вдруг я поняла, шо все они
❤
В ОПАЛЕ У СВОИХ ВЛАСТЕЙ
Дуже дякую за корисну інформацію 🙏
Просто супер держись всегда жду новых стримов
Спасибо за видео и тайм-коды очень кстати
Важное видео благодарствуем
Ну я незнаю як у кого, але мене ашваганда просто спасає, я коли починаю її пити прямо відчуваю коли приходять стесові ситуації, як я "не-до-закіпаю", прямо злишся, кричищ, а звичної реакції організму немає. Я всім рекомендую ашваганду. Ще доповнив би слова "Дока", фізичні навантаження дійсно провокують картизол через це якщо він у вас хронічно підвищений, краще поступово вводити ці навантаження. Спочатку просто на вечір невеликі піші прогулянки, потім зарядку, тоді поступово можна вводити скакалку, біг, турніки і т.д. (від початку до активних занять має пройти час від 3-х до 1 місяця). Якщо відразу пробігти 5 км, то до вашого звичного картизолу ще додається стрес від незвичної пробіжки, і краще вам точно не буде, перевірено на власному досвіді. Я доречі вичислив у себе проблему з картизолом як раз по аналізу його в слюні вранійшній. Я вранці прокидався дуже важко, така нервова збудженість була нереальна, аж труханило, потім здав комплексні аналізи і картизол в слюні. якщо в нормі було щось від 4 до 6 то у мене було 8,5. Я поліз шукати інфу і тоді наткнувся на перше відео нашого Дока про картизол, де він окрім самого кортизола вказував на суміжні збої до яких призводить "гіперкортизолемія", натрій, глюкоза... все 1в1. Я що на власному досвіді можу сказати о антогоністом картизолу є мелатонін, і для регуляції картизолу сон дуже важливий. Я пью Ашваганду, гарний сон, праноями або дихання з затриками допомагають зняти спазм, спорт це однозначно, вранішня гімнастика у мене це сурьянамаскар, ну і змінювати сприйняття стрессових ситуацій. А далі як все в нормі то фіз навантажень вистачає зголовою і поменьше дивитися відосіків з мертвою руснею, а то зеркальні нейрони ще ніхто не відміняв.
Очень познавательно. Спасибо. К сожалению мало про состояние здоровья при пониженной выработке кортизола
Спасибі лікарю за цікаву і доступну інформацію!
Благодарю вас за полезный труд!
Я сам из крыма. Лекция очень интересная
Дуже дякую за дуже корисну інформацію🙏 У мене аденома гіпофіза 22мм. У нас в Запоріжжі лікарі мало хто може розповісти про це захворювання 🙏💛💙👍
Очень интересно, спасибо за интересную информацию.
Рахмет
По больше про гормоны пожалуйста. (Дофамин, тестостерон, норадреналин, конвертация теста в пролактин).
Спасибо большое. Теперь я понял почему на стрессе сгорают мышцы и сильно худею и зашкаливает мочевина
Спасибо огромное за информацию! Всём мира украинскому и российскому народу!
Щиро дякую Вам!
Дуже цікава та корисна інформація!
Dobriy Den,ya vsegda smotryu Vash blog,iz vsex doktorov mne nravica vashi podxodi ko vsemu,shto svyazano so zdorovyem,kak ya mogu s vami svyazatca ,po video svyazi,mne nujni neskolko sovetov.konechno ya gotov oplatit ,prosto nekomy obratica,Spasibo
Здравствуйте. Свяжитесь с администратором клиники по вотсап или вайбер. контакты в описании под каждым видео
Здравствуйте,па вы бы не могли рассказать про ночные смены ,если мы ночью работаем,а днём спим, как они влияют на мужчин,и как можно уменьшить вред при такой работе.
Очень ценная была бы информация.Постоянно ночь,изменить нельзя.А уровень тестостерона,подозреваем,и так понижен.
Поддерживаю👍
Надеюсь ответит
Не кушать по ночам либо прием пищи должен быть умеренным и низкоуглеводным , не пить никаких стимуляторов ЦНС кофе , энергетики туда же. Будете пить кофе ещё сильнее будете продуцировать работу надпочечников по итогу истощая их только вода ,чай. Обратите внимание на витамин Д и С и группы В , микроэлементы магний , селен , цинк это то ,что ваш организм компенсируя отсутствие сна будет расходовать наиболее активно. Полный блекаут во время сна после работы , полноценный отдых. Это пожалуй все ,что возможно..
Доброго дня
Прохання зробити відео про седитативні препарати,бади,трави
Що шкідливе,а що допомагає
(Зараз люди пачками їдять фенібути,адаптоли,ноофени ітд)
Особисто на мене фенібуди не діють!
Нам с мужем вечерние прогулки перед сном на свежем воздухе помогают. Если походишь до усталости- спишь хорошо. Прогулок нет- сна тоже.😊
Спасибо за видео! Меня продолжительность видео удовлетворяет!
С повышенным кортизолом нельзя заниматься спортом или другой интенсивной деятельностью, перенапрягаться - кортизол станет еще выше, начнется бессонница. Подойдёт только легкий прогулочный шаг на природе.
Почитайте, пожалуйста, что такое синдром Кушинга, а потом пишите. Вы заблуждаетесь. Это от незнания
Как понятно объясняете!
Дякую,так змістовно,та переконливо!!
Очень четко и лаконично, спасибо.
Лайк и подписка! Великолепная подача материала!!!!
✴️✴️✴️Благодарна за эфир. Актуально.
Дякую Вам за Вашу працю 🙏🙏🙏🙏
Добрый день! Есть ли видео «усталость, причины». Очень жду такого видео, хочу понять на химико-биологическом уровне как это происходит😍😍👍👍👍 спасибо за такую интересную, подробную информацию
Добрый день. Да, где-то есть. Надо включить поиск на канале :-)
Спасибо,отличное видио.
Я так розумію - треба купити в вас зразу всі курси, щоб дальше жити.
Верно говорили, многие болезни изо нервов.
Bolsoe spasiba. Vám za radu !!!!
Vse pravda! Ste uzasnyj celovek!!!
👍🇸🇰💌. Slovakia
Вы определились в своём отношении к вакцинированию?
Шалом, адекватные!
Док, спасибо за работу!
Благодарю за такую подробную информацию!
Ранние пробуждения 4-5 утра и повышение пульса, могут быть проявлениями повышения кортизола?
Да, может
Так вот почему массажисты в большинстве своём спокойные )
Даааа!😁
Удачи тебе добрый человек.
Дуже Вам дякую за корисну інформацію,і також за підтримку ЗСУ.
Эндокринолог премиум класса!👍👍👌
Добрый день! Не могли бы осветить проблему повышенной ароматизации, вызванной патологическими изменениями печени(желтуха), и какие есть пути решения проблемы
Михаил Вадимович СПАСИБО 🙏
Спасибо большое. Как всегда, супер видео. Всё полезно и понятным языком!
Спасибо. Интересно. А как дыхательные упражнения влияют на кортизол? Есть исследования?
Есть обратное влияние. Если вы в течении 30-40 минут после подъема начнете давать организму аэробную нагрузку (бег, еще лучше - быстрая ходьба), то будете более эффективно худеть. На эту тему очень много информации (хоть и разбросанной по роликам) у диетолога Ковалькова. Рекомендую.
@@Chechako201 Вопрос был вообще не об этом
Все объяснили, а чем снижать кортизол так и не сказали...😢
Сказал
@@natalka7370 спасибо, еще раз послушаю.
@@natalka7370 спасибо, еще раз послушаю.
תודה!
За полную и понятную информацию о кортизоле Лайк и подписка ;)
Дякую , за ваші знання. Дякую за інформацію .
На мой кортизол влияют ненормальные, жадные политики и их игры в войнушки.
А я подсела на вышивку. Успокаивает.
Чем вышиваете?
РеспектПетрикуРеспектДокуПатріотуЗавжди!!!
НЕслухайСтарого - поСлухайМудрого!
А яСлухаюПетрика!
Михаил Вадимович, можно ли пить кофе натуральный при высоком кортизоле?
Можно..кофе ,только с жирами,либо с маслом кокоса..или жирными натуральными сливками
Нет нельзя и даже чай нельзя, шоколад тоже нельзя
С этой войной очень полезное видео. Спасибо большое
Док, про дигидротестостерон, пожалуйста 🙏
Дякую. Ви чудовий.
Героям Слава!!! Рух це здоров'я, формула універсальна.
Огромное спасибо ❤
Шикарная лекция, спасибо Михаил, открыл эндокринологию, подтянул некоторые моменты, что вы упоминали. В общем здорово 👍 Слава Украине ❤️
Причем тут окраина
@@НатальяМиллер-у6п иди лесом
Героям Слава! Украіна вже Перемогла!
Подробная и полезная лекция! Только концовка приводит к "психозу"!
❤❤
25:42