Виталий, разбери, пожалуйста, технику верха подробно за столом! Расскажи о хитростях и нюансах в борьбе верхом. Установка захвата, борьба верхом - против крюка и верха.
Ура частота видео увеличилась. Спасибо за контент. Тренить не могу сейчас из-за болезни. Настроение поднимаю просмотром ваших видео. Спасибо +++++ Моралька
I hope he eventually wins the top 8, he definitely has the potential to do it. Levan better stay at the top of his game because vitaly isn't playing around
Bro, How the hell can he defeat Levan, Didn't u watched 2019 top 8 Final? 6-0? and now, Levan such a monster, much stronger then 2019. No one can beat Levan like 4-5 years from now!
Добрый день! Виталий, было бы ещё интересно слышать в ваших видео лучшие результаты в мире по упражнениям, которые демонстрируете. Будем отслеживать динамику движения)
Очень нравятся видосы Виталия. Короткие информативные какиетто по домашнему теплве добрые. После 45 минутных стримов Смаева гле он все ноет и ноет - это просто шикарный контент )
Зачет. Особенно понравилась моя тема- разносторонняя стойка, и чистая работа бицепс-пронатора. Виталя,не гонись за весом,говно тема,уже многие спалились. Ты один остался,думай,если что звони)
Тут же зависит и от того, сколько в неделю тренировок делаешь. А вообще надо всегда делать такие перерывы, чтобы мышцы и связки успевали восстановиться от предыдущей тренировки, это где то через 2-3 дня.
При всем уважении к Виталию, мне кажется Леван существенно сильнее, даже просто если глянуть по поднимаемым весам, и боюсь повторится сценарий прошлого топ 8.
@@tomsawyer8041 Ты видимо не понимаешь разницу между новичком и опытным спортсменом. Новичку сперва нужно укрепить это все,чтобы не травмироваться при тренировке с углом
@@Auellbek тебе сказано, делай угол 90 градусов на все. Без разницы, новичок или нет. Так мы работаем и всегда делали. Так становятся чемпионами. А если ты себе накрутил в голове уже что-то, то смысла нет задавать вопросы. Один фиг не будешь делать как надо и не станешь никем в арме
@@Auellbek Советую найди на ютуб тренировки Дмитрия Безкоровайного , или Тараса Ивакина или Хаджимурата Золоева или Ивана Доброрезова там много правильной информации найдешь для себя. Удачи тебе.
Видео с Токаревым в ютюбе есть, где он 160 кг (!!!!) на пронатор делает. Виталий, прокомментируйте, КАК это возможно? Сейчас пересмотрел, там скорее на бицепс, но тем не менее, на одну руку то..
Я не фанат Дениса и Левана. Потому что рано возникает проблема со здоровьем. Спорт должен приносить человеку здоровье. Виталий станет образцом для подражания имиджа «здорового, спортивного».
@@BAXPAMEi не всегда, есть виды спорта где фарма не решает, но там не заработаешь конечно. А так думаю плавание все равно скорее полезный спорт чем вредный, даже на фарме. Сердце отлично тренирует.
@@BAXPAMEi что значит даже в плавании если там как раз химия очень многое решает) а вот в зимнем плавании фарма вряд ли поможет. Я их всех видов спорта выбрал армлифтинг потому что там фарма не нужна, топы кстати там натуралы некоторые. При мне худой натурал 100 кг на 194 роста тянул 150 кг Экскалибур. Армлифтинг вид спорта приносящий здоровье. Научно доказано что сила хвата связана со здоровьем и продолжительностью жизни.
@@BAXPAMEi ничего тянуть с кривой спиной не надо. Достаточно закрывать эспандеры, Сильвер булит дисциплина. А тянуть одной рукой это жёстко я на себе прочувствовал 100 кг эскалибур, так как спина больная, но вот становая тяга не полезнее ни разу. Зимнее плавание на открытой воде - когда в ледяной воде километр плывут например и марафонское плавание на открытой воде полезны, а то плавание что на Олимпийских играх это уже во вред. Я их имел ввиду
@Rob K. it's not as you say. within few years levan get this strength from where he was before. Vitaly's frame allows him to become more brutal than levan. dude is 6.8ft with very broad frame and thick bones.
@@evilmechanic4989они на 25 уже читерят и делают все по разному, поднимают плечо зачем то и тп штуки, лучше мало, но по технике и напрягать конкретную мышцу
![เจ้าผู้เดียว - ดิด คิตตี้ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/q0NLCYKBOTo/mqdefault.jpg)
Виталий, сделайте подборку упражнений для армрестлинга со свободными весами, без тренажёров. Буду очень благодарен
1 упражнение - свободный вес.
Виталий, разбери, пожалуйста, технику верха подробно за столом! Расскажи о хитростях и нюансах в борьбе верхом. Установка захвата, борьба верхом - против крюка и верха.
Vitaly Laletin king of toproll
Ура частота видео увеличилась. Спасибо за контент. Тренить не могу сейчас из-за болезни. Настроение поднимаю просмотром ваших видео. Спасибо +++++ Моралька
I hope he eventually wins the top 8, he definitely has the potential to do it. Levan better stay at the top of his game because vitaly isn't playing around
Yessir he might actually be the one to beat levan only person that could
Bro, How the hell can he defeat Levan, Didn't u watched 2019 top 8 Final? 6-0? and now, Levan such a monster, much stronger then 2019. No one can beat Levan like 4-5 years from now!
@@lifetimehighlights5338 Peak of Denis could be beat him I think(sry for my bad english)
Виталий спасибо за видео, поучительно и мотивировано 👍💪🔥
Спасибо за урок Витали! Вы не только делаете сильными самих себя но и других тоже. По больше таких видосов удачи.
То чувство, когда твой рабочий вес - это Виталия разминочный..
Для кого-то ваш рабочий, рекорд на раз для кого-то. Вы силен)
@@EreXmika спасибо!
Спасибо за показ упражнений для пронатора, Виталий)
Виталий, снимайте почаще, хочется перенимать опыт таких серьезных спортсменов!
Виталик, спасибо за тренировку!
Добрый день!
Виталий, было бы ещё интересно слышать в ваших видео лучшие результаты в мире по упражнениям, которые демонстрируете.
Будем отслеживать динамику движения)
Look at this man people: the next world champion.
Красавчик Виталий .Здоровья тебе и успехов ,ты обязан забрать топ 1 )))
Очень нравятся видосы Виталия. Короткие информативные какиетто по домашнему теплве добрые. После 45 минутных стримов Смаева гле он все ноет и ноет - это просто шикарный контент )
Виталя -Красава👍
Начал листать видео, подумал вы тренировку в подъезде устроили) прям на входе) ещё смекнул, а почему бы и нет)
Привет братик!!! Гордимся тобой, так держать!!!
Виталик отличное видео! По чаще бы таких видео с тренировочки! = )
Виталя монстр!!! 👍👍👍
Виталий ,конечно ,монстр))Удачи тебе и чтоб травмы стороной обходили,только прогресса прогресса и прогресса!!!
Виталь спасибо за видео твои, по чаще сибирского богатыря хотелось бы смотреть !
оказывается всё так просто, два упражнения и чемпион мира!!!))))😉😂
Виталий!! Снимите ролик как правильно тренировать пальцы, несколько видов с тренажёрами, и без тренажёров, желаю вам удачи!
Супер!!!
Khoroshaya trenirovka💪
🏆🎖 Vitaly number #1
in your dreams :)))
Виталий ты красавчик момодец 💪👍
Виталий доброй души человек
Круто!
Соскок с турника классный, руки в стороны, как у настоящего гимнаста!
Виталий молодец , тренеруйся и набирай вес, ты единственный кто может остановить грузинский грузовик!
Второе упражнение очень крутое👍
Отличное видео зарежает
Мощно, если не трудно то сделай видео о супинаторе.
Cheers from France. I wish you could come with Igor Mazurenko...
You'll get a lot more subscribers if you can manage to add subtitles
Vitaly is not an influencer
@@user-ni8oc8xq7t lol he obviously wants the subscribers you fool.
Зачет. Особенно понравилась моя тема- разносторонняя стойка, и чистая работа бицепс-пронатора. Виталя,не гонись за весом,говно тема,уже многие спалились. Ты один остался,думай,если что звони)
Too strong 👍💪
зверь
Поясните новичку, нужно ли тренировать пронатор для борьбы в крюк и почему, спасибо
Может во -время упражнения на пронатор подкладывать кусок паралонки между плитками?) От такой долбежки и ахринеть можно!
Лайк 👍💪
Спасибо за видео ! А у Никиты какая весовая категория ?
👍👍💪
🔥👍
Топ
please upload more heavy training videos vitaly😄
Vitaly I think you must add English subtitles for the fans in other country
👍👍👍👍Виталик
Scary power!!
Мне кажется с такими длинными руками сложно бороться, нереальная сила нужна.
здравствуйте , обворачивать ремнем вокруг ладони это по технике так надо или что бы не отвлекаться на сжатие во время упражнения ?
Это,во-первых, чтоб не соскальзывало, и, во-вторых, разгружает кисть
После завтра у моей мамы день рождения🎂🎉🎁
Виталий спасибо что снимаешь такие ролики!
Пронатор со свободным весом есть ли польза делать на много повторку?
Для укрепления да
@@vitalylaletin4385 благодарю!
А как часто можно тренировать пронатор Виталий?
👍👍👍👍💪💪🙌🙌🙌
Круто)) Подскажите пожалуйста, сколько раз в неделю надо делать?
Тут же зависит и от того, сколько в неделю тренировок делаешь. А вообще надо всегда делать такие перерывы, чтобы мышцы и связки успевали восстановиться от предыдущей тренировки, это где то через 2-3 дня.
А я думал что Виталий не меньше 85кг на проектор делает😀 (шутка!)
Мощ
Первая треня это треня плечелучевой а не пронатора, а вторая вот реально пронация
Какой обхват бицепса?
Виталик скажи жим лежа нужен армареслера
А как называется лямка на которой он поднимает?
Мощно 👍
Vitaly the giant
О ееее, нет этого закадрового голоса на английском🤣👌👍
How to Buy this Belt please?
При всем уважении к Виталию, мне кажется Леван существенно сильнее, даже просто если глянуть по поднимаемым весам, и боюсь повторится сценарий прошлого топ 8.
Чистые 50 - это не грязные 100.
@@igorkatkov1957 😁😁😁
@@igorkatkov1957 Я буду рад ошибиться
По этоиу видео ты качаешь бицуху
Леван живёт армом а Лалетин дальнобойщик. Леван и тренируется больше и фармит больше и восстанавливается больше
Подскажите где найти эту верёвку? Как она правильно называется?
Любой пояс для единоборств подойдёт
Веталь,работай,а то Ливан хорош!!!!
Незаконные веса подымаешь)
А когда вообще топ 8 будет злотый тур или он был же?
Виталий, поборитесь с Сергеем юрченко или хотя бы совместную треню с ним
А паузы какие?
Привет Виталий, не собираешься к Денису в гости сгонять?
Привет 👋🏻 Витальён! мордашка, щёчки, силовые выросли молодец, нужно было раньше на курс как Леванка!😁
Виталий стоит ли новичкам начинать движение с 90° угла? Или лучше полную амплитуду?
Надо делать 90 градусов. Это арм, а не билдинг. Точно также и подтягивания, только 90 градусов
@@tomsawyer8041 Ты видимо не понимаешь разницу между новичком и опытным спортсменом. Новичку сперва нужно укрепить это все,чтобы не травмироваться при тренировке с углом
@@Auellbek тебе сказано, делай угол 90 градусов на все. Без разницы, новичок или нет. Так мы работаем и всегда делали. Так становятся чемпионами.
А если ты себе накрутил в голове уже что-то, то смысла нет задавать вопросы. Один фиг не будешь делать как надо и не станешь никем в арме
@@tomsawyer8041 Ты чего добился брат?) Я лишь любитель и интересуюсь
@@Auellbek Советую найди на ютуб тренировки Дмитрия Безкоровайного , или Тараса Ивакина или Хаджимурата Золоева или Ивана Доброрезова там много правильной информации найдешь для себя. Удачи тебе.
Лучше бы тренеровку супинатора показал
Я этот понатр делаю с канатом с весами 20-60кг
когда соревнования?
Нужно кисть отдавать, проходить мертвую точку, бицепцем и кистью, и тогда кисть не будет проваливаться🤗
Это ты сейчас поучаешь чемпиона мира?😂
You need to do atleast 60kg to beat Levan. And toproll training 80kg+
50 кг на пронатор, да у вас пронатор с мой бицепс наверное.
Виталик выстрели пожалуйста, сделай движение такое чтобы все там упали под "стол"!
Видео с Токаревым в ютюбе есть, где он 160 кг (!!!!) на пронатор делает. Виталий, прокомментируйте, КАК это возможно?
Сейчас пересмотрел, там скорее на бицепс, но тем не менее, на одну руку то..
А чего Виталию комментировать, когда очевидно, что это была шутка, а блины бутафорские. ))
@@xerxis301 Да тоже так думаю, шутка, просто шутка)) А чтобы ещё смешнее было, могли и 260 кг сделать, чтоб уж оборжаться прямо..
@@alexviktank777
Не, ну он там так артистично изображал напряжение, было достаточно забавно. ) А так, армрестлерский юмор однако.
@@xerxis301 Ага, а кто-нибудь не поймёт этот юмор, возьмёт и повторит... реально уже 🤣
Надеюсь поборешь Левана, за тебя болею :)
)))
Я не фанат Дениса и Левана.
Потому что рано возникает проблема со здоровьем. Спорт должен приносить человеку здоровье.
Виталий станет образцом для подражания имиджа «здорового, спортивного».
@@BAXPAMEi не всегда, есть виды спорта где фарма не решает, но там не заработаешь конечно. А так думаю плавание все равно скорее полезный спорт чем вредный, даже на фарме. Сердце отлично тренирует.
Не сравниваите Левана с Денисом.Он никогда не станет как Ден.
@@BAXPAMEi что значит даже в плавании если там как раз химия очень многое решает) а вот в зимнем плавании фарма вряд ли поможет.
Я их всех видов спорта выбрал армлифтинг потому что там фарма не нужна, топы кстати там натуралы некоторые. При мне худой натурал 100 кг на 194 роста тянул 150 кг Экскалибур. Армлифтинг вид спорта приносящий здоровье. Научно доказано что сила хвата связана со здоровьем и продолжительностью жизни.
@@BAXPAMEi ничего тянуть с кривой спиной не надо. Достаточно закрывать эспандеры, Сильвер булит дисциплина.
А тянуть одной рукой это жёстко я на себе прочувствовал 100 кг эскалибур, так как спина больная, но вот становая тяга не полезнее ни разу.
Зимнее плавание на открытой воде - когда в ледяной воде километр плывут например и марафонское плавание на открытой воде полезны, а то плавание что на Олимпийских играх это уже во вред. Я их имел ввиду
У меня максимум 35 кг на пронатор😄😄
Пипец ребята у вас веса! Насчет верх против крюка тоже интересно!
vitaly you are looking so strong but you need more muscles bro.
and you have to be 160kg muscles weight to defeat levan.
love from Pakistan.
@Rob K.
it's not as you say. within few years levan get this strength from where he was before.
Vitaly's frame allows him to become more brutal than levan.
dude is 6.8ft with very broad frame and thick bones.
Despite all the potential he has, Vitaly is too lazy to do it. This guy seems like he has no motivation, he can't be very serious in doing something.
@@secondfirstsecond
yes I agree.
he's not putting muscles on his frame.
Мне кажется 45 я хотя бы оторвал от пола) гирю 16кг играясь делаю)
конечно очень прикольно, по мочему столько читинга, всем телом подбрасывать блины, когда надо поворотом предплечья
Вот я тоже сравнил как они делают и как Девон Ларратт, я беру технику у Девона
@@evilmechanic4989они на 25 уже читерят и делают все по разному, поднимают плечо зачем то и тп штуки, лучше мало, но по технике и напрягать конкретную мышцу
@@evilmechanic4989а тут, они делают, чтобы было. Удивлюсь, если они в топе рф
мешок цемента на одной руке сильно
По мне так лучше поменьше взять вес, но прогипертрофировать целевую мышцу, а не корячиться всем телом😂😂😂. Эго это плохо😢😢😢.
Резинку бы положили под груз на тренажёре, чтоб по мозгам не било каждый раз
Не завидую Левану.
ტოპ8 ფინალი ისევ განმეორდება,როგორც ვატყობ.
ვიტალი ფორმას ჰკრეფს...
Так,маячок,даю- ВИМ ХОФФ
I can do 5 kg max give me strength