SIRT ARKA KOL ANTRENMANI YAŞ 53

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 6

  • @thechosenonee19
    @thechosenonee19 15 วันที่ผ่านมา +2

    kolay gelsin ustam

    • @ayhanfitness
      @ayhanfitness  14 วันที่ผ่านมา +1

      Eyvallah ustam

  • @bec4582
    @bec4582 14 วันที่ผ่านมา +2

    Negatiflere de önem vermelisiniz bence hocam. Kolay gelsin.

    • @ayhanfitness
      @ayhanfitness  14 วันที่ผ่านมา

      Tmmdur ustam saokasın

  • @DEMİROZANDEMİRKAN-c7p
    @DEMİROZANDEMİRKAN-c7p 13 วันที่ผ่านมา

    abi lat pulldown yaparken kullandığın aparattan memnun musun sırta çok daha iyi vuruyor diylerar ve kolu daha yoruyormuş doğrumudur

    • @ayhanfitness
      @ayhanfitness  13 วันที่ผ่านมา

      Aynen ustangayet güzeldir

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Bowling Topu OMUZ Rehberi - OMUZLARI BÜYÜT13:10Bowling Topu OMUZ Rehberi - OMUZLARI BÜYÜT
Bowling Topu OMUZ Rehberi - OMUZLARI BÜYÜTARDA BUILD
มุมมอง 254K
Yeni Kuvvet ve Kondisyon Programını Denedim! (OPM Programı)16:42Yeni Kuvvet ve Kondisyon Programını Denedim! (OPM Programı)
Yeni Kuvvet ve Kondisyon Programını Denedim! (OPM Programı)AĞIRSAĞLAM
มุมมอง 27K
ERŞAN KUNERİ EKİBİ YALAN MAKİNESİNDE! | #PembeYalanlar29:55ERŞAN KUNERİ EKİBİ YALAN MAKİNESİNDE! | #PembeYalanlar
ERŞAN KUNERİ EKİBİ YALAN MAKİNESİNDE! | #PembeYalanlarOrkun Işıtmak
มุมมอง 1.7M
พิสูจน์ผีตำนาน!! อาถรรพ์ปอปเชื้อ (Feat.Oaujun hi-end และ ฟอร์ดจ้า)53:44พิสูจน์ผีตำนาน!! อาถรรพ์ปอปเชื้อ (Feat.Oaujun hi-end และ ฟอร์ดจ้า)
พิสูจน์ผีตำนาน!! อาถรรพ์ปอปเชื้อ (Feat.Oaujun hi-end และ ฟอร์ดจ้า)Epic Time
มุมมอง 462K
📌LIVE #18 : กำจัดผีราตรี !! ( Home Sweet Home EP II )2:56:00📌LIVE #18 : กำจัดผีราตรี !! ( Home Sweet Home EP II )
📌LIVE #18 : กำจัดผีราตรี !! ( Home Sweet Home EP II )PANGCHOM
มุมมอง 432K
RoV keera #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov00:32RoV keera #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov
RoV keera #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rovQzadd
มุมมอง 235K
ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survival00:45ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survival
ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survivalNEGI
มุมมอง 309K
Sigarayı bırakmak bu kadar kolay (günde 3 paket içerken hem de)31:57Sigarayı bırakmak bu kadar kolay (günde 3 paket içerken hem de)
Sigarayı bırakmak bu kadar kolay (günde 3 paket içerken hem de)Baraneemo
มุมมอง 394K
KILIÇ USTASI FİLMLERDEKİ KILIÇLI DÖVÜŞ SAHNELERİNİ İZLİYOR! @deniz_thfa22:18KILIÇ USTASI FİLMLERDEKİ KILIÇLI DÖVÜŞ SAHNELERİNİ İZLİYOR! @deniz_thfa
KILIÇ USTASI FİLMLERDEKİ KILIÇLI DÖVÜŞ SAHNELERİNİ İZLİYOR! @deniz_thfaLiterat
มุมมอง 795K
"Galatasaray Beklediğimden De İyi Oynadı!" - %100 Futbol48:17"Galatasaray Beklediğimden De İyi Oynadı!" - %100 Futbol
"Galatasaray Beklediğimden De İyi Oynadı!" - %100 FutbolHT Spor
มุมมอง 28K
When Royal Guards Fight Back!8:08When Royal Guards Fight Back!
When Royal Guards Fight Back!Fighting Spirit
มุมมอง 7M
GELİŞMEYEN OMUZ KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA OMUZ İDMANI11:13GELİŞMEYEN OMUZ KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA OMUZ İDMANI
GELİŞMEYEN OMUZ KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA OMUZ İDMANISERDAR AKTOLGA
มุมมอง 463K
6-7 Yıllık Vücut Değişimi | Kullandığım Programlar | Ne Kadar Uzadım ?23:476-7 Yıllık Vücut Değişimi | Kullandığım Programlar | Ne Kadar Uzadım ?
6-7 Yıllık Vücut Değişimi | Kullandığım Programlar | Ne Kadar Uzadım ?gokalaf
มุมมอง 1.5M
GELİŞMEYEN GÖĞÜS KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA GÖĞÜS İDMANI6:05GELİŞMEYEN GÖĞÜS KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA GÖĞÜS İDMANI
GELİŞMEYEN GÖĞÜS KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA GÖĞÜS İDMANISERDAR AKTOLGA
มุมมอง 432K
ESTETİK VE BÜYÜK SIRT KASLARINA NASIL SAHİP OLURSUNUZ ? ( 3 ADIMDA SIRT KASLARINI BÜYÜT )8:40ESTETİK VE BÜYÜK SIRT KASLARINA NASIL SAHİP OLURSUNUZ ? ( 3 ADIMDA SIRT KASLARINI BÜYÜT )
ESTETİK VE BÜYÜK SIRT KASLARINA NASIL SAHİP OLURSUNUZ ? ( 3 ADIMDA SIRT KASLARINI BÜYÜT )ARDA BUILD
มุมมอง 119K
GELİŞMEYEN SIRT KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA SIRT İDMANI10:13GELİŞMEYEN SIRT KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA SIRT İDMANI
GELİŞMEYEN SIRT KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA SIRT İDMANISERDAR AKTOLGA
มุมมอง 379K
[DRIP] ‘Woke Up In Tokyo (RUKA & ASA)’ PREVIEW01:11[DRIP] ‘Woke Up In Tokyo (RUKA & ASA)’ PREVIEW
[DRIP] ‘Woke Up In Tokyo (RUKA & ASA)’ PREVIEWBABYMONSTER
มุมมอง 1.9M
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 19 ต.ค. 25676:30:55🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 19 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 19 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 601K
Behind The Scene🤌🏻🤣00:14Behind The Scene🤌🏻🤣
Behind The Scene🤌🏻🤣Endless Love
มุมมอง 7M
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์01:00สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 95K
เขามัทรี - ยูริ โตเกียวมิวสิค 【COVER VERSION】04:31เขามัทรี - ยูริ โตเกียวมิวสิค 【COVER VERSION】
เขามัทรี - ยูริ โตเกียวมิวสิค 【COVER VERSION】โตเกียว มิวสิค
มุมมอง 120K
Fake watermelon by Secret Vlog00:16Fake watermelon by Secret Vlog
Fake watermelon by Secret VlogSecret Vlog
มุมมอง 15M
ท่อนแรกเพลงใหม่ตั๊กแตน จุกมาก!! บอกเลย #ฝนต้องสาป00:28ท่อนแรกเพลงใหม่ตั๊กแตน จุกมาก!! บอกเลย #ฝนต้องสาป
ท่อนแรกเพลงใหม่ตั๊กแตน จุกมาก!! บอกเลย #ฝนต้องสาปTakkatan Chollada (ตั๊กแตน ชลดา) OFFICIAL
มุมมอง 642K
I was kicked here, do you believe it? #FunnyVideo #SandSculpture #MastersAmongThePeople #IWanWanUnex00:10I was kicked here, do you believe it? #FunnyVideo #SandSculpture #MastersAmongThePeople #IWanWanUnex
I was kicked here, do you believe it? #FunnyVideo #SandSculpture #MastersAmongThePeople #IWanWanUnex琴琴qin
มุมมอง 2.8M