혈관건강 위해 매일 양파주스 드세요! 맵지 않고 새콤달콤한 양파주스 만들기
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 혈관 건강을 위해 매일매일 양파주스를 챙겨드세요! 상큼하고 달콤한 양파주스 만드는 법 알려드릴게요!
재료: 양파 1개, 사과 1개 (영상에 '사과 반 개'로 잘못 표기된 점 양해 부탁드립니다)
1. 양파 1개는 갈색 껍질 채 깨끗이 씻어 반으로 자른다.
2. 냄비에 물 붓고 찜기를 올린 후 양파를 자른 단면이 위로 가도록 놓고 5분간 찐다.
3. 사과 1개와 찐 양파 1개를 믹서에 갈아 주스로 마신다.
▶ 좀 더 알고 싶다면? 양파의 놀라운 효능 • 양파의 놀라운 효능! 혈당잡고 살빠지는 ...
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사과양파주스 레시피
재료: 양파 1개, 사과 1개 (영상에 '사과 반 개'로 잘못 표기된 점 양해 부탁드립니다)
1. 양파 1개는 갈색 껍질 채 깨끗이 씻어 반으로 자른다.
2. 냄비에 물 붓고 찜기를 올린 후 양파를 자른 단면이 위로 가도록 놓고 5분간 찐다.
3. 사과 1개와 찐 양파 1개를 믹서에 갈아 주스로 마신다.
박사님 표정을 보니 매운맛음 없어 보여요 ㅋ
물이나 야쿠르트는 안넣는건가요?
쥬스가 묽어보여서요
양파 껍질이 갈아지나요?
아침공복에마셔도 좋을가요?
😢😅
말씀도 잘하시고 이쁘시고 재능기부 최고이십니다. 늘 잘보고 있습니다. 고맙습니다.~^^
원장님 표정에 꼬여서 양파쥬스 바로 도전해요~~항상 감사하고 싸랑해요~~^^♡
안녕하세요 김소형 박사님 건강에 관한 양파 익혀서 사과 1대1 비율 퀘르세틴 소장 지방흡수. 사이클로알린 고지혈증 동맥경화증 말씀 잘들어습니다 박사님 넘 감사합니다
말씀도잘하시네요양파줍하번새먹어보야겠어요감사
오늘도 굿모닝! 이쁜 누나!!! 오늘은 어머님도 나타나셨네요!!! 감사!!!ㅎㅎ
항상 편하고 쉽게 좋은 영양식 만드는
정보 알려주셔서 감사합니다
우리나라 최고미인 약초박사님!!! 완젼 좋아요~~~
김소형원장님! 안녕 하세요? 영상을 보면서 하루을 건강 하게 시작 합니다. 정말 고맙습니다.^ _ ^..
몸에 좋아서 마셔야할것들이 너~~~~무 많아서 이제는 하루에 무얼 마셔야할지조차 모르겠어요~~~^^;;
공부하면서 초이스하려는데, 힘들긴하네요.^^;; ㅎㅎㅎ
항상 감사합니다,선생님~~^^
오래전 여러 패널들과 방송할땐 잘 몰랐는데 얼마전 부터 이 영상 접하곤 건강지식이면 건강지식, 말씀이면 말씀, 표정과 제스추어면 제스추어...최고중 최고 입니다. 아! 한가지 더, 예전 보다 후덕하고 더욱 깊이있는 미모는 이 영상의 빼 놓을수 없는 인기요인 이지요. 늘 좋은 정보 감사 드려요~
김소형원장님의 전문적인 지식으로
친절하게 설명해주셔서 더더 신뢰가 가고 친근감이 있네요♡고마워요
오늘 양파사과쥬스 시도 해볼께요^^
공복에먹나어
선생님 정말 재주가 너무 많으세요 다른건 다 아는사실이니 놔두고 말씀을너무 잘하세요 알아듣기싶게 쓸데없는 말없이 간단 하게 그리고 유용 하고 간편해서 집에서 할수있는것으로... 너~무 감사합니다^^선생님도 건강하세요~^^
선생님 육개월전에 제가 건방지게 댓글을 달았네요^^죄송합니다~
약초박사 김소형 슨상님 표정이 넘 이뻐요.오늘도 좋은정보 감사합니다.양파와 사과 =주스 만들어 봅니다.
나날이 예뻐지는 원장님
어쩌면 이리도 간단하게
알아듣기 너무 쉽게 설명
해주셔서 정말 감사합니다.
너무 지혜롭게 영양덩어리를 섭취하는 방법이네요. 꼭 해봐야겠어요^^ 얼굴도 이쁘신데 어쩜 못하는게 없으시네요😄
박사님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏😊
당뇨에도 괜찮은가요
껍질도 먹는건지 몰랐어요. 정말 좋은 정보 감사합니다
양파쥬스~ 만들어 먹어보려합니다. 항상 귀에 쏙쏙 들어오게 감칠 맛있게 표현해주시고 밝은에너지 뿜뿜~ 하신 박사님 감사합니다. 오늘도 기쁨하루 되셔요.♡
자색양파있는데같은방법으로해먹어도되겠죠 너무좋은정보감사합니다 항상건강.행복하세요
뭐든 너무 맛있게 드시니.... ^^ 맛있는 녀석들에 함 나가셔야할듯 ^^
원장님, 오늘도
잘 보았습니다 .
고맙고 감사드려요~^^
박사님 영상보면 상큼하고 맛있습니다.
저희집 건강을 책임지시는 박사님이 늘 고마울 따름입니다.
💕
양파쥬스 베리굿.
ㅡ좋은 정보 너무 감사드립니다.^^
먹음직하네요..볼수록 맛있게 보여요.
진정한 재능 기부자
감사합니다
^안녕하세요 이쁜 소형쌤~방가🤩방가요🍀사과가 들어간 양파주스라 왠지 건강해지는 기분이네요🍀껍질체 찌란말이죠🍀이쁜이 원장쌤 오늘도 수고하셨습니당🍀좋은 하루 되세용👍💕🤗
당뇨잇는데
한번만들어 먹어바야게어요
감사합니다~^^
개인의 건강상태에 따라 음식이 혈당에 미치는 영향이 다를 수 있으니, 드시고 나서 식후혈당 체크해보시기 바랍니다.!
@@chh 네네 감사합니다^^
원장님 최고 👍
우리믹서기는 싸구려라 잘안갈리는데도 정말맛있어요
1도맵지안아서맛있어요
싫다는 울영감도 1컵 원샷!!!계속~~~~~~~감사합니다
오늘 바로 실행 해서 마셔야겠어요
나이가 드니 혈관이 걱정되는데...
오늘도 유익한 정보 감사요~~
마시는모습이 귀여위세요 ㅋㅋㅋ
제일좋아하고 기다려지는 유투브에요 오늘또 남편에게해줘야겠어요~
저도먹어야겠죠
안녕하세요
많이 바쁘실텐데 많은 질문에 답변해준다는게 보통 정성이 아님 못하지요
얼굴도 예쁘시고 마음도 고우시고 재능도 많으시고ㅡ
넘쳐나는 재능을 기부하시니 복받으실꺼예요^♡^
가지고 계신 재능을 이해하기 쉽게 말씀 해주시는것도 능력이지요^^
이 유투브를 보는 온국민이 선생님 덕에 건강 건강해질껍니다.
선생님도 항상 건강하셔야 됩니다.
존경합니다^^
원장님 넘 멋지심 머리에 쏙쏙 들어옴 😊
정말 감사합니다.
혈압이 높아 양파 즐겨 먹고 있어요
어쩜 그리 많이 아시는지...
대통령 출마 하시면 좋겠습니다. ㅎㅎ💝
고마워요 좋은하루 보내세요 ~☕🍃🌻🌻🌻⚘💕
너무 간단하고 쉬워서 요리 초보인 저도 집에서 해먹기도 너무 좋았어요. 좋은 정보 감사합니다.
선생님! 좋은 영상 감사합니다.
이제 양파 쥬스를 그렇게 많이 먹어야 겠네요?!
저는 심혈관 환자라서 양파와 토마토를 많이 먹으려고 연구하다가 오늘 아침에도 밥대신 친환경 토마토 2개와 양파1개, 계란 2개를 볶아서 먹었더니 너무 맛있고 영양가 가득한 아침 식사를 했습니다.
늙으니 병이 많은데, 양파와 토마토를 많이 먹는게 좋다고 해서 어떻게라도 많이 먹으려고 합니다.
잘배우습니다감사합니다
저는 고혈압과 고지혈약을 먹고있어요
저한테 딱맞춤주스같네요.
정말 감사합니다 한번해보겠습니다
사과랑 마랑 갈으면 떠먹는 요구르트 처럼
되고 아침에 먹으면 기력에 좋아요
오우 정보 감사합니다
김쌤 늘 좋은 정보 감사합니다.
그런데요 양파 쥬스는 한번에 넉넉히해서 놓고 먹으면 안되나요?
궁굼합니다.
정보전달잘하시려는 모습이 귀여우세요~^^
양파주스 매일 한잔씩마시면 건강증진
최고일겁니다 오늘부터실천합시다
감사합니다 쩐틀맨~~~♡#
유익한 정보 감사드려요^^
생활에 도움이 정말 많이 된답니다^^오늘도 좋은 하루 되세요
샘 표정 넘귀여워여~
쉰맛인지 단맛인지 애매한 표정~~ㅋㅋㅋ
무튼 열심히 만들어 먹겠습니다!!^^
앞으로 혈관 건강은 신경쓰지 않겠읍니다
고맙습니다 어여쁘고 고운박사니임
하하하 미모면 미모
말씀도 어쩜이리도..음식이며 뭐든,
못하는 것 이 뭘까요...
잘듣고 보고 갑니다요 박사님...
선생님. 좋은정보
감사합니당. 지식이
넘. 무흘르넘침니당.
저도한번해봐야되게습니당. ^^~~~❤❤
매일 양파반개로 만든 쥬스~~ 먹어볼께요. 혈관건강을 위해~~~ 좋은방법 알려주셔서 감사합니다 ♡
오늘도 이쁜 원장님 좋은 정보 감사합니다^^
당장 따라 해야겠어요
좋은 정보 또 감사합니다 근데 양파 껍질은 잘 갈리지 않을것 같아요 ~당장 도전 해야겠네요
양파껍질이 좋다지만 쥬스로는 좀~
껍질은 끓여서 ~ㅎ
항상 좋은 정보 감사합니다 😊
원장님 예쁜 얼굴 만큼 오늘 양파 주스 꼭 매일 해서 먹고 혈관 건강 챙겨야 겟어요 감사합니다❤
우리 소형원장님의 사과반 양파반 5분정도 쩌서 믹셔해서 복용방법 너무너무 친절 하시고 미모까지 너무너무 아름다워요 부산에 오시게 되면 고급회 한번 대접하고 싶어요?평소에 혈관.모든 건강에 유튜브를 잘보고있어요 원장님 화이팅입니다
양파 껍질과
사과 껍질의 만남! 최고의 건강식이네요~~
급질문
당뇨가 있고 또 불행이도 사과 알러지가 있다면
사과대신 요쿠르트 넣어서 먹어도 되겠죠?
저도 궁금하네요~~~~^^
찐양파만 갈아서 드셔도 달고 맛있다고 하셨어요.^^
취향에 맞게 드셔도 좋습니다만, 시중에 판매하는 요구르틑 제품은 대부분 당분 하루 섭취 권고량의 절반 이상 마시게 되는데요. 영양성분 함량표시를 꼭 확인해보시고 드시기 바랍니다.
양파로 좋은 음식만들어 먹는법 가르처주셔서 감사합니다 맛나게 먹을수있을것 같아요
매운것이 그런효능이 있군요 올 양파샀는데 디게 맵더라구요 저두 꼭 따라서 한번해봐야겠어요 모두모두 즐거운 주말 되시고 건강하세요
늘좋은영상감사합니다. 비트주스만드러먹었는데 비트갑이 비싸더라구요 요즘은좀내렸지만요 ㅎ 요걸루밖꾸는걸로~~^^
너무 이뽀 지셨어요
머리 스타일 잘 어울리고요^^
작년 사진이랑 완전 딴사람인줄 알았어요
귀여워요!😊😊😊
★물 얼만큼 넣나여? 영상에 믹서기에 물이 몇미리 들어가 있는지 알려주세요..영상잘봤습니다★
물은 들어가지 않은것 같은데요.
들어 갔을까 ?
양파도 사과도 수분이 많으니 물넣지 않고 갈아도 되죠.
잘 갈리지 않는다면, 갈릴 정도의 물을 조금 넣으시기 바랍니다~
@@chh 물은안넣고 믹서기에 가나요?
혈관건강에 좋은 양파쥬스
낼 아침에 당장 실천합니다
끊임없이 좋은 정보 감사드립니딘~♡
초기 감기에도 아주 좋겠네요.
좋은 정보 감사합니다.
콜레스테롤이 있는데,양파 이렇게 해먹어야 겠네요.좋은정보감사요!
양파주스에 솔잎액 추가된거 먹으니 체중이 늘던데 오늘 박사님이 알켜주신대로 해봐야겠어요~^^♡
좋은 정보 감사합니다.당장 실천 할겁니다
영상 잘 보았어요^^감사합니다. 질문은... 양파주스 언제 복용하는게 좋은가요?.. 공복시 아니면 식후 ?
박사님 감사해요
설명도.잘.하시고매력도.만점이예요좋은정보감사해요
양파껍질째 쪄서 사과랑 1:1로 갈아서 드시면 됩니당~
당근 도마도 주스도 열심히 먹고 있는데 양파사과주스도 먹어야 겠어요
박사님 감사 합니다
예쁘고, 귀엽다. ㅎㅎ
선생님 예쁘시고 귀여우세요
말씀잘들었습니다
양파. 사과주스 영상 잘
보구 있습니다 이제는 실천할
시간에요 이렇게 좋은 영상
올려주신 박사님께. 항상
감사드립니다
양파만 갈아먹고 사과는 씹어 먹음 안될지요ㅎㅎ박사님이 하시는 건 무조건 따라서 해보고 싶은데 토마토 수박 쥬스로 너무 많이 해먹으니 제가 먹는건 그냥 씹어 먹는거로~!유익하고 유쾌~상쾌한 방송 참 고맙습니다!👍👏👏👏🥰
그냥 씹어서 먹을 수 있는 양만큼만 먹는 것이 적당한 것이라고 하는 말이 맞는듯 합니다.^^
미스코리아.김소형님!..박사님.감사합니다.
양퍄쥬스 사과랑너무 좋겠어요
잘 배웠습니다
원장님 감사 합니다
좋은정보.감사합니다.
복받으세요.
먹는 모습도 이쁜
원장님 좋은 정보
고맙습니다
🤣🌸💮🌼😂넘귀엽습니다. 맛보는 표정 ~^^ 침넘어가요. ㅇㅎ
국민건강,인류건강증진에 큰 기여를 할 수 있도록 그 재능을 주신 신께 감사 드립니다.
네!!!마시는 모습이.....
달콤해요!!당작 실시해야지!!!!
설명을 잘해주어서귀에속속 잘들어왔습니다
좋은 정보 감사합니다 항상 건강하시고 행복하세요,
집에 양파 사과 있는데 이영상보고난후 꼭해먹겠습니다
고지혈증에 좋다고 하니 꾸준히 먹고 좋아지면 좋겠어요
그래서 피부가 좋은신것 같아요
박사님 수고하세요
넵 알겠습니다👌 감사합니다
좋은 정보 감사합니다 ~~~
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
안녕하세요 🍒김소형 원장님 🙏.
양파를 주스로 먹는다!?
맛이 괜찮을까 걱정했는데
양파를 쪄서 익힌 후 사과와 함께 갈아서 하는군요.
익히면 사이클로알린이 증가됨
중년 되고 나니 혈압도 혈당도 변화 생겨서 신경 쓰게 됐는데 좋은 방법 알려주셔서 고맙습니다🙏. 💗
It's cool ! out of this world and really so Jelly. Keep up the good work, cutting edge and state-of-the- arts picture of health information. Have a good one !
김소영 박사님건강관리많은정보감사드리는 왕팬입니다85세할미드림❤❤❤❤❤
표정이 최고의 맛같아요 좋은소식 감사합니다.
당근도 함께하면
안되나요ㆍ항상
수고 많으세요
잘 보고있슴다
감사해요~^^
취향에 따라 넣어 드셔도 좋습니다 ^^ 참고로 당근, 사과, 토마토, 양배추를 넣어 만든 피부 해독주스도 소개해드린 적 있습니다.~^^
시중에 양파즙과 양파쥬스
효능도 가르켜 주시면
감사하겠습니다
생앙파와사과를 같이갈면 약효과가
떨어지나요?꼭 앙파를 쪄야만 하는지요.
원장님!!
찐 사과.찐양파 갈때 물은 안넣으신거지요?
사과는 찐게 아니고 생사과를 넣는 겁니다.
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아~맞아요 이제보니 제가 왜 찐사과라고 했는지 모르겠네요 ^^
잘 갈리지 않는다면 물 조금 넣고 갈으셔도 좋습니다^^
김소영 박사님 너무 너무 똑똑하십니다 못하는것이 없으셔요 예쁘시고 말씀도잘하시고
원장님 꿀팁 고지혈증에 최고. 건행 하세요~~^^
보자마자 갈아마시는중입니다.
1. 양파 8분 쪘는데 맵습니다.
2. 너무 되서 물 100ml 넣어 갈았습니다. 화면상으로는 물이 안들어가게 보였는데.
질문 :
1. 10분 이상 쪄도 영양손실이 ((크지)) 않은가요?
2. 물을 첨가하는게 맞는건지요?
감사합니다~~
바로 주스를 만들어 보셨다니 참으로 빠르십니다^^👍 양파의 퀘르세틴 성분은 끓여도 파괴가 되지 않고, 대부분 남습니다. 잘 갈리지 않는다면 물을 조금 넣고 갈으셔도 좋습니다.^^
@@chh 감사합니다(배꼽손 인사) ^^
양파껍데기가 잘 갈리나요?껍데기가 얇아서 괜찮은가요?
저는
오쿠에 양파즙을 해서 먹고있기는하는데
껍데기가 신경쓰이네요
한번시도해봐야겠네요