Супер,нужно жить в кайф,а у каждого он свой👍Единственное можно вас попросить снимать в 60 fps (кадров в секунду),а то некомфортно немного) для глаз,если есть такая возможность.Спасибо за то что делитесь информацией,так держать ✌️
Вадим Леонидович спасибо за мотивацию 💪. Извините если уже ранее задавали вопрос, скажите пожалуйста,а суставную гимнастику Вы сами разработали или где-то посмотрели 😊
У каждого своё видение на методы тренировки. Я практикую диаметрально противоположный подход. Никакой науки, чисто интуитивный тренинг и минимальный объём. Мне 52. Форму прилагаю.
@@doc_ZorinДок, предлагаю ознакомиться с каналом "Реальный культуризм", где человек в возрасте 65-и лет делится практическим 45-летним опытом натурального эффективного тренинга. Считаю, что это лучший специалист в этой области по вопросам травмобезопасности и эффективности тренинга, ведущего к максимальному генетически возможному результату.
У меня болезнь Бехтерева. Делаю иньекцию раз месяц. 2 года как занимаюсь в тренажерке и дома. Мышечный каркас укрепился. Жим штанги на раз 105.....80 на 8раз. Возраст 55. Всем добра.
Здравствуйте) у вас дельты и трапеция визуально стали плотнее) как будто жира стало меньше а мышцы подросли)+ венозность появилась) После гзт + силовые тренировки) стало заметно у вас это) Вы сейчас вроде без гзт насколько я поимаю из видео? У вас восстановилась ваша гормональная система)? Очень интересно смотреть как вы прогрессируете в вашем возрасте) мотивируете))
Снимайте видео и не обращайте внимания. Христос никому не угодил, а мы то смертные куда нам, поэтому с удовольствием смотрю и слушаю! Помоги Бог вам! Новосибирск с вами!
Вопрос к доктору - я сегодня пробежал 7 миль в темпе 9 минут миля, без воды, головного убора. Солнце Флориды пикло 3.5 мильи в затылок и 3,5 мили в лобную часть. Дайте комментарий ?:)
@@doc_Zorin вы тренитесь в 35 по 4-5 часов. Четыре пять часов подряд без перерыва, типа пришел в зал и бомбишь 4-5 часов? Или как? Что вы успеваете сделать за четыре - пять часов?
Простых людей мало, простых разговоров на камеру, без монтажа, понтов, и супер камер, то чего стало не хватать! Все, что меньше 60fps никто не смотрит, зажрались
Супер,нужно жить в кайф,а у каждого он свой👍Единственное можно вас попросить снимать в 60 fps (кадров в секунду),а то некомфортно немного) для глаз,если есть такая возможность.Спасибо за то что делитесь информацией,так держать ✌️
Спасибо , что сняли упражнения😊
Вадим Леонидович спасибо за мотивацию 💪. Извините если уже ранее задавали вопрос, скажите пожалуйста,а суставную гимнастику Вы сами разработали или где-то посмотрели 😊
Это СГ Головинского, а с гантелями делаю только я :)
@@doc_Zorin 💪
Да, Вадим Леонидович молодец!!!! Берегите себя
Лактат - сила, лактат - мощь! 💪 И зал отличный.
У каждого своё видение на методы тренировки. Я практикую диаметрально противоположный подход. Никакой науки, чисто интуитивный тренинг и минимальный объём. Мне 52. Форму прилагаю.
52 возраст ни о чём :) вся песня начинается после 60+ разница междум 52 и 62 колоссальная
@@doc_Zorin Согласен. До 62 ещё дотянуть надо. Для этого и занимаюсь.
У
@@doc_ZorinДок, предлагаю ознакомиться с каналом "Реальный культуризм", где человек в возрасте 65-и лет делится практическим 45-летним опытом натурального эффективного тренинга. Считаю, что это лучший специалист в этой области по вопросам травмобезопасности и эффективности тренинга, ведущего к максимальному генетически возможному результату.
@@Valen-nx4xh у меня на канале в ответах на вопросы . В двух словах не получится
Вадим конечно супер мотиватор!
Док,упражнением со штангой что качали,спину или заднее плечо?
Шраги
@@doc_Zorinшраги вроде в конце тренировки были,в середине которые?
Ну вы Молодец, Восхищен!
У меня болезнь Бехтерева. Делаю иньекцию раз месяц. 2 года как занимаюсь в тренажерке и дома.
Мышечный каркас укрепился. Жим штанги на раз 105.....80 на 8раз.
Возраст 55.
Всем добра.
Молодец!!!
Здравствуйте) у вас дельты и трапеция визуально стали плотнее) как будто жира стало меньше а мышцы подросли)+ венозность появилась) После гзт + силовые тренировки) стало заметно у вас это) Вы сейчас вроде без гзт насколько я поимаю из видео? У вас восстановилась ваша гормональная система)? Очень интересно смотреть как вы прогрессируете в вашем возрасте) мотивируете))
Вены у него потому что ему 60...
Виктор скажите
Будите ли вы пробывать курсить?
Прогресс силовых решает! 😎🤝🔥
Вадим приветствую! Контент полезный пилите,мало кто понимает,уважение Вам,только вперед ✊
🤝
Снимайте видео и не обращайте внимания.
Христос никому не угодил, а мы то смертные куда нам, поэтому с удовольствием смотрю и слушаю! Помоги Бог вам! Новосибирск с вами!
🤝
Молоток док!
Вопрос к доктору - я сегодня пробежал 7 миль в темпе 9 минут миля, без воды, головного убора. Солнце Флориды пикло 3.5 мильи в затылок и 3,5 мили в лобную часть.
Дайте комментарий ?:)
Отлично, супервыносливость! Я тренюсь в 35 без воды по 4-5ч. и мне 63+ :)
@@doc_Zorin вы тренитесь в 35 по 4-5 часов. Четыре пять часов подряд без перерыва, типа пришел в зал и бомбишь 4-5 часов? Или как? Что вы успеваете сделать за четыре - пять часов?
@@doc_Zorin вам 63+ В таком молодом возрасте вы можете лучше! ;).
@@doc_Zorin супер выносливость, вы очень добры! Приму за комплимент!
@@DenisPltnv5057th-cam.com/video/pSmOor3eAdM/w-d-xo.htmlsi=Gxm-3-I5WevLoWQd
Эх тоже в зал хочется )
Простых людей мало, простых разговоров на камеру, без монтажа, понтов, и супер камер, то чего стало не хватать! Все, что меньше 60fps никто не смотрит, зажрались
@@NikoShurik хорошо👍
Док у вас фигура немного изменилась, дельты, плечи. На хейтеров плевать, главное травму не получить, иначе все результаты по бороде.
Это жим на верх груди но никак не жим гантелей сидя
Абсолютно грудные не вкл и не болят
what's up doc?
Сколько лет мужику
Мне 63+
Не ну мощно мощно. Вес не маленькие я считаю 💪💯💯💯
Не ну куда такой обьем. После этого неделю в зал не зайти😊
Не, тренюсь уже на след день :)
Е Мае док Вы 18 кг на 15 да это мощь 👍💪
Это с пирамидой, а так 18кг, я сделаю на 30 :)
@@doc_Zorinкрасавчик