Mất ngủ - Phương pháp chữa mất ngủ không dùng thuốc

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1.1K

  • @anhliennguyen5555
    @anhliennguyen5555 4 ปีที่แล้ว +79

    Mất ngủ khiến cuộc sống mệt mỏi,nhiều khi còn k muốn sống nữa.mong mọi người hiểu được nổi khổ của người mất ngủ mà chia sẽ đúng phương pháp với cái tâm của mình.E cảm ơn ạ.

    • @quoilannguyenthi4545
      @quoilannguyenthi4545 3 ปีที่แล้ว

      Ánh Liên Nguyễn. Em thử nghe THIỀN HIÊN DƯƠNG hướng dẫn Thiền Thư Giản Chửa Các Loại Bệnh. Nếu có kết quả ngủ ngon Em hãy chia sẻ cho nhiều người biết với nhé.

    • @quoilannguyenthi4545
      @quoilannguyenthi4545 3 ปีที่แล้ว +1

      @hien nguyen . Em hãy đọc phần tôi chia sẻ cho Ánh Liên Nguyễn ở trên.

    • @thanhdao3169
      @thanhdao3169 3 ปีที่แล้ว +2

      Con e 16tuoi cháu cũng ko ngủ được.

    • @ACE-nr9zu
      @ACE-nr9zu 3 ปีที่แล้ว

      Khám mất ngủ ở đâu được bs ở bắc không có bác sĩ biết tôi đã khám ở bv trung ương cũng không biết

    • @MyNguyen-sr9sm
      @MyNguyen-sr9sm 3 ปีที่แล้ว +2

      E 15t mà mất ngủ từ 11h tới tận 5-6h sáng . E cx muốn ngủ lắm mà mổi khi nằm xuống là cứ thấy khó chịu ở lòng ngực với lại e đang bị cảm

  • @luuhoangviet2921
    @luuhoangviet2921 ปีที่แล้ว +35

    Trước khi ngủ dùng dầu dạng cao (cao sao vàng chẳng hạn) massage vào 2 lòng bàn chân cho ấm. Và dùng ngón tay giữa của bàn tay trái gõ vào huyệt ấn đường (giữa 2 lông mày) 200 cái. Người mất ngủ 50 năm làm 5 đêm là ngủ ngon lành
    Mình bị mất ngủ 2 tháng làm 4 đêm như vậy là hết, đêm thứ 5 lên giuong ngủ quên làm luôn

    • @nancydang7491
      @nancydang7491 ปีที่แล้ว +2

      Bạn ơi,gõ vào huyệt ấn đường có cần gõ mạnh không?

    • @thingocvu557
      @thingocvu557 ปีที่แล้ว

      Hàng. No

    • @luuhoangviet2921
      @luuhoangviet2921 ปีที่แล้ว

      @@nancydang7491 lấy ngón tay gõ vừa vừa thui

  • @vydao8879
    @vydao8879 2 ปีที่แล้ว +5

    cam on bac sy 2h dem tyi moi ngủ .5 h sang da day roi nhung sang ra kg bi mệt .rat binh thuong kg ue oai. kg co gi noi la nguoi mat ngu.

  • @luongthanh7561
    @luongthanh7561 ปีที่แล้ว +2

    Nhờ có sản phẩm Sắc mộc trà-Đặc trị mất ngủ của shop Thế Giới Ngũ Cốc Dinh Dưỡng mà tôi đã có một giấc ngủ ngon, ngủ sâu. Trân thành cảm ơn shop.

  • @thihuongha3144
    @thihuongha3144 ปีที่แล้ว +4

    Rất cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ về bệnh Lý mất ngủ chúc bác sĩ sức khỏe

  • @hoainam571
    @hoainam571 2 ปีที่แล้ว +9

    Muốn chữa khó ngủ do máu lên não ít
    Ta ngâm chân nước muối nóng vào buổi tối
    Hoặc là ăn chuối xanh nấu với bột quế nhục
    Muốn chữa mất ngủ do máu lên não nhiều
    (Triệu chứng nhức đầu có khí giật ở thái dương)
    ( Bản chất do tim mạch)
    Ta tập bài thiền đứng (3 bài đấu của pháp luân công)
    Mất ngủ do suy ❤️
    (Mạch đập nhanh,nhịp không đều)
    Ta phải chũa tim mới ngủ được
    Mất ngủ do phù thận
    Ta uống lá cây hồng pháp rừng
    Mất ngủ do vàng da
    Ta uống nước cây dành dành
    Mất ngủ do lạnh chân
    Ta phải sấy chân đi tất trước khi đi ngủ
    ( Bản chất là máu lên não ít)

    • @BichNguyen-jn1gc
      @BichNguyen-jn1gc ปีที่แล้ว

      Cám ơn bạn đã chia sẻ , sao bạn ko có mục chia sẻ nhỉ

    • @thanhoang3019
      @thanhoang3019 ปีที่แล้ว +1

      Nước cây dành dành là cay gì ạ

    • @hoainam571
      @hoainam571 ปีที่แล้ว +1

      @@thanhoang3019
      Quả của nó gọi là chi tủ. Bài thuốc lá như vậy. Nhưng khi đó tôi không kiếm đâu được, đành phải lấy cây của nó đem đun nước uống. Không ngờ nó cũng tác dụng như quả của nó. Một số nơi bán cây cảnh, họ có bán cây này.

    • @LanNguyen-xd5hx
      @LanNguyen-xd5hx ปีที่แล้ว

      Bài đăng là k dùng thuốc xong vào nói đc 3 câu bảo cho bệnh nhân dùng thuốc an thần , ảo vkl

    • @hoainam571
      @hoainam571 ปีที่แล้ว

      @@LanNguyen-xd5hx
      Trải qua thực tôi thấy như vậy
      Nếu mất ngủ do nội tạng tim gan thận
      Không dùng thuốc không thành công
      Bệnh tim mạch có hại dạng
      Một dạng không cần dùng thuốc
      Chỉ cần tập bài 1 pháp luân công
      Dạng thứ hai không dùng thuốc không thành công
      Khuyết tật trong tim không luyện tập được
      Đau đầu, thần kinh hay khó ngủ
      Đều do lượng máu lên não không chuẩn mực
      Hai cơ quan tìm gan ảnh hưởng đến tình trạng này
      Đông Tây y đều không biết
      Từ suy luận tớ đã từng thực hành thấy đúng
      Giấc ngủ mà ngắn thì phải uống nước đường chanh
      Đường cát vàng pha với nước nóng
      Không thể đường kính trắng pha với nước lạnh
      Tỉnh giấc mag thấy nhức đầu không ngon giấc
      Đó là do tim mà động mạch cảnh gây nên
      Tập ngay bài một lúc nửa đêm
      Sau 8 phút lại ngủ ngon tới sáng
      Đông tây y đều không biết chiêu này
      Có khi cảm đến trong đêm
      Bài phật triển thiên thủ pháp cũng làm nên diệu kỳ

  • @khanh.arennn
    @khanh.arennn 3 ปีที่แล้ว +4

    Thưa BS, mẹ con năm nay 46 tuổi, mất ngủ mười mấy năm, đi khám bs nói rối loạn giấc ngủ mạn, thiếu máu mạn, trong lúc uống thuốc ngủ ngon giấc, hết thuốc rồi thì trở lại như cũ.

    • @uctringuyen2877
      @uctringuyen2877 3 ปีที่แล้ว

      Cho mẹ em đi khám chuyên khoa tâm thần e nhé, đừng để tình trạng mất ngủ kéo dài nha

    • @ThếNguyễnthị-o1j
      @ThếNguyễnthị-o1j 7 หลายเดือนก่อน

      Chỉ có học thiền thì tốt hơn còn thuốc uống xong lại hay tái lại mở nghe rhien hien duong chữa mất ngủ

    • @ThếNguyễnthị-o1j
      @ThếNguyễnthị-o1j 7 หลายเดือนก่อน

      Mình chưa bệnh v thần kinh rồi nhưng không được giới thiệu học thiền thì có được giấc ngủ

  • @thithanhhoaivg5929
    @thithanhhoaivg5929 2 ปีที่แล้ว

    Tôi bị mất ngủ cùng đã dùng máy này rồi rất hiệu quả

  • @pele6968
    @pele6968 3 ปีที่แล้ว +4

    Tôi thấy em tôi do xem iPad nhiều quá,không hề lo lắng gì,chỉ mỡ xem tình hình dịch nhiều quá,đến khuya vẫn xem,nên khi đi ngũ ,thì không ngũ được,đến ba giờ sáng lại lấy iPad ra xem tiếp,đến gần sáng chợp mắt được một tý,khi đến sáng dậy đi ra ngoài dễ bị gió nhập vào đầu,đi giống như ma hõng chân,mắt cay. ,người khó chịu.( trong lúc ngũ hơi khó thở nữa).

  • @duannguyenvan4643
    @duannguyenvan4643 2 ปีที่แล้ว

    Tôi bị mất ngủ hơn 20 năm rồi mà chữa rất nhiều nơi chưa được cái thiện nên tôi nhờ bác sĩ tư vấn ạ

  • @nghiaphan7720
    @nghiaphan7720 4 ปีที่แล้ว +26

    Theo 1 người ít ăn học như tui thì khó ngủ vì 2 nguyên nhân chính
    1. là do tâm lý. Suy nghĩ quá nhiều. Sống theo thời đại. Sống ảo
    2. Là thị giác. Hãy tắt đèn. Đặt ĐT hay màn hình như lap. Ipad.. Xuống. Tập yoga hay ngồi thuyền 15' mỗi ngày. Sống chậm 1 tí nghĩ thoáng 1 tí. Yêu thương sẽ quay về và hạnh phúc sẽ mỉm cười với bạn

    • @canhtan6903
      @canhtan6903 4 ปีที่แล้ว +3

      Nhiều lắm bạn, kg chỉ có 2 nguyên nhân đó đâu.nhưng đa số ai nằm xuống ngủ liền, có 2 nguyên nhân: người vô tư (vô tâm) hoặc là những người mệt mỏi hay là những người cơ thể không khỏe mạnh

    • @TuanNguyenVan-jj8gf
      @TuanNguyenVan-jj8gf 3 ปีที่แล้ว

      Llll

    • @nguyetnguyen239
      @nguyetnguyen239 2 ปีที่แล้ว +1

      Tôi thấy bạn nói đúng nhưng tôi k cắt được bệnh nghĩ ngợi vì có nhiều chuyện xảy ra k tốt nên tôi mất ngủ triền miên k biết làm sao được

    • @hlmgaming9118
      @hlmgaming9118 2 ปีที่แล้ว

      @@canhtan6903 tôi không đồng ý với bạn. Cuộc sống thoải mái tinh thần tốt, gia đình bạn bè hạnh phúc khỏe mạnh thì ngủ ngon sao có thể gọi là vô tâm hay k khỏe mạnh được ?

    • @ngaphuong7515
      @ngaphuong7515 ปีที่แล้ว

      ​!

  • @iepnguyen1514
    @iepnguyen1514 3 ปีที่แล้ว +1

    Mới 23 tuổi bị mất ngủ mãn tính.nhiều cảm xúc buồn chán lẩn lộn.nản thật sự

  • @sacan2794
    @sacan2794 4 ปีที่แล้ว +5

    Cảm on BS. Cháu mất g 3ngay rồi.

  • @DucNguyen-yl1ug
    @DucNguyen-yl1ug 2 ปีที่แล้ว

    Đức Nguyễn:cám ơn BS,tôi ngủ rất sâu nhưng thời gian quá ngắn (2-3 giờ)

  • @PhongNguyen-hd9xn
    @PhongNguyen-hd9xn 3 ปีที่แล้ว +4

    Rối loạn giất ngủ do lợi dụng chất kích thích, giờ rất khó ngut khi ko có thuốc, làm ơn giúp con

  • @hoichiemnhinhunhien5203
    @hoichiemnhinhunhien5203 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bác sỉ nhiều nhé bà thì có khi sang hơn 12 đêm là. O ngủ đựợc nửa nhờ bác sỉ

  • @sanganh1752
    @sanganh1752 4 ปีที่แล้ว +10

    Trước đây mình đã từng bị bệnh mất ngủ hơn 12 năm, nói chung khó chữa lắm, nếu bị cấp tính thì còn dễ ko cần dùng thuốc, nhưng mãn tính lâu năm thì khó chữa và khổ lắm rất nhiều biễn chứng cứ lần lượt ập đến làm mình suy sụp cả về thể xác lẫn tinh thần...., mình đã phải uống thuốc và điều chỉnh tinh thần cộng sinh hoạt đúng cách khoa học mới khỏi được, các bạn đừng lo lắng khi khỏi bệnh rồi thì mọi thứ sẽ trở lại bình thường cả thôi😊😊😊😊😊giờ mình thấy khỏe mạnh hạnh phúc hơn bao giờ hết 😊😊😊

    • @Bonsaitaolao
      @Bonsaitaolao 4 ปีที่แล้ว

      quang quang b làm cách nào thế.uống cây thuốc gì ko hay thuốc tây hả b

    • @sanganh1752
      @sanganh1752 4 ปีที่แล้ว +1

      @@Bonsaitaolao uống thuốc tây nếu thấy ok thì cứ uống bạn ạ, mình thì ko uống vì đã từng uống nhưng mình bị tác dụng phụ quá nên mình thôi ko uống nữa, sau mình uống thuốc nam thì khỏi, bạn cứ uống thử xem sao ??

    • @thuyta4896
      @thuyta4896 4 ปีที่แล้ว

      Mih mat ngu hon mot thang roi cu đi ngủ la đâu râm ran và mat tỉnh như sao k the nao ngu dc. Phai đung thuoc ngu moi ngủ dc mot hai tiếng. Ban đung thuoc năm o dau khoi vay ban.

    • @thuyta4896
      @thuyta4896 4 ปีที่แล้ว

      quang quang @

    • @sanganh1752
      @sanganh1752 4 ปีที่แล้ว +4

      @@thuyta4896 đúng như bạn nói đó ban ngày rất mệt và buồn ngủ nhưng khi tối về nằm xuống ngủ thì đầu óc cứ trong veo như ao bèo, ko thể chìm vào giấc ngủ được và thức đến sáng luôn, nói chung ai mắc bệnh này mới hiểu và thấy khổ sở như thế nào, thuốc nam do cụ bà dân tộc bốc cho thôi bạn ạ, kết hợp tinh thần sinh hoạt thể chất khoa học bệnh sẽ dần khỏi thôi

  • @LinhTVC
    @LinhTVC ปีที่แล้ว

    Gây ra cho cơ thể e khá là khó chịu trong ng mong bác sĩ tv thêm e mới 25t

  • @lytnttla7830
    @lytnttla7830 3 ปีที่แล้ว +15

    Bệnh Trầm cảm có thể chữa được tại nhà, và nhiều loại bệnh khác.
    Mình bị bệnh hơn 10 năm rồi mình bị mất ngủ, từng có ý định tự tử nhiều lần nhưng không giám, cũng mai. Mình cơ mai nghe kinh Phật, thấy giảm bệnh sau đó mình ăn chay và tập thiền chỉ khoảng 4, 5 tháng gì đó mình đã hết bênh rồi. Xin chân thành chia sẽ đến các bạn.
    A Di Đà Phật
    🙏🙏🙏
    🌸🌸🌸🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌺🌺🌺

    • @iepnguyen1514
      @iepnguyen1514 3 ปีที่แล้ว +1

      Hay v à

    • @tinguen5552
      @tinguen5552 2 ปีที่แล้ว +2

      Đúng rồi,bệnh trầm cảm tự chữa lành được.suy nghĩ tích cực,xem phim hài cười nhiều,NGHE PHẬT PHÁP cuộc sống bình an vui vẻ hơn sẽ bớt bệnh.

    • @thanhoang3019
      @thanhoang3019 ปีที่แล้ว

      Cam on ban

  • @nhunghoa8933
    @nhunghoa8933 2 ปีที่แล้ว +1

    Mẹ em bị mất ngủ mấy tháng nay rồi mà chưa tìm ra nguyên nhân thì em mong bác sĩ tư vấn giúp em với

  • @suangungonlera.307
    @suangungonlera.307 ปีที่แล้ว +12

    Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ đêm, mất ngủ kéo dài thì đừng vội tìm hiểu xem mất ngủ uống thuốc gì. 10 mẹo hữu ích sau có thể giúp bạn cải thiện hiệu quả tình trạng mất ngủ thường xuyên gồm: Uống sữa ấm; Giữ phòng ngủ yên tĩnh, sạch sẽ; Ăn đồ ăn nhẹ có tính chất gây buồn ngủ; Đầu tư gối, chăn phù hợp; Không ăn quá muộn vào buổi tối; Không tập thể dục sát giờ đi ngủ; Không để thiết bị điện tử trên giường; Hãy rời khỏi giường; Đi ngủ sớm; Tập yoga…

    • @khoivynguyentran6042
      @khoivynguyentran6042 ปีที่แล้ว

      Tôi thực sự cũng đang rất khó ngủ! Tôi chân thành cảm ơn bạn với chia sẻ nhé! Tôi sẽ thử như thế nhỉ!😏😜👊✊🤝👍👏♥️♥️

  • @DungHoang-xo6sn
    @DungHoang-xo6sn 2 ปีที่แล้ว +2

    Tôi bị lo Âu trầm cảm mất ngủ này 10 mấy năm nghe buồn ngủ nhưng tư tưởng cứ chống lại vậy tôi uống thuốc gì và cả điều trị nao khác Xin cảm ơn bác sĩ

    • @khangtuan7798
      @khangtuan7798 2 ปีที่แล้ว

      Tôi cũng vậy 10 năm đồng cảnh ngộ

  • @NguyenNgocNhi_05
    @NguyenNgocNhi_05 3 ปีที่แล้ว +15

    16 tuổi bị khó ngủ , nhứt mắt, nhứt đầu, mệt mỏi , không ngủ được, nhưng lúc trước thì ngủ rất ngon , không hiểu tại sao . Có ai giống mk hk😢😤

    • @9bhdchanel644
      @9bhdchanel644 3 ปีที่แล้ว +4

      Mình cũng 16 tũi đây
      Nằm xuốn là não nó cứ hoạt động suy nghĩ lung tung nên không ngủ đc , có khi thúc tới sáng luôn
      1 tháng thì bị gần 20 bữa rồi

    • @9bhdchanel644
      @9bhdchanel644 3 ปีที่แล้ว

      Chán quá kiễu này dễ thần kinh lãng trí mất

    • @HuyLe-bk6ng
      @HuyLe-bk6ng 3 ปีที่แล้ว +1

      @@9bhdchanel644 mình cũng z bạn sao rồi

    • @lanhuynh517
      @lanhuynh517 3 ปีที่แล้ว

      @@9bhdchanel644 con nên niệm Phật và nghe Yutube thiền ngũ áp dụng theo de ngu

    • @iepnguyen1514
      @iepnguyen1514 3 ปีที่แล้ว

      Bạn ngủ lại dk chưa

  • @cuongcao9390
    @cuongcao9390 3 ปีที่แล้ว +2

    Tôi bị mất ngủ 7/8 năm rồi nhiều đêm thức trắng khó ngủ nhờ bác sỹ tư vấn

    • @LuaHai-r6z
      @LuaHai-r6z 10 หลายเดือนก่อน

      Mình có ngừoi chi ngày k ngủ toi k ngủ thức sang đêm như vậy toi 20 năm gio lên sai Gòn trị hết roi ne

    • @giainhvacuocsong196
      @giainhvacuocsong196 4 หลายเดือนก่อน

      Trị ở bv nào chỉ tôi

  • @quoilannguyenthi4545
    @quoilannguyenthi4545 3 ปีที่แล้ว +8

    Nhưng ai khó ngủ nên thử nghe chương trình hướng dẫn THIỀN HIÊN DƯƠNG một lần xem sao nhé.

  • @anhthovothi2851
    @anhthovothi2851 ปีที่แล้ว

    Cám ơn chương Mc Minh Khuê và Bs chia sẻ thông tin.

  • @namnguyenthi4011
    @namnguyenthi4011 3 ปีที่แล้ว +3

    Cảm ôn châu dẵn chuong trình duyên dáng đáng rhuong đã đạt câu hỏi dễ hiễu cùng bs

  • @QuanTran-oz1im
    @QuanTran-oz1im 4 ปีที่แล้ว +2

    Tôi bi mất ngủ lâu năm xing Bs tư vấn giúp cảm ơn

  • @avt1836
    @avt1836 2 ปีที่แล้ว +3

    bác sỹ nói rõ ràng hai chất làm cho người àn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn các chất ấy có trong loại thức ăn nào thực phẩm nào

  • @landuong7922
    @landuong7922 2 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn bs tôi mất ngủ lâu năm uống thuốc nhiều ko khỏi 😥😥😥🇨🇦

    • @ngocnguyenngoc9815
      @ngocnguyenngoc9815 2 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn những lời tư vấn của bác sĩ vừa qua

  • @supportsteamgoogle26
    @supportsteamgoogle26 4 ปีที่แล้ว +13

    Đêm thì k ngủ dk. Lên lớp nghe cô giáo giảng chưa đầy 5p ngủ. Ước dk cô giáo dạy mỗi đêm🤣🤣

    • @lieubachkhuc5546
      @lieubachkhuc5546 4 ปีที่แล้ว

      Giống t

    • @quoilannguyenthi4545
      @quoilannguyenthi4545 4 ปีที่แล้ว

      Con xem phần cmt trả lời cho Que Vu ở trên của cô nhé, con sẽ ngủ rất ngon để học tốt.

  • @ominh5256
    @ominh5256 3 ปีที่แล้ว +2

    Thuwa Bs tooi 58t mat ngủ lâu lắm hơn chuc năm rât khó ngủ môi đêm chỉ ngủ dc 3 h cử phải đi tiẻu luôn mắt cứ tỉnh ko buồn ngủ! Sáng dậy vân
    Tỉnh táo ko mệt ! Xin Bs tư vấn

  • @phuchoang8910
    @phuchoang8910 3 ปีที่แล้ว +4

    Bác sĩ ơi em bị mất ngủ 20ngày rồi mà mất ngủ tự nhiên làm cách nào để ngu lại được bác sĩ giúp em với

  • @khoivynguyentran6042
    @khoivynguyentran6042 2 ปีที่แล้ว +8

    Thật tức cười ,cho những người ,đứng trước núi, không thấy thái sơn, Bác sĩ Vinh Quang kính mến , có một số đọc giả bình luận không thân thiện ,xin bác đừng quan tâm, và đừng buồn bác sĩ nhé ! chúng tôi là những fan hâm mộ của bác, lúc nào chúng tôi cũng ủng hộ bác,.Thanks you so much for sharing!Best wishes!

  • @LoanNguyen-gi3tt
    @LoanNguyen-gi3tt 4 ปีที่แล้ว +10

    Con buồn ngủ lắm nhưng vẫn không ngủ được cho rất buồn ngủ tối 11g ngu tới 4.5 giờ thức dậy vẫn buồn ngủ lắm mà không ngu lại được ạ không ngu được nên rất mệt mỏi

    • @t18official16
      @t18official16 4 ปีที่แล้ว +1

      Mình cũng giống bạn. Bạn còn bị mất ngủ ko

    • @Thaocaocao1995
      @Thaocaocao1995 4 ปีที่แล้ว

      Mình cũng vậy chết mất thôi .

    • @uc11b3pham2
      @uc11b3pham2 4 ปีที่แล้ว

      Kiêu ba mẹ cho đi khám ik

  • @minhnguyet8243
    @minhnguyet8243 2 ปีที่แล้ว +1

    Nếu càn uống thuóc mimosa thuóc cây cỏ bán ở nhà thuóc. Uóng vào ngủ rất ngon mà không có hại gì.

  • @ngatnguyen1558
    @ngatnguyen1558 2 ปีที่แล้ว +4

    Nhân đây hôm nay cũng qua năm 2023 tôi kính chúc chương trình chúc bác sĩ một năm mới an khang thịnh vượng sức khoẻ và thành công

  • @baytran1226
    @baytran1226 2 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn bác sĩ vinh quang

  • @HongLe-uc7fp
    @HongLe-uc7fp 4 ปีที่แล้ว +65

    con rất là sợ buổi tối. nên ko ngủ được. sáng dậy thì mệt mỏi.

    • @truonghoa8711
      @truonghoa8711 4 ปีที่แล้ว +2

      Giống tui.

    • @myhanhmientay8774
      @myhanhmientay8774 4 ปีที่แล้ว +10

      Giống mình.. Thức tới sáng. Ko ngủ dc tí nào

    • @delimaronaldo7464
      @delimaronaldo7464 4 ปีที่แล้ว +1

      mỹ hạnh mỹ hạnh kb m giúp , b chơi zalo ko

    • @thichiemluu328
      @thichiemluu328 4 ปีที่แล้ว +5

      Tôi rất sợ buổi tối tôi ko ngủ đc chắc chết mất

    • @TuNguyen-eo4eo
      @TuNguyen-eo4eo 4 ปีที่แล้ว +6

      Mình cũng thế? Phát điên lên mất :(

  • @NamNguyen-bc2yz
    @NamNguyen-bc2yz 17 วันที่ผ่านมา

    Thưa bác sĩ e bị mất ngủ cả buổi trưa với buổi tối xin bác cho em biết làm sao để ngủ ạ

  • @anhhongnguyen1494
    @anhhongnguyen1494 2 ปีที่แล้ว +6

    Cảm ơn bác sỹ. Chúc bác sỹ mạnh khỏe hạnh phúc thành công trong cuộc sống ♥️

  • @cauchuyenkinhthanh85
    @cauchuyenkinhthanh85 2 ปีที่แล้ว +1

    cảm ơn bác sỹ, cảm ơn ctrinh

  • @tranhongtham8318
    @tranhongtham8318 4 ปีที่แล้ว +6

    Mik bị Lo lắng suy nghĩ vu vơ ,bít chy đó rất bình thường mà vẫn lo lắng ngủ k đc dù rất buồn ngủ .mik 14t

    • @thanhho-em3db
      @thanhho-em3db 4 ปีที่แล้ว

      Giống mình

    • @kenngo9098
      @kenngo9098 4 ปีที่แล้ว

      P cũng bị mất ngủ nữa hak

    • @cuonganh695
      @cuonganh695 3 ปีที่แล้ว

      Mình cũng bị giống vậy giờ k biết cách gì cho hết

    • @hanbui8254
      @hanbui8254 2 ปีที่แล้ว

      bác sĩ ơi!em bị mất ngủ 12 năm rồi thường xuyên phải can thiệp bằng thuốc ngủ nhiều lúc nghĩ đến cái chết cho hết kho em phải làm gì bây giờ em xin lời khuyên của bác sĩ và mọi người em cảm ơn

  • @cathynguyen5110
    @cathynguyen5110 3 ปีที่แล้ว +4

    Tôi bị mất ngủ rất là thường xuyên hiện bây giờ hơn cả tháng tôi không ngủ được tôi rất là buồn rất là đau khổ😢

    • @iepnguyen1514
      @iepnguyen1514 3 ปีที่แล้ว

      Bạn ngủ lại được chưa

    • @khanhnguyen-nl2hu
      @khanhnguyen-nl2hu 2 ปีที่แล้ว

      Mình mới bị 1 tuần nay không ngủ tí nào luôn

    • @ngocan4678
      @ngocan4678 ปีที่แล้ว

      @@khanhnguyen-nl2hu cả 10 bủa nay e cũng k ngủ được lun

  • @phatle2557
    @phatle2557 3 ปีที่แล้ว +13

    Em gái miền Nam nói chuyện dễ nghe & truyền cảm quá! Chúc Em nhiều thành công trong sự nghiệp của mình!

  • @AnhAnh-xg2kj
    @AnhAnh-xg2kj 2 ปีที่แล้ว +1

    Tất cá các tình huống trên tôi đều bị và y chang như vậy khổ hết nói

  • @dungco9935
    @dungco9935 4 ปีที่แล้ว +8

    Cám ơn BS thông tin như vậy là tương đối đầy đủ cho tôi thêm kiến thức về mất ngủ ,tôi sẽ cố gắng áp dụng khi bị mất ngủ Cám ơn.

    • @lamtien4934
      @lamtien4934 4 ปีที่แล้ว

      Da e chao bs ak cong việt của em làm diem mà e hay bi mắt ngu nhiều e thuc nguyen diem va ban ngày e cũng kg ngu dc luon ak bs tv cho e nhé triệu trung của e vậy làm bệnh gi ak

    • @hoaithu5266
      @hoaithu5266 2 ปีที่แล้ว

      P7

  • @bevu9425
    @bevu9425 ปีที่แล้ว

    Cảm ôn bác sĩ bác cho đón mua thuốc đi

  • @jingshenshi464
    @jingshenshi464 3 ปีที่แล้ว +4

    Xin cả nhà tư vấn giúp tôi với...tôi năm nay 50 tuổi bị thay đổi giấc ngủ... ban đêm ko có cơn buồn ngủ....nên thức cả đêm nhưng tôi rất buồn ngủ vào lúc 6.. 7h sáng... rất cảm ơn....

    • @sampannapundarika
      @sampannapundarika 3 ปีที่แล้ว

      Toi thi khong ngu ban dem ma den 4 gio Sang moi ngu duoc den 9hay 10 gio sang, nhu vay phai lam sao.

  • @DungLe-fl1by
    @DungLe-fl1by ปีที่แล้ว

    Mình cũng z mất ngủ triền miên luôn buồn thật uống j cũng k ngủ đc rất là khó chịu

  • @maivothithanh6311
    @maivothithanh6311 4 ปีที่แล้ว +7

    Tôi mất ngủ lâu năm, uống các loại thuốc, ngâm chân, tập thể dục đều đặn sáng, tối ... nhưng cũng k ngủ đc, kể cả uống thuốc ngủ liều cao ! Bạn nào có bài thuốc hay chỉ cho tôi biết với, xin cảm ơn !

    • @dinhdoan1586
      @dinhdoan1586 4 ปีที่แล้ว +1

      Mai VO THI THANH chịu khó quan hệ nó mệt là rễ ngủ

    • @maivothithanh6311
      @maivothithanh6311 4 ปีที่แล้ว +2

      dinh doan quan hệ cũng k ngủ đc luôn !

    • @delimaronaldo7464
      @delimaronaldo7464 4 ปีที่แล้ว +1

      Kb zalo bạn ơi ,

    • @PhuocNguyen-sw5gl
      @PhuocNguyen-sw5gl 4 ปีที่แล้ว

      Gê vậy, dùng liều cao mà ko ngủ lun

    • @dinhdoan1586
      @dinhdoan1586 4 ปีที่แล้ว

      Mai VO THI THANH thế chị phải gặp e mớ ngủ dk 😜

  • @danhhuynh4125
    @danhhuynh4125 2 ปีที่แล้ว

    Biên hòa đồng nay bác sĩ trần văn hòa chiên khoa thần kinh danh bị mất ngủ 2 tuần mà uốn có 2-3lieu mà ngủ đc lun

  • @lannguyenthi3321
    @lannguyenthi3321 2 ปีที่แล้ว +3

    Rất hữu ích cảm ơn bác sĩ nhiều

  • @quyenphamthi5446
    @quyenphamthi5446 4 ปีที่แล้ว +2

    Bác sĩ ơi cho em hỏi mẹ của em nay đã 60 tuổi rồi nhưng mẹ bị chứng mất ngủ gần 2 năm nay hàng tháng đều phải xuống bệnh viện tâm thần lãnh thuốc uống mới ngủ được nhưng khoảng 10 ngày nay mẹ đều thức trắng sáng đêm em có Chở mẹ xuống bệnh viện tâm thần để khám lại và lấy thuốc uống thêm mà vẫn không ngủ được và có uông kèm nhụy sen và thuốc nam nhung vẫn đêm ngủ đêm không bác sĩ làm ơn cho em biết cách điều trị được không ạ

  • @thuphuongpham4850
    @thuphuongpham4850 4 ปีที่แล้ว +9

    Chị ơi em bị mất ngủ lâu rồi em sợ buổi tối den em ko ngủ dc. Ngày em mệt lắm ko buồn làm gì

    • @thaovytran4512
      @thaovytran4512 4 ปีที่แล้ว

      Chị ngày trước cũng bị như e giờ ngủ đc rồi

    • @HuongNguyen-zo9fw
      @HuongNguyen-zo9fw 4 ปีที่แล้ว +2

      MÌNH CŨNG KHÔNG NGỦ RẤT LÂU RỒI SAU NÀY ĐƯỢC HƯỚNG DẪN KHI NẰM XUỐNG THÌ THEO DÕI HƠI THỞ
      HÍT VÀO THỞ RA ĐỀU RÕ BIẾT NHƯ VẬY SẼ ĐI VÀO GIẤC NGỦ NGON LUÔN
      CHÚC NGỦ NGON 🤤

  • @lamkhangngo8642
    @lamkhangngo8642 3 ปีที่แล้ว +1

    bác sĩ tư vấn cho tôi mất ngủ nhiều năm nay . Miễn ngày hôm sau tính làm 1 chuyện gì đó là tối lại ngủ không được

  • @toiphan6477
    @toiphan6477 4 ปีที่แล้ว +4

    Tôi 19 tuổi sau một đợt kỳ nghỉ dài bị mất ngủ thức tới 5h luôn bực thật

  • @lylythithao1589
    @lylythithao1589 3 ปีที่แล้ว +2

    Em bị mất ngủ thử nhiều cách uống nhiều thuốc nhưng không khỏi em phải làm sao bác sĩ

  • @hoainam571
    @hoainam571 2 ปีที่แล้ว +4

    Mất ngủ do máu lên não nhiều
    Mất ngủ do máu lên não ít
    Mất ngủ do tim có vấn đề
    Mất ngủ do gan có vấn đề
    Mất ngủ do thận có vấn đề
    Mất ngủ do lo lắng trăn trở vì vấn đề nào đó

  • @HueNguyen-dv3lz
    @HueNguyen-dv3lz 3 ปีที่แล้ว +30

    Mọi khi đi tập đều ngủ ngon từ ngày nghỉ dịch mình ko ngủ đc mà ngủ chập chờn hay thức đêm !!

    • @khangflo310
      @khangflo310 3 ปีที่แล้ว +5

      Mình cũng vậy bạn

    • @stillness1462
      @stillness1462 3 ปีที่แล้ว +4

      Mình cũng vậy 6-7h sáng mới ngủ đk r ngủ đến chiều luôn

    • @ngocmaihoa971
      @ngocmaihoa971 3 ปีที่แล้ว +1

      Tui cũng vậy

    • @hanhmy9106
      @hanhmy9106 2 ปีที่แล้ว +1

      Mình mất ngủ nhiều năm nay không ngủ được đêm cũng như ngày

  • @namnguyenthi4011
    @namnguyenthi4011 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm on bs đã giải thích và giúp tôi duọc biết veef bệch mất ngủ

  • @khaio1839
    @khaio1839 3 ปีที่แล้ว +8

    1 thả lỏng hít thở sâu đều cả ngày
    2 lối sống và suy nghĩ tích cực lên
    3 thể dục,thể thao nhiều lên

  • @Bellamies150
    @Bellamies150 4 ปีที่แล้ว +112

    Từ lúc bắt đầu nghỉ dịch là mình đôi lúc không ngủ đc luôn, có hôm còn thức trắng đêm so với lúc chưa có dịch :((

    • @HuynhTuNghia
      @HuynhTuNghia 4 ปีที่แล้ว +10

      Đúng luôn mình nghỉ dịch là ngủ ko đc

    • @Bellamies150
      @Bellamies150 4 ปีที่แล้ว +6

      @@HuynhTuNghia kiểu là ngồi máy quá nhiều ý bạn vs cả ko có hoạt động ngoài trời, mik nghĩ là do nguyên nhân đó bạn ạ

    • @nguyenthingamy6555
      @nguyenthingamy6555 4 ปีที่แล้ว +13

      Mình cũng vậy, mà đi làm cả ngày về mệt cũng chẳng ngủ được luôn.

    • @TN-yl2xw
      @TN-yl2xw 4 ปีที่แล้ว +4

      Tui cũg vậy 🥺

    • @namduong640
      @namduong640 4 ปีที่แล้ว +3

      Me too

  • @lehuy1204
    @lehuy1204 3 ปีที่แล้ว +1

    Mình năm nay 30t mà đã mất ngủ 8 năm nay, 1 phần vì làm đêm ngày về k ngủ dc, bình quân mỗi ngày chỉ ngủ dc 1-2 tiếng mà thôi, mình rất khó vào dc giấc ngủ, có khi 2 ngày thứ trắng k chợp mắt luôn

  • @LeThanh-qm1wq
    @LeThanh-qm1wq 4 ปีที่แล้ว +7

    Cảm ơn bác sĩ rất nhiều cho hay những lời bổ ích

    • @mylenguyen1785
      @mylenguyen1785 4 ปีที่แล้ว

      Sinh bác sỹ tôi nhà cựu con với con bị muc ngủ mà mẹ em không cho dù khám

    • @mylenguyen1785
      @mylenguyen1785 4 ปีที่แล้ว

      Bạn ơi cứu tui với tui mừng bác sỹ tới nhà cựu. Tui. Với tui nói thiệt không nói đơn đau cứu tui. Với sinh bác sỹ tôi nhà cứu con với 131,2minh khai quận nhất

    • @mylenguyen1785
      @mylenguyen1785 4 ปีที่แล้ว

      Tui vẫn sinh các bạn cứu tui nếu không tui chết kêu bác sỹ tôi nhà dùm cứu tui với cứu mạng sống tui đi

  • @vinhsoiibacgiang9976
    @vinhsoiibacgiang9976 3 ปีที่แล้ว +2

    Cháu bị mất ngủ 1tháng nay rồi bác sĩ giúp cháu với ạ

  • @nhipham2219
    @nhipham2219 2 ปีที่แล้ว +3

    E 14 tuổi bị mất ngủ 5 năm rồi,mỗi lần như vậy,e cảm thấy ghét chán cuộc sống này.dùng thuốc nhiều tới nỗi bị suy giảm trí nhớ.

    • @cancerchannel5224
      @cancerchannel5224 2 ปีที่แล้ว

      Mất ngủ tôi chỉ cách cho ko hại dạ dày nhé

    • @nhipham2219
      @nhipham2219 2 ปีที่แล้ว

      @@cancerchannel5224 như thế nào ah,e đi khám họ bảo e bị trầm cảm.

    • @HaNa-qn1zj
      @HaNa-qn1zj 2 ปีที่แล้ว

      @@cancerchannel5224 như nào vậy bạn

    • @ngvie8210
      @ngvie8210 ปีที่แล้ว

      @@nhipham2219 khám bên khoa thần kinh hay sao bn ạ

  • @nghiathach7628
    @nghiathach7628 3 ปีที่แล้ว

    Mất ngủ mãn tính mong bác sĩ tư vấn

    • @iepnguyen1514
      @iepnguyen1514 3 ปีที่แล้ว

      Bạn bị bao lâu rồi.khỏi chưa bạn

  • @duyendinhthi168
    @duyendinhthi168 4 ปีที่แล้ว +9

    Cho toi hoi con gai toi nam nay moi 5 tuoi ma tu dung chau lai bi truong hap di vao giac ngu rat kho va cho toi hoi co cach nao de cai thien no duoc ko a

  • @quangthido5238
    @quangthido5238 3 ปีที่แล้ว +2

    Xin hỏi bs tôi bị vảy nến đến nay da năm thứ 5 do dùng nhiều thuốc tây y và đông y nên môi khi dung thuốc là mất ngủ trầm trọng vây nhờ bs có pp nào giúp cai thiên giấc ngủ. Duoc k ạ

  • @tronghoang5361
    @tronghoang5361 2 ปีที่แล้ว +4

    Cảm ơn bác sỹ đã tư vấn và chia sẻ

  • @lanlethilanhchhathaiemthic4087
    @lanlethilanhchhathaiemthic4087 4 ปีที่แล้ว +2

    bac sĩ tâm lý vì bệnh mất ngủ cho con với có thể trong một tuần con chỉ ngủ được hai ba hôm có khi trong một tuần con còn phải dùng đến thuốc ăn thân nữa a

    • @nguyenhuynguyenhuy6866
      @nguyenhuynguyenhuy6866 4 ปีที่แล้ว

      Bệnh mất ngủ nhiều năm uống thuốc có bác sĩ đông y mình ngủ ngon ngủ sâu giấc tinh thần tỉnh táo 094 553 3665

  • @kieuphuong1909
    @kieuphuong1909 2 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ

  • @chinguyenthi6655
    @chinguyenthi6655 3 ปีที่แล้ว +2

    Lớn tuổi ngủ không được vì lo lắng, làm không ra tiền phần vì đau như khớp, cám ơn bác đã chiase, chỉ ba sĩ nhiều sức khỏe

    • @PhongNguyen-nz7dp
      @PhongNguyen-nz7dp 2 ปีที่แล้ว

      Mình bị viêm đa khớp và mất ngủ nhiều năm được bác sĩ Đông y điều trị đã hết 096 một bốn chín bốn bảy sáu không zalo

  • @DUOCSITHANHHAI2023
    @DUOCSITHANHHAI2023 ปีที่แล้ว

    Trong những nguyen nhân bs nói mất ngủ, tôi ko nằm trong các nhân nào. Bs tư vấn và hướng dẫn tôi điều trị bằng cách nào a. Cám ơn bs tư vấn

  • @kenhmeosuckhoehtv549
    @kenhmeosuckhoehtv549 4 ปีที่แล้ว +8

    cách chữa mất ngủ không dùng thuốc hay quá

  • @dieunguyen3368
    @dieunguyen3368 2 ปีที่แล้ว +1

    Bác sĩ ơi e bị mất ngủ 20 năm rồi mà e đi khám bác sĩ tư còn thuốc thì ngủ được hết uống lại k ngủ dc bác sĩ ơi

    • @Aivay33
      @Aivay33 2 ปีที่แล้ว

      Mình cũng y chang dau đầu hoa mắt chóng mặt mệt mỏi chỉ muốn chết thôi chan quá con còn nhỏ

    • @AnhAnh-xg2kj
      @AnhAnh-xg2kj 2 ปีที่แล้ว

      Bạn giống mình. Mình bị mất ngủ từ hồi bé lớp 4-5 nay 35 tuổi rồi hầu như mình đều thức trắng đêm và Ko biết ngủ trưa là gì. Nếu ngủ đc phải uống thuốc an thần. Mệt mỏi chán nản lắm

  • @MinhDuong-gg8ue
    @MinhDuong-gg8ue 4 ปีที่แล้ว +3

    Làm đêm về, sáng sớm về còn ko ngủ dc. Mai đến 3 giờ buổi chiều mới ngủ dc. Nhức đầu quá

    • @souf7276
      @souf7276 4 ปีที่แล้ว +2

      mình cũng vậy mà không biết cách nào để ngủ đc bạn ạ !

    • @Wishtnk
      @Wishtnk 3 ปีที่แล้ว

      để lại sđt để được trung tâm tư vấn nha bạn.

  • @LinhTVC
    @LinhTVC ปีที่แล้ว

    E khá là khó chịu vs căng bệnh mất ngủ gần đây

  • @thaovan1372
    @thaovan1372 3 ปีที่แล้ว +10

    Hay ,hữu ích,cảm ơn Bác Sĩ nhiều,mong có nhìu video clip hơn nữa...

  • @hanhtohieu1295
    @hanhtohieu1295 4 ปีที่แล้ว +2

    Từ khi nghỉ dịch thì em ko thể ngủ sớm, có nhiều đêm em thức trắng. Và em ko bt tại sao nhưng mỗi đem khoảng tầm 10-11h thì em sẽ buồn ngủ, nhungwngur vào 2 tiếng sau thì em lại thức và ko ngủ lại đc và cứ thế thức tới sáng thôi, giờ sắp đi học lại em lo sợ là sẽ ko ngủ lại đc

    • @hanhtohieu1295
      @hanhtohieu1295 4 ปีที่แล้ว

      Đã 5 tháng em ko đc ngủ sớm r, giờ đây thức trắng đêm hoặc ko ngủ lun, em thức tới trưa mới ngủ lại, em ngủ tới chiều lận, giờ ngủ sớm thì rất khó

    • @cucpham8194
      @cucpham8194 4 ปีที่แล้ว

      Mình gấn đây cũng bị như thế nadt

    • @thaomynguyen3838
      @thaomynguyen3838 4 ปีที่แล้ว

      Mình gần đây cũng bị

  • @camNguyen-dr3dn
    @camNguyen-dr3dn 3 ปีที่แล้ว +3

    Mất ngủ bị ảo Thanh làm sao bớt ạ

  • @NganKim-qj2eu
    @NganKim-qj2eu 2 ปีที่แล้ว

    Bà cho tôi hỏi tôi bị mất ngủ f
    Bác sĩ cho tôi hỏi. Tôi bị mất ngủ 6 tháng rồi. Làm thế nào để cho tôi ngủ được bác sĩ cho một lời khuyên ạ.

  • @yennhu8394
    @yennhu8394 4 ปีที่แล้ว +3

    Tôi không ngủ được cả tuần nay rồi tôi không ngủ được vào đầu hôm lúc vào mùng để ngủ thì tôi đã không ngủ được rồi vậy bác sĩ ơi có cách nào để tôi ngủ được không

    • @virtualboy6735
      @virtualboy6735 4 ปีที่แล้ว +1

      Mình cũng 3 ngày thức trắng rồi

    • @yennhu8394
      @yennhu8394 4 ปีที่แล้ว +2

      @@virtualboy6735 ngủ không được rất bực bội trong người

    • @myhanhmientay8774
      @myhanhmientay8774 4 ปีที่แล้ว

      Mình mất ngủ hơn 1 tháng này .thức trắng đêm. Ngày cũng ko ngủ được các bạn ạ..

    • @virtualboy6735
      @virtualboy6735 4 ปีที่แล้ว +1

      @@myhanhmientay8774 bạn đã đi khám ở đâu chưa?

    • @guitaracoustic1188
      @guitaracoustic1188 9 หลายเดือนก่อน

      Mình cũng 3 tháng bạn đã khoi chưa

  • @conniephuong869
    @conniephuong869 2 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn Bs chúc các bạn luôn có Sk tốt

  • @luongvi3116
    @luongvi3116 4 ปีที่แล้ว +3

    Mình bị mất ngủ 3 hôm nay rồi, cảm giác rất là mệt mỏi... đêm cứ thức trắng xong sáng lại đi làm sớm

    • @tunglam1277
      @tunglam1277 4 ปีที่แล้ว

      Mình mất ngủ một thời gian An Sơn 20 năm mình bị chết luôn trầm cảm năm mình được bác sĩ Đông y điều trị bằng thuốc đông y bằng cần mình cho điện thoại bác sĩ nè

    • @cucpham8194
      @cucpham8194 4 ปีที่แล้ว

      Mình cũng bị vậy. Chán thiệc sự

    • @tunglam1277
      @tunglam1277 4 ปีที่แล้ว

      @@cucpham8194 ban zako bs co thuioc ong la khoi 09455 33 665

    • @cucpham8194
      @cucpham8194 4 ปีที่แล้ว

      @@tunglam1277 dạ e năm nay mới 17 tuổi cũng thường hay mất ngủ cứ 1h 2 h thì chợp mắt thôi ,khó chiệu thiệc nhiều lúc buồn khóc áp lực giâc ngủ cứ nhắm mắt lại là hành hạ bản thân phải ngủ á

  • @XuanNguyen-uy3jl
    @XuanNguyen-uy3jl 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn ch trình rất nhiều

  • @oanhvo1963
    @oanhvo1963 3 ปีที่แล้ว +6

    Lúc trước mình khỏe vs mn là mình cực kì dễ ngủ, có thể n xuống nhắm mắt một hồi là mất biếc, nhưng từ khi mình quá lạm dụng điện thoại về đêm mặc dù k có j để coi cg nằm r mở mắt trao tráo, khó khăn lắm mới có thể chợp mắt đc , nhưng ngủ k ngon , sáng thì tới trưa mới dậy mệt mỏi cực kì... K biết cách nào... :(

    • @tuyennguyen2993
      @tuyennguyen2993 3 ปีที่แล้ว

      Giống mình quá. Từ lúc nghỉ dịch cả tháng nay đều thức khuya dậy trễ
      Muốn ngủ sớm mà k ngủ đc. Riết mặt mài thấy ghê lum

    • @ThuyThu-lc5zj
      @ThuyThu-lc5zj 2 ปีที่แล้ว

      Bây giờ b đã ngủ lại đc chưa. M cũng đg bị mất ngủ 2 tháng nay

    • @oanhvo1963
      @oanhvo1963 2 ปีที่แล้ว

      @@ThuyThu-lc5zj bh tui ngủ được rồi nên mặt mài cg hồng hào 🤭. Con người tôi vốn rất dễ ngủ mà tại quá mê điện thoại thôi 😌

    • @VanNguyen-nn1xs
      @VanNguyen-nn1xs 2 ปีที่แล้ว

      Giới trẻ bị mất ngủ mình thấy phần đông là do sử dụng các thiết bị điện tử quá nhiều

  • @ma-jr2fv
    @ma-jr2fv 3 ปีที่แล้ว +1

    Ngủ nằm mơ tới sáng, rất mệt mỏi phải làm sao bác sĩ !

  • @myduyen8405
    @myduyen8405 4 ปีที่แล้ว +6

    E mất ngủ đến nỗi ngất sỉu luân thì liệu có ảnh hưởng j k ạ

    • @iepnguyen1514
      @iepnguyen1514 3 ปีที่แล้ว

      Bạn đã bớt chưa ạ

  • @lenovouser-ot5jl
    @lenovouser-ot5jl 2 ปีที่แล้ว

    Em bị mất ngủ 10 ngày rồi xin bs tư vấn cho em với ạ

  • @NhungHong-dd5rf
    @NhungHong-dd5rf 3 ปีที่แล้ว +15

    17:20 cách ko cần dùng thuốc nhưng vẫn dễ dàng đi vào giấc ngủ

  • @ngatnguyen1558
    @ngatnguyen1558 2 ปีที่แล้ว

    Xin hỏi chương trình cho biết tôi 63 tuổi gần đây tôi mất ngủ thường xuyên vậy có nên cần thiệp thuốc ngủ không

  • @truonggiang229
    @truonggiang229 2 ปีที่แล้ว +7

    Mình khuyên mọi người nên tập ngồi thiền. Kể cả không mất ngủ cũng tập ngồi thiền. Thực sự rất rất tốt. MÌnh thiền không được tốt, cứ nhắm mắt là hay nghĩ miên man. Nhưng vừa thiền vừa tập đếm nhịp thở, và suy nghĩ miên man xuất hiện thì cũng nhẹ nhàng bỏ qua nó. Cứ thiền như vậy tầm 100 nhịp thở (khoảng 15 - 20 phút) là tự nhiên các bạn sẽ dễ ngủ hẳn. Nằm thiền nhé

    • @maivangvahoalanhuyentran877
      @maivangvahoalanhuyentran877 2 ปีที่แล้ว

      Bạn chỉ mình ngồi thuyền với. Tại mình hay mất ngủ cả đêm

    • @thanhoang3019
      @thanhoang3019 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn bạn. Tập yoga cũng dẽ ngủ các ban ạ

    • @thiettran3958
      @thiettran3958 ปีที่แล้ว

      Mình cũng bị mất ngủ mấy tháng rồi bạn chỉ mình ngồi thiền bao nhiêu phút và ngồi vào buổi gì ạ

    • @truonggiang229
      @truonggiang229 ปีที่แล้ว

      @@thiettran3958 đầu tiên là bạn phải tập thể dục cho khí huyết lưu thông. Trước khi đi ngủ TUYỆT ĐỐI KHÔNG dùng điện thoại khoảng 30' trước khi lên giường. Nếu như vậy vẫn k vào giấc được thì bạn hãy tính đế thiền chữa mất ngủ. Thiền thì chừng 20 đến 30 phút, lúc nào cũng được. Nhưng trước khi đi ngủ thì đầu óc thoáng đãng dễ ngủ hơn

  • @luhoa7612
    @luhoa7612 2 ปีที่แล้ว

    Nếu bỉ mất ngủ mà dùng thuốc an thần nhiều thì có hại gì với sức khỏe và tuổi thọ không xin bs hãy tư vấn cho đựơc dõ về điều này ạ xin cảm ơ bs

    • @alobacsitraloi
      @alobacsitraloi 2 ปีที่แล้ว

      Chào bạn,
      Mất ngủ cần tìm hiểu nguyên nhân và can thiệp vào nguyên nhân này thì mới có thể duy trì hiệu quả điều trị kéo dài. Việc lạm dụng thuốc an thần để ngủ có thể dẫn tới lệ thuộc và dung nạp thuốc, khiến cho người bệnh phải dùng thuốc thường xuyên và tăng liều cao mới ngủ được. Hơn nữa, bất cứ loại thuốc nào cũng đều ít nhiều ảnh hưởng tới sức khoẻ, thuốc an thần nếu dùng liều cao kéo dài có thể gây suy giảm tuổi thọ. Do đó, chỉ nên sử dụng khi lợi ích vượt trên nguy cơ và nên có sự theo dõi, tái khám định kỳ ở BS chuyên khoa Tâm - Thần kinh, bạn nhé!

  • @oanhdaothi8475
    @oanhdaothi8475 2 ปีที่แล้ว +3

    Xin cảm ơn bác sĩ và chương trình ạ

  • @hanhmy9106
    @hanhmy9106 2 ปีที่แล้ว +1

    Bác sĩ ơi cho e hỏi e ngày và đêm không ngủ được một giây nào người thì rất mệt mỏi e không biết phải làm sao tình trạng e kéo dài nhiều năm nay e đi khám thì bs bảo rối loạn giấc ngủ mãn tính tính bv khác lại bảo e rối loạn lo âu mong bs giải đáp giúp e làm cách nào để hồi phục lại

    • @tanpham6690
      @tanpham6690 ปีที่แล้ว

      Bay gjo ban ngu lai dc chua

  • @CuongTran-im4ol
    @CuongTran-im4ol 2 ปีที่แล้ว

    cháu có sử dụng cần sa và thấy tác dụng rất tốt không còn bị thức trắng đêm nữa như vậy có sao không thưa bác sỹ , cháu đỡ rồi cũng ngưng sử dụng rồi.

  • @TungTran-lv2nw
    @TungTran-lv2nw 3 ปีที่แล้ว +4

    BS ơi tôi mất ngủ nay hơn 20 năm rồi, tôi thường xuyên mất ngủ.