Выгорание надпочечников👉Первое, что нужно сделать
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ค. 2024
- Курс Доктора Берга НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ 👉drberg.ru/kurs-nt
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Выгорание надпочечников: что делать? Как бороться с усталостью надпочечников? В первую очередь, решить проблемы со сном - организовать здоровый, крепкий сон. А также избавиться от стресса! Как избавиться от стресса? Как высыпаться, если у вас хроническое недосыпание. Что такое усталость надпочечников? Давайте разбираться!
_____
Витамины D3+K2 💊drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Натуральные пищевые дрожжи 💊drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - симптомы усталости надпочечников;
0:51 - как избавиться от усталости надпочечников;
1:27 - что мешает нормальному сну.
Медицинское сообщество не признает усталость надпочечников, как болезнь. Его решение непонятно, потому что надпочечники существуют и они могут выгорать из-за чрезмерной нагрузки. В результате может возникнуть избыток кортизола (это называется синдромом Кушинга). Нехватка кортизола и других гормонов надпочечников называется болезнью Аддисона.
Так из-за чего у человека могут износиться или устать надпочечники?
2 самых главных симптома усталости надпочечников - это хроническая утомляемость и хроническое воспаление. Причина воспаления в том, что кортизол - это противовоспалительный гормон. Если надпочечники ослаблены и кортизол закончился, то возникает воспаление.
Из всего, что вы можете сделать от усталости надпочечников, важнее всего будет больше спать. 100% людей с усталостью надпочечников плохо спят. Они не могут восполнить энергию. Именно сон сглаживает стресс в организме.
Вам нужно восстанавливать качество и количество сна. Когда это произойдет, организм начнет восполнять энергию, восстанавливаться и выдерживать больше стресса.
Что же вам может помешать больше спать? Это могут быть боль или воспаление. Уменьшить их вам поможет прием витамина Д. При усталости надпочечников возникает дефицит именно витамина Д3.
Вам могут мешать спать кошмары, странные сны, тревожные мысли. Все это - признаки дефицита витамина В1. Здесь вам помогут пищевые дрожжи.
Еще на вас может действовать ЭМП от электронных устройств, компьютера, телефона.
Причиной плохого сна также могут быть нарушения в работе сердца. Если оно бьется слишком часто и у вас учащенный пульс из-за дефицита калия или магния, то это не даст вам уснуть. Также повышенное кровяное давление не даст вам уснуть. Если у вас проблемы с давлением, то вам нужно больше калия, магния и витамина Д.
Если у вас аритмия, то это тоже может помешать вам войти в расслабленное состояние. Обычно она развивается из-за дефицита калия или магния. 3 отличных средства от аритмии: берберин, хинин, форсколин. Сочетание этих средств поможет, если у вас аритмия.
Что важно для нормализации сна? Долгие прогулки очень важны для сна. Снижение количества углеводов в рационе снимает огромное количество стресса. Если вы не можете выйти из режима стресса, то снизьте углеводы, поголодайте и это выведет вас из этого режима. Ложитесь спать тогда, когда устали.
И запомните - если у вас усталость надпочечников, значит есть что-то, что вызывает стресс. Устраните это!
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Treating Adrenal Fatig...
Опубликован 13 сентября 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#усталостьНадпочечников #надпочечники #выгораниеНадпочечников #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Что делаете при усталости надпочечников? Как восстанавливаетесь?
Какие симптомы усталости надпочечников ? Ждём лекцию .
никак.. врачи рекомендуют симптоматику устранять поочередно
но она не устраняется
Если не лечиться, а только снять симптоматику, то 1)Полноценный отдых 2)Биодобавки -Супренамин и Элтацин 10 дней. Станет легче- не откладывайте лечение.
@@user-uv9bn9kv1z благодарю Вас, завтра на УЗИ почек и брюшной полости иду, потом с описанием уже к врачу. будем посмотреть.. сил нет уже никаких
Не возможно посмотреть
Короче, спать при любом удобном случае. Если случай неудобный - устранить и спать.
😂 👍
Сон - это здоровье! А на здоровье нельзя экономить!🥰👍
😂😂😂🔥🔥🔥🔥
Наши предки сколько спали?
@@user-pu8pz8fg3k это у них узнать надо!😂👍
@@user-pu8pz8fg3k Не знаю точно, сколько они спали, но работали так, что в 30 лет выглядели на 60. Посмотрите старые фотографии.
@@user-pu8pz8fg3k так они и жили , как правило, не долго и выглядели старше своих сегодняшних сверстников
90% людей страдают от проблем с нервной системой и от мыслей."Мысленные беседы"это даже больше,чем всё остальное
может 97%...остальные Пи(3.14%).Д-р.Асики.....
Ахах 🤣 точно про меня . Сегодня как раз пол ночи беседовали 😅😅
Мои мысли,мои скакуны
Мои мысли... Достали уже.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о крепком сне th-cam.com/video/Dhgd62V3hHU/w-d-xo.html, th-cam.com/video/R_ejaeY6WDE/w-d-xo.html, th-cam.com/video/sjotVbTI2i8/w-d-xo.html, th-cam.com/video/Sz7PBX947e8/w-d-xo.html
Ещё мешают спать эгоистичные родственники!
В моём случае это муж 😓😓😓
выкинуть их из окна
@@vitusjet тюрьма. Одна выкинула мужа из окна...
@@deutsch72 это печально
И соседи
Как хорошо, что есть такие понятные разьяснения. Спасибо дорогой доктор. Здоровья вам и вашим близким 🤗
Доктор Берг вы просто изменили мою жизнь. Я так вам багодарна за ваши знания ,которые мне помогли избавиться от гипертонии, болях в суставах, тендовагинитах и ожирении. Сейчас кроме витаминов ни чего не принимаю. Желаю вам крепкого здоровья, семейного счастья и долгих лет жизни. Такие люди ,как вы должны быть счастливы ,ведь вы дарите людям здоровье.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Татьяна здравствуйте,я рада за Вас 🥰 поделитесь пожалуйста как Вы питаетесь ,у меня псориаз ,хочу поменять питание
Здравствуйте,поделитесь пожалуйста как избавились от гипертонии ?
@@DrEricBergздравствуйте, как помочь человеку с псориазом?
Здравствуйте, подскажите что помогло вам избавиться от гипертонии?
Приятный голос у переводчика благодарю ❤❤❤❤
Почему у нас таких в поликлинике нет. Благодаря им как Берг я и вылечился, забыл про поликлинику.
Нам бы такого министра здравоохранения
Это самый грамотный человек, которого можно встретить на Ютубе
Один из самых грамотных и лучших, ещё есть доктора Лисенкова,Ольга Павлова,Бахтина ,...и др...которые мне подходят по духу
Отличный контент! Благодарим доктора и команду, сделавшую для нас перевод!
Доктор, как же я вам обязана и признательна. Тысячу благодарностей и будте здоровы.❤❤❤
Грамотный мужик не то что врачи в поликлинике.
Доктору спасибо за просвещение и профессионализм!
Спасибо дорогой доктор Берг!! Вам творческих успехов и "Лет до ста расти, Вам без старости, год от года цвести Вашей молодости!!" ❤
дорогой др.Берг спасибо ВАМ и всей ВАШЕЙ команде! любим ВАС и ждем новых роликов.ВЫ нам очень помогаете!
Человек реально жизни спасает!!! Спасибо Вам доктор!
Безмерная благодарность моим уважаемым Надпочечникам за их труды!!! 🙏💜❤🌷🍀
НАДПОЧЕЧНИКИ - ВЫ СУПЕР!!!!!! 😍🥀💐🌷🥰😘👑🧡🌺✍🙏🫂
Единственный нормальный Доктор ❤
Укол 1 мл Дипроспана 1 раз в месяц осенью и зимой и 0,5 мл 1 раз в месяц в теплое время года. Да, курсами пью витамин D3. Вышла не пенсию и переехала из мегаполиса за город, в деревню. Теперь, вместо ходьбы, работа в саду и огороде. Летом борьба с травой, зимой чистка снега, весной посадки, осенью заготовки 😂. Сбросила лишние объемы и вес, теперь при росте 169 см вес 60 -61 кг. Соответственно, и суставы стали меньше и реже болеть. А, живя в городе, худеть начала на интервальном голодании. Сначала 16/8. Прием пищи с 9.00 до 17.00. Потом перешла на 18/6, прием пищи с 10.00 до 16.00. При этом последний прием пищи в 16.00 был очень плотным, много белка. Поэтому вечером и есть не хотелось.
Подскажите пожалуйста, а Дипроспан зачем колите, чем он помогает?
Самая лучшая подача материала, которую я когда-либо видела. У Вас талант.
Я в восторге доктор!!! Как всё понятно. Начинаем работать над своей проблемой👏👏👏👏👏
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о тесте на усталость надпочечников th-cam.com/video/Qt3L1Zthi9E/w-d-xo.html , и о надпочечниковом типе телосложения th-cam.com/video/YYUnQIFOEjs/w-d-xo.html , а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников th-cam.com/video/HkyLvioefZA/w-d-xo.html , th-cam.com/video/NiMa8BQ-LyE/w-d-xo.html
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
@@DrEricBerg , а как дозировку выбрать и сколько раз в день?
@@user-bm2xk4li6g с вит Д аккуратно, его нельзя принимать часто, по 2-3 капельки на хлеб 3 дня 1 раз в день . Больше не надо, будет образовываться кальций в крови
Нам небо , космос , природа и жизнь подарили Вас ,Доктор Берг !!!!! Сколько полезного узнали ,не пересказать . Блага дарим ,Вам , здоровья желаем . Очень благодарны переводчику , классно трудится мужчина , наилучшие пожелания ему.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@@DrEricBerg что имеется ввиду под пищевыми дрожжами?
Спасибо вашей команде, здоровья счастья, успехов!
@@user-tk3dq6yq9e я знаю., уважаемая Диляра, их продают в аптеках. Многие наши врачи тоже их рекомендуют и как источник витаминов группы В. Здоровья вам. Казань
Тамара Золотих Но небо, космос, природа и жизнь, и прекрасный доктор были подарены вам Создателем всего существующего и живущего Господом Богом!!!
Синдром кушинга - это ответ на все вопросы!!!!
Супер!!!! Грамотно!!! Доступно каждому!!! Респект Доктору и 😀 Переводчику!
Четко,коротко умно ! БЛАГОДАРЮ.
Kаждое видео полезнее другого и познавательно Класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Благодарю доктора за его бесценные видео. Около года, на интервальном голодании, слышу только комплименты в свой адрес. Ваша жизнь , здоровая и красивая в ваших руках.
Как вы питаетесь? 2 или 3 раза в день? Всегда только белки и зелень?
@@user-tk3dq6yq9e а вы считаете, что белки и зелень это достаточно? Жиры не нужны? Тогда вам ваша гормональная система скажет пламенный привет
Долго на этой диете как и на других сидеть нельзя.
@@user-vz7fz9mw8h, это название не имеет отношения к образу жизни. Для простоты вам такой перевод дали. А на самом деле это осознанный и простой образ здоровой жизни. Так что, стоит ли искать себе оправдание, чтобы не быть здоровым и успешным?
Поделитесь пожалуйста секретом!
Какой же чудесный доктор и классный переводчик!!! Удачи вам все, ребята!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Oчень полезный видео,огромное спасибо доктору и всей команде,вы волшебники,низкий вам поклон...🙏🙏🙏🤝🫂
Ко всему сказанному добавить упры дыхание по Бутейко. Результаты огонь!
Доктор Берг Вам памятник надо ставить !!! 😎💐
Дайте нам таких Врачей на всю планету !
Вы что?! В этом нет глобальным корпорациям и хирургии.
Вот это да! Я в шоке! Спасибо вам дорогой доктор Берг! Я теперь все поняла
А что толку я знаю об этом, но дочка с наркоманом второй год и сама на дозе..брошены двое детей... Вот и сон...
@@tatianaakimceva8494 Вам длительное время очень трудно. И всё же (и тем более) надо давать себе полноценный сон, мочь отрешаться, чтобы выдерживать и помогать беззащитным близким.
В очень трудные моменты мне помогает формула «Принимайте всё, что происходит» (ОШО «Алмазная сутра»), вдруг окажется полезной и Вам...
Дорогая Татьяна, будем молиться за Вашу дочь :"Господи, Помилуй, Помоги дочери Татьяны и деткам! Благослови также Татьяну хорошим сном, помоги все заботы предавать БОГУ! Помоги избавиться от наркотиков дочери, покаяться и любить БОГА И БЛИЖНИХ, И ЗАБОТИТЬСЯ О ДЕТЯХ. ВО ИМЯ ОТЦА И СЫНА И СВЯТОГО ДУХА, АМИНЬ. "
@@mirta3928 Благодарю вас!!!💔😢 Пригласили ее на работу по специальности 😍Она была до него очень хорошая,а он это ее так уничтожил,абьюз,чтоб ресурсами ее пользоваться. Боюсь что употребляет и она....выходные опять у него была..Да у меня одна надежда на Господа с Его попущения началось Он и избавит,если захочет..😢😍 Благодарю вас от всего сердца!😢😍💔❤
@@plg8830 только вчера ОШО смотрела..!!!??? Как слышат и видят и помощь посылают...😢😍😙
Ну,и как вас не полюбить? Чудесный доктор!!!!!💋
Попробуйте "невообразимое", заснуть без мысли,никакой.
Доктора Берга всегда смотрю не только из-за его знаний и бесценных слов , но и просто , как человека увлечённого и НЕ НУДНОГО и он просто своим спокойным и приятным рассказом успокаивающе действует на душу , что не сказать о 90 процентов всех тн врачей и целителей с их скучными , временами откровенно глупыми и некомпетентными
Избегать стрессовых ситуаций - самое главное и выполнять рекомендации доктора Берга, тогда мы спасены от проблем со здоровьем.
Да благословит Бог таких врачей.🙏🙏🙏
Все, что я поняла, что мы зависим от близких, которых любим. Их нельзя изгнать из своей жизни. Со всеми прочими стрессоисточникамт любой взрослый человек легко справляется.
Ролик вышел отличным. Практичным.
Спать, когда устали. Я всегда уставший.
Есть, когда голодный. Я всегда голодный.
Работать, когда хочется. Я всегда ленивый.
😆
У вас инсулинорезистентость и высокий кортизол.
То же
Спасибо за комментарии,тоже много полезного советуют,как справиться с бессонницей и другое.и всех нас сплотил Доктор Брег,надежда появилась.
Спасибо авторам за вашу заботу!
Как хорошо, что я Вас нашла ❗️❗️❗️🙏
Спасибо большого, отличная информация, реально замучил и синдром кушинга и синдром обжираловинга
Все советы доктора Берга очень ценны. Спасибо
БлагоДарю за Ваш труд!!!
Благодарю Вас дорогой ДОКТОР 💞💞💞
Спасибо за ваше знание которое вы нам передаёте чтоб не болеть
Спасибо, дорогой Доктор! Каждый ваш совет-прямо в точку., каждое слово бесценно. Многое поняла для себя. Здоровья и счастья вам и вашим близким. Процветания вашему каналу. Респект!
Спасибо за ценные уроки!!! 👍
Благодарю вас, дорогой доктор Берг 🌷
Ждал это видео очень долго
Спасибо вам огромное за вашу работу.
Доктор от Бога!
Спасибо за очень полезные советы!!!!С наступившим Новым Годом!! Здоровья и всех благ!!!
Постоянно хочется Вам говорить Спасибо! 👍👍👍
СОН...ЭТО ЛЕКАРСТВО. СПАСИБО...ВСЕ ПРОСТО И ДОСТУПНО.
Кто бы сомневался
Благодарю!Здоровья Вам!
Спасибо вам , за доходчивое объяснение.
Очень ценная информация Спасибо, доктор Берг!
Благодарю! Это то, что мы можем без докторов и химии.
Спасибо большое за познавательную лекцию
Респект и уважение Вам доктор!!!
Потрясающее видео! Столько важного
Ну как же всё понятно!!! 😁люблю доктора!!! Спасибо вам!!!
Столько информации доктор поражена знаниям спасибо
Умный доктор. Благодарю вас
Дорогой доктор! Большое Вам спасибо, как вовремя, я Вам очень благодарна!!!
Спасибо большое доктор Берг 💓💓💓
Спасибо за ценную информацию 🙏
Спасибо огромное Доктор !
Доктор очень умно и ясно обьясняете.Дай вам бог здоровья.Спасибо.
Самый лучший доктор!!!🙏🌟🙏🌟🙏🌟💯😍😇🌈
Благодарю дорогой Доктор 🙏❤
Доктор, благодарю! ❤
Спасибо! Все подробно и ясно!
Какой доктор умница
Спасибо!
Советы для всех!👍
Благодарю вас за вашу работу♥️👍🤗🙏
Благодарю за потрясающе важные и простые советы!!!! Всех благ, Вам уважаемый Доктор Берг!
Спасибо за информацию!❤
Спасибо огромное!!! Очень полезная и нужная для меня информация!
С благодарностью.
Спасибо! Мне очень полезная информация! Дай Бог всем здоровья!
Обожаемый мной Доктор Берг, danke shon .💕💕💕
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ИНФОРМАЦИЮ ОЧЕНЬ ДРАГОценная.
Анализы показали низкий
уровень картизола( постоянно в состоянии недосыпа. Стараюсь Ложиться спать до 21. Но днём готова спать даже стоя, как боевая лошадь
Огромное спасибо за ценную информацию! ❤
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ
Спасибо большое! Один из лучших каналов на ютюбе! Поклон переводчикам!
Добрый день ❤❤❤врачи святые люди
Спасибо за полезную информацию.
Спасибо за разъяснение, огромное спасибо
Спасибо,дорогой наш Доктор!Столько полезной информации))
Благодарю, Вас доктор за такую ценную информацию. 👏👏
Спасибо Вам Ув. Доктор за видео новости!
Вы наш ЛУЧШИЙ Врач.Классный Человек.
Очень хорошая тема,жду с нетерпением!!!