4 Cremas de Vegetales: Saludables, Sin Lácteos y sin Nata

4 Recetas de Sopa Crema de Verduras. A tu familia le va a encantar estas sencillas, sabrosas y económicas sopas crema de Verduras. Con una consistencia suave, sabor casero riquísimo! Receta de cómo hacer sopa crema de verduras paso a paso. Disfruta de una crema de verduras Sin Crema.
#sopa #sopadeverduras #verduras #recipe #asmr #vegetables
🍲 Crema de verduras con Calabaza:
1 cebolla mediana
2 papas medianas
1 diente de ajo
1 zanahoria
1 puerro del que solo usamos la parte verde
1 ramita de apio
500 g de calabaza o zapallo anco
1 cucharada de caldo de verduras casero: • CALDITOS de VERDURAS c...
🍲 Sopa Crema Verde:
1 cebolla
1 papa grande
1 apio
1 zapallito verde, zucchini o calabacín
200 g de espinacas
350 ml de caldo de verduras
🥗 Sopa Crema de verduras:
1 cebolla
1 puerro
Medio morrón rojo
Medio morrón verde
1 calabacín o zicchini
El apio que nos quedo de la otra sopa
2 papas
2 zanahorias
500 ml de caldo
🌽 Crema de choclo:
1 cucharada de manteca o aceite de oliva
1 diente de ajo
1 cebolla
Sal y pimienta a gusto
1/4 cucharadita de cúrcuma
Medio morrón rojo
1 papa
500 g de choclo desgranado
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[@bettyaranzazu9480]

Que perfectas para los ninos Que no comen vegetales . Gracias ♥️

[@adrianalozada4871]

😃 se ve todas ,muy ricas, gracias por el tip de sofreír las verduras primero y por compartir.

[@marimusica22]

Todas se ven muy ricas. Haré primero la de espinacas y la de choclo. Gracias.

[@rosanagonzalez9332]

Son todas ricas!!! Las voy a probar todas, teniendo en cuenta que mis padres son muy ancianos y esta es una manera de que consuman verduras....pq con la edad se vuelven un poco quisquillosos como los chicos , jajajaja. Gracias

[@elbademuller8132]

una pequeña acotación. . . de acuerdo a mi experiencia... las personas de edad adulta *(y, algunos comienzan a edad mas temprana)* . . a ser exigentes con la alimentación. . . buscan nutrirse con alimentos menos fuertes... menos cargados.. más naturales... es algo que debemos practicar desde la niñez. . . es más saludable...

[@rosatrevino6515]

LO MISMO HACIAMOS NOSOTROS CUANDO ERAMOS NIÑOS Y ELLOS MO SE BURLABAN DE NOSOTROS 🤔

[@GabrielaLazaro-ck9rw]

Hola Rusa! Amo la sopa, soy fanática, me gusta hasta en el verano! Tus recetas son lo mas y me encanta tu serenidad para transmitir conocimientos! Gracias ❤

[@mamalufernan2743]

Me encantan tus sopas 😊😮😢

[@yolandahidalgo2160]

Mi querida señora mis respetos y agradecimiento por tan deliciosas cremas me sirven un monton muchas gracias mil bendiciones❤❤❤❤❤❤

[@irenevelasco5675]

Todas Ricas bendiciones

[@SinergiaAlUnisono]

eres lo máxima chapulin colorada !, gracias

[@user-ct3fz4qu9w]

Que excelentes .A mí me gustaron todas

[@myrtlesmithers8505]

Sos una re geniaaaaa, me recordaste mi infanciaaaaaa.Mil graciasssss.

[@mariacristinapizzorno7585]

Qué ricas!!! Si qué las voy a preparar 😋

[@conchinmaleaverdeguer2727]

Si al pan le añades un poquito de ajo rayado queda sabrosísimo yo también le pongo a las cremas unos piñones tostados un poquito de jamón tostado picado. Y un huevo duro picado lo pongo en un plato y cada uno se pone lo que quiero

[@laurayanez8660]

Mmmm! Q delicia., m gustaron todas, c ven exquisitas. Seguro que las elaboraré. Muchas gracias x compartir ; FELICIDADES 😊

[@larusacocina]

Gracias! Saludos para México 😘🤗

[@martascarcela832]

Me encantan las sopas cremas y estas son todas deliciosas.Muchas gracias

[@larusacocina]

😘🤗

[@bestcpbrodcast]

Todas me gastaron.
Muchas gracias.
Voy a prepararlas todas

[@miltoncornejo2967]

Me gustó todas❤

[@flormariablancodezambrano3912]

Geniales todas,me encantan lad cremas,son nutritivas livianas al estomago,muchas gracias de❤

[@mariaelenadiazcleves5911]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos todas muy ricas y saludables las voy a preparar

[@veronicagarriz6469]

Que delicias de recetas noelia hice tu chocoflan x el día del padre estaba riquísima me haces acordar a mi vieja que hacia sopa de cebolla con crotones de pan 🥖 arriba saludos cariños besos 😘 💐💐🌸🌸💐⚘️🌷🌷🌹🌹🌹 feliz día de la 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@CristinaRodriguez-ml3gb]

Muy ricas la sopa de choclo me facina

[@marialunacadiz8279]

Super ricas son cremas de verduras, no sopas 😊

[@erikalara5156]

Me gustaron todas😊

[@rosamercedesmelgarlopez2701]

😊
Amo las cremas
Gracias a tus recetas que están fabulosas

[@adrianaalmanno8746]

Hola!! Me encantan las sopas así que me anoto para hacerlas.Todas me gustan!! Gracias por compartir ❤😊🤗

[@WendySusanRodriguezDiaz]

Todas me gustaron

[@marialourdesmarquez4500]

Me encantan las sopas.....!!!....son lo más.....gracias.....❤❤❤

[@user-ns7of9dw8h]

Hola a mi caen de maravilla pues ando delicada del estomago y me encantan las cremas sin lácteos gracias 🙏🙏🙏

[@user-ne6zw9st5g]

Gracias y bendiciones😊😊😊

[@corneliacana8231]

Gracias. Por. Las. Recetas. Le. Hare

[@dorlisamarrupe8923]

Que ricoooo gracias!!! "TODAS" se ven muy buenas 😊👏

[@carolaecheverry6028]

Todas me gustaron que ricas muchas gracias

[@rubiablanco2829]

Todas me gustaron grasias por la reseta

[@gracielamartin-mo5wx]

QUE EXQUISITO ❤!! EXCELENTE RECETA DE SOPAS😊! AMO LAS SOPAS EN TODAS SUS VERSIONES Y MAS SI SON DE VEGETALES. ..GRACIAS POR COMPARTIR! GRA CÓRDOBA

[@beatrizelsavidal4498]

Espectaculares sopas y muy nutritivas...😋😋😋 gracias 👏👏👏me gustaron todas...

[@miryamreyes3563]

megustan todas gracias las voy a preparar que delicia 😋👏👍🤗

[@lorenaastiz1036]

Buenísimas que ricas👏👏👏

[@user-mj2li7zp6w]

Las voy a preparar, se ven deliciosas. Muchas gracias

[@luzolarperez2473]

Hola, me parecen buenisimas, las sopas, todas...las voy hacer!!!

[@miriamvago6629]

Excelente! Yo las voy a hacer pero sin freír, xq me hace mal y ya sé que van a quedar ricas igual! Muchas gracias!!

[@olgagiacoya9662]

A mí me encantan las sopas crema y wue tengan apio .

[@MariaGarcia-cj8es]

Todas estan muy buenas. Gracias ❤

[@charoordorica7681]

Adoro!!! las sopa crema,excelente !!gracias por todas tus recetas!!!!

[@leonorrodriguez8923]

Muchas gracias por compartir tus deliciosas recetas. A mi me hacía daño el ajo pero al comerlo sin el centro me sienta muy bien Buen consejo

[@barbaramelgari2600]

Muy buena receta!

[@aliciaschchetel5068]

Hola Rusi me encantaron las sopas buenísimas ahora prepararlas gracias muy bueno como explicas todo ❤Mil.Gracias Alicia

[@luzzoe9081]

Q ricasss...se ven todas! 😊🙌👏👏👏👏Muchisimasss graciass x compartir!!graciasss x tu generosidad.💯

[@larusacocina]

❤️🤩😘

[@mercedesosorio8454]

Se ven ricas y saludables, gracias por compartir!

[@bettyrivadeneira164]

SON BUONAS Y SALUDABLE ..

[@yrisalcantara9738]

Muchas Gracias por compartir tan maravillosa receta

[@larusacocina]

Gracias a ti😘

[@aramintaperez970]

❤me encanta gracias x sus recetas fabulosas.soy ara de Colombia

[@gracesolis8843]

Todas me encantan

[@dixiearguelles6175]

Me gustaron todas gracias

[@narcisaortegamartin7301]

Todas tienen muy buena pinta

[@InelaPerez]

Hola soy Ester de Puerto Montt me encantan todas las comidas gracias😅

[@mirtaagromartin8485]

Buenísimas las cremas 💗

[@olgaleon1605]

Todas son magníficas!!
Las voy a preparar 😊
Gracias desde Venezuela

[@larusacocina]

Saludos para Venezuela 😘

[@osdelaineortizcruz9966]

! Excelente tema! 👍💯
! Adoro las cremas de verduras y vegetales! 👏
! Todas se ven divinas!😋
! Muchas gracias!♥️
💐🇨🇺🇪🇦💐

[@zulmapaz3798]

Se ven apetitosas. Todis los dias consumo un tazon de sopa,suelo hacer en cantidad y las frizzo,pero sin sofreír y sin papas.

[@larusacocina]

Buenísimo 😘

[@marialsabelvirella9070]

Buen provecho 😋😋

[@carmenacevedo553]

Se ven exquisitas ,gracias ❤

[@MrLurove]

Me gustaron todas.muy fáciles y ricas.Gracias.

[@rosadamico520]

Me gustan todas las sopas, gracias querida, bendiciones 😘

[@larusacocina]

Igualmente para vos 😘

[@luisacardona5359]

Me gustaron toda gracia

[@user-mn9ce1ro2i]

Se ven ricas las voy a preparar todas gracias por compartir BENDICIONES

[@silviaedithlatorre2682]

😊 muy ricas las sopas!!!

[@lissetespinoza9947]

Todas .. ja ja ja ja...gracias...todas espectaculares!!! Más o menos así las preparo...mil gracias!

[@sandraquezada32]

Exquisitas todas las sopas!! Gracias por las recetas!! 🙏🏻♥️👏🏼

[@nellygarcia244]

Hola Rusa...son todas riquisimas ....voy a hacerlas...más aún de verduras..❤ ....con pocas pero muy bien....

[@gloriavillanueva6844]

Todas son deliciosas gracias

[@carmenurquizaabasolo1606]

Ricas las cuatro,hare la de zapallo y la de choclo.😘

[@larusacocina]

Mucha suerte😘

[@mariafabregas639]

Me gustó numero 1 y 2 👍🏻👍🏻💚❤️‍🔥

[@mariacristinafava1491]

Qué rico 😋,las voy a preparar!!

[@simonecuadrado5647]

Gracias SENORA por compatir Saludos

[@juliaescudedo2204]

Gracias por compartir tus recetas todas son muy ricas

[@ALE31036]

GRACIAS POR LAS EXCELENTES RECETAS!!!!!!!!

[@RosaFranciscaSilvestri-pr8jl]

Gracias como siempre tan clara explicando

[@alisoneortega7772]

Me encantaron y son saludables! Un saludo desde Panamá

[@larusacocina]

Muchas gracias 😊 Saludos para Panamá 😘

[@marileguizamon8217]

Hola Noelia que Rica ésa 😋😋 sopa crema lo are toda me gustó mucho gracias María

[@edurnegalan]

Cada una a su manera esta apetecible. Gracias y saludos desde Tenerife Islas Canarias España 🇪🇦🏝️☀️🌷👍

[@carlotacedeno5721]

Me encantaron todasssss ❤❤❤, gracias por tu canal

[@larusacocina]

Gracias a ti!!😘

[@beacespedes6880]

Todas exquisitas!!

[@larusacocina]

Gracias ❤️😘

[@user-kc3xk7kb5x]

M encantó todas ya anoté todo las voy hacer

[@xiomaraescalona8424]

😊 gracias ❤

[@maryfernandez5825]

Muy buenas, me vendran de maravilla pues estoy bastante delicada del estómago.. Gracias❤

[@larusacocina]

Excelente!😘

[@evafica9464]

Q rico 😋..me encantan todas 😊...😅❤❤❤

[@americaleiva3445]

Me gusto las 4 sopas me gusta mucho los bejetale gracias ❤

[@larusacocina]

Saludos 🥰🤗😘

[@carmenvillegas2774]

Me gustaron todas

[@urania5905]

😊todas me gustaron.
Reemplazo la espinaca x hojas de ortiga, que es nutritiva y sabrosa

[@libelula959]

Excelentes combinaciones 😊

[@larusacocina]

Gracias ❤️😘

[@LauraFernandes-pp5ob]

Rusitaaaa viva la comida casera 🤩 sos una *GENIAAA* morí con estas sopas 🥰 me imagino lo deliciosa que debe quedar la de choclo 🌽 🤗 #MilGracias lindo finde para ti y tu hermosa familia !!! 😊💘😘😘

[@diolybetancourth8243]

Me gustan todas riquísimas

[@beatrizkori3453]

Rusia muchas gracias!! Todas son exquisitas

[@MariaMendozaMontes-wh5lq]

GRACIAS POR SUS RECETAS MMMMM SE LAS VE UNA DELICIA 😋 MMMM GRACIAS Y BENDICIONES AMÉN

[@marinacarrizo4577]

Me gustan todas 😊

[@gracesolis8843]

Gracias por las recetas soy amante de las cremas de vegetales ❤❤😂

[@user-tr8ey9mw3b]

Me gusta como explica de nicaragua

[@laurayanez8660]

Desde México 🎉

[@beatrizgarcia4924]

Las 4 se ven ricas gracias 🎉

[@larusacocina]

Gracias, saludos

[@MamaMechita-xc4gu]

Deliciosas! Las prepararé todas porque son muy fáciles y muy saludables. Muchas gracias 🤗🤗🤗🤗🤗

[@larusacocina]

Buenísimo 😘

[@lolahache]

Excelentes

[@tulioandmarianewman6685]

a la crema de de espinaca se le puede agregar arbejas también conocida como chícharos