tentei seguir a dieta da BEYONCÉ por uma semana! *insano*
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- oi meu povo querido amado e cheiroso, hoje trago a volta do quadro dieta de famosa deste canal, tão pedido e aguardado pelas minhas irmãs e meus irmãos, finalmente aqui estou eu com ele! e não podia fazer esse comeback com alguém diferente da nossa diva bey, o porém é que a dieta do coachella foi a única que eu encontrei do ícone (por enquanto), enfim, sofri mas mostrei tudo pra vocês detalhadamente, me diz aqui embaixo se tu gostou e quem mais tu quer ver aparecendo nesse quadro ❣️
⭐️ minhas outras redes:
/ vanessamacch
/ picezah
💌 contato comercial:
publicidadevanessamach@gmail.com
🎵 músicas que usei no vídeo:
Epidemic Sound (30 dias de teste gratuito):
share.epidemic...
🎧 meu podcast:
/ plebeiahpodcast
🍄 perguntas frequentes:
idade: 29
editor: final cut pro
câmera: canon M50, lente 11-22mm + gopro 10 + canon g7x mark ii + iPhone 14 pro
onde moro: porto alegre, rs
esse vídeo não contém patrocinio de nenhuma marca.*
tentei seguir a dieta da BEYONCÉ por uma semana! insano
#beyonce #dieta
Queria muito que a nossa irmã fizesse um vídeo sendo 1 semana de alimentação vegana, topa?!!! ❤❤
vou preparar um vídeo assim irmã!! só tenho que pesquisar mais receitas e opções de alimento
Ansiosa por esse vídeo 😍😍
@@vanessamacch os canais TNM Veg e Larica Vegana mostram receitas incríveis em 100% veganas, da uma olhadinha lá
@@vanessamacch acho que você vai amar, obrigada por nos ouvir SEMPRE, o vídeo da alimentação da Bey tá perfeito (como todos)
@@Vegana_Surtada eu estou veganissima há exatamente 4 dias KKKKKKKK sou ovolacto há quase 5 anos (melhor coisa que fiz)
Irmã, como estudante de nutrição, posso dizer que o que mais aprendi até agora é que equilíbrio É TUDO no processo de emagrecimento! Não é necessário se restringir, muito menos parar de comer para emagrecer, vc só precisa das estratégias corretas ❤ no mais, a comida não é o inimigo!
Comentário muito necessário e importante o seu! Passar fome não é a resposta para emagrecer, nem fazer dietas hiper restritivas. Fiz muito isso e infelizmente adiquiri um comer transtornado por conta disso que estou a anos tratando em terapia.
Verdade, minha nutri diz a mesma coisa. Eu como de tudo, mas com equilíbrio e estou em processo de emagrecimento. Minha dieta é simplesmente maravilhosa! ✨🥰
A Beyoncé falou sobre a dieta dela no Homecoming (tem na Netflix, e é lindo). Além dessa dieta super restritiva, ela dançava o dia inteiro treinando pro show e ela tinha tido bebê recentemente.
Ela realmente não é humana, não tem como um ser humano aguentar aquilo, sério!
eu amo tanto o Homecoming 😩❤
Inclusive ela disse que não faria isso novamente e que foi insano demais o processo 🥲
e ela amamentava irmaaaa aaaa! ela dava de mamar pros gemeos 🤦🏽♀️ ela é de outro mundo
gente ???? que processo cruel, a queen de fato é uma queen. 😢
Ela não é humana, é bilionária.
Nossa essa dieta é um prato cheio pra ter uma compulsão alimentar em seguida 😂😂 vc foi muito guerreira. Eu fazia muito isso achava que o carboidrato era meu maior inimigo. Mas o carboidrato os bons né são extremamente importantes pra perda de peso e ganhar músculo. Porque sem ele não temos energia pra treinar. Amei k vídeo principalmente o final você deixando claro.
"Gente eu tô enjoada de tudo" ela deslizando na mesa kkkkkkkk AMU ❤️
KKKKKKKKKKKKK NÃO TARRA MAIS AGUENTANDO IRMÃ :(
senti a vida escorrendo kkkkkkkk
@@vanessamacch 😂😂😂❤️❤️❤️❤️ eu não aguentaria um dia kkkk
Acho que ficou difícil porque você não iria se apresentar no Coachella e ter um documentário na Netflix no final!
Nem terminei o vídeo, mas o tanto que eu tô rindo com a Vanessa querendo comer as coisas sem poder, vcs n tem noção kkkkk, e tua mãe n ajuda né irmã, faz pão de queijo queijo, gnt do céu n tem quem resista msm n, tu é forte irmã, o poder tá na mente.
a mãe me tenta muito irmã!! kkkkkkkkk mas eu também tenho umas ideia às vezes que coitada
😂😂😂😂😂😂
Simmm
De restrição já basta a que a nossa condição financeira promove kkkk equilíbrio é tudo
irma, em 2020 comecei meu processo de emagrecimento, foi quando conheci seu canal (o antigo ainda). você sempre me motivou a continuar e a não desistir. em 1 ano e meio perdi 40kg e estou conseguindo manter meu peso até hoje.
obrigada pelos seus vídeos! você é linda e incrível em todas as suas fases ❤️
coisa boa que tu conseguiu alcançar teu objetivo irmã, e é por aí mesmo que as coisas dão certo, sem pressa, tu foi sensacional nas tuas escolhas
Oi tudo bem? Então se o seu problema for com doces igual o meu, eu tenho uma dica de ouro
Substitua doces por banana, maça, morango etc...
Esses alimentos além de serem saudáveis, burla ou até mesmo retardam a vontade de comer doce 😉 fica a dica👍
👏🏻
@@Tottenham5555 Pra mim oq resolve é comer doces só depois do almoço. Como qualquer doce que for, mas só 20g. Tem dado certo, pq quando eu corto, sempre volto na fúria depois. Já passei 2 meses sem açúcar nenhum fora as frutas e sempre tenho a compulsão por doces depois. Desse jeito eu vejo todo mundo comendo e não sinto vontade, pq sei que meu momento também vai chegar 😂
a edição no estilo das edições atuais da bey que lindo 😭
tentei seguir o layout do site dela irmã, feliz que tu reparou
@@vanessamacch amo suas edições irmã
Sim! Nossa irmã produz arte ♥️
Também notei 😍😍😍😍
simmm, tbm reparei 🥰
Eu pediii tantooooo, finalmente a irmã nos trouxe a dieta da Queen B❤
só não trouxe antes por ser muito difícil irmã rsrsr
@@vanessamacch não sei se alguém comentou já sobre isso pq tô um pouquinho atrasada nos vídeos kkkk mas ia te falar que vc parou de comer gorduras boas tbm e a gordura é o que mais dá saciedade, não sei tbm se não poderia comer fontes de proteina vegetal como lentilha, soja, grão de bico acredito que poderia pq se pode o ovo. As gorduras vc poderia ter comida castanhas, pasta de amendoim, colocado azeite nas saladas, semente de girassol, tahine etc. Traria mais saciedade e faz mais sentido ter essas coisas na dieta da beyoncé pra conseguir aguentar tanto esforço físico sem desmaiar
@@vanessamacchter comigo mais cogumelos e tofu tbm, que são proteínas e ajudam na saciedade
irmã, outras fontes de proteína vegetal baixas em carbo que você poderia incluir: tofu, tempeh e proteína texturizada de soja (são derivados da soja, baixos em kcal e altos em proteína). ajuda a dar saciedade, e aumenta o teor proteico das refeições!!
leguminosas como feijões, grão de bico, lentilha também poderiam ajudar, e são permitidos na dieta!! colocar sementes e castanhas, fazer tipo uma "granola" com eles por cima das frutas, pasta de castanhas... acho que isso facilitaria mttt
Siiim... Isso é quase que uma alimentação vegana... Tem várias receitas super variadas e simples. Só dosar as quantidades certinho, pq cada pessoa é uma pessoa... A Bey fez isso mas estava acompanhada de vários especialistas...
Só lembrando
Unico video de dieta de famoso que eu não tive vontade de comer as coisas, a Beyoncé é uma entidade mesmo, porque comer só isso, benza Deus!!
❤ né
Minha dica pra quem quer parar de comer doces é
1-faça um jejum de dopamina (açúcar em especifico)
2- prefira frutas, além de serem mais saudáveis, diminuem ou até mesmo removem a vontade de comer doce
@@Tottenham5555 Acho que parar não é bem o caminho, mas equilibrar. Por exemplo, eu sofre de compulsão alimentar, se eu sequer pensar em "parar" de comer algo, sofro com compulsões extremas. Sem dúvidas a frutose é um açúcar mais saudável do que o de doces, mas ao invés de pensar no jejum de açúcar, no meu caso pelo menos, é pensar em equilibrar, exemplo, uma maçã de sobremesa no almoço, e quatro tabletes de chocolates a noite.
@@lygiasoldati não disse pra restringir, voce tem toda razão, eu emagreci comendo açúcar tbm, mas só de vez em quando, tipo não todos os dias, na semana prefira frutas na janta, aí no final de semana coma as coisas que você gosta, tipo doce ou salgado. Restringir e pior msm, mas ao invés de continuar comento todos os dias, vá com moderação. Vai por mim, isso ajuda bastante, ainda mais o lance da fruta, se você fica um tempo evitando doces, esses alimentos banana, maça, morango etc começam a ter gosto, por isso que algumas pessoas acham eles sem graça, sem gosto, porque elas comem coisas muito mais saborosas(calóricas). Faça um jejum desses alimentos sem restrições extremas, eu te garanto, você vai começar a apreciar as frutas, com moderação 👍
Ela não come isso, na verdade ninguém sabe oq ela come, essa dieta ela fez para o Coachella
Irma, feijão e rico em proteína, inclusive tem até mais do que cogumelo! Arroz e feijão tem todas as vitaminas essenciais que não produzimos e temos que ingerir pelo alimento. Não tem alimento melhor do que arroz, feijão, mais uma fonte de proteína, legumes e uma folhagem! Tem tudo o que vc precisa: proteina, fibras, carboidratos e gordura (sim precisamos de carbo e gordura de forma EQUILIBRADA pro nosso corpo funcionar)
Porém o arroz te deixa inchada por conta de absorver líquido e o feijão dá gases
@@hellpink8777 me poupe né mana, deixar de se manter alimentada por coisas que são facilmente controladas como por o feijão de molho 24 horas antes de cozinhar e isso do arroz é fake news, esse extremismo beira o TA.
6:20 a fome era tanta que a irmã ia comendo a colher junto 😂😂😂😂
tava em sofrimento irmã kkkkkkkkkkk
As legenda no estilo renaissance, genial irmã, detalhes que deixam o vídeo ainda mais interessante e prende minha atenção 🪩🐝
Irmaaaaa dica de vó ( minha vo adora fazer ) heheheh quando for usar folhas pra colocar recheio dentro coloca a folha um pouco na agua quente primeiro, ai a folha da uma amolecida e náo quebra . Amoooooo esse quadro
faz muito sentido irmã!! da próxima vez vou tentar assim
Outra dica
Minha dica pra quem quer parar de comer doces é
1-faça um jejum de dopamina (açúcar em especifico)
2- prefira frutas, além de serem mais saudáveis, diminuem ou até mesmo removem a vontade de comer doce
@@Tottenham5555não existe jejum de dopamina. Isso é um mito. Produzimos dopamina de diversas formas, não só com satisfação ao comer alimentos
Equilibrio sempre vai ser a chave. Feijão tem carboidrato, mas pouco, bem como a maçã, e as frutas que tava comendo. A dieta não é sem carbo, é baixa em carboidrato hihihi se pá, comer o feijãozinho dava melhor que as frutas hihihihihihi
Tenta ir numa nutri, mas uma boa nutricionista mesmo! Ela vai te pedir exames, vai passar uma dieta certa pro seu corpo, sua rotina, seus gostos e ainda ve as vitaminas que faltam no seu corpo.. muitas vezes algo que impede o emagrecimento é a falta de alguma vitamina específica ❤
A Beyoncé tem coragem, viu?! Sofri junto com a Vanessa com essa dieta doida.
E pensar que antigamente eu pensava que era só fazendo essas doidices que eu iria conseguir emagrecer... 🤦♀
Graças aos vídeos da Vanessa que eu mudei a minha mentalidade, ela me inspirou e me ajudou muito nesse processo. Obrigada, irmã. ❤
Eu só consegui perder peso depois que eu comecei a respeitar as minhas vontades, sem excluir da minha dieta o que eu gosto de comer e não estipular prazos, metas.
Em Março de 2023 eu pesava 102 quilos. Decidi que iria cuidar da minha saúde, não iria me martirizar me comparando com outras pessoas e não desistiria da alimentação saudável porque comi alguma "besteira".
Fevereiro de 2024 eu estou pesando 86 quilos, o mais magra que já estive desde os meus 12 anos (tenho 25), feliz demais com a minha conquista.
Faltam 16 quilos para que eu saia do estágio de obesidade moderada, mas estou confiante de que vou conseguir, do meu jeito, no meu tempo e nas minhas condições. ✌☺
Parabéns! Emagrecer não é fácil
Minha dica pra quem quer parar de comer doces é
1-faça um jejum de dopamina (açúcar em especifico)
2- prefira frutas, além de serem mais saudáveis, diminuem ou até mesmo removem a vontade de comer doce
Vc vai conseguir! 💪🏼🫶🏻
Parabéns irmã
Hahahaha eu fiquei c dó. Mas temos q pensar tb q embora a Beyonce tenha treinos diários, com ctz a quantidade de caloria dela por dia é bem menor do q a Vanessa já come, então ela tá meio q acostumada. Uma pessoa q entra em dieta e tá acostumada com 2000kcal/dia e outra q tem hábito de comer 1500kcal/dia, faz toda diferença, né? A beyonce já deve pegar leve há anos, então incluir algo diferente será difícil mas não taaaao qt pra nós mortais q chuta o balde aos fds.
Fora q tem massagem de redução , um estica aqui e outro ali, tudo isso ajuda. E o esporte tb
Mas pela demanda energética da bey pelo nível de atividade física ela teria q consumir uma quantidade maior de calorias e não o contrário. Eu acredito que essa dieta só funciona por muito tempo com uso de inibidores de apetite, coisa q muitas famosas usam e a gente n sabe
@@vitoriabeckerdsimm, é tanto q ela só fez essa dieta durante o tempo de preparação para o beychella, e a própria beyoncé falou q n faria mais isso
Achei esse vídeo super necessário ❤️❤️ Ainda aguentou demais irmã, a vontade que deu de flar “ta bom vanessa, pode desistir a gnt deixa kkkk”vendo tu no quarto dia ❤️ Fico feliz que você preza muito por sua saúde emocional e física também. Não adianta ta com o corpo magro e a cabeça ferrada por causa de dieta. Vamos nos cuidar por completo 💕💕
Picezah eu recomendo vc seguir a dieta da Katy Perry, vc vai adorar a diversidade, ela durante o dia come um bom prato recheado e janta pizza de vez em quando. Pfv faça dessa única diva pop que falta na sua playlist de dietas ❤
Apoio ela fazer essa dieta tbm ❤
Siiim!
Irmã vai numa nutricionista q ela faz uma dieta com tudo q tu gosta e daí tu não passa perrengue❤
Irma, vai na nutri e no endocrino... eu to fazendo acompanhamento faz 7 meses ja perdi 10 kg sem sofrimento... comendo de tudo e fazendo eacolhas melhores.. equilíbrio é tudo! Se privar e querer emagrecer rapido é furada! Enfim, amooo esses vídeos ❤
Siim. Também estou em processo de emagrecimento e minha dieta é maravilhosa porque como tudo que eu já comia antes, porém, no peso adequado! Tudooo ✨
Quando o excesso de peso volta, ele volta com tudo! Nada melhor do que se exercitar e comer todos os grupos de nutrientes. Qualquer dieta que descarte um deles, é furada.
Nossa como eu tava com saudades desse quadro irmã!!!!! Eu amo amo!! Espero que tenha mais videos assim,serio,eu amo!! Um abraço irmã,obrigada por mais um video perfeito🌷💗
agora ele voltou pra ficar irmã!!
Q preço ser artista tem que pagar, nem comer que nem gente da kkk, como a pessoa aguenta 20 dias, isso é desumano, e tanta gente passando fome por não ter, até pecado essa dieta..
Princesa... Só encontrar um nutri de boa e um equilíbrio. ❤
amo como aqui se tornou meu cantinho de conforto. passei uma semana super estressante e cansativa, voltei para a academia e tô super cansada, mas tá me ajudando muito na ansiedade e a irmã me ajuda muito a manter o foco 💓
Sinceramente não sei de que adianta na vida ser diva, rainha, milionária… se é pra ter uma alimentação capenga, um treinamento exaustivo…. E se engorda 5k os fãs ficam assustados… o mundo cobra…..enfim, cada um com a sua vida…e dieta ( estilo de vida que chama, né?)
Amei a mensagem do final! Já emagreci rápido e todas as vezes engordei mais do que tinha emagrecido. Descobri que emagrecer sem pressa é muito mais duradouro.
Adoro teus vídeos, irmã ♥️♥️
Essas dietas restritivas são insustentáveis a longo prazo e muitas vezes dá uns picos de compulsão alimentar, quase nunca compensa. Do jeito q vc fez é o melhor sempre ❤ construindo aos pouquinhos
Eu sou uma mulher simples,se eu vejo Beyoncé eu clico no vídeo kkkk
Alguém da Beyhive? 🐝🐝❤️
Quem fala mal de um video desse tem que fazer um esforço mto grande!! video perfeito, irma! você é demais!!
Conheci seu canal recentemente e gostei muito, a maneira como você faz seus videos e mostra a realidade da vida, seu carisma e sinceridade me cativaram muito. Desejo só coisas boas pra ti.
Conheci a irmã tem 2 anos e me inspirei muito nela no meu processo de emagrecimento. Estava com 96 kgs, perdi 25kgs contando calorias, meia hora de esteira diária. Agora com 71, estou para dar um novo passo ... Jejum intermitente. Uma coisa de cada vez, chegamos lá.
Oii, em quanto tempo eliminou esses 25kg?
@@claraborges3510Minha dica pra quem quer parar de comer doces é
1-faça um jejum de dopamina (açúcar em especifico)
2- prefira frutas, além de serem mais saudáveis, diminuem ou até mesmo removem a vontade de comer doce
@@claraborges3510Respondendo sua pergunta, para uma pessoa perder peso precisa fazer uma dieta de
proteinas (ovo ,frango etc)
Carboidratos (arroz ,feijão)
Frutas também são essências
Junto com exercício físico, seja ele qual for, mas fique sabendo que 80% do emagrecimento é por conta da dieta. Faça do processo divertido, não fique se cobrando, eu posso fala isso porque eu era um falso magro Mais gordinho, agora sou um palito de dente. Esse processo levou uns 5 meses, faça dele uma rotina e leve na esportiva.😉segue a dica
Isso mesmo@@Tottenham5555...aprendam a amar o processo e o resultado é certo o que emagrece é a dieta exercícios físico é a cereja do bolo,preocupe se em comer bem sem Muito industrializado farináceos e processados que o físico vem de brinde,mas o segredo é o processo e não o final ....🙌
Irmã, só um adendo, a bey não come ovo, ela é vegana e seguiu dieta vegana antes do Coachella. Em relação a carboidratos, eu acredito que a bey não coma carboidratos simples ( aqueles que viram açúcar direto no sangue como macarrão, pães, bolos feitos com farinha branca ou também sorvete, refri, etc), mas ela deve comer sim carboidratos complexos (aqueles que tem fibras e trazem mais saciedade além de não virarem açúcar direto, como batata doce, macarrão integral, aveia, lentilha, etc). Acho muito difícil que ela seja vegana e não coma esses tipos de carboidratos complexos, alguma coisa ela tem que comer. Em fim, é isso, beijos, você é incrível ❤
No caso feijão é carboidrato complexo, então acredito que tu poderia sim comer e poderia fazer um arroz integral para acompanhar. Até porque é perigoso para sua saúde fazer uma dieta restritiva e não incluir esse carboidratos complexos ( principalmente as leguminosas, feijão, lentilha, grão de bico, etc, que são as fontes de PROTEÍNAS dos veganos e vegetarianos estritos). Sou vegetariana e sempre como isso, e todos da comunidade vegan também comem! Como você gosta de queijo, super poderia ter incluído tofu, que tem proteínas e vitaminas. E também um iogurte de soja. Desculpa o comentário gigante, só tenho a intenção de ajudar.
tava precisando te ver hoje irmã, que saudade ❤
Na real, fiquei com dó de vc fazendo essa dieta. Que sofrimento meu Deus! Foi passando os dias e sua cara de abatida kkkkk Deus pai! Eu acho que essa dieta da Beyoncé é focada na voz sabe? Alimentos que não prejudicam a voz, sei disso pq já fiz aula de canto.
Voltando ao assunto de dieta, eu acho apavorante dieta restritiva, eu gosto mais de praticar o comer intuitivo, pesquisa depois sobre isso, é uma área da nutrição focada em comportamento alimentar.
eu sou tão fraca com comida que eu tenho CERTEZA que desistiria no 3° dia. eu enjôo muito rapido de comida, ainda mais se for comer assim repetitivamente, ta doido!!!
arrasou, irmã, parabéns pela coragem viu
Amigaaa… todas essas celebridades que foram cheinhas no passado e hj estão lindas, fizeram bariátrica! É tudo uma farsa 😂😂😂😂
Vanessa, fruta tem açúcar, então você não ficou sem kkkkkk
Oh mulher não faz essas loucuras com a sua saúde não!CUIDADO HEIN
O minha amiga ensina fz esse cafezinho gelado eu tenho muita vontade de tomar😅
Essa dieta é fora da realidade. Lembro que no documentário do Coachella ela fala justamente o quão difícil era seguir pq ela realmente ficava com fome. Mas tem que se lembrar que ela fez essa dieta quase que como uma atleta se preparando para as olimpíadas. Não é o dia-dia dela pq ninguém consegue viver comendo assim.
Bonitinha, há algum tempo fiz uma dieta com acompanhamento de uma nutri aliada à musculação. Nesta dieta eu não fui privada de nenhum alimento, mas havia um controle perfeitamente tranquilo. Além da alimentação, passei a usar whey protein isolado, não é nada barato, mas ajudou muito no trabalho dos treinos. Me sentia muito bem!! Acho que super vale a pena vc buscar o acompanhamento profissional!!
Eu tbm faço isso, sempre antes de comer algo eu pergundo se e por causa da fome ou por impulsao mesmo. Isso me ajudou a emagrecer muito obs: eu era falso magro mais pro lado gordinho, agora eu sou um palito😂
Fiz uma dieta de proteínas e carboidratos com atividade física
E claro que eu comia besreira de vez em quando mas era so final de senana, um pouco em um dia nao mata ninguem
Minha dica pra quem quer parar de comer doces é
1-faça um jejum de dopamina (açúcar em especifico)
2- prefira frutas, além de serem mais saudáveis, diminuem ou até mesmo removem a vontade de comer doce
Irmã kkkkkk foi engraçado, mas vc parou pra pensar q vc poderia ter feito receitas vegetarianas ou veganas, assim vc não ficaria com tanta fome e sem energia. Mas é difícil em meu Deus só a Beyoncé pra aguentar 😂
Come mulher...come até as paredes! Mas compensa na academia, pegue pesado na academia do mesmo jeito que gosta de comer!
Foi assim que eu consegui ficar no peso ideal. Amo comer. Como pra caralhooo, mas malho pra combater no após.
KhloeK disse uma vez: "Malho pesado, porque gosto de comer"
Tudo que você está comendo tem carboidrato com exceção do ovo. Rs. Esse tipo de dieta é terrível e totalmente fácil de desistir.
Restrição acaba em compulsão, quase sempre. Pra mim nunca rola, prefiro o equilíbrio rs
Amiga, mas as frutas também são carboidratos só não são carboidratos refinados
8:47 mulher nesse momento tu ficou a cara da Jenna Ortega
Mulher, posta mais pfffvvvvvv, tu quase n posta vídeo 😢
E SAIU A NOTÍCIA QUE O MUNDO NÃO ACREDITOU, veio aí irmãs dieta de famosa amuuuuu! 💕
Essa é quase a minha dieta de vida, já que sou intolerante a lactose e vegetariana 🙃
Gostei da frase da camiseta, escrito e dirigido pela ansiedade, kkkkk.
eu amei esse vídeo porque resume bem como dietas restritivas são perigosas! e também amei o bate-papo no final ❤
Tenho certeza que a bey deve usar algum inibidor de apetite pra sustentar essa receita por tantos dias
Aeeeee🎉 finalmente acabou os conteúdos da viajem . Melhor quadro 🪟 agora ❤
Beyonce so no Onzepic e comendo de tudo e vc ai se matando. Elas todas estao nas canetinhas.
meu estomago ta do tamanho de uma sacola de feira kkkkkkkkkk
Fiquei com dó e orgulhosa da prin kkkkkkk
Meu Deus essa dieta eu não consigo de jeito nenhuuum
Nao acho que a dieta era pra emagrecer, mas dar ânimo ao corpo e nao deixa-lo pesado.
Jesus amado, mas aí tem que ter muita perseverança viu, eu não aguentaria 1 dia
Suas unhas estão lindas...❤
Muito satisfatório vc picando as coisas
mulher, isso é uma tortura n uma dieta
Irmã sua fala no final do video foi super importante! Essas dietas pesadas da Internet só influencia a gente a piorar!
Eu estou a mais de 6 meses tentando entrar em uma dieta boa e ta sendo meio dificil
Nutricionista é sempre a melhor opção...eu consegui perder muito peso com a dieta certa pras minhas necessidades e características próprias do biotipo que eu tenho. Mas infelizmente é muita gente fazendo dietas absurdas...
faz a dieta da gisele bündchen
Perfeita irmã, obrigada pela conversa do final do vídeo, estou acima do peso e sempre que tento emagrecer procuro coisas rápidas e não consigo manter, seu ponto de vista mudou uma chave na minha cabeça, obrigada por ser essa irmã mais velha que aconselha nois tudo, amamos vc picezah ❤
Minha dica pra quem quer parar de comer doces é
1-faça um jejum de dopamina (açúcar em especifico)
2- prefira frutas, além de serem mais saudáveis, diminuem ou até mesmo removem a vontade de comer doce
Desculpa o atraso de 13 segundo irmã 😅❤
Sem proteína, não dá 😮😮😮
Nos irmãs crentes conhecemos essa dieta como jejum de Daniel, uma vez eu fiz fiquei com n0j0 de qualquer legume por um mês 😂😂😂
Então essa é a alimentação do jejum de Daniel? minha nossa, eu não conseguiria 7 dias, imagine 21 🥺
Irmã do céu, que dieta sofrida foi essa mulher! Eu não daria conta de fazer viu.. 😂
Você foi guerreira! ❤
Amei o video. Sugestão do proximo desafio: vacuum abdominal. Eu comecei e realmente da resultado. Amo seu canal irmã ❤
Concordo também em equilibrar e não privar 🎉
DETALHE…. Ela estava TREINANDO para o show nesse meio tempo…
Oq mais achei bizarro é a beyonce não ter proteína e nem carbo na dieta, sendo que ela deve precisar horrores de energia pros shows 😮😮😮 já tava com sdd dos vídeos de dieta de famosa, adoro acompanhar a irmã cozinhando ❤
Pois eh, pelo menos a proteína né em todas as refeições. Essa dieta é puxada mesmo, eu não como muito carboidrato mas eu iria sentir falta pelo menos de um arrozinho, uma batata cozida igual a irmã 😋
Amooo, vim correndo irmã ❤❤
Vanessa vi o que vc postou no storis do instagram ,vim aqui ti dizer que vc é iluminada e vai brilhar muito Deus escolheu vc para vencer ,fico imaginando como o mundo está cheio de inveja e maldade não ligue para aqueles comentários eu só mi firmei na dieta a depois que vi seus vídeos de dicas de dieta e sim vc ajuda muita gente aqui com seus conteúdos!!❤❤
Já estava com saudade de tu irmã, realmente fazer essas dietas só desgasta a pessoa porque no final das contas não adianta de nada, volta tudo pior. Eu estou fazendo reeducação alimentar a um tempo e é a melhor opção pra quem quer emagrecer porque a gente come o que é saudável e o que nós gostamos também,o importante é não exagerar e não desistir no meio da caminhada. Faz um tempo que estou pulando corda e fazendo outros exercícios e esses dias fui me pesar achando que meu peso teria diminuído mas na verdade aumentou… não sei o porque mas penso que pode ser massa magra ou retenção de líquido mesmo. Fiquei muito frustrada quando cheguei em casa,chorei horrores mas me acalmei e pensei “não vou desistir” .
Adoroooo vc durante seus desafios da cloe da Lilly das dietas eu acompanhei junto com vc treinando junto com vc, vc me inspira e me da motivação de fazer essas coisas ❤
Meu deus eu AMO tanto todos os seus videos mulher, adorei o papo do final sobre não se comparar e sobre emagrecimento não adiante querer soluções milagrosas mesmo, eu já cheguei a pesar 120k e comecei o meu processo de emagrecimento a dois anos, já elimei 32k, hoje to com 88 e mesmo que ainda falte pra alcançar o meu objetivo eu já mudei muito e tenho orgulho da trajetoria até aqui pq apesar não ser facil, tbm não é impossivel!
chá de hibisco e cavalinha são muito bons na perca de peso, recomendo!! amo seus vídeos irmã sz
de hibisco nunca tomei irmã!! o de cavalinha quem tem problema hepático tem que ter atenção na quantidade
@@vanessamacch sim, nesse caso o bom é uma ao dia, quando acordar e dependendo so um pouquinho... o resultado é o mesmo, mais de hibisco é à-vontade... o bom que vc pode tomar o dia todo, o ruim que pode acontecer é de ir ao banheiro pra fazer um pipis mais vezes irmã... mais os resultados são rapidos e muito bons e tbm faz bem o hibisco... olha recomendo ele irmã de olhos fechados tive o resultado em semanas... muito bom mexmu!! AH e no comecin ja da uma diferença logo no primeiro dia... muito perfeitin irmã.
a recomendo fazer ele todo e diluir na agua, assim vc coloca uma xicara pequena ou como ce acha melhor irmã... e ir bebendo. sz
Amei o vídeo!!! Essa dieta é muuuito restritiva, jesus... obrigada pela honestidade de sempre, irmã! Preciso lembrar que nao estou em uma maratona! 😅
2:09 tava indo tudo bem até a irmã começar a delirar querendo comer arroz😂😂😂descobri que sou igual a você quando não tem carboidrato na dieta 😂😂😂
Comer só legumes não da muita saciedade, a não ser que a pessoa coma um balde de legumes enorme, mas depois de 1 hora ja vai ter fome do mesmo jeito kkk eu amo legumes mas preciso de um feijão, um arroz, uma batata, um macarrão.
A dieta dela é um igual a minha 😅 não posso comer nada nada de açúcar
Farinhas
Laticínios
Frutas algumas
Não janto
Perdi 12 kilos 😅 em 2 meses
Minha irmã demora pra postar vídeo, aí tenho que maratonar os antigos. 😂
se você quiser gravar um vídeo de alimentação vegana, me chama que eu te ajudo a montar ideias de refeições, irmã! sou nutri, vegetariana e já fui vegana por muits anos. não precisa comer só legumeeee, da pra fazer preparos super gostosos!!!!
Irmã , tem um canal aqui no youtube que chama nutrigemeas , é muito bom , tenho acompanhado elas, no meu processo de emagrecimento, ela fala muito sobre isso , pra não tirar o pãozinho de manhã se te deixa feliz, fala sobre o arroz , elas são contra tirar o carboidrato radicalmente . Elas são ótimas.
Minha dica pra quem quer parar de comer doces é
1-faça um jejum de dopamina (açúcar em especifico)
2- prefira frutas, além de serem mais saudáveis, diminuem ou até mesmo removem a vontade de comer doce
isso que você falou do pão eu concordo plenamente, o parei de comer, mas no meu processo de emagrecimento, eu comia de vez em quando com ovo, não atrapalha muito na dieta. Eu posso fala isso porque de falso magro mais gordinho virei um palito de dente😂,
com treino e uma dieta de proteínas e carboidratos, não essa dieta maluca que a bionc faz. Mas comer um pão ou doce de vez em quando, tipo final de semana, não vai fazer mal se você tiver uma rotina de exercícios 👍e muita água
Provavelmente já está com abstinência, principalmente dos açúcares 😂😂😂
Eu imagino como seja difícil pois a mesma falou no filme como estava sendo difícil pra ela, foi muito mais rígido e enquanto isso ela praticava exercícios e ensaiava pro show, e quando ela conseguiu alcançar o peso necessário, aparece ela experimentando roupas de outras turnês que acabaram servindo nela
Gosto desse tipo de vídeo porque você é muito verdadeira, passa conselhos ótimos. Uma vez saí do emprego e engordei 10 kg praticamente em 2 semanas, mas não me desesperei. Fiz uma dieta com coisas que eu achei gostoso e de baixa caloria e em 2 meses emagreci esse peso ganhado sem neura. Tem quase 1 ano e mantive. Me inspirei bastante nas suas dicas de que emagrecer não precisa ser sofrendo, pode comer coisas gostosas com consciência e depois só manter
Bergamota, aqui no ceará é tangerina 😅
No Rio de Janeiro também!
Hummmmm,fiquei curiosa com aquele molho de abobrinha...receita please!!!!!!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Minha TH-camr favorita fazendo vídeo sobre a minha cantora favorita, seria um sonhoooo?
Mulheeer, feijão nem é considerado carboidrato 😭😭😭😭😭