Вадим, вы красавчик. Надеюсь, вы, в силу своего опыта, на хейтеров внимания не обращаете, особенно в интернете. К тому же, мне интересно, откуда они вообще пишут, если я каждый день хожу на воркаут площадки заниматься и не вижу там вообще никого практически. Есть вопрос к вам как к доктору. Недавно прочитал статью, что на продолжительность жизни прям очень сильно влияет VO2 max. Что вы думаете по этому поводу? Если вы согласны, то делаете какие либо специальные тренировки для увеличения VO2 max или потребление увеличивается само по себе по мере выполнения тяжёлых тренировок?
Доброе утро!Вы молодцы, но столько тренингов за день мне кажется не многовато?Нагрузка серьëзная, но вы смотрите сами по ощущениям. Главное восстановление В поддержку👍+60
@@Shamil-u4z вот странные вы люди, как можно консультировать не видя и не зная про человека ничего. Идёте к пластич хирургу, показываетесь и получаете ответ
Вадим, добрый день! Большое уважение Вам. По поводу сна: у меня такая же история, тренируюсь после работы вечером и в день тренировки вообще не могу спать. Есть что-то, что может поспособствовать сну? Ну кроме мелатонина, он мне не помогает
Ок! Готов прямо завтра в клубе 89099630252 или приходи с утяжелителями на руки по 1кг, ноги- 2кг, жилет 11кг и двумя гантелями по 2кг, запилим на спортплощадке, потом беговые по лестнницам и всё снимем. Это часа на 3-4, если первые 40мин выдержишь- остаёшься, продолжаем, а нет едешь домой, т.к. дальше мне будет не интересно. Никаких понтов, просто тупо пилим th-cam.com/video/pSmOor3eAdM/w-d-xo.htmlsi=6P0kJyIb9jXdn62q
Подскажите пожалуйста болят плечи думаю от жима диагноз плечевой астеотроз 1_2степени с заусенцами бросать или можно что то проличить больница не помогает был совет курсануть не когда этого не делал пожалуйста подскажите
Да мне пофиг на просмотры, мне лично не грусно, ибо я делаю для себя и тому небольшому сообществу, которое понимает и кому интересно, я это уже писал. Вообще я делал это для ровестников, но их от 55-64 всего 3,3%, старше 64, так вообще 1,9% (хотя сначала было вообще 0,4%) - основная аудитория от 18 до 44, а им это всё неинтересно, им картинку нужно, а мне в свою очередь не интересны их мнения, т.к. в любом случае неадекват. С Андреем я много что не выкладываю, есть уникальные видео. Почему? А не хочу, чтобы их резали и фигачили в шортс. С ним могу выкладывать из всего что накопилось 2р/нед точно. Но ублажть публику и собирать просмотры не буду, не интересно стало. Мне достаточно, что мы созваниваемся, обсуждаем то, что нам интересно и, что я могу в любое время приехать и потрениться. Как то так, вообще все эти поездки стали не интересны, меня засыпают предложениями сгоняйте тудо или сюда, привезите к Смаеву того или иного... Не хочу, сейчас важен собственный тренировочный процесс, всё остальное отнимает силы, время, ресурсы, а в ответ неадекват. Чтобы реально оценить то, что я делаю физически, нужно просто побывать в этой шкуре, но это как раз могут оценить только здравомыслящие люди, котроые сами тяжело треняться, таких мало, в основном хейтеры. Приглашал всех делающих потрениться, приехали двое, были в ахуе от объема, больше не появлялись. Как-то так
Низкий поклон….! Такие нагрузки в таком возрасте-это только вызывает восхищение!!!
Нам молодым бы такое стремление, глаз радуется! Помоги Бог 😇🙏
Смаев готовит Зорина - к драке с шредером!!))
Док красавец, так держать!
Док спасибо!!! вы крутой мотиватор здоровья вам!!!!!!!
Док, форма реально все лучше. Так держать
Вадим, вы красавчик. Надеюсь, вы, в силу своего опыта, на хейтеров внимания не обращаете, особенно в интернете. К тому же, мне интересно, откуда они вообще пишут, если я каждый день хожу на воркаут площадки заниматься и не вижу там вообще никого практически.
Есть вопрос к вам как к доктору. Недавно прочитал статью, что на продолжительность жизни прям очень сильно влияет VO2 max. Что вы думаете по этому поводу? Если вы согласны, то делаете какие либо специальные тренировки для увеличения VO2 max или потребление увеличивается само по себе по мере выполнения тяжёлых тренировок?
Так и есть, я про это рассказывал в видео своих, там всё обьясняю. МПК трениться слабо, нужен ВИИТ, специально не треню
Интересно, увеличивает ли спорт период нашей активной жизни хотя бы на то время, которое мы на него тратим.
@@abcde-ge4ul Да, но интересно, в ущерб это времени для остальных моих занятий или нет.
Доброе утро!Вы молодцы, но столько тренингов за день мне кажется не многовато?Нагрузка серьëзная, но вы смотрите сами по ощущениям. Главное восстановление В поддержку👍+60
Резина классная вещь для рук!
Забейте на мнение окружающих, в первую очередь вы делаете это для себя!
👍👍👍
Рад за вас,но главное не переусердствовать)
37:17 контент 😂🍔
Актуальный вес 91.3кг это натощак с утра и без одежды?
С утра, конечно и натощак
@@doc_Zorin отличный вес
С эстрадиолом всё норм, в курсе
@@Shamil-u4z вот странные вы люди, как можно консультировать не видя и не зная про человека ничего. Идёте к пластич хирургу, показываетесь и получаете ответ
👍
До 50 лет мало кто доживает из за этого 1-2% 😁
Здоровый стал кабан
Вадим не хотели бы вы встретиться с Александром Яшанькиным ? было бы интересно
Интересно!
Будем ждать
Бицепс классное упражнениеСмаев показывал на брусьях
Подготовка в спецназ?
Вадим, добрый день! Большое уважение Вам.
По поводу сна: у меня такая же история, тренируюсь после работы вечером и в день тренировки вообще не могу спать.
Есть что-то, что может поспособствовать сну? Ну кроме мелатонина, он мне не помогает
"Animal PM" - охеренный комплекс для хорошего сна👍
🤝
Доктор, как снизить пульс, у меня в покое 90 ?
Нужно идти к врачу-кардиологу, делать обследование и выяснять почему такое чсс
@@doc_Zorin Спасибо за ответ! Но врачей-кардиологов хороших у нас нет,даже за деньги!
@@AndreyBCзато есть в Москве
Вкл аэробные нагрузки -скандинавская ходьба, например, медл бег
Док,напиши пожалуйста название часов !!!🔥
Polar Vantage V2 + кардиодатчик Polar H10
@@doc_Zorin спасибо 👍
Очен много веба , мне 63+ , давай приглашай, зарубимся, много понтов, т😮ебя 😢то
Ок! Готов прямо завтра в клубе 89099630252 или приходи с утяжелителями на руки по 1кг, ноги- 2кг, жилет 11кг и двумя гантелями по 2кг, запилим на спортплощадке, потом беговые по лестнницам и всё снимем. Это часа на 3-4, если первые 40мин выдержишь- остаёшься, продолжаем, а нет едешь домой, т.к. дальше мне будет не интересно. Никаких понтов, просто тупо пилим
th-cam.com/video/pSmOor3eAdM/w-d-xo.htmlsi=6P0kJyIb9jXdn62q
Сколько вес жилета при выполнении, Док?
15кг
Подтягивания лучше чередовать с брусьями
С 10ми особо бицепс не прокачать если только подходов30 делать
Здравствуйте скажите пожалуйста вы читаете сообщение
читаю
Подскажите пожалуйста болят плечи думаю от жима диагноз плечевой астеотроз 1_2степени с заусенцами бросать или можно что то проличить больница не помогает был совет курсануть не когда этого не делал пожалуйста подскажите
Не дошло
@@СергейБожьев-п7э у меня тоже самое, закачивайте плечи, упр сидя, я показывал как это делать
Молодец! Главное в удовольствие это видно по состоянию души. Всем пытается донести, что надо заниматься.
Киборг.
Вы ему верите? Ложь постоянно, ни разу не не сколько сказал,
Вера - это из религии, а здесь всё просто, приезжаете, я вас встречу и тренимся по моему объему вместе!
Чето баз Смаева вообще грусно с просмотроми у тебя док ,но все ровно молодец.
Да мне пофиг на просмотры, мне лично не грусно, ибо я делаю для себя и тому небольшому сообществу, которое понимает и кому интересно, я это уже писал. Вообще я делал это для ровестников, но их от 55-64 всего 3,3%, старше 64, так вообще 1,9% (хотя сначала было вообще 0,4%) - основная аудитория от 18 до 44, а им это всё неинтересно, им картинку нужно, а мне в свою очередь не интересны их мнения, т.к. в любом случае неадекват. С Андреем я много что не выкладываю, есть уникальные видео. Почему? А не хочу, чтобы их резали и фигачили в шортс. С ним могу выкладывать из всего что накопилось 2р/нед точно. Но ублажть публику и собирать просмотры не буду, не интересно стало. Мне достаточно, что мы созваниваемся, обсуждаем то, что нам интересно и, что я могу в любое время приехать и потрениться. Как то так, вообще все эти поездки стали не интересны, меня засыпают предложениями сгоняйте тудо или сюда, привезите к Смаеву того или иного... Не хочу, сейчас важен собственный тренировочный процесс, всё остальное отнимает силы, время, ресурсы, а в ответ неадекват. Чтобы реально оценить то, что я делаю физически, нужно просто побывать в этой шкуре, но это как раз могут оценить только здравомыслящие люди, котроые сами тяжело треняться, таких мало, в основном хейтеры. Приглашал всех делающих потрениться, приехали двое, были в ахуе от объема, больше не появлялись.
Как-то так
@@doc_Zorin желаю вам успехов.
Что за жилетка iron star?
Погуглите, что ж проще-то?