Compañeros, puse que el ebook estaría 24h en el video anterior, no solo en este, y puse un contador. Siento las molestias si habéis pensado que empezaba a contar desde este video, lo volveré a abrir para vosotros en unos días :)
@@cammsweet come cosas que no sean procesadas, intenta fruta y verdura como snaks, en las comidas pon carne, con algo de verduras, pure, arroz...etc y solo agua, y ademas come mucha comida, poco a poco añade cosas nuevas APROBÁNDOLAS, si añades 300 ejercicios nuevos y a los 2 meses te duele muchas articulaciones se que algo no va bien, añade poco a poco y quizás bayas un poco mas lento, pero a la larga sera mejor
eres todo un ejemplo para mi te sigo desde hace meses y como recién graduado de técnico en entrenamiento deportivo en Colombia es un honor asesorarme contigo.
Me ha gustado mucho este vídeo porque no te hace sentir frustrado por estar cansado a la hora de hacer series en el gimnasio, si no que te hace comprender y actuar de forma adecuada ante ello
Enhorabuena, David. Te superas cada vez más, en la calidad de los vídeos, la manera de transmitir la información... Tienes una evolución increíble. No defraudas!!
me gusta mucho que trates esas sensaciones. por que me hice una rutina muy pesada el mes anterior y estaba hiper cansado entre un 7/10 entonces decline una semanita las series y peso, para recuperarme y arrancar con una nueva rutina... esto me ayuda mucho para saber que hacer en cada momento
Hola David es gusto ver tus vidios te lo agradezco mucho.. por compartir tus conocimientos.. me gusta la forma tan clara como explicas me sirve un montón.. te sigo desde Ecuador soy Inés
Saludos desde Colombia.Hasta hoy le sigo, no clasifiqué al libro. Gracias por los consejos, seguiré inspeccionando el canal en busca de Rutinas que me favorezcan ya que adelgacé y ahora necesito volver al gym.
Segun esto de la movida de la intensidad y el volumen de entrenamiento, si 2 semanas sin progresar es estar "muy estancado", entonces todos deberiamos antes del año andar por 170 kilos de banca y 200 de sentadilla, no?
Progresar no significa meter 2.5 kg a la barra, hay muchas otras maneras, como subir 1 repe a la semana. Ahí no estarías estancado pero tampoco sacarías 200 de sentadilla. También hay que decir que los avanzados pueden llegar a estar semanas o meses sin ver progreso aunque realmente si están progresando, pero muy poco a poco
Si estás muy cansado o bastante, lo que toca es parar y descansar más, revisar la dieta si faltan micronutrientes, Controlar el stress o evitar situaciones que lo generen al maximo, reevaluar las situaciones desde la distancia como un observador de fuera, para encontrar la motivación, y espaciar los días de descanso entre cada entrenamiento, fundamental, ya que como decía Mike mentzer conforme progresamos en el levantamiento, aumentamos la exigencia al cuerpo pero este tiene una capacidad de recuperación limitada, saludos
Me consta antes, yo hacia rutinas que leía por Internet y no veía tantos resultados , ahora ESCUCHO A MI CUERPO y tengo mejores resultados... De verdad hay que escuchar al cuerpo... Así tu cortisol, y tus otras hormonas están en el nivel adecuado y realmente vez progresos... Porque es tu cuerpo no el de la revista o la foto...
que buen contenido, lastima que por la diferencia horaria no pude hacerme con la guia gratuita. de todas maneras muchas por tu gesto y tus pildoras informativa. saludos desde colombia.
Dicho de otra forma... cuando te sientes poco o muy poco cansado aumentar repeticiones hasta que puedas aumentar una serie; si te sientes cansado pero no estás muerto aumentar un poco la intensidad y si estás reventado bajar 1/3 ... en mi caso llevo 2 meses entrenando al límite porque rara vez al día siguiente estoy poco cansado, casi siempre termino reventado, tanto que tengo que dejar más días de descanso de lo programado
Uy gracias gracias gracias por ebook No voy aal gym comencé v con la calistemia tratare de combinarlo o aplicarlo a la mis Saludos de BOLIVIA Y nuevamente Gracias
Una pregunta, yo estoy ahí como en el medio. Me siento cansada, las obligaciones del día a día me hacen llegar ya un poco cansada al gimnasio y me siento desmotivada, como que ya no rindo igual, solo puedo entrenar por las noches. Me recomendaron cambiar de ejercicios por un tiempo, no darle tanto a las pesas si no variar, trabajar otras intensidades...entonces fui a probar una clase que combina acondicionamiento físico con un poco de ejercicios de flexibilidad y gimnasia y me ha encantado...sin embargo aquí viene la pregunta: en un buen rato de estar trabajando en el gimnasio con pesos y toda la estructura, pues a veces no me dolían mucho los músculos al día siguiente. Sé que esa sensación o ese dolor no determina que el trabajo haya sido bueno malo, pero yo no me sentía como que de verdad hubiera valido la pena todo el esfuerzo que hice en la rutina...sin embargo llego a esta clase y llevo ya 2 días con los músculos super adoloridos como si nunca los hubiera trabajado en la vida, y ojo que no tengo una mala masa muscular, yo me cuido mucho con mi alimentación y los pesos. A qué se deberá?? Será la intensidad??
Cuando dicen que hay que tener un dia de descanso, se refieren a 24hs, osea entreno un lunes a las 15 y el martes tambies a las 15, ya pasaron 24hs(asi todos los dias) o se refieren a que hay que entrenar dia x medio
Hace unos días antes de que subiera este video estoy haciendo lo que dices de manera automatica, te doy muchas gracias ya que esto me sirve mucho y bueno tengo una duda si alguien me la podría responder por favor lo de 1/3 no lo entendí muy bien :(
Y por qué no subir el peso solamente y olvidarse de cambiar series o repeticiones? Con subir progresivamente el peso/intensidad ya aumentamos el volumen directamente
Eh noo :'( yo habia puesto mi email como estaba en el celular lo deje para despues confiado y ahora que estoy en la PC no lo puedo descagar ya que broncaaaa!!!
En la miniatura que me expone youtube con el título ¿Cómo ganar más masa muscular? vi a un señor con ciertamente un buen volumen cruzando los brazos, aunque aparentaba algo de retención de líquidos y algo de grasa subcutánea (no se como andará la visceral) Evidentemente debía estar en "etapa de volumen"... consiste en hincharse bien primero para deshincharse después. Esto se llama "etapa de definición". Entonces se ve el músculo que había debajo, supongo. No lo sé porque nunca lo probé. En 20 años siempre me mantuve entre 65 y 67 kilos con 12% de grasa en mis 1.73. Pero claro nunca fui profesional... Debe ser eso. Pero los músculos se me vieron siempre bien, aunque no son muy grandes, eso no... ...
Hola, te recomiendo que busques el método Biodescodificacion asociado a tu problema, está demostrado que mente y cuerpo son uno, es decir los pensamientos y creencias internas afectan a cómo funciona nuestro cuerpo, este cree las supuestas dolencias para que tomemos conciencia de lo que debemos cambiar, te adelanto que tiene que ver con sentimiento de tristeza, falta de conformidad contigo o culpabilidad, medita sobre ello, tienes que encontrarte a ti misma, amarte y valorarte más, aquí te paso un enlace para que veas, busca más en profundidad no obstante y reflexina sobre lo que te dicho, saludos.
muy bueno David, gracias por el apoyo, ayuda mucho cuando eres alguien que entrena de manera independiente, últimamente no en avanzado nada, pero empezare a usar esa estrategia, muchas gracias
si hago rutina de 8 ejercicios frecuencia dos parecida a a push pull leg con descanso de 45' entre series 1'30 a 2 entre ejercicio con 10-12 y practicamente llegando al fallo y me siento nada descansado que cojones hago? ya echo casi dos horas al.dia en el gymnasio... mas no queria
Oye power pero tú dijiste una vez que hay que tener un periodo de cargas ligeras para no lastimar las articulaciones,entonces mi pregunta es cada cuánto hacer eso y por cuánto tiempo?
En subir la intensidad en rep o rir cómo se traduciría por ejemplo pres banca 4 series con un rir 3 subir a rir 2 en una a serie por ejemplo la primera serie, sería una buena idea?
Hay que descansar más días, como decía Mike mentzer, ha medida que se progresa, se aumenta la intensidad y la exigencia al cuerpo, pero este tiene una capacidad limitada de recuperación, además te recomiendo el cloruro de Magnesio, fundamental para todo y hoy en día es escaso hasta con alimentos naturales, también vitaminas del grupo B y puedes probar el Ginseng, créeme esto es un combo Ganador, saludos
A qué hora publicaste el video ayer martes, si hoy miercoles a las 10:00 ya no se puede descargar el documento. Podrias haber dejado un par de dias al menos, que tenemos vida. ;-D
Eh no david por favor! Podrias compartir un par de horas mas te lo ruego!!! yo me equivoque confiado que estaba en mi email lo iba a descargar despues en la PC. me quede mirando la venta de la Clase de 2hs y el record Guiness que tambien iba a adquirirlo, un bajonazo te juro, queria leer ese ebook.
He intentado descargar la guía en el plazo pero se atascaba ennla política de privacidad. No habia ningún sitio dinde aceptarla. Al mebos en firefox no me salia y me he quedado sin ella...
Compañeros, puse que el ebook estaría 24h en el video anterior, no solo en este, y puse un contador.
Siento las molestias si habéis pensado que empezaba a contar desde este video, lo volveré a abrir para vosotros en unos días :)
Avisa por IG cuando lo hagas por favor! Quiero echarle un ojo.
Gracias!!!
Perfecto gracias!!! estaré al pendiente 👍
Gracias!
Los alumnos del certificado de entrenador dónde podemos contactar?. Gracias
No alcanze :(
Entrenar pesado, comer bien y trembolona. Y vas para arriba seguro sin tantas palabras
Jajaja te mamaste
Gran verdad. No hay magia. Ahora acompaña la trmbolina con testo que sino te mamas el eje
que comes? yo no se que cosas comer
@@cammsweet come cosas que no sean procesadas, intenta fruta y verdura como snaks, en las comidas pon carne, con algo de verduras, pure, arroz...etc y solo agua, y ademas come mucha comida, poco a poco añade cosas nuevas APROBÁNDOLAS, si añades 300 ejercicios nuevos y a los 2 meses te duele muchas articulaciones se que algo no va bien, añade poco a poco y quizás bayas un poco mas lento, pero a la larga sera mejor
Entrenar Pesado no es igual a crecimiento
Me leíste la mente David justo lo que necesitaba! Gracias esta información es muy valiosa! Saludos desde 🇦🇷
eres todo un ejemplo para mi te sigo desde hace meses y como recién graduado de técnico en entrenamiento deportivo en Colombia es un honor asesorarme contigo.
Me ha gustado mucho este vídeo porque no te hace sentir frustrado por estar cansado a la hora de hacer series en el gimnasio, si no que te hace comprender y actuar de forma adecuada ante ello
Eres lo mejor que a parido España tio
Próximo vídeo: "el zoom está matando tus ganancias". Ah no, eso sería para Jeff.
El zoom está mermando tus ganancias
Abrir los ojos esta mermando tus ganancias
Jeff Cavalier
NO LO ESTÁS HACIENDO BIEN, HAZ ESTO TODOS LOS DÍAS jajajajj
Mermando xd
¿Cuántas veces parpadear al día para mejorar tus ganancias? “Por esto no te crece el pecho”
Este video se.merece muchas más.visitas, excelente trabajo David te lo agradezco
No has podido explicarlo mejor, con tanta realidad detrás de cada explicación, muy top
DECIDELO! PLANIFICALO! Y HAZLO! TU PUEDES! Gran aporte David! Siempre apoyando a tu comunidad! Saludos desde Chile!
Considero que por toda la información que nos proporcionas deberías tener muchos más seguidores sigue así
Eres el mejor David te sigo desde 2013 gracias por ayudar tanto a la comunidad fitness un fuerte abrazo desde México
Enhorabuena, David. Te superas cada vez más, en la calidad de los vídeos, la manera de transmitir la información... Tienes una evolución increíble. No defraudas!!
Mas o menos inconscientemente estoy haciendo esto, grandisimo video y gran ayuda
Bravo! Excelente trabajo.
Mucho profesionalismo, sabes muy bien de lo que estas hablando.
MUCHAS MUCHAS GRACIAS, ERES EL MEJOR EXPLICANDO COMO HACER TODOS LOS EJERCICIOS, MI MAS SINCERA ENHORABUENA Y MAS GRANDE ADMIRACIÓN POR LO QUE HACES.
me gusta mucho que trates esas sensaciones. por que me hice una rutina muy pesada el mes anterior y estaba hiper cansado entre un 7/10 entonces decline una semanita las series y peso, para recuperarme y arrancar con una nueva rutina... esto me ayuda mucho para saber que hacer en cada momento
Hola David es gusto ver tus vidios te lo agradezco mucho.. por compartir tus conocimientos.. me gusta la forma tan clara como explicas me sirve un montón.. te sigo desde Ecuador soy Inés
¡Uffff! Este vídeo vale oro.
Buah el ebook esta muy bien, gracias por currartelo tanto bro🙌
Hola llegué hoy y no me deja me lo puedes enviar ? Por favor .
A mi también porfa
Me puedes enviar el ebook de la mejor rutina según la ciencia por favor!!
El vídeo empieza en 00:00
Jajaja wtf?
David eres el mejor gracias a tus videos estoy progresando bastante
Gracias por el contenido de valor y sobre todo, por el cariño que le pones a cada vídeo 🙏🏼
Saludos desde Colombia.Hasta hoy le sigo, no clasifiqué al libro. Gracias por los consejos, seguiré inspeccionando el canal en busca de Rutinas que me favorezcan ya que adelgacé y ahora necesito volver al gym.
Gracias David es un excelente vídeo esta muuuuy útil
Segun esto de la movida de la intensidad y el volumen de entrenamiento, si 2 semanas sin progresar es estar "muy estancado", entonces todos deberiamos antes del año andar por 170 kilos de banca y 200 de sentadilla, no?
Progresar no significa meter 2.5 kg a la barra, hay muchas otras maneras, como subir 1 repe a la semana. Ahí no estarías estancado pero tampoco sacarías 200 de sentadilla. También hay que decir que los avanzados pueden llegar a estar semanas o meses sin ver progreso aunque realmente si están progresando, pero muy poco a poco
Claro hombre, bajas un tercio las series, te recuperas y a seguir progresando 😬
Si estás muy cansado o bastante, lo que toca es parar y descansar más, revisar la dieta si faltan micronutrientes, Controlar el stress o evitar situaciones que lo generen al maximo, reevaluar las situaciones desde la distancia como un observador de fuera, para encontrar la motivación, y espaciar los días de descanso entre cada entrenamiento, fundamental, ya que como decía Mike mentzer conforme progresamos en el levantamiento, aumentamos la exigencia al cuerpo pero este tiene una capacidad de recuperación limitada, saludos
Me consta antes, yo hacia rutinas que leía por Internet y no veía tantos resultados , ahora ESCUCHO A MI CUERPO y tengo mejores resultados... De verdad hay que escuchar al cuerpo... Así tu cortisol, y tus otras hormonas están en el nivel adecuado y realmente vez progresos... Porque es tu cuerpo no el de la revista o la foto...
Extraordinario video. Gracias David era necesario en este momento. Gracias. Oro puro.
Gracias por el video Canelo!!
Gracias por toda la información que das!!
Gracias David por el Ebook!!!! Eres un ser increíble! Me encantan y aprendo muchísimo con tus vídeos, gracias a ello progreso adecuadamente 😘😘😘
No sé cómo hacerlo, si me explicas cómo, te lo envío
A mi tambien!! Amigo
podrias enviarmelo por correo electronico?
Nacho Suárez si claro!
Holaa, sera que podrías enviarmelo tambiem? Por favor. Soy de Argentina y no son los mismos horarios y no llegué
Excelente como siempre David, abrazo grandeeeeeeeee
Muy buen video, por cierto recibí la información, me encantó, saludos 😇
Excelente explicación!! Me es muy util, gracias!!
Por poco no he llegado al ebook, cachis...
Video genial! Gracias a ti power mis entrenamientos mejoraron :) y por consecuencia mis ganancias
que buen contenido, lastima que por la diferencia horaria no pude hacerme con la guia gratuita. de todas maneras muchas por tu gesto y tus pildoras informativa. saludos desde colombia.
Que fácil es comprender todo contigo. Muchas gracias por todo!
Es lo que más me interesa desde hace años, no logro subir masa muscular naturalmente... Y hago mis comidas
Haz ejercicio
@@rubocd5274 lo hago.. estoy definido pero me falta más peso
@@adrianalbacete11 después de un año ya arreglaste el problema más o menos no?
Y recordar la retracción escapular!!!
Me encantan tus vídeos, súper motivadores, saludos desde Colombia
Justo la duda que tenía. Me anoté en un gym pero los profesores no te prestan mucha atención
Exelente gracias por esa información
Amo tu canal!!!... Eres lo máximo
Todo un ejemplo a seguir! 👏👏
Alguien tiene el documento para que me lo envié porfavor ..? 🤔
Dicho de otra forma... cuando te sientes poco o muy poco cansado aumentar repeticiones hasta que puedas aumentar una serie; si te sientes cansado pero no estás muerto aumentar un poco la intensidad y si estás reventado bajar 1/3 ... en mi caso llevo 2 meses entrenando al límite porque rara vez al día siguiente estoy poco cansado, casi siempre termino reventado, tanto que tengo que dejar más días de descanso de lo programado
Hasta hoy pude ver tu video , pero no pude descargar la guía...por favor pon otra vez el link de la guía ... saludos cordiales desde el salvador...🇸🇻
Un video explicativo de como ganar fuerza 👏🏻👏🏻
Habla sobre la rutina push pull legs
Sigue compartiendo tus conocimientos!
Uy gracias gracias gracias por ebook
No voy aal gym comencé v con la calistemia tratare de combinarlo o aplicarlo a la mis
Saludos de BOLIVIA
Y nuevamente Gracias
Me lo envias por fa?
Serias un alma muy generosa y me lo enviarias por favor! :(
Tas lucio con tantos regalos máquina
Pd: agradezco lo claro y conciso que has convertido el contenido del canal
La gente comenta antes de verse el vídeo.... increíble
Algo anda mal.
¿Dónde puedo comprar el e-book que mencionas al principio? No lo encuentro en tu página web :(
Una pregunta, yo estoy ahí como en el medio. Me siento cansada, las obligaciones del día a día me hacen llegar ya un poco cansada al gimnasio y me siento desmotivada, como que ya no rindo igual, solo puedo entrenar por las noches. Me recomendaron cambiar de ejercicios por un tiempo, no darle tanto a las pesas si no variar, trabajar otras intensidades...entonces fui a probar una clase que combina acondicionamiento físico con un poco de ejercicios de flexibilidad y gimnasia y me ha encantado...sin embargo aquí viene la pregunta: en un buen rato de estar trabajando en el gimnasio con pesos y toda la estructura, pues a veces no me dolían mucho los músculos al día siguiente. Sé que esa sensación o ese dolor no determina que el trabajo haya sido bueno malo, pero yo no me sentía como que de verdad hubiera valido la pena todo el esfuerzo que hice en la rutina...sin embargo llego a esta clase y llevo ya 2 días con los músculos super adoloridos como si nunca los hubiera trabajado en la vida, y ojo que no tengo una mala masa muscular, yo me cuido mucho con mi alimentación y los pesos. A qué se deberá?? Será la intensidad??
Ya no esta el libro y para los Latinos el dia aun no acaba. 😥
es verdad, ya no esta para nosotros el dia no acaba :(
Tranquilos no hay libro es mentira hay que pagar 11€. Solo regala un libro diciendo lo que hacen los suplementos para qur se los compres
Cuando dicen que hay que tener un dia de descanso, se refieren a 24hs, osea entreno un lunes a las 15 y el martes tambies a las 15, ya pasaron 24hs(asi todos los dias) o se refieren a que hay que entrenar dia x medio
Un dia de por medio
Gran información y gracias por los libros!!🏋️♂️
Hola podrías enviármelo? No pude conseguirlo :( recién llegue al video
Hola me lo podés enviar por fa recién llego al vídeo!!
Por favor compartan el libro, yo lo intenté ayer y no me dejó descargar
POR FAVOR, COMPARTIR EL LIBRO ;'''(
Hola brother quisiera pedirte unos consejos para la alimentación
Hace unos días antes de que subiera este video estoy haciendo lo que dices de manera automatica, te doy muchas gracias ya que esto me sirve mucho y bueno tengo una duda si alguien me la podría responder por favor lo de 1/3 no lo entendí muy bien :(
David eres un grande
Gracias
Tienes que mejorar la seguridad de la descarga del ebook, he podido conseguirlo despues de la cuenta atras que pusistes, si quieres venderlo. Gracias!
Alguno tendra el ebook??? O donde puedo conseguirlo?
Y por qué no subir el peso solamente y olvidarse de cambiar series o repeticiones? Con subir progresivamente el peso/intensidad ya aumentamos el volumen directamente
El ebook esta super genial
Eh noo :'(
yo habia puesto mi email como estaba en el celular lo deje para despues confiado y ahora que estoy en la PC no lo puedo descagar ya que broncaaaa!!!
Me lo mandas bro? u.u
Pásalo porfavor:c
A mi tambien podria ser bro? :(
Pasa el ebook Bro :(
Eres un tiro david en hora buena 💪🙂
En la miniatura que me expone youtube con el título ¿Cómo ganar más masa muscular? vi a un señor con ciertamente un buen volumen cruzando los brazos, aunque aparentaba algo de retención de líquidos y algo de grasa subcutánea (no se como andará la visceral) Evidentemente debía estar en "etapa de volumen"... consiste en hincharse bien primero para deshincharse después. Esto se llama "etapa de definición". Entonces se ve el músculo que había debajo, supongo. No lo sé porque nunca lo probé. En 20 años siempre me mantuve entre 65 y 67 kilos con 12% de grasa en mis 1.73. Pero claro nunca fui profesional... Debe ser eso. Pero los músculos se me vieron siempre bien, aunque no son muy grandes, eso no...
...
Hola
Necesito una rutina para piernas y abdomen, pero tengo un problema Hipoglucemia y me bajan los niveles del azúcar. 😭
Hola, te recomiendo que busques el método Biodescodificacion asociado a tu problema, está demostrado que mente y cuerpo son uno, es decir los pensamientos y creencias internas afectan a cómo funciona nuestro cuerpo, este cree las supuestas dolencias para que tomemos conciencia de lo que debemos cambiar, te adelanto que tiene que ver con sentimiento de tristeza, falta de conformidad contigo o culpabilidad, medita sobre ello, tienes que encontrarte a ti misma, amarte y valorarte más, aquí te paso un enlace para que veas, busca más en profundidad no obstante y reflexina sobre lo que te dicho, saludos.
Todavia es 14 de enero y eso estaba cerrado. Lo abri alas 23 30😣. Es qe como qieres qe sepa qe lo ibas a subir no estoy 24/7 pendiente de tus videos
Eres y siempre serás el mejor
muy bueno David, gracias por el apoyo, ayuda mucho cuando eres alguien que entrena de manera independiente, últimamente no en avanzado nada, pero empezare a usar esa estrategia, muchas gracias
Eres el mejor
si hago rutina de 8 ejercicios frecuencia dos parecida a a push pull leg con descanso de 45' entre series 1'30 a 2 entre ejercicio con 10-12 y practicamente llegando al fallo y me siento nada descansado que cojones hago? ya echo casi dos horas al.dia en el gymnasio... mas no queria
Oye power pero tú dijiste una vez que hay que tener un periodo de cargas ligeras para no lastimar las articulaciones,entonces mi pregunta es cada cuánto hacer eso y por cuánto tiempo?
Osea tengo que hacer 5 series x ejercicios 🤔 si me siento bien ?
Ví el video tres días despues de publicarse y ya no esta el ebook :(
En subir la intensidad en rep o rir cómo se traduciría por ejemplo pres banca 4 series con un rir 3 subir a rir 2 en una a serie por ejemplo la primera serie, sería una buena idea?
Exactamente lo que estoy viviendo, últimamente no me siento con ánimos de entrenar me levanto súper cansado
Hay que descansar más días, como decía Mike mentzer, ha medida que se progresa, se aumenta la intensidad y la exigencia al cuerpo, pero este tiene una capacidad limitada de recuperación, además te recomiendo el cloruro de Magnesio, fundamental para todo y hoy en día es escaso hasta con alimentos naturales, también vitaminas del grupo B y puedes probar el Ginseng, créeme esto es un combo Ganador, saludos
Vaya loco el cámara
Curioso que la palabra "peso" no aparece en el vídeo....
Supongo que ya habrás subido un vídeo hablando de ello pero cuantos grupos musculares hay que trabajar al día ? Y cuántos días ?
Alguien me puede pasar el documento?😪
Nooo perdi el ebook gratuito solo por media hora 😪😪
El ebook está super genial
Puedes enviarme el documento por favor?
@@FrancoLuceroi si
Te importa enviarmelo a mi también?
Dejen el correo para enviárselo sino como
ENTENDI TODO EXCEPTO EL FINAL CUANDO HABLA DE EN QYE MOMENTO HAY QYE SUBIR LAS SERIES
Estaría bien por ejemplo hacer así:
3x10 (semana 1)
3x12 (semana 2)
4x10 (semana 3)
??? Alguien que me resuelva esta duda porfavor
Año 2020 y aún no usan un trípode para dejar la cámara quieta y enfocar todo ..
Subió el video el 14 de enero y yo hoy 14 de enero a las 23:28 p.m no me deja bajar el libro (•ิ_•ิ)
Prueba ahora en el link que te llego por email, falló unas horas pero ya va :)
A mi tampoco me funcionó ayer
@@Powerexplosive a mi tampoco me dejo ayer
@@Powerexplosive A mí tampoco me dejó
A qué hora publicaste el video ayer martes, si hoy miercoles a las 10:00 ya no se puede descargar el documento. Podrias haber dejado un par de dias al menos, que tenemos vida. ;-D
Estaria bueno que la explicacion valla acompañada de los ejercicios demostrativos en conjunto..
Pues si.... Opino igual
¿Qué ejercicios? Si habló de planificación, no habló de ningún ejercicio en particular.
No puedo descargar el ebuk
Pregunta, ya compre la clase del record de la dominada mas pesada, pero no me llega nada mas que la factura al correo, que debo hacer?
Esto viene super bien para los que trabajamos a turnos.
Eh no david por favor! Podrias compartir un par de horas mas te lo ruego!!! yo me equivoque confiado que estaba en mi email lo iba a descargar despues en la PC. me quede mirando la venta de la Clase de 2hs y el record Guiness que tambien iba a adquirirlo, un bajonazo te juro, queria leer ese ebook.
He intentado descargar la guía en el plazo pero se atascaba ennla política de privacidad. No habia ningún sitio dinde aceptarla. Al mebos en firefox no me salia y me he quedado sin ella...
Alguien me puede pasar el ebook plss?
Saludos David.
como se llama la musica de tu intro ? :c
Minimo para entender estos videos actuales tienes que ya llevar in buen tiempo entrenando y mirando todos sus videos desde el 2013