बढ़ाये स्टैमिना | सिर्फ 1 एक्सरसाइज से| सांस नही फूलेगी अब |
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- सांस फूलती है क्या खाएं - amzn.to/2X9H1Xh
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is video me hm aapko batayenge ki kaise aap stamina buildup kar sakte hain sirf 2 exercise se aur kaise aap pa sakte hain powerful body aur ye karne se aapki saans bhi nhi foolegi
how to increase stamina
stamina kaise badhaye
stamina badhaane ke tarike
how to build up stamina
how to build strength
how to.do strength training
how to do stamina training
Sir meko aapka video bahoot acha Laga..
Sir aapne sachme bahoot ache baat bati meko...
And sir myself pooja I am in 11 standard this year ...
Sir Mai SI ke preparations kar rahi hu....
Meko is video sa bahoot help melee ...tnqxxx a lot sir......
But sir U are soo soo funny ...
Vo ghhodhe Vali baat prr baho hasi aai meko ........
😂😂😂😂😂😂😂
🤪😃😃🤗😝
Hi jump nahi ho rha Kya ka re .arti
11th me he ab , graduate ho le phele
bahi chane ka pani dod se phrle khan he kya
Sachi babu hasSi ayee🤣🤣🤣
बिल्कुल सही कहा आपने मेरे भाई हम गांव वालों के लिए चना ही प्रर्याप्त है।
1 video sent me
Bhai yaar running se pahle ya bad me piye
Shana kiya siz he
@@manishgujjar4160pehle
आप सही हो में जिंदगी में पहली बार रनिंग कर रहा हु आज 4 दिन से और चने खा कर रनिंग कर रहा हु मैं पहले दिन से ही। 4 km दौड़ गया और आज मैंने 6 km दौड़ा। सिर्फ 4 दिन में ही भाई। चना खाओ दूध पीओ
आप सच में काफ़ी सरल और सही ज्ञान देते हैं, क्या आपसे offline ट्रेनिंग भी मिल सकती है ?
बिल्कुल सही बात कह रहे है भईया
हम गाँव के छोरे है
पढ़ने में चाहे जईसे हो
लेकिन
लड़ने में ओर दौड़ने में जिम वालो को फेल कर देंगे
हम लोग के चना ही सप्लीमेंट है भाई
जबरजस्त विडियो है भईया
Bilkul sahi kaha aapane
Wwe me jao phir
@@gyanchand580 jal raha hai kya.
😂😂😂😂 KUCH BHI
Nice
सही कहा भाई आपने
कियोकि ये जो हम देसी ओ का खाना है ना
चना ,सोयाबीन ,दूध , गुड़ ये सब खाना इन मॉडर्न लोगो के बस की बात नहीं है
Nice bhiya
@@SD-xq7hk Abe garib desh ke rickshaw chalak apni aukat me rehkar bhauk
Solar so metre ki video banao
Desi to desi hi rhe gye kha . widesiyo ki awkat tkkr lene ki bhai
Bhai desi apne aap ko ohi smjta hai jisko kisi bhi chise ki kami mhesus hoti hai
Q bhai shai kha ki nhi
भाई अपने दिल जीत लिया 😊🥰
आपका स्टाइल और वे ऑफ टॉकिंग।
देशी आदमी🥰🥰
जय श्री राम
Jai siyaram
THANK YOU HIND FITNESS. DEAR YOU ARE ABSOLUTELY RIGHT. I AM AN EX FAUZI OF INDIAN ARMY BELONGS TO VILLAGE AREA. I HAD TAKEN CHANA PANI WITH GUR DONE DAND BAITHAK BEFORE MY JOINING IN THE ARMY. NOW I AM 62 YRS BUT I AM STILL FIT. WE FORGET OUR DESI STYLE. IT IS THE REASONS FOR LOT OF DISEASES. WE MUST FOLLOW OUR ANCIENT LIVING STYLE AND DESI FOODS. JAI HINDU JAI BHARAT VANDE MATRAM.
Thank u sir
Sir app konse GUR lete the?
RESPECTED SUPRIYA GHOSH JI. MAI DESHI GUR BROWN WALA AUR BROWN WALA DESI CHANA KHATA THA. JAB BHI MAN KARTA HAI DESI CHANA KA GUGHNI(CHOLA) AAJ BHI KHANA KE SATH KHARA HUN.
A very good explanation with normal remedy. I like your comment to do the home made stuff and have a wile to fullfill.Great job..keep it up from USA...Thanks
भाई वैसे तो मैं जल्दी किसी का चैनल सब्सक्राइब नहीं करता हूं लेकिन आप इस वीडियो में बहुत ही अच्छा जानकारी दिए हैं। इससे मुझे विश्वास हो गया कि आप ऐक अच्छे यूट्यूबर्र हैं इसीलिए मैं आपका चैनल सब्सक्राइब कर रहा हूं
Nice video
Nice yar
Sir chane kha kr bhi dekh lenge smoking se fark padta hai
@@amreshrathore6247 BHAI CHHOD DONA SMOKING
black Chana is age old ingredient for stamina,, desi aadmi desi style, well said bro,, salute from Punjab👍
Nice line bro
Jai shree ram
आपकी बातों से मैं सहमत हूं बड़ी काम की बात है यह जो आप बता रहे हो हम लोग बचपन से यही करते आ रहे हैं इसलिए बिल्कुल फिट है धन्यवाद
।।वंदे मातरम।। भाई,
एकदम असली देसी बंदा है यार तु।
ये व्हिडिओ देखा बहोत मस्त लगा, मेरा छोटा भाई है तु,
May God bless you.
Sir ji perfect guide kiya hai nye dhawko ke liye
Nhi to Maine bahuut dekha youTube pe koi hafte ka chart bnaa rhaa hai koi 400 mtr runing k liye kehta hai per aapne perfect bataaya sir!
Jai hind 🇮🇳
कमाल बंदा भाई तू तो।
आपकी बात सौ की सौ।
आप को सलयूट।
जय हिंद जय भारत बंदे मातरम
खूब निमन
U r right. Chana is from ancient times indian people following 👍❤️
So sexi
Hi love u please Ripley
जय हिन्द वन्देमातरम । मैं ६२वरषीय भूतपूर्व सैनिक हूं विडीयो में बताया गया प्रत्येक सुझाव आजमाया गया नुस्खा है और शत प्रतिशत सही है । इसके अलावा दोनों समय भोजन में रोटी और संभव हो तो बादाम की १० या १५ गिरीयां प्रतिदिन सेवन करें जिससे वज़न में कमी आयेगी एवम् शक्ति तथा स्फूर्ति बढ़ेगी ।
आपका देशी बात और जय श्री राम सुन कर अच्छा लगा
जय श्रीराम नही जय सीताराम बोलो
Jai Shri Ram
जय श्री राम
Right
Hi
Ye jo exercise btaye wo hmlog ko karate m bataya gya tha..
It's really works
Sir apki information bahot sahi thi 💥🔥
Sir ek query thi mera weight 96 hai iss time pe toh sir running kaise start karu ki itne weight mein running bhi ho jaye sath ke sath fat loss bhi ho jaye
Morning me adark wali gunguna pani usme sahd mix,nimbuadhadha mix karke pi lijiyega 2our kuch bhi n khana n Pina jitna dur chalna hoga urna dur chalna jaldi hi asar hoga 15 day me rejalt milega Kam se Kam 3month karna aese aalu ,rice,Tali Hui chije n ke brabar khayiga our money mitha bhi n ke barabar
दमदार, शानदार और बहुत असरदार vedeo है, बंधु. अपनी देशी चीजें बहुत काम की है. चना, और उसका पानी बहुत पहले से भारत मे पहलवान लोग करते रहें है. पुनः इसे हाईलाइट करने का धन्यवाद. 👌🙏🙏
मेने कई सारे वीडियो दखे सर स्टेमिना बढ़ाने का लेकिन किसी भी वीडियो मे इस तरह की जानकारी नहीं बताया सर बहुत - बहुत धन्यवाद सर जय हिन्द
Sar high jump ke liye Kya Karen
Bhai tum ekdum sahi keh rhe ho, ekdum perfect ho, aur tumhare jaisa mera ek friend hai Suraj Yadav vo bilkul tumhare jaise hi thinking ka hai aur uske vajah se meri stamina kaafi acchi hui, tum Sabse perfect ho, tum bahot tarakki karoge bhai, Best of Luck, Love u bro....
ठीक है
Did it help you? What else you do ?
Yes bro
सही कह रहे हो भाई। सच कहो और लोगों को छोडो। कि लोग सही समझे या गलत 🙏
I agree with you for your advised exercise in the later part of the video, we also used to do that after run, or taekwondo classes to relax the body, and within couple of minutes breathing issue used to gone.
Superb Bhai.. you're really experienced & faced the challenges.. Love your advices.. there's Extreme Power in your Voice also.. God Bless you.. Keep it up Bro.. I'm from Bangalore.. following your Instructions to Maintain Level the Fitness at age of 40 for my Profession.
देशी को सलाम देसी छोरे है हम
harimohan Thakur 12 par m toh chori hun
harimohan Thakur 12
Jay hind
Haa Bhai 💙
Follow kro bhaiyo harimohanthakur12 pr please
Aap bilkul sahi btatae ho yarr sach btata hoon apko biklul sahi sasta and sabse acha...
Areeey mere bhaiya kuch desi besi nai aapne bola wo hi best he...
Sahi information he keep ot bro.
Jai hind...
सुपर भाई देसी है पर लाजवाब आईडिया है
जय श्रीराम
Good vai
IAm 84 do you suggest me running exercises
बिल्कुल सही है बोले भाई चने खाके हम 4:50 मे 1600 मीटर दौर लगाते हैं
Achha bhai
@@GuruGamingFF200 good
Doudane se pahle khate ho ya baad me
AVDESH KUMAR
ABSOLUTELY TRUE. GOD BLESS YOU
Bhai aap bahot achi info dete ho
Bhai aap vajan badhe or uske sath running bhi sahi tarike se kr paye uske liye koi tip bataona
Bhai muje police ke liye running krni he
Hima das mera district ka hai . proud of her🙏
Kon se district ke ho bhai
@@gouravsolanki926 nagaon , assam
@@pinkuborah3713 wah yrr bhai aapko toh unse kafi khuch sikhna chaiye phir toh
@@gouravsolanki926 ha insult accha tha...
Hima das sabse pahle hamare Bharat ki beti hai🙏 Jai Hind
1 running ( 5-6 km speed doesn't matter distance matters
2 eat chana ( as well as pani of chana)
3 exercise 3:47
Konsa chana....bhai..
@@ramakantadeheri2697 black
वा छोटे ब्रो,🌹आपने सही कहा देसी का लोहा तो दूनिया मानती.चना एक नैचूरल शक्तीशाली प्रोटीन है तभी तो घोडे का खूराक💪 कुदरत ने चना बनाया.बहोत ही बढीयां एवं सच्चाई बताई . बहोत बहोत धन्यवाद .🌹🙏👌👍👋
हम भी देसी हैं जय श्री राम आप की बात समझ में आई जो बोलना है बेशक बोलो भाई
राम राम भाई जी 🙏🏽 🙏🏽
Your speech super for black gram then I like your videos I m staff nurse in Apollo hospital but I want to join in India army bcs this is my dream
Thank you brother. Great advisor.
Sir, bohot acha video hai. Mai bhuna chana ka sattu bana k peeta hu roj, to health to theek rahti hai. Lekin sir, pet bohot bad gaya hai, to pet kam karne k liye kuch video banaiye na.
भाई चने वाला पानी रनिंग से पहले पीये या बाद मे
bhai subha subha jab uodo ge tab pe lena
Pahle
Bhai पानी सुबह पीना है उठते ही बिना मुंह धोहे
Bhi... Sone k badh or uthne k pehle...
ye to raning ke time par depend karta hai , wayse to raning ke bad me
You have suggested a good message regarding breathing.I m too much tired when I m excersing.Now i will try as you have shown in your video.
aapki desi baat sunkar bahoot acha laga
Aapke liye hamri tarf se 💐🌼🌻🌺🌸Or thanks acha acha btane ke liye
Brother I'm from jammu and Kashmir...
Meree indian army ki rally ha 15 din badh aur ma apka method follow krunga...jai hind
Jay Hind..
Nageshwar bhai apna no
Dedo mujhe aapse kuch puchna h WhatsApp no
Dedo plz
Jai Hind . All the best bro 💪.
Superb Advice.
Old is gold.
Har har Mahadev
Jay Hind
Kala chna nhi he lal shfed chna chlega kiya bhai
Bhai me bhi gav se hi hu.😀
Bhai aap great ho yarr🙏🙏. Sahi me yarr ye kam karta he😊
Aap ne bilkul sahi kaha maine bachpan me apni maa se suna tha.
Desi jugad hi sahi he
Great full knowledge
भाई चने का पानी रनिंग से पहले या बाद में पीना चाहिए
sabere fresh hone se pehle
Subah uth ke khali pet
MATLAB vaai poty karne se pehele chana pani piyu?
App sache admi ho . Aj ke dor sponsar video walo ki izzat hoti . Appki bate sachi hai dost
Aap sab chiz sahi bol rhe h main 9 sal se yahi follow kar rahi hu.😊🙏
main run karta hoon 16 minute me 5 KM apke diye hue is chote se pyar se bhare video ke chalte
Ye exercise after running heart beat normal Kar deti hai jaldi se .....Sahi bata rahe ho aap......great
Did it help you? Watch else you do ?
Deshi bhayi ki deshi salaah, Good job👍👍👍👍👍🇮🇳🇮🇳🇮🇳💪🏼
Sir ji apse sampark kaise kare ap bahot jada acchi baat bbatate sir ap motivation bhi bahot karte h sir tq so much sir
बिल्कुल सही बात कहा भाई आपने हम तो देसी बंदा।।।।।।। आपका वीडियो बहुत ही अच्छा था।।
Don't blame and chess to others,just ignore.
U r doing excellent
Thx Sir, Your guidance is very good for all.
Thank u sir... Mujhe running karne me kafi problem hoti h saans fulne lagti hai... But me apki video dekh kr bahut inspire huyi hu...
भाई आप एकदम अच्छी बात कह रहे हो हम देसी लोग यही खा पीते हैं शहर के लोग यह नहीं खा पाएंगे थैंक्यू भाई बताने के लिए
Jai Shri-Ram
Mast jankari de rahe ho bhai
Aur mera pehla like tymhare channel ko sirf Jai Shri-Ram ke liye
बहुत बढ़िया एक्सरसाइज और सस्ती डाइट के बारे में आपने बताया आपका बहुत-बहुत धन्यवाद 🙏🏻
Thank you bro 😁 u tube pr pahla bada h ye mera bhai jisne sidhe point pr baat ki vrna aour log phle humare chainal ko like aur subscribe krna n bhule 😂 thank you bro👍
Sir aap bahut hi achcha knowledge dete Hai. I am big fan. Thanks for the best knowledge.
Great video brother. Simple yet effective.
Sahi hai Bhai aab chane hi khayenge 🙏jai Sriram 👌
Desi boy jinda bad. App ki salha sathik our sahi . App ko bahut bahut dhanyabad.
Bhai dil se thank you so much
Ritesh Dhaniya hmmmm
Thank u very much for this information. It really works. 👌👍
Bahot acha battaya haee thanku very much
I like👍 it, gud job bro keep doing like this ,it's helpful for all of us 💐 wonderful great 👍👍
Hi need to ask some health tips for my husband.
Sir ji mujhe piles ki problem h kya mujhe chana nuksaan to nhi dega na chane se kabzi to nhi hota na pls reply
Good, you can mix few grain of ground nut with Channa, it will further help to athelete for good
Bro groundnut wet or dry how...?
भाई साहब आप से सहमत हूं
चने को अंकुरित करके उसे शहद के साथ खाने से तुरन्त प्रभाव आता है शहद किसी भी औषधि की शक्ति दुगनी कर देता है।धन्यवाद आपके जज्बे को सैल्युट।
Sir aapka vdo bahout accha hai its to good
So very good bahut achcha aapane bataya hai bahut behtarin
Baaki TH-camrs se achi information dete ho ap kaafi....
Good job❤
Chane ke pani me 2 spoon honey milake pine se sans ki problem dur ho jati he.....👍👍👍
asa kuch ni hota ha
बहुत सुन्दर प्रस्तुति
बहुत अच्छी और सही बात है।
Bilkul sahi bola bhai Apne jo maza desi chana chane ke Paani me hai wo kisi me nhi....Mai is cheez Ko bahut time tak follow Kiya hu..😊😊
Running ke liye bhut sare video Dekha lekin yesa best kisi ne nhi btaya
सही जानकारी के लिए थैंक्यू बेटे
सर मुझे आपकी वीडियो बहुत अच्छी लगी है हमें ऐसे अच्छे-अच्छे वीडियो बताते रहे एक्सरसाइज भी
Aur Apne is video me jo exercise btaye ho o to bahut h important h Mai deli use krta hu aur usse mujhe bahut fayda hua h
👍👍👍
Sir trick batane ke liye thanks hum bhi aise chijo ka upyog karunga
धन्य हो वो बाप जिसने तुझे बोया
Thanks bhai 🙏🙏
Well said Brother, you are very much correct and all information given by you correct. Thank you to publish it.
😘👌👍 Love You Bro...Aap yesi hi video banate raho...it's really working tip's
Sir Thanks a lot 🙏, treadmill par running kar saktay ,knees theek rahengay?
Bhai apne bahut hi badhiya bataya hum desi admi hai from up allahabad
एक no. भाई... बहुत अच्छी वीडियो बनाई आपने... जय हिंद... सर जी
भाई मेरी युवा विकास का physical test है कुछ tips मिल सकते है आप से।
23 अक्टूबर को
Bhaya chana ka pani aur chana aur gud daurne se phele khana hai ya daurne se bad.
Bhaya please reply kuki mery bhoat sas phulti hai
सर बहुत बढ़िया फैक्ट बताते हो सलाम है आपको .जय हिन्द 👍👍👍
चने का पानी सुबह खाली पेट लेना है क्या प्लीज रिप्लाई देना
Khali pet
Bhai Lena bhut hard h😂
Running krne jao us se pehle pi ke Jaya kr bhai
I am from Assam , u r great
Mee too
Chetry po hunuhudo raxa
Hiii
Sabse zada zaruri to ghr ka kam h hum ladkiyo k liye isse badi koi job nhi aur iske liye fitness most h so thanks bhaia Allaah bless you