كلامك صح ياهندسه ربنا يجزيك كل خير على تعبك معانا انا عالصفحه من 2019 ونزلت 45كيلو على نصايحك والحمدلله ومازلت بسمع فيديوهاتك كل صباح علشان الطاقه تبقى معايا بشكرك جدا ياهندسه
كلامك صحيح ربنا يبارك فيك ويحفظك يا بشمهندس انا الحمدلله بفضل نصائحك خسيت 18كليوا في أربع شهور أنا الحمدلله ملتزمه وكمان قطعت السكر نهاي باكل تلات ايام نشويات صحيه وكمان بمشي نصف ساعة ماشيه علي نظام الصيام المتقطع وبحاول اخفف من النشويات والسكريات وكمان ياريت لو حد يعرف يساعدني أن اسرع الحرق بقطع النشويات والسكريات تلات ايام ربنا يرحم الاستاذه سماح وربنا ينصر اهل غزة الابطال ❤❤❤❤
كل شيئ يولد صغيرا ويكبر الا الموت يولد كبيرا ويصغر ..الله يرحمك يااستاذة سماح يا طيبة ويجعل مثواك الفردوس الاعلى بلا حساب ولا سابقة عذاب ويصبر اهلك ومحبينك
كلامك كميل وصلت لنهايه والله يرحم سماح برحمته الواسعه ويسكنه فسيح جناته ويلهمكم الصبر ❤انه احب اشكرك انته انقذتني وشلتني من الضلام الى النور انته غيرت فكري وصرت صحيه بفضلك الله ايوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب
جزاك الله خيرا باش مهندس بفضل الله ثم تشجيعك الدائم نزلت ٣٣ كيلو وانا اخذ أدوية كرتزون وما زلت مستمرة ولله الحمد الله يرحم الاستاذة سماح متابعتك من سلطنة عمان
المعدة بيت الداء لو حسنا اكلنا كل حاجة هتتظبط فى حياتنا من أمراض وكسل وخمول وعدم القدرة على الحركة جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة
معاك كل الحق يا بشمهندس وأفوض أمري الى الله وفعلا الاكل الصحي هو العامل الوحيد والواحد للتخلص من الأمراض وانا عشت التجربه دي بالفعل وجزاك الله عني كل الخير،اللهم اغفر للاستاذه سماح العشماوي وارحمها وجازها عنا خير الجزاء اللهم امين يارب العالمين
جزاك الله خير اخي مصطفى .. المفروض ان من يعتبرون بالنسبة لنا "اخوات و اخوة" يكونون لنا داعمين لكن مع الاسف محاطون بالمحبطين ،يتنمرون على زيادة الوزن بشتى الطرق حتى بادعاء مزيف بالتعاطف (ينظر اليك نظرة شفقة مزيفة ،و على فمه ظل ابتسامة تجعله يشعر بأنه افضل حالا منك)،لكن ان حاولنا التغيير يحسدوننا على محاولة التغيير بعبارات تعبر عن مدى الحسد مثل "هذا الوقت كامل و ما بان عليك ولا شي!! "، ابتلينا بقوم يعايروننا بالمعصية،و يحسدوننا على التوبة ، الله المستعان ،حسبنا الله و نعم الوكيل ☝️
سلام عليكم باش مهندس. انا متبعة ريجيم بس لاحضت انو هي المرة مينقصش وزني ازا بينقص نص كيلو بيرجع الصبح كيلو . وانا قطعت سكر المضاف و المعجنات البيضاء. حتى الخبز قللت منو.
ايوه بقه ربنا يكرمك يا بش مهندس ارجعلنا بالتقويم الجميله ده وياريت ترجع تعمل فيديوهات تمثيليه زي اللي كنت بتعملها انت والحاجه والله بنحب اي حاجه بتقدمها
صباح الخير والصحة والعافية ع قلبك اخي الغالي ربي مايحرمنا من تشجيعك وكلامك المحترم والايحرمنا من طلتك واخلاقك الراقية ولامن طيبت قلبك اخي المحترم رحم الله والديك على هذه التربة في ميزان حسناتهم ان شاءالله تعالى ربي يرزقك الصحة وراحت البال وطولت العمر وبجعل عملك شفيعالك عند الله تعلى ❤❤❤❤اللهم ارحم اختي سماح وارزقهاالجنه وارحم وانصر اهلنا في فلسطين وحميع بلاد المسلمين اللهم امين ❤❤❤نحبك ف الله اخي الكريم ابو احمد المحترم❤❤❤❤❤
الله يجزيك الخير انا من زمان كنت مابعرف اخس ماعندي وله ايه معلومه عن اكل دايت كنت امشي كتير واتعب برياضه وارجع اكول من طبخ البيت العالي سعرات واعمل تمارين مقاومه واكل حجات مسكره وأيئس من عدم نزول الوزن رغم تعب لحد ماشفت حلقه بصدفه من حلقاتك فهمت كل حاجه وبقيت اخس اول ماةابدا ريجيم من اول اسبوع اشوف نتائج وبقيت كل ما اتخن اخس بسرعه والكل يسألني عملتي ايه بفضل رب العالمين و حضرتك اشكرك جدا ولحولي يتعلمو مني ويخسو بردو 😀
![[DRIP] ‘Woke Up In Tokyo (RUKA & ASA)’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/QN44lcR_VkI/mqdefault.jpg)
اللهم انصر اخواننا في فلسطين و فرج كربهم
شكرا الك♥
بدعي لحضرتك وانا واقفة وانا ماشية وانا ساجدة بكل وقت بفتكرك بدعيلك لانك مخلص لله
كلامك صح ياهندسه ربنا يجزيك كل خير على تعبك معانا انا عالصفحه من 2019 ونزلت 45كيلو على نصايحك والحمدلله ومازلت بسمع فيديوهاتك كل صباح علشان الطاقه تبقى معايا بشكرك جدا ياهندسه
ماشاء الله اللهم بارك
خسيت في وقت أد ايه
ممكن تعطينا الرجيم والخلطه السريه 🤕🤢
جزاء الله خير
يدبر الامر ❤️
ومن يتوكل على الله فهو حسبه ❤️
اللهم اعنا على استرداد عافيتنا يارب العالمين وصلت طبعا لاخر الرسالة الصباحية
كلامك صحيح ربنا يبارك فيك ويحفظك يا بشمهندس انا الحمدلله بفضل نصائحك خسيت 18كليوا في أربع شهور أنا الحمدلله ملتزمه وكمان قطعت السكر نهاي باكل تلات ايام نشويات صحيه وكمان بمشي نصف ساعة ماشيه علي نظام الصيام المتقطع وبحاول اخفف من النشويات والسكريات وكمان ياريت لو حد يعرف يساعدني أن اسرع الحرق بقطع النشويات والسكريات تلات ايام ربنا يرحم الاستاذه سماح وربنا ينصر اهل غزة الابطال ❤❤❤❤
كل شيئ يولد صغيرا ويكبر الا الموت يولد كبيرا ويصغر ..الله يرحمك يااستاذة سماح يا طيبة ويجعل مثواك الفردوس الاعلى بلا حساب ولا سابقة عذاب ويصبر اهلك ومحبينك
جزاكم الله كل خير اللهم اعني على استرداد عافيتى
ربنا يبارك في سعيك يا باش مهندس ويجعله في ميزان حسناتك يارب 🤲
كلامك كميل وصلت لنهايه والله يرحم سماح برحمته الواسعه ويسكنه فسيح جناته ويلهمكم الصبر ❤انه احب اشكرك انته انقذتني وشلتني من الضلام الى النور انته غيرت فكري وصرت صحيه بفضلك الله ايوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب
كلا من ذهب صح 100
جزاك الله خيرا باش مهندس بفضل الله ثم تشجيعك الدائم نزلت ٣٣ كيلو وانا اخذ أدوية كرتزون
وما زلت مستمرة ولله الحمد
الله يرحم الاستاذة سماح
متابعتك من سلطنة عمان
كم مدة نزولك ؟
وصلت لنهايت الفيديو ورحم الله والديك والاستاذه سماح
صباحك سعيد ربنا يخليك لينا استاذ مصطفى احنا من غيرك مانقدر نتشجع ونلتزم وخصوصا الرسالة الصباحية 🇩🇿🇩🇿
الله يرحم الاستاذة سماح العشماوي بالرحمة والمغفرة واجعل مثواها الجنه 🤲🏻🤲🏻🙏
اللهم ارحم اختنا الأستاذة سماح العشماوي بالرحمة والمغفرة واجعل مثواه جنة الفردوس 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
من الأستاذة سماح؟
@@صفيةعبيد-ح7ق الأستاذة سماح واحدة من فريق لو نفسك تخس المتميزة جدا
اللهم آمين يارب العالمين 🤲
@@صفيةعبيد-ح7ق رحمة الله عليها كانت من فريق عمل لو نفسك تخس
@@سارةسارة-ض1ق1ظ الله يرحمها و يغفر لها ويعفو عنها ويوسع مدخلها ويكرم نزلها ويجعل مثواها جنات ونعيم ياحي يا قيوم ويربط ويصبر قلوب أهلها ومحبيها
ربنا يبارك فيك ياباشمهندس ويرحم الأستاذة سماح ويدخلها أعلى درجات الجنة ❤❤❤
المعدة بيت الداء لو حسنا اكلنا كل حاجة هتتظبط فى حياتنا من أمراض وكسل وخمول وعدم القدرة على الحركة
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة
ربنا يرحمك ياااأستاذة سماح ربنا يرحمك ويغفر لك وينور قبرك ويجعل مثواك الجنة وأسال الله العظيم رب العرش الكريم أن يجعل قبرها روضه من رياض الجنة يااارب
جزاك الله خيرورحم الله اختناسماح العشماوي
لا تنسوا الدعاء للاستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة يارب العالمين
معاك كل الحق يا بشمهندس وأفوض أمري الى الله وفعلا الاكل الصحي هو العامل الوحيد والواحد للتخلص من الأمراض وانا عشت التجربه دي بالفعل وجزاك الله عني كل الخير،اللهم اغفر للاستاذه سماح العشماوي وارحمها وجازها عنا خير الجزاء اللهم امين يارب العالمين
جزاك الله خير اخي مصطفى ..
المفروض ان من يعتبرون بالنسبة لنا "اخوات و اخوة" يكونون لنا داعمين لكن مع الاسف محاطون بالمحبطين ،يتنمرون على زيادة الوزن بشتى الطرق حتى بادعاء مزيف بالتعاطف (ينظر اليك نظرة شفقة مزيفة ،و على فمه ظل ابتسامة تجعله يشعر بأنه افضل حالا منك)،لكن ان حاولنا التغيير يحسدوننا على محاولة التغيير بعبارات تعبر عن مدى الحسد مثل "هذا الوقت كامل و ما بان عليك ولا شي!! "، ابتلينا بقوم يعايروننا بالمعصية،و يحسدوننا على التوبة ، الله المستعان ،حسبنا الله و نعم الوكيل ☝️
ربنا يحفظك ويكفيك شر سكتك يارب انت وولادى وولاد المسلمين
جزاك الله خيراً وبارك فيك
بارك الله فيك وانشاءالله سوف ناخذ بالنصيحة وانا عاملة دايت بتابع برنامج دكتورة لو نفسك تخس وانشاالله ربي يوفقني وانا الآن خسيت 7كيلو والحمدلله
اللهم اعينا على استرداد عافيتنا
ربنا يبارك ف حضرتك كلامك ثمين جدا وغالي جدا جدا ومشجع بس للي بيفهم وعايز يتغير من نفسوا بجد
ربنا يحازيك كل خير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا هندسة الله يعطيك الصحه الله يرحم. الاخت سماح ويرزقها الجنة
روووووعة... جزاكم الله خيرا 🌹🌹
الله يجازيك كل خير ويبارك فيك وفي عايلتك ويرزقك ووالديك جنة الفردوس الأعلى آمين يارب العالمين
جزاك الله عنا كل خير وبارك الله بكم ودُمتم لنا في حياتنا…
اللهم اغفر لها وارحمها وأسكنها فسيح جناته
جزاك الله كل خير يارب وربنا يجعله في ميزان حسناتك وحسنات أستاذة سماح وربنا يرحمها ويغفرلها
واله العظيم انت عندك حق كل الحق
جزاك الله خيرا يا باش مهندس ورحم الله أختنا سماح رحمة واسعة اللهم انصر اخواننا في فلسطين و السودان وجنوب وفى كل مكان
يارب ياكريم ياوهاب ❤ أعني على استرداد عافيتي
اللهم ارحم اختنا سماح العشماوي واسكنها فسيح جناتك مع محمد وآل محمد
اللهم ارحمها راحمة واسعة
واسكنها الفردوس الأعلى يارب
جزاك الله خيرا
جزاك الله كل خير يا هندسه وجعله في ميزان حسناتك
اللهم آمين
جزاك الله خير كلامك في قمت المصداقيه حفظك الرحمن
جزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
ربنا يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته وأبى وموتانا وموتى المسلمين اجمعين يارب العالمين
انا محمد من الجزائر نقصت 25 ومزالة المهمة متواصلة ان شاء الله نحو الرشاقة❤
كفاه درت انا منقصتش غرام رغم امي مناكلس كيتو ممنوع كلش
جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خير يابا شمهندس هل يوجد نظام لمريض السكر والضغط
جزاك الله كل خير يً بشمهندس
انا خسيت ١٤ كيلو
ربنا يبارك لك يارب
كلك ذوق أستاذ مصطفى
الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته يارب وجميع اموات المسلمين
صباح النور على أحلى فريق لو نفسك تخس ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بارك الله فيكم
صح الصح❤
ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعلها في الفردوس الأعلى بغير حساب ولا سابقة عذاب 🤲
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباح النور والسرور يا هندسة
السلام.اانا.من.المغرب.تبعت.قناتك.ونقصة.في.الوزن.❤❤❤❤❤
سلام عليكم باش مهندس. انا متبعة ريجيم بس لاحضت انو هي المرة مينقصش وزني ازا بينقص نص كيلو بيرجع الصبح كيلو . وانا قطعت سكر المضاف و المعجنات البيضاء. حتى الخبز قللت منو.
صباح الفل علي احلي فريق واخلص باشمهندس يخاف علينا
صباح الخير ربنا يكرمك
ايش السكر يلي نستخدمه للتحلية؟؟؟
اسأل الله لى وللجميع الشفاء العاجل
اللهم ارحمها
ايوه بقه ربنا يكرمك يا بش مهندس ارجعلنا بالتقويم الجميله ده وياريت ترجع تعمل فيديوهات تمثيليه زي اللي كنت بتعملها انت والحاجه والله بنحب اي حاجه بتقدمها
صباح الخير والصحة والعافية ع قلبك اخي الغالي ربي مايحرمنا من تشجيعك وكلامك المحترم والايحرمنا من طلتك واخلاقك الراقية ولامن طيبت قلبك اخي المحترم رحم الله والديك على هذه التربة في ميزان حسناتهم ان شاءالله تعالى ربي يرزقك الصحة وراحت البال وطولت العمر وبجعل عملك شفيعالك عند الله تعلى ❤❤❤❤اللهم ارحم اختي سماح وارزقهاالجنه وارحم وانصر اهلنا في فلسطين وحميع بلاد المسلمين اللهم امين ❤❤❤نحبك ف الله اخي الكريم ابو احمد المحترم❤❤❤❤❤
اكيد تنظيم الاكل أهم من اي شي ثاني
الله يجزيك الخير انا من زمان كنت مابعرف اخس ماعندي وله ايه معلومه عن اكل دايت كنت امشي كتير واتعب برياضه وارجع اكول من طبخ البيت العالي سعرات واعمل تمارين مقاومه واكل حجات مسكره وأيئس من عدم نزول الوزن رغم تعب لحد ماشفت حلقه بصدفه من حلقاتك فهمت كل حاجه وبقيت اخس اول ماةابدا ريجيم من اول اسبوع اشوف نتائج وبقيت كل ما اتخن اخس بسرعه والكل يسألني عملتي ايه بفضل رب العالمين و حضرتك اشكرك جدا ولحولي يتعلمو مني ويخسو بردو 😀
بفضل الله اولا أختي الكريمه
@@nourwalid902 صدقتي اختي ❤️
@@RamaRama-zl6vw ♥️
صباح الورد والياسمين يا بشمهندس
اللهم اهدني حتى أنتفع ببرامجكم.
سأبدأ من جديد بإذن الله بعد انقطاع طويل.
جزاكم الله خيرا
صباح الورد 🌹❤❤
👍👍👍👍👍🌺
❤❤❤❤❤
ربنا يرحمها ويغفر لها سماح العشماوي
صباح جديد وصباح سعيد عليكم جميعا
يارب ردنى ردا جميلا
👍👍👍👍💪🏼💪🏼💪🏼🤲🤲🤲🇲🇦🇲🇦
مافي شي بنحف غير الرياضة عن تجربة وشد جسم كمان
جزاك الله خيرا
صباح الورد والياسمين يا بشمهندس