Warum Du Barfußschuhe tragen solltest! - Erklärung & Tipps | Kernfit
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- Heute stellen wir Dir mal die Barfußschuhe vor und warum Du sie tragen solltest.
Viel Spaß mit der Erklärung und den Tipps!
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Schönes Video für einen schnellen Einblick ins Thema. Trage nun auch schon seit ein paar Jahren Barfußschuhe und kann gar nicht mehr zurück!
Vielen Dank Chris 🙏
Ja ich glaube jemanden der von Barfußschuhen wieder zurück gewechselt ist, haben wir noch nie erlebt 😅, viel "Spaß" damit weiterhin!
Ich gehe im Sommer relativ oft Barfuß. Seit Jahren. Jedoch schmerzt mich dann nach einiger Zeit immer die Achillessehne. Trage ich dann wieder Schuhe, lindert das die Schmerzen. Ich würde liebend gerne ganzjährig barfuß laufen oder Barfussschuhe tragen. So aber nicht. Gibt es für dieses Problem einen Tipp respektive Abhilfe?
Hallo Andreas,
der Umstieg auf komplett barfuß laufen fällt einigen nicht leicht, weil es für die Füße eine große Umstellung ist gegenüber dem Laufen in konventionellen Schuhen. Wie bei dir ist es möglich, dass sich manche Strukturen überfordert fühlen. Durch Training der Fußmuskulatur ist es möglich langfristig entgegenzuwirken, dazu kann ich dir unser "Happy Feet" Video empfehlen. Genau für die Achillessehne haben wir auch bereits ein Video auf dem Kanal. Sonst ist ein Besuch bei einem guten Physio oder Trainer auch eine gute Idee um vor Ort ganz gezielt schauen zu können.
LG Mauritz
@@KernFit vielen Dank für die Antwort und Tipps, Mauritz. Die Videos schaue ich mir als erstes an. Etwas seltsam bei mir ist, dass der Umstieg nun schon Jahre dauert. Vielleicht erfahre ich ja aus dem Videos mehr, wieso das bei mir so schwierig ist. Und sonst ist der Tipp betreffend Physio sicher hilfreich. Danke!
👌👍
Danke danke 🙃
.. zumal die Zehenschuhe auch einfach ultra hässlich sind. #echsenmensch
😂