유연성이랑 근력운동 병행하면 서전트는 자연히 좋아짐 유연성이 더 중요하긴 함 근력운동으로도 흔히 말하는 제자리높이뛰기,멀리뛰기는 향상되는데 운동전,후로 스트레칭을 하는 이유가 근질을 높이기 위해서 하는것이기 때문에 유연성이 더 중요시 됨 어느 운동종목이던 유연성이 기본임 그래야 근육이 제대로 발휘할 수 있음 예를들어 역도나 씨름같이 버티는 힘에서 최상의 힘을 끌어 올리는 운동을 보면 근력과 동일한 유연성을 유지해야 좋은 기록을 낼수있음
군대있을떄 일병떄 초임하사분왔는데 저거 하다와서 족구할떄 서로 데려갈려고 난리였음 점심먹고 지통실앞에 족구할떄 중대행보관 점수 좀 밀리면 X하사 데려와! 이랬음 수비잘하는사람이랑 있으면 그냥 안지는게 너무 신기했음 안타까웠던게 족구에 자부심있던 소대장은 맨날 찍는거볼떄마다 야!!!저거 겉멋이야!!! 내가 더 잘해!!!! 하면서 처절하게 말했음
![[스포츠실험실] '세팍타크로vs족구'가 붙으면 이런 모습입니다](http://i.ytimg.com/vi/Fm1GRdXS17k/mqdefault.jpg)
![[스포츠실험실] '세팍타크로vs족구'가 붙으면 이런 모습입니다](/img/tr.png)
0:47 영상찍을려다 셀카 틀어짐
ㅋㅋㅋㅋ시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 짐짴ㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김주호 앜ㅋ
이거 뭔데 웃기냐 아 ㅋㅋㅋㅋ
ㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅅㅂ이걸 보네
아니 무슨 평타가 오버헤드킥이야 밸런스 조절 좀ㅋㅋㅋ
내 군대 후임이 이걸 디게 오래했는데 진짜 보고있으면 얼이 빠짐.족구할땐 중대메시 였음ㅋㅋㅋ
혹시 석현이냐?
전군 최강자일듯
@@user-qt4yb5jf9f "내가 최광자예요"
우리도 ㅋㅋ 키 ㅈㄴ 큰데 엄청 조용한 후임이 갑자기 자기가 해봐도 되겠냐고 물어보고 족구하가가 저거 함 ㅋㅋ 주임원사님한테 대가리 깨진다고 혼나서 다시는 못 봤지만 ㄷㄷ
0:46 찍으려 했는데 카메라 셀카ㅋㅋㅋ
엌ㅋㅋㅋㅋ
한 때 우리나라 국대들이 메달 따서 세팍타크로가 반짝 했던 적이 있는데 일반인이 즐기기엔 너무 어려운 스포츠라서 금방 열기가 식었던 걸로 기억함 ㅋㅋ
@@user-zh4xl7jd8j ㅇ?
@@user-zh4xl7jd8j ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어서 본거 써먹지마라 접근성이 어려운건대 지랄하네 ㅋㅋㅋ
@@user-zh4xl7jd8j 병신인가
@@user-zh4xl7jd8j 그리고 돼지개가 아니라 주로 개돼지라고 하지 않나.
군생활때 이 종목 동메달리스트있었는데
레알 씨바 족구 절대못이김
진심 ..
@@user-gh2cz2qr7h 안축차기랑 질이다름
공격할때마다 성공률 90프로일거 같은데 세팍타크로 선수라면...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
@@user-cr4dw7zr5l 공이작으니깐 저렇게 찍어차는게유효한데 족구공은 커서 저렇게 찍어차버리면 높게만떠서잡기가더쉬워요
@@user-wt1yl3uv3x 족구안해봤나요 저렇게 찍어버리면 공이 빠르게 머리위로 넘어갑니다
개인적으로 구기종목의 꽃은 블로킹이라고 생각함. 덩크보다 쳐내는게 멋있고 축구도 수비수가 ㅈㄴ 빠르게 뛰어와서 뒷짐지고 슬라이딩 하면서 발로 걷어내면 그게 가장 묘미임ㅋㅋ 근데 이것도 블로킹 멋있네.
그리고 블로킹 성공하면 그렇게 기분이 째질 수 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 오버헤드킥도 어려운데 몇몇장면은 오버헤드킥넣을때 공을 원하는방향으로 갈수있게 발목을 틀어서 차버리네 ㄷㄷ
진짜 나비처럼날아서 벌처럼쏜다라는 말이 생각나게하는 종목임 진짜 시저스킥 때리는거보면 개간지남
비유 지렷고
요즈음 시저스스파이크보단 롤링스파이크가 대세랍니다 롤링이 더 멋있는듯 하네요
@@user-wk2lb4uh3j 롤링스파이크? 파이어토네이도냐
@@minjeong1420 복싱전설 무하마드 알리의 명언입니다
보기만해도 무릎이 시려온다 ㅠㅠ..
제 고등학교에 세팍타크로부가 있었는데 훈련하는거 보니깐 진짜 지리더군요.
2:06 서브 뭔데.. 오버해드킥은 흉내라도 낸다 생각하고 몸 날린다 쳐도 저 서브 발 가동범위 가능한건가ㄷㄷ
팔도저렇게 각이안나오겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ
브라질리언킥ㄷㄷ
근데 저 공을 막는게 더 신기한데?ㅋㅋㅋㅋ
진짜 만화같은 스포츠네ㅋㅋ 진짜멋지다
00:41
오른쪽 아래 사진찍으려는데 셀카 나오는거 귀엽누 ㅋㅋ
대학교때 세팍타크로 한 누나계셧는데 운동하는거보면 우와 소리가 절로나옴....진심 체력도 오지시고 달리기 수영 축구 다잘함 ㅋㅋㅋ
제가 느끼는 역대급 극한의 운동인듯하네요 선수분들 대단하심
진짜 멋지다...
이런 스포츠가 하루빨리 올림픽 정식 종목이 되어야되는데 참 아쉽다
종목 이름도 핵멋있음...공으로 하는 스포츠 중에서 가장 어려워보이는 종목이군요...
와 피지컬 개쩐다 서전트 몇나올까 저런 점프가 연습으로 가능한건가??? 체형과 운동신경 같은게 타고나야 가능할꺼같은데
MinSeok Heo 서전트가좋아도 유연성이좋아야될듯 개쩐다
유연성이랑 근력운동 병행하면 서전트는 자연히 좋아짐 유연성이 더 중요하긴 함 근력운동으로도 흔히 말하는 제자리높이뛰기,멀리뛰기는 향상되는데 운동전,후로 스트레칭을 하는 이유가 근질을 높이기 위해서 하는것이기 때문에 유연성이 더 중요시 됨 어느 운동종목이던 유연성이 기본임 그래야 근육이 제대로 발휘할 수 있음 예를들어 역도나 씨름같이 버티는 힘에서 최상의 힘을 끌어 올리는 운동을 보면 근력과 동일한 유연성을 유지해야 좋은 기록을 낼수있음
MinSeok Heo 내가 하면 다리에 쥐날듯...ㅋㅋ
아는 척 하지 마라
서전트는 재능이에요 노력으로 재능충 못따라감
군대에서 세팍 선출 있었는데 족구항때 지리긴 하더라구요..
쟤네랑 헹보관들이랑 붙으면 누가 이길까
행보관도 와 ; 이건
떨어지면서 손 짚다가 팔목 팔 부상 많이 당할듯 ㄷㄷㄷ
군대있을떄 일병떄 초임하사분왔는데 저거 하다와서 족구할떄 서로 데려갈려고 난리였음
점심먹고 지통실앞에 족구할떄 중대행보관 점수 좀 밀리면 X하사 데려와! 이랬음 수비잘하는사람이랑 있으면 그냥 안지는게 너무 신기했음
안타까웠던게 족구에 자부심있던 소대장은 맨날 찍는거볼떄마다 야!!!저거 겉멋이야!!! 내가 더 잘해!!!! 하면서 처절하게 말했음
저 작은공에 저 자세로 저 정확도 무엇...
40초부터 아저씨 카메라 쓸줄모름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Bubble Ho ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ셀카나오고 ㅇㅈㄹ
ㅋㅋㅋㄱㄱㄱㅋㅋㅋㅋ
아ㅋㅋㅋㅋ존나웃겨뒤지겟네 ㅋㅋㅋㅋ아숨넘어가겟네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ씨발 119좀불러주세요ㅋㅋㅋ
나도 이거 말하려 해ㅛ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와.. 새로운 구기종목을 배워갑니다
00:46 아재 셀카 실화?
와~ 차는 자세가 아름 답다.
이게 바로...세팍타크로의 위력이여
마...마더?
뭐지이 미친스포츠는...
띄어쓰기제대로좀합시다
...자세히보기
부상위험도 높겠네요 선수 분들 조심 또 조심..
전세계로 많이 보급되어 올림픽에서도 볼수 있으면 좋겠다.
군대에서 이거 취미로 하는애 있었는데
족구 ㄹㅇ 잘하더라...
진짜 예술적이긴 하다.
손가락 손목 허리부상이 가장 우려되는 종목입니다..
그만큼 격렬한 운동이기도하구요
0:44 앞에 계신분 사진찍으려다가 셀카모드ㅜ ㅠㅋㅋㅋㅋㄱㄱㄲㅋㅋㅋㄱ
멋지다~
와~ ㅋㅋ 제대로 무에타이스럽네요. ㄷㄷ
올림픽에 정식 종목이안되는이유. 일단 공띄우고 스매싱하면 상대팀 거의못막음. 그냥 화려한기술뽑내는 운동임.
등이나 발 블로킹에 많이 막혀요
랠리가안된다는소리
아지매 여자팀꺼나 보고 말하세요
비인기 종목이라 채택이 안되는거겠죠 ㅋㅋ
그냥 수비의 의미가 많이 없는게임이라그럼..
블로킹머냐ㅎ 대단! 근데 어디서보지?
0:46 카메라 돌았맨 ㅋㅋㅋ
뭔가.. 남자와 여자 경기가 완전히 다른 스포츠처럼 느껴지네요..
우측 상단 블러처리 무엇? 원본 출처인가요?
착지할때 리스크가 너무 크겠다
선수생활 오래하면 관절염으로 고생할 듯
0:46 ㅋㅋㅋㅋ맨앞에 폰으로 사진찍으려고하는분 나도 한번씩 저런 경험있는디 방향 반대로 나와서 엌ㅌ
저 작고 빠른 볼을 발을 들어서 블로킹을 하네 ㄷㄷ;
세팍타크로 공따까리하다가 몸살걸림 ㅠㅠ
기본적으로 현대무용, 낙법까지 배워야할듯 ㅋㅋㅋ
구기종목중에서 가장 난이도 있는 종목 같음..
예술이야
와 이게 세팍타크로 였구나...
군대 훈련소있을때 족구를 저렇게 하는 아저씨가 있어서 족구선수인가? 했는데
32사단?
이거 막으려면 차는공 그대로 헤딩 박아야겠는데? 저렇게 내리꽃는 공을 살리기 ㄱㄴ?
대박 근데 많이 다칠것같은뎅ㅠㅠ
일반인에게는 장벽이 너무나 높은 스포츠..
스펙터클 하네
이거 세종하이텍 존나 지리게 잘한다
국대들 훈련을 세팍으로시켜라
0:47. ???: 의도치않은 얼공
이 종목 난이도가 너무 어려움... 태국이 강국인걸로암
족구는 군대에서 배우거나 노가다판에서 배워야 참족구인
많이 다칠것같은 스포츠네요
2:29 스파이크 할때 블로킹 보고 순간적으로 방향 틀어버리는거 보소;;;
하나같이 다리가 넘 예뻐..
우리 체육쌤도 선수였는데 진짜 졸ㄹ--라 멋져
우리부대 선임한명이 중3때 까지였나... 고1때 까지 이거 선수였는데... 연대 까지 혼자 모든 족구경기 씹어먹음 혼자다함 ㄹㅇ 뒤에서 수비만 좀 해주면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 함정은 연대 병사 올스타vs상사급이상 올스타 할때 개쳐발림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부사관들은 장난아니고 밥처먹고 족구만 하니...
저분들 축구하면 오는 공마다 오버헤드킥
으로 연결 시킬듯 그리고 부상도 없음
오버헤드킥 해도 서버리니깐
어렸을때 부산아시안게임에서 처음봤는데 그때 진짜 지렷다고밖에 말할수없는 스포츠였음..실제로 찾아가서봤는데 그냥 붕붕 날라다님
저 공이 저거구나 집에 저공 2개가 굴러다녔는데 장난감 공인줄
혹시 부모님께서 숨겨진 고수?!!
근데 궁금한게 블로킹할때 무조건 등으로 막는게 낫지않나요?
막고나서 상황을 못보자나용
유벤전 호날두골과 같은 슛이 계속 일어나는 스포츠네
아름답다
썸네일 델리알리인줄
이주혁 저도요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ
발로하는 배구라니..... 쩐다
족구도 땅에 두번튕기고 넘기는데 저 작은공을 대체 어떻게 노바운드로 넘기지..
저건...? 파이어토네이도..?!!!
하나같이 모두가 제노사이드커터..
아니 썬더일레븐 파이어토네이도냐고 지리네
보기만 해도 햄스트링 저려온다..
초고속 카메라 필수겠는데?
군대가면 행보관한테 죤나 이쁨받을듯
팔빼고 다 쓰지만 팔이 가장 많이 뿌러지겠네..
ㄹㅇ 착지하다가 손목 다나갈거같은데...ㄷㄷㄷㄷ
손목부상보단 무릎.부상이가장큽니다 저도 5번무릎 수술하고 이운동그만뒀거든요ㅎ
대부분공중에서 한바퀴돌아서 손은별로안짚고 윗분처럼 무릎하고 허리부상이많다네요
이건 정식종목 채택 안되나 멋진데
올림픽때 할껄?
하계올림픽종목에 있으면 ㄹㅇ 좆간지날듯
족구 하이클래스버전인가.
세상에 현실에 소림축구가 있었네 ㅡㅡ
아크로바틱한 구기종목의 끝판왕
저런 선수들이 군대가면 행보관한테 이쁨받음
발차기가 달심보는 느낌
족구는 애덜장난이네
착지 잘못할까봐 무섭네요 ㅠ
비보이들 세팍타크로 시키면 겁나 잘할 것 같음
태국에서 살았을때 동네 아저씨들이 저거 하던데
손으로도 힘든데 발로 저게되다니 ㅋㄱㅋ
발을 사용한 구기종목으로는 제일 멋있는듯
ㄹㅇ 스포츠브랜드 메이커 마크같음
아 저 공이 세팍타크로 공이였구나
이거 동네공원에서 족구하면 꼭 보이는 날라차기 아재들이 잘하겠다
한마리의 새가 되는구나
옛날 나의 모습을 보는것 같네
0:44 앞사람 셀카모드 바꾼다고 못찍음 ㅋㅋ