Hola Sira, me han encantado todas esas comidas sanas y nutritivas que comes en tu estado, seguro que les son muy útiles a muchas mujeres embarazadas. Te deseo un feliz embarazo, un fuerte abrazo 🤗
Hola! Que hermosa te ves embarazada 🤰 me da gusto que estés comiendo tan balanceada mente y bien asesorada por tu médico las recetas se ven deliciosas, gracias por compartir, saludos! 😊💕
Hola, llevas una dieta muy saludable y deliciosa, las recetas de hoy me encantaron, las torticas del desayuno Con las frutas se ven muy ricos, la carne a la planchita junto Con las verduras super apetecible y sumandole el tomate, cebolla y salsa blanca haciendo los tacos deliciosos, se puede comer bien y delicioso 😋
Hola nena de antemano felicidades por tu embarazo. Dejame decirte que comes muy bien y auper por las ideas quw les das a las otras manitas por si no saben que comer. Esos panqueques con fresas y uvas deliciosas. Excelente como preparas la carne se ve que quedacon un zazon riquísimo... saludos !
que bueno saber este menu , precisamente para las mujeres en embarazo. Le voy a compartir esta información a mi hermana que tiene 4 meses de embarazo para que lo tenga en cuenta. Yo le digo que consuma mucho vegetales porque creo que eso le falta y al ver tu video, lo compruebo.
Hola Sira que bella 6 meses de gestacion tu plan alimenticio me parece excelente te estás nutriendo ati y a tu bebé ue delicioso plato se antoja mucho 😋
Hola Sira qué bueno que te cuides Durante estos meses de gestación la alimentación súper importante para El 🤰 esos pancakes 🥞 super saludables, yo los he echo con pura Banana 🍌 sin avena y también saben ricos 😊, la hora del almuerzo también Muy completo con esa carne y verduras 🫑 y en la cena las lentejas no pueden faltar aunque a algunas personas por la noche les cae pesada !!! Saludos ❤
Hola Sira ante todo muchas felicidades por tu embarazo, te ves hermosa 😍 Es cierto que en esta etapa es importante alimentarse bien estos alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales saludables son los ideales para un buen crecimiento y desarrollo de tu bebé. Gracias por compartir estas recetas tan beneficiosas para esta etapa en la vida de una mujer.
Que buena idea para todas las futuras mamitas que quizá ya no saben que comer, es super importante alimentarse bien en el embarazo, te vez hermosa en hora buena felicidades futura mamita❤
Buenas tardes amiga, siempre es bueno seguir las indicaciones del nutricionista para que vaya todo bien en el periodo de gestación, yo tengo una hija y un hijo y a mí esposa le ponían una dieta específica para el embarazo, gracias por compartir está dieta, espero que todo te vaya bien, un cordial saludo y bendiciones.
Hola nena felicitaciones. No sabía que estabas en embarazo. Uy que rico comes … es muy importante la alimentación en esta etapa y lo haces muy bien … esos panqueques se ve quedaron deliciosos 😊 y acompañados por esas fresas y uvas ufff . Me encanta como preparas esta carne 🥩. Te felicito por cuidarte y cocinar tan Rico. Saludos
hola Sira 💕 Me encantó la idea de hacer panqueques saludables con avena y leche descremada! Qué buena opción para mantener un balance en el embarazo sin dejar de comer rico.Me pareció súper interesante lo que mencionaste sobre el yogur griego con limón como alternativa saludable a la crema agria!
¿Ya 6 meses? Wow, en breves ya nace el bebito 👀. Se nota bien como cuidas tu alimentación y la del bebé, es bueno eso 😊. Me apunto esos pancakes para hacer ahora que ando a dieta y se ven saludables 👀 La carne se vio muy rica 🤤
Esta genial es un menú super completo y saludable que tengas un feliz día 👌👍
que buena dieta, completa y saludable, muy buenas recetas amiga,
gracias, un saludo grande y lk
Hola Sira, me han encantado todas esas comidas sanas y nutritivas que comes en tu estado, seguro que les son muy útiles a muchas mujeres embarazadas. Te deseo un feliz embarazo, un fuerte abrazo 🤗
Un vídeo muy interesante. Gracias por la información
Hola! Que hermosa te ves embarazada 🤰 me da gusto que estés comiendo tan balanceada mente y bien asesorada por tu médico las recetas se ven deliciosas, gracias por compartir, saludos! 😊💕
Hola, llevas una dieta muy saludable y deliciosa, las recetas de hoy me encantaron, las torticas del desayuno Con las frutas se ven muy ricos, la carne a la planchita junto Con las verduras super apetecible y sumandole el tomate, cebolla y salsa blanca haciendo los tacos deliciosos, se puede comer bien y delicioso 😋
This is such a delicious dish
I subscribed
🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Wow delicious recipe thanks for sharing my dear
Importante alimentarse bien.. felicidades por tu gestación, bendiciones 😍
Hola nena de antemano felicidades por tu embarazo. Dejame decirte que comes muy bien y auper por las ideas quw les das a las otras manitas por si no saben que comer. Esos panqueques con fresas y uvas deliciosas. Excelente como preparas la carne se ve que quedacon un zazon riquísimo... saludos !
que bueno saber este menu , precisamente para las mujeres en embarazo. Le voy a compartir esta información a mi hermana que tiene 4 meses de embarazo para que lo tenga en cuenta. Yo le digo que consuma mucho vegetales porque creo que eso le falta y al ver tu video, lo compruebo.
hola amiga gracias por el video que emocion ya con 6 meses falta menos para la llegada del bebe, felicidades saludos desde korea
Felicidades. Todo se ve rico
Saludo 😊
Hola Sira que bella 6 meses de gestacion tu plan alimenticio me parece excelente te estás nutriendo ati y a tu bebé ue delicioso plato se antoja mucho 😋
Hola Sira qué bueno que te cuides
Durante estos meses de gestación la alimentación súper importante para El 🤰 esos pancakes 🥞 super saludables, yo los he echo con pura
Banana 🍌 sin avena y también saben ricos 😊, la hora del almuerzo también
Muy completo con esa carne y verduras 🫑 y en la cena las lentejas no pueden faltar aunque a algunas personas por la noche les cae pesada !!! Saludos ❤
Hola Sira ante todo muchas felicidades por tu embarazo, te ves hermosa 😍 Es cierto que en esta etapa es importante alimentarse bien estos alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales saludables son los ideales para un buen crecimiento y desarrollo de tu bebé. Gracias por compartir estas recetas tan beneficiosas para esta etapa en la vida de una mujer.
Que buena idea para todas las futuras mamitas que quizá ya no saben que comer, es super importante alimentarse bien en el embarazo, te vez hermosa en hora buena felicidades futura mamita❤
Buenas tardes amiga, siempre es bueno seguir las indicaciones del nutricionista para que vaya todo bien en el periodo de gestación, yo tengo una hija y un hijo y a mí esposa le ponían una dieta específica para el embarazo, gracias por compartir está dieta, espero que todo te vaya bien, un cordial saludo y bendiciones.
Hola nena felicitaciones. No sabía que estabas en embarazo. Uy que rico comes … es muy importante la alimentación en esta etapa y lo haces muy bien … esos panqueques se ve quedaron deliciosos 😊 y acompañados por esas fresas y uvas ufff . Me encanta como preparas esta carne 🥩. Te felicito por cuidarte y cocinar tan Rico. Saludos
Hermosa, saludos! Felicidades por tu bebé
Congratulations! Like 4.
hola Sira 💕 Me encantó la idea de hacer panqueques saludables con avena y leche descremada! Qué buena opción para mantener un balance en el embarazo sin dejar de comer rico.Me pareció súper interesante lo que mencionaste sobre el yogur griego con limón como alternativa saludable a la crema agria!
buenas comidas para el embarazo con proteinas, y vitaminas saludables
¿Ya 6 meses? Wow, en breves ya nace el bebito 👀. Se nota bien como cuidas tu alimentación y la del bebé, es bueno eso 😊. Me apunto esos pancakes para hacer ahora que ando a dieta y se ven saludables 👀 La carne se vio muy rica 🤤