Trauma-Energie & co-abhängige Beziehungen // Podcast

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 wie man durch Trauma gehaltene Energie ableiten kann
🔸 was Selbstregulation bedeutet und was es nicht ist
🔸 dass Trennung ein Prozess ist
🔸 dass man nicht immer Entscheidungen treffen muss
🔸 warum Klarheit in Familien vor allem für Kinder so wichtig ist
SHOWNOTES:
Warum Trennungen so schwer fallen // Podcast #75
• Warum Trennungen so sc...
Kraft der Entscheidung // Podcast #32
• Kraft der Entscheidung...
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[@katjaklawonn8997]

Ich bin immer sehr berührt von euren einfühlsamen Gesprächen und Erklärungen . Ich bin keiner der selbst von Trauma betroffen ist, aber irgendwie hilft es nur total mich und die Menschen besser zu verstehen. Ich liebe eure Art zu kommunizieren und eine Verbindung herzustellen und damit mein Herz zu öffnen ♥️ danke

[@antje13]

Seit 22 Jahren begleitet mich dieses nie greifbar gewesene Zittern, seit 10 Jahren verknüpft mit Panikattacken. Nun verstehe ich, warum mein Körper so reagiert, und er NICHT falsch ist, wie ich all die Jahre dachte.
...
Ich möchte mich auf diesem Wege auch einmal ganz herzlich bei dir, liebe Verena, bedanken ❤️🙏 für deine Art und deine so liebevolle Unterstützung. Seit ich dir folge (ca. 1 Monat), fühle ich mich so sehr verstanden, was 10 Jahre Therapien nicht bewirken konnten. Mein Weg ist Dank dir viel klarer geworden 💕

[@k.muller2631]

Ich kann mir gut vorstellen, was Du mit sinngemäß " in 10 Jahren in Therapie Dich nicht so verstanden gefühlt" meinst: Es ist Verenas natürliches, menschliches Verständnis. Ihr tieferes Gefühl, entstehend in einem Herzen, welches ( das "unterstelle" ich ihr hier🌱) selbst durch schmerzhafte, gehaltene und liebevoll begleitete Erkenntniss-und Heilungsprozesse gegangen ist, strahlt eine Freundlichkeit und eine Authentizität aus, die Dein Nervensystem so wohltuend empfängt.
Und Dich vermutlich so diese Kohärenz zwischen Euch empfinden lässt. Was das Schöne dabei ist: Wir werden immer wieder solchen Menschen/ Therapeut*innen begegnen. Und dieses innere Wachstum nimmt innerhalb unserer menschlichen Karawane, die gemeinsam - nur zusammen - durch Wüsten, Wiesen und Wälder zu ziehen vermag, stetig zu.
Du gehörst mit dazu. ❤

[@undeadqueen_]

Alle Heilung funktioniert nur im sicheren Kontakt, das habe ich gerade gelernt. Wenn wir alles mit uns selbst ausmachen, dann versinken wir nur in uns und nichts kann raus, das wäre ja ein festigen der kindlichen Situation. Freunde und Therapeuten helfen da mehr die Dinge ins Aussen zu holen und zu lernen damit umzugehen. Ich muss es mir erlauben 😊

[@ici_marmotte]

Da stimme ich Dir grundsätzlich vollkommen zu. Problematisch wird es jedoch, wenn man in jedem menschlichen Kontakt (selbst in Anwesenheit von Therapeuten oder Freunden, die vielleicht gar keine sind oder jemals waren) dissoziiert bzw. gar keinen authentischen Zugang mehr zu seinen Emotionen hat, sondern stattdessen gewohnheitsmäßig eine Maske aufsetzt bzw. eine routinemäßige Rolle spielt und dies sich schon so weit verfestigt hat, dass kein "Ausbrechen" aus dieser Dissoziation im Kontakt mit anderen Menschen in Sichtweite scheint. Sich im Austausch zu anderen Menschen sicher zu fühlen oder so etwas wie "ehrliches Mitteilen" - und nur dann ist eine Art von Heilung möglich, davon bin auch ich überzeugt - sind dann gar nicht mehr vorstellbar.

[@christinepetzholtz9019]

@@ici_marmotte der Therapeut, wenn er traumasensibel und mit einer würdigenden Haltung arbeitt hilft Dir aber auch und gerade dann, wenn echter Kontaktnicht mehr möglich ist. Daher ist rin solcher Therapeut auch nicht einfach ein Ersatz eines guten Freundes. Die Therapie macht uns dann erst wieder dazu fähig auch mit anderen echte und gesunde Kontakte einzugehen.

[@isibisy]

@@ici_marmotte ich kann auch aus eigener Erfahrung bestätigen, dass man da mit einer wohlwollenden, kompetenten Traumatherapeutin/Therapeut "rausheilen" kann.
Geduldig, einen Schritt nach dem anderen...

[@cz8497]

@@isibisy wie kann ich aber eine kompetente Traumathrapeutin finden?

[@isibisy]

@@cz8497 auf Verenas Webseite gibt es im Login-Bereich ein Infoblatt mit wertvollen Tipps zur Therapeutensuche und auch eine Therapeuten-Liste zum Download. Alles kostenfrei, musst dich nur einmal registrieren.

[@sylviegartner7284]

die information über diese spannungszustände und panikattacken sind soo wertvoll!!! echt ein gamechanger ... wieder ganz ein wertvolles video

[@alicerath182]

Vielen lieben Dank ❤
Wunderbar gefragt, so einfühlsam geantwortet und erläutert, dass ich es tief verstehen und annehmen kann. Esist nicht sinnvoll einem Überlebensmuster "böse"zu sein......in Dankbarkeit annehmen und versuchen immer besser zu regulieren. Danke auch für die Information, dass es in Phasen heilt.
Habt alle einen wunderschönen Tag.

[@rosip.4261]

Herzliche Dank liebe Verena und liebe Kathi. Auch ich habe hier sehr viel für mich an Erkenntnis mitgenommen und werde es mir evt noch einmal anhören. Es sind einfach sooo viele wichtige und wertvolle Details enthalten die mir helfen zu verstehen und zu begreifen, was ich schon alles auf diesen Ebenen an Transformation und Heilung durchlaufen habe. Das ist so unglaublich. Ich bin rein intuitiv und aus dem Herzen heraus genau diesen Weg gegangen und fühle mich gerade durch euren wunderbar informativen und empathischen Podcast so bestärkt und so bestätigt. 😌 Danke. 🧡

[@deroforever]

Liebe Verena, mein Kater liebt Deine Stimme. Danke für Dein Sein.

[@sanahmasoud5999]

Ist ja süß 👍

[@agnes7068]

ich wusste gar nicht das man dem Kind indirekt Schuld zuweisen kann, wenn man wegen dem Kind mit dem Partner/Mann zusammenbleibt und dem Kind gegenüber das so kommuniziert. Jetzt versteh ich was.
Meine Tante sagte mal zu mir nachdem ich mich geäußert habe das ich mich vernachlässigt fühle Du warst halt das dritte. Ist halt nicht viel Zeit dagewesen. Ich fühle mich deswegen auf eine Art schuldig das ich da bin und noch mehr Arbeit gemacht habe aber andererseits auch sehr traurig das sich Niemand mit mir beschäftigt hat mich Niemand gesehen hat. Ich werde mir viel Liebe geben.

[@communicarecare]

Kinder nehmen "gerne " Schuld auf sich, oder denken, Schuld zu sein, bspw auch an der Trennung der Eltern.

[@BaileyofMunich]

Wie wertvoll die Erklärung am Ende über die Vorbildfunktion der Eltern was man sich in toxischen Beziehungen gefallen lassen soll - oder nicht und welche Nachricht durch eine Entscheidung den Kindern vermittelt wird. WOW. DANKE 🙏

[@Thomashahn77]

Danke Mädels.. Fühl mich verstanden bei euch💖

[@shushan6169]

Bei mir kommt die gehaltene Energie durch starke Fibromyalgie Schübe raus, ich empfand oft in den schlimmsten Schmerzen große Erleichterung und Freude, was ich äußerst seltsam fand.... mein Verstand kam da nicht wirklich mit, jetzt verstehe ich, dass ich glücklich war, dass die Energie ausgeleitet wurde....bei mir war und ist die Verbindung zum Körper sehr stark, schon immer...
Das bedeutet aber auch, dass ich über den Körper die Seele gut erreichen kann.☀️

[@martinbohm399]

Ich habe gelernt mit dem Herz zuzuhören - wusste bisher nicht dass das so angenehm heilsam ist bzw. Überhaupt geht ❤herzlichen dank allen Beteiligten -

[@barbaralang2368]

Tolle Podcastfolge!!!! - Aus eigenem Erleben: Wegen der Kinder bleiben ist ein (Zöger-)Schritt im Prozess der Trennung - und wegen der Kinder gehen ( für was bin ich da ein Vorbild wenn ich bleibe?) ist der nächste und lösende große Schritt!

[@rahelaebersold1728]

Vielen herzlichen Dank für diese wunderbare Podcastfolge, liebe Verena und liebe Kathie! Ich bin immer wieder berührt von deinen herzvollen und einfühlsamen Ausführungen und so dankbar für dein Wirken und Sein, liebe Verena. Herzensgruss, Rahel

[@amrius8176]

Das ist alles so hilfreich, tausend dank!!

[@antjeuhlemann1409]

Vielen Dank für Eure wunderbare Arbeit. Ihr habt mir Erleichterung verschafft, nicht sofort entscheiden zu müssen.
Alles Liebe 💓 Antje

[@sarahschwarz9500]

Hallo Antje,
ich möchte dir sagen,dass du nicht alleine in dieser schwierigen Situation bist.
Mir geht es ähnlich,leider arbeitet mein Partner jedoch nicht an sich.
Alles Gute für Dich,Sarah

[@dm8341]

Eure Beiträge sind aber eine sehr gute Unterstützung 🙏

[@stefankaste7380]

Ich bin einsam mit meinem Trauma.

[@NeyaKaylin]

Puuuh euer Hinweisen auf "welche Botschaft gebe ich meinem Kind mit" hat bei mir gerade ordentlich was wachgerüttelt in Zusammenhang mit meiner Kindheit und Missbrauchserfahrungen. Danke für diesen Erkenntnis- Anstupser.

[@birgitbiermann9495]

Super Format, vielen Dank ! Bitte weiter so

[@user-zw7ur1lq2e]

Vielen Dank. Ich bin Physiotherapeutin geworden,weil ich über Sport lange viel kompensieren konnte, bis ich an den Punkt kam, wo Sport alles noch schlimmer machte.Bin mit Selbstregulation 24/7 beschäftigt und kann auch kaum entladen,wie Karin.Wuerde mir hierfür eine Verlinkung zu geeigneten Therapeuten wünschen.

[@grace1602]

Natur heilt ganz ohne jeglichen Zweifel aber die heilsamste KRAFT ist die LIEBE. UNTER der alle traurigen, depresiven Frauen geradezu aufblühen...

[@luni2497]

Ich danke Ihnen - so sehr.

[@meralkaragoz5256]

Super erklärt

[@erikaschwalbe5636]

DAS HAT MIR SEHR GUT GETAN ..WÜRDE JEDOCH GERNE DA NOCH MAL GENAUER " MIT " PROFESSIONALITÄT ZUSAMMEN, MEHR KLARHEIT HABEN

[@karmafee2262]

Super 😊👏🏼❤️

[@georgeousc9253]

Diese Energie ist das pure Leben und ist für uns nicht gegen uns. 👍

[@donotworryrainforroots5773]

Ich bin mir nicht sicher ob es wirklich nicht möglich ist zur eigenen Essenz zu gelangen. Ausschließlich mit Fremdhilfe in die eigenen tiefen zu gelangen, halte ich für eine vorgefertigte Meinung. Doch danke für die guten Hinweise und Bilder, es macht mich neugierig auf meine inneren Muster und das System, was ich mir erschaffen habe.....❤🕯🕊

Hallo lieber Mensch!
Bitte unterscheide: es geht hier um die Erfahrung mit traumatischer Energie die noch im Körper gespeichert ist. Sich dem alleine zu zu wenden kann sehr anstrengend und auch schädigend sein.
Davon abgesehen denke ich: Man kann auf unendlich vielen wunderschöne Wege zur eigenen Essenz gelangen.❤️

[@donotworryrainforroots5773]

Das es um traumatische Blockaden geht ist mir bewusst und die Zustände einer Speicherung kenne ich aus eigenen Erfahrungen. Danke für die Erklärung und den Hinweis, das die Auflösung und das Erspüren der eingefroren Emotionen nicht einfach ist ....Und doch ist es möglich.❤🕯 Danke nochmal für den Hinweis auf Geduld....❤🕯🌏

[@rahelweber9470]

Genau das was ich gerade brauche.

[@emakulatat.9244]

Danke für diese wertvolle Arbeit. Neu für mich war, der Umgang mit Spannungszuständen. Trifft das auch für Schmerzen zu?

[@nameanonym9758]

Was Das auch bewirkt es löst tiefen Frieden in dir aus

[@Thomashahn77]

Danke karin👍✌️

[@dm8341]

So viele wahren Worte, ich bin auch froh das ich vor acht Jahren den Weg zu den Therapeuten gefunden zu haben

[@ottmarkarl8000]

Danke

[@evaheyer4499]

Bei dem Paar, worüber zum Ende gesprochen wurde, fühlte ich mich erwähnt! 26 Jahre Beziehung und der Sohn ist 18 Jahre alt. Mann Alkoholiker, zusätzlich war ich sexsüchtig....zum Glück hat sich mein Mann in eine andere Frau verliebt und WIR konnten uns endlich trennen.

[@nameanonym9758]

Kennt ihr diesen Entspannungseffekt ich habe den auch schon öfter gehabt oder das gefühl richtig wach zu sein ich denke Verarbeitung bewirt sowas seiner Gefühle denke das ist sehr wichtig für den Körper und Stressabau erst heute auch wieder und man fühlt sich wieder gut und erholt

[@meralkaragoz5256]

Die Frage ist auch was will ich für mich erzielen wenn ich stabiler werde kann ich mir die frage immer noch überlegen Trennungen oder nicht

[@anastasiaspektralspital6301]

🌼💎🌼

[@ozdeg2188]

Liebe Verena,
Dieses Video hat mir bis jetzt am besten gefallen. Was mir spontan dabei als Frage hochkam ist" wie sieht ea aus mit wenn man wâhrend der Verarbeitung viel geweint hat wenn emotionen hochkamen? Mam sagt ja es erleichtert. Ich hatte es in der Zeit als erleichtermd empfunden dann wiederrum aber auch amstremgend und entkraftend...was meisst du dazu? Bindet es mehr oder entlâdt es mehr von den gestauten Traumaeneegien? Ich hoffe die Frage ist nicht einfach wirr warr, sie kam mir vom Gefühl her hoch. Weil ich nach diesen starken emotionen doch sensibler war..oder wie man es am bennen kann

[@communicarecare]

Weinen überhaupt als etwas Gutes zu empfinden, gar bei mir sehr lange gedauert. Aber mit einem Therapeuten deswegen verbunden gefühlt, habe ich mich nie. Dafür hat immer Augenhöhe gefehlt. Ohne Augenhöhe, von Mensch zu Mensch, kommt keine Verbundenheit zustande. Außer ggfs in Themen, in denen man sich verbunden fühlt, oder wenn man einer Meinung oder Empfinden pber etwas ist.

[@evagoldbehr1660]

Hallo zusammen,
ich habe da eine Frage zu dem Thema: ich möchte mich trennen, weil die Beziehung nicht so ist, wie ich sie will. aber bei dem Gedanken, spüre ich, dass mein Partner komischerweise sehr leiden würde, und um mich kämpfen würde. Obwohl er eigentlich gar nicht daran interessiert ist, richtig mit mir zusammen zu sein. Er macht mir dann immer Hoffnungen, etwas dahingehend zu ändern, dass es eher so wird, wie ich sie gerne hätte.
was ist da der Hintergrund?
ich komme nicht weiter und sehe die Lösung nicht.. bin auch ziemlich verzweifelt deswegen.
warum lässt er mich nicht los?

[@angelikawolf1777]

Er könnte ein Narzisst sein, der deine Energie braucht,um zu leben.Erku die dich mal über das Thema Narzissmus z.B You Tube Kanal von Michael Kleist.

[@communicarecare]

Meine Lieben, es ist schön Euch zuzuhören. Insbesondere Dir, liebe Verena, vielen Dank für Deine Arbeit. Ich höre Deine Podcasts sehr gerne, uns mag die Art, aufgeklärt auf Augenhöhe zu gehen, und nicht wie ein unbändigen Kind behandelt, oder außen vorgeführt zu werden, wie es in Therapie meiner Erfahrung nach oft passiert.
Eines stört mich aber. Eure TRE Warnung als Pauschalwarnung. Auch würden mich die wissenschaftlichen Quellen dazu interessieren. Vielen Dank dafür.
So wie es sanfte Wege gibt, gibt es auch sanftes TRE.
Der Effekt Eurer Pauschalwarnung nimmt jetzt denjenigen diesen von Druck und Schmerz und gesundheitlichen Problemen erleichternden, und schlichtweg helfenden Weg.
Und noch ein Punkt.
Ja, Ihr möchtet jeden in guter Begleitung wissen. Ich bin fast 47, und ich habe diese gute Begleitung nicht gefunden. Auch sind die Wartelisten sehr lang. Es ist so "geendet", das ich zum einen immer auf gute Selbsthilfe angewiesen war, zum anderen mein Magister u.a. über psychologische Beratung geschrieben habe, was eine Offenbarung eines Menschenbildes war, was mir vieles erklärte.
Die Abhängigkeit von einem psychologischen Therapeuten oder Coach als einzigen Partner für Heilung kann ich nicht nachvollziehen.
Nachvollziehen kann ich, das "Dinge" rein verstandesgemäß nicht gelöst werden können. Aber auch hier wurd viel zu wenig, bis gar nicht aufgeklärt oder angesetzt. Schaut Euch die Landschaft doch einmal genauer an.

[@christinahauer9246]

Hallo, der Sohn hat in seinen 18 Lebensjahren wahrscheinlich schon ganz viel von dieser toxischen Beziehung der Eltern aufgenommen. Wenn die Eltern es durch Therapie schaffen zusammen zu bleiben, kann er nur davon profitieren. Er kann lernen zu erkennen, was in der Beziehung der Eltern toxisch war und er kann lernen, wie man die Beziehung heilt oder eben nicht.

[@euphrasia24]

Zum ersten Teil: Empfehlung der Schüttelübung aus dem Qigong.

[@stefanie1361]

Widerspricht sich hier Traumaintegration und Trauma-Ausleitung nicht? Wenn ich etwas integriere - warum muss ich es dann ausleiten?

[@susanfuchs4136]

Ich würde das anders interpretieren. Ich bin weit über ein Jahrzehnt schwerst traumatisiert worden, (habe alles abgespalten, auch den Schmerz) ab und an kommt jetzt; wo ich länger in einer gesunden Beziehung bin, sicher bin, eine Körpererinnerung auf. Das war halt nie aktiv gefühlt, wurde gehalten. Danach hab ich das Gefühl wieder mehr Kraft zu haben (nach der Erschöpfung), weil das nicht mehr gehalten wird. Ich lasse es durch das fühlen quasi aus dem System…

[@deroforever]

Von Minute 33 wird es erst recht interessant ♡♡♡♡♡

[@isabelclmns9576]

Was macht man denn, wenn Niemand da ist, um Einem zu helfen...

[@communicarecare]

Was ist emotionale Abhängigkeit?

[@majasun1348]

Liebe Verena was hältst du von vorübergehende Einnahme von Beruhigungsmitteln und Angstlöser wie z.b. tavor? Wenn gar nichts mehr geht. So wie bei mir gestern als ich den Notarzt rufen musste weil ich nach 10 Stunden massivster Angst nicht mehr konnte

[@annebubenik8890]

Viel Kraft dir! Alles Liebe

[@antonno7135]

Hatte ich mit 40 Jahren verschrieben bekommen durch die Spannungszustände in meiner narzistischen Beziehung plus Arbeitsstress. Davon wieder weg zu kommen, war die Hölle. Deshalb würde ich es nicht empfehlen, auch wenn die Wirkung toll ist. Habe dann langsam den emotionalen Rückzug bis zur Trennung begonnen und ich mich weniger aufgeregt.
Mir haben solche Videos sehr geholfen, emotionalen Abstand zu schaffen und die Trennung vorzubereiten nach 10 Jahren. Auch das kindlebook einer wahren Geschichte "Narzisst, verheiratet, mein Anteil" hat mich der Heilung näher gebracht und den Schmerz gedämpft.

[@greyman1104]

Habe narzisstische Eltern und wurde in der Schule gemobt.
Bin ich so scheisse, dass mich niemand mag?

[@ellens_art_malerei1420]

Ich war gegangen oder besser gesagt ich musste gehen da mein Mann unter Alkohol und starken Tabletten mich bedroht hat mir was anzutun, wie ich weg war hat Er sich das Leben genommen 😒 so ein Ende wollte ich nach 32 Jahren nicht und mache jetzt eine Therapie da ich dieses Ergebnis nicht verkrafte 😢

[@dorotheaisserstedt9238]

auch wichtiges Thema,aber man kann ja nicht alles auf einmal bearbeiten.

[@grace1602]

Und der Cortisol Spiegel sich allmählich wieder normalisiert durch Stresstesilienz

[@meralkaragoz5256]

Wenn ich die ganze Zeit man Angst um den Partner hätte? Und den Patnet jetzt Hilfe bekommt

[@grace1602]

Trauma heilt nur durch LIEBE..
alleine ist das völlig unmöglich

[@SabineSchwald-uj5ru]

Hallo liebe Grace, oft gerät man doch in so eine Situation, WEIL man denkt, Liebe zu brauchen. Das heißt, man sucht verzweifelt … ich stimme dir eigentlich zu, denke aber auch für Menschen ohne diesen Rückhalt, ohne Partner ohne Liebende Familie gibt es Wege… auch wenn diese über Stufen gehen wie SELBSTLIEBE, Liebe zu Tieren…. Ich weiß das hört sich vielleicht merkwürdig an, aber gibt es nicht so viele Menschen, die erst liebevolle Menschen finden, wenn sie sich selbst lieben?
Ganz liebe Grüße

[@erikaschwalbe5636]

TRAUMATHERAPIE ,LÄUFT DAS ÜBER DIE KRANKENKASSE..UND WO HABE ICH HIER IN MÜNSTER EINE MÖGLICHKEIT !!GIBT ES DA EINE LISTE !!

schreib gerne mal an [e-mail], dann schicken wir dir eine kleine Liste zu.

[@ingridjakob8686]

Liebe Verena!Warum empfiehlst Du TRE nicht???? Ich hatte gute Erfahrungen damit gemacht, aber vielleicht muss ich noch etwas beachten. Bitte antworte mir!!! Liebe Grüße 🌻Ingrid

[@sabinezupan5300]

😊

[@grace1602]

Am allerbesten und schönsten druch erfüllte Sexualität...

[@miad1414]

wenn es hilft , ist alles erlaubt ,sofern es einem gut tut , die höchste Form der Freiheit die man dabei erreichen kann, wenn Körper und Seele sich dabei vereinen , und das nenne ich dann auch , die höchste Form die man in der wahren Liebe auch erreichen kann mit einem Menschen die beide diese erfüllte Sexualität in diesem Moment auch sehr fühlen und spüren, kaum faßbar in Worten , daher teile ich diese Meinung sehr , wenn einer deine Seele berührt , dann berührt er auch deinen Körper , und will sich mit dem anderen auch vereinen, dann kann es nur Liebe sein, wo man mit dem anderen nur behutsam sein kann und die Erfüllung für beide nur die schönste erfüllte Sexualität auch erfüllt wird .

[@Thomashahn77]

Bei mir wirkt die Natur auch nicht.. Kenn ich liebe karin💪😏

[@Thomashahn77]

Wow.. Also keine fremdenergie... Daaanke
Zu lang spirituell unterwegs.. Da sind ja gleich fremdenergie da und Besetzungen. Puh 👌

[@nathaliemurr3545]

Bezahlte Therapeuten gibt es kaum🙈

[@grace1602]

Aber es GIBT es doch es GIBT diesen BEFREIUNGDSCHLAG