Démosle un respiro a Patry por todo lo que ha hecho por nosotros especialmente durante estos últimos meses. Gymvirtual Center está muy bien y está impregnado de su estilo. Me gusta por la gran variedad y calidad de los vídeos.
Prefiero mil veces los directos que los vídeos de cardio moderado o cardio XL . El tiempo pasa más rápido con los directos. Calendario mensual 29 de Diciembre 2020 terminado. Yo puedo con todo.
Me encantó cuando dijo que eran ejercicios calmados ... Me gusta más cuando son lentos y la ejecución es más consciente... Se trabaja más y realmente se siente cada músculo...
Definitivamente estoy enamorada de los directos, siento que el entrenamiento es diferente, hay más ánimo,más ganas y aunque parecieran largos, cuando estás en ello se quedan cortitos. Patry,por favor, sigue con ellos🥺. Me encantan!!!! Rutina del 29/12/2020 superada🔥.
@@haveb4397 los de patry van a ser lunes y miércoles, mas los privados que son martes jueves y viernes pero hay que registrarse en www.gymvirtualcenter.com te mandan un correo de confirmacion para completar el registro de ahi bajar la app de telegram y unirse a la cuenta de gymvirtualcenter ya que ahi mandan los enlaces para poder ver los en vivos privados
@@yiyin9077 mil gracias, por responder. Me había quedado la duda de que seguía después del registro, ahora entiendo porq no me llegaban las notificaciones🙊gracias 😊
29 DIC .. como el calendario decía CARDIO y este full body también, pensé que haríamos más cardio, estuvo bien, pero tendré que hacer otra rutina para cardio
Me encanta seguirte en esta cuarentena como me a servido para no estresarme en casa tomo mi tiempo para hacerlo porqué con niños quiere ganas pero sigo tus rutinas un saludó
No manches la primera ronda de zancadas es puro fuego. Buena rutina. Concisa y potente. Lo único que no hice fueron las lagartijas es que de plano no me salen. De ahí en fuera todo lo demás quema.🔥😉🙌 Madrugada del domingo 11/07 / 2021 pero se cumplió la rutina del sábado 10/07/2021. Tarde pero seguro.🙌💪
hola pati soy mariela vivo en suiza. hago sus ejercicios hace un mes ,ya baje una talla y 2 kilos estoy mui contentaeres genial me motiva mucho sus ejercicios eres super simpatica
Después de la muerte de mi hermano, estoy tratando de retomar mi rutinas, aún no logro hacer lo que hacia antes, pero con rutinas como esta, siento que trabajo todo mi cuerpo, gracias por ayudarnos y crearlas, podemos mantenernos activos sin salir de casa.
Excelente rutina la de hoy 30/05/22 genial para iniciar el día activada y llena de vida, buena vibra y mucha energía.... Feliz y bendecido día para todos 🌻aqui🇻🇪 apenas son 4:53 am y al haber hecho esta rutina me hace muy feliz🥰
Patry, yo te conocí hace mucho tiempo pero no me gustaste. Ahora en cuarentena vi directos y me encantaron, me gusta hacer 45 o 50 minutos ejercicios contigo por que siento que estas ahí para controlarme. Por favor no los dejes. Y gracias 🙏.
@@karinaguerrerohernandez7082 por supuesto , incluso ella misma dice que se puede combinar con otros ejercicios cómo está en el calendario . Pero en fin .... Tiene un mundo de videos hasta más largos que este .
Terminado el día de calendario! Demás está decir que prefiero los directos que el cardio xl. 💕Patry gracias por todo este año ha sido mi año y todo gracias a tus calendarios.
Es genial empenzar este mes y semana contigo patry ...soy una adicta a tus entrenos y calendarios y una agradecida mi vida ha cambiado mi cuerpo asi q estoy feliz ..soy una #ypct ..✌👊🖐
@@yakeris_g hola patry tiene un calendario aca en la web tambien la puedes seguir en instagram tambien ahi indica todo ...lo otro son puras ganas pero como vez patry es muy motivadora tambien en instagram tienes miles de recetas nutrucionistas a seguir q te indican la alimentacion es super completa ...asi q hora a ponerle ganas no mas ..👏👏👏
Entrenamiento terminado está whay, quiero más" gracias mi bella Patry, te encontré totalmente cambiaste mi vida. Lo disfruto,lo disfrutaré cada mes y todos los años . saludos desde Perú 😘😊
Gracias ati Patry por tus rutinas, bajé 11 kilos pesaba 70 kg. y con los directos me estoy manteniendo en 59kg.y de lunes a sábado hago los ejercicios y me siento muy bien y se ve el cambio. 😘😘😘😘😘 guapísima eres una crack.
@@mayraguillen9132, en la alimentación lo que hice es comer comidas más sanas, dejé los dulces y azúcar y consumo stevia, no consumo sal y para preparar las comidas utilizo no más de cuatro cucharadas diarias de aceite, en realidad yo no me veía gordita pero si tenía mucha barriga y bajó muchísimo aunque me falta poquito bajar el abdomen para tenerlo plano y las rutinas de Patry son excelentes, pues a mis 51 años mis amigos y amigas me ven bien y yo también me siento a gusto.
Me encanta!!! Las rutinas son completas y 30 minutos basta para sentir que estas trabajando!!! Llevo 4 días a la semana haciendo tu rutina y me encanta !!! Lo complemento con mancuernas y super
Cada vez que me sienta más condición haré más como comentas al finalizar el video si me gustaría, gracias valoro tu esfuerzo por traernos este video, Gracias.
Increible! Yo sigo el calendario y creí aue iba a ser de 1 hora aprox pero fue media hora y como sigo el calendario y hoy toca cardio me voy con la bici un rato. Muy buena ❤❤👏👏
@@Carmen-nt1gd el calendario que sube ella cada mes a la pagina web gymvirtual, te pone que ejercicios hacer cada dia y esta muy bien si como en mi caso no sabes que hacer
Me encantó esta rutina es el primer directo que hago, siga así patry que quiero cambiar mi cuerpo, ya e bajado de peso pero quiero tonificar y ganar fuerza para que mi cuerpo se vea bonito y moldeado
Woow!! Quedé agotada debo confesar que no pude hacer el último ejercicio de zancada ya mis piernas no me respondían y el último de pancha es una bomba pero esta super.. me gusta los retos..!! Y así como lo dijo la complemente con una de sus rutinas para abdomen..!! Todos los días yo hago una rutina tuya patry eres lo máximo..!! Me encantas...!! Saludos desde México..!!!
Démosle un respiro a Patry por todo lo que ha hecho por nosotros especialmente durante estos últimos meses. Gymvirtual Center está muy bien y está impregnado de su estilo. Me gusta por la gran variedad y calidad de los vídeos.
Prefiero mil veces los directos que los vídeos de cardio moderado o cardio XL . El tiempo pasa más rápido con los directos. Calendario mensual 29 de Diciembre 2020 terminado. Yo puedo con todo.
Me encanta que dices “complementen con otro ejercicio” amigaaa q estoy muertaaaa 🥴🥴🥴🥴🥴
Rutina 1/1 superada ✅
Calendario mensual 16 de septiembre 2024 #YPCT ✌️✊🖐️
Realizado vamos por más 💪💪 calendario 16.09.24 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉
Me encantó cuando dijo que eran ejercicios calmados ... Me gusta más cuando son lentos y la ejecución es más consciente... Se trabaja más y realmente se siente cada músculo...
Rutina superada Dic.29 vamos con la mejor actitud. ✌👊✋ #YPCT #yopuedocontodo #gymvirtual
Rutinas de hoy hechas 29 de Diciembre esperando por el directo de mañana para cerrar el año a tope !! Si que me quemaban esa zancadas!!!
Oajala y vuelvan más directos.. sus rutinas largas me encantan🙏🏻
Presente! Acá esforzandome por cumplir con la rutina de hoy 💪 Gracias Patry por los videos 🌺
Rutina finita calendario 19/septiembre/22 ✔️☄️🤚✊✌️ me encantó vamos por más 💪💪 #YoPuedoConTodo 🔥🔥 #YPCT 💯 #Gymvirtual 👏
Definitivamente estoy enamorada de los directos, siento que el entrenamiento es diferente, hay más ánimo,más ganas y aunque parecieran largos, cuando estás en ello se quedan cortitos. Patry,por favor, sigue con ellos🥺. Me encantan!!!! Rutina del 29/12/2020 superada🔥.
Yo solo vengo a desearte un buen día a ti que estás leyendo y también que te esfuerces y disfrutes de esta rutina saludos
Los en vivos son diario?!
@@haveb4397 Yo he visto que si pero hay días que no hace
11 am hora de mexico
@@haveb4397 los de patry van a ser lunes y miércoles, mas los privados que son martes jueves y viernes pero hay que registrarse en www.gymvirtualcenter.com te mandan un correo de confirmacion para completar el registro de ahi bajar la app de telegram y unirse a la cuenta de gymvirtualcenter ya que ahi mandan los enlaces para poder ver los en vivos privados
@@yiyin9077 mil gracias, por responder. Me había quedado la duda de que seguía después del registro, ahora entiendo porq no me llegaban las notificaciones🙊gracias 😊
29 DIC .. como el calendario decía CARDIO y este full body también, pensé que haríamos más cardio, estuvo bien, pero tendré que hacer otra rutina para cardio
A si me gusta cundo ponen el día como por ejemplo este q es el 29 por q luego no sé cuál toca y ando busque y busque
Septiembre 19 empezando la semana con todo el power 💪🔥
✌️✊🖐️ #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtual #Gymvirtualseptiembre
Me encanto 🔥💪 yo creí que iba a hacer cardio ... Pero no 😢😍
Entrenamiento del 19 de Septiembre 2022 terminado Total body sin impacto súper relajante me encantó. Gracias Patry #YPCT
Estuvo súper leve! Sentí como si fuera calentamiento. Buen lunes team!
Una vez más vuelvo a hacer esta rutina. Excelente. Mil gracias Patry. #gymvirtual
Rutina del 10 de julio lista!!!!! Gracias por tanto!
Me encantó esta rutina! Muchísimas gracias 💖💖💖
Que rutina tan rica para concluir el entrenamiento de la semana. #YPCT, Gracias. BESOS
Ojala regresen esos directos, hacen falta esas horas con ella
Hola! Por favor que sigan los directos!!!! 🙏🙏🙏
Sí, por favor, no nos abandones, yo lo hago lunes ,miércoles pero extraño el viernes.
Me encanta seguirte en esta cuarentena como me a servido para no estresarme en casa tomo mi tiempo para hacerlo porqué con niños quiere ganas pero sigo tus rutinas un saludó
No manches la primera ronda de zancadas es puro fuego. Buena rutina. Concisa y potente. Lo único que no hice fueron las lagartijas es que de plano no me salen. De ahí en fuera todo lo demás quema.🔥😉🙌
Madrugada del domingo 11/07 / 2021 pero se cumplió la rutina del sábado 10/07/2021. Tarde pero seguro.🙌💪
hola pati soy mariela vivo en suiza. hago sus ejercicios hace un mes ,ya baje una talla y 2 kilos estoy mui contentaeres genial me motiva mucho sus ejercicios eres super simpatica
Gracias Excelente rutina Que Dios te siga llamando de éxitos y bendeciones
Después de la muerte de mi hermano, estoy tratando de retomar mi rutinas, aún no logro hacer lo que hacia antes, pero con rutinas como esta, siento que trabajo todo mi cuerpo, gracias por ayudarnos y crearlas, podemos mantenernos activos sin salir de casa.
Esta sesión estuvo genial 👏🏻👏🏻👊🏻👊🏻🔥🔥🔥
Lunes de Full Body Cardio. buenisima #ypct Gracias . BESOS
Excelente rutina 💪💪 gracias patry si se siente dónde trabajas piernas abdomen, brazos, glúteos 🤗🤗💯💯
Excelente rutina la de hoy 30/05/22 genial para iniciar el día activada y llena de vida, buena vibra y mucha energía.... Feliz y bendecido día para todos 🌻aqui🇻🇪 apenas son 4:53 am y al haber hecho esta rutina me hace muy feliz🥰
Patry, yo te conocí hace mucho tiempo pero no me gustaste.
Ahora en cuarentena vi directos y me encantaron, me gusta hacer 45 o 50 minutos ejercicios contigo por que siento que estas ahí para controlarme. Por favor no los dejes. Y gracias 🙏.
Estuvo genial, pero siento que cada semana estás más lejos, las rutinas son más cortas...no nos abandones!!!
Anda muy mala de la garganta y aún así hay directos! Muy agradecida por ello!!
@@karinaguerrerohernandez7082 por supuesto , incluso ella misma dice que se puede combinar con otros ejercicios cómo está en el calendario . Pero en fin ....
Tiene un mundo de videos hasta más largos que este .
Gracias no te imaginas lo que me llena tus entrenamientos... Rutina de hoy 22/08/22...🌻
Julio 10 rutina Superada ✔️✔️ vamos por el reto #CardioCore y #Reto7Center
Adoro entrenar contigo !! me llena de vida!
Me encantó esta rutina más corta así no termino tan cansada con el calendario. Gracias Patry
Éste directo estuvo muy rápido y en lunes
Terminado 😃😍💪
Gracias ✨
Listo genial rutina superada ✔️ uuuf 🥵🥵 se siente donde trabajamos excelente gracias patry me encantó como siempre 🤗🤗 full body 🦵🦵🫶🫶🍑🍑😉👍
Una rutina buenisima y muy energica🤩🤩🌈🌈🥰🥰🥰
nunca pensé sentirme mas feliz de hacer
ejercicio 29 de diciembre de 2020
GRAACIAAAS desde Colombia 🇨🇴
No nos dejes, no tofos somos mal agradecidos! Yo estoy feliz con los resultados de los ejercicios!!
Viernes de total Body . De lo bueno poco #YPCT. Gracias. BESOS ❤❤
Excelentes rutinas!!! Gracias, gracias, gracias ❤️🌹
Terminado el día de calendario! Demás está decir que prefiero los directos que el cardio xl. 💕Patry gracias por todo este año ha sido mi año y todo gracias a tus calendarios.
Gracias por todo...me ayuda mucho en lo emocional👏👏👏👏
Exelente rutina me encantó 😊😊#yopuedocontodo 💪💪💪💪🤗🤗😉👍
Es genial empenzar este mes y semana contigo patry ...soy una adicta a tus entrenos y calendarios y una agradecida mi vida ha cambiado mi cuerpo asi q estoy feliz ..soy una #ypct ..✌👊🖐
quiero empezar,pero no se como iniciar me podrías decir como fue tu comienzo plis
@@yakeris_g hola patry tiene un calendario aca en la web tambien la puedes seguir en instagram tambien ahi indica todo ...lo otro son puras ganas pero como vez patry es muy motivadora tambien en instagram tienes miles de recetas nutrucionistas a seguir q te indican la alimentacion es super completa ...asi q hora a ponerle ganas no mas ..👏👏👏
@@marlenefitnnesgonzalez8878 gracias como la consigo Instagram
@@yakeris_g gymvirtual.com y la otra cuenta patry jordan ...gymvirtual foort es de los alimentos .
Muchas gracias Patry me has ayudado demasiado. No hagas los directos tan cortitos. Saludos
Super espectacular! Muchas gracias Patry! ❤️
me encanto! pero por favor segui con los directos mas largos! valoro mucho tus clases virtuales!!
Entrenamiento terminado está whay, quiero más" gracias mi bella Patry, te encontré totalmente cambiaste mi vida.
Lo disfruto,lo disfrutaré cada mes y todos los años . saludos desde Perú 😘😊
Estos videos son mis favoritos... Ya casi a terminar calendario de Diciembre @/ypct @/yopuedocontodo @/gymvirtual
Gracias ati Patry por tus rutinas, bajé 11 kilos pesaba 70 kg. y con los directos me estoy manteniendo en 59kg.y de lunes a sábado hago los ejercicios y me siento muy bien y se ve el cambio. 😘😘😘😘😘 guapísima eres una crack.
Hiciste dieta o algo así ?
@@mayraguillen9132, en la alimentación lo que hice es comer comidas más sanas, dejé los dulces y azúcar y consumo stevia, no consumo sal y para preparar las comidas utilizo no más de cuatro cucharadas diarias de aceite, en realidad yo no me veía gordita pero si tenía mucha barriga y bajó muchísimo aunque me falta poquito bajar el abdomen para tenerlo plano y las rutinas de Patry son excelentes, pues a mis 51 años mis amigos y amigas me ven bien y yo también me siento a gusto.
Y qué rutinas seguiste?
@@laurita13vpv rutinas de cardio y en el confinamiento todos los directos.
En cuanto tiempo bajaste? Yo llevo 6 semanas y baje 6kg :(
Amo esta rutina ❣❣ me encantaría que regresaras los Directos 2 veces x semana
Patry por favor no nos abandones con los directos de los viernes! Son importantes para nosotros.
Me ha gustado hoy también hacer los ejercicios descalza. Y besazo enorme Patry 😚
Gracias patri me gustan tus rutinas y me han ayudado mucho
Me encanta!!! Las rutinas son completas y 30 minutos basta para sentir que estas trabajando!!! Llevo 4 días a la semana haciendo tu rutina y me encanta !!! Lo complemento con mancuernas y super
Increíble lo qué haces en 30 min!!! Una maravilla para el cuerpo!! Gracias 😘 excelente semana!! 😉
Gracias Patry ! Al ser más corta es más fácil complementarla conos calendarios mensuales ❤️
Cada vez que me sienta más condición haré más como comentas al finalizar el video si me gustaría, gracias valoro tu esfuerzo por traernos este video, Gracias.
Mil gracias desde Colombia mi querida Patricia... 🙅🙅
Me encanta hacer ejercicio contigo, gracias!! :) 20 de Junio 2022
Espectacular la rutina. muchas gracias
Desde Costa Rica, iniciando mes, gracias por todo tu esfuerzo, me siento feliz de hacer las rutinas
Me encanta muchas gracias mi linda patry
Me encantó quedé livianita gracias linda, #YPCT.
me encanta , el tiempo preciso para mi .
Gracias Patry ! Gracias Gracias gracias
M'ha encantat aquesta sessió! A vegades tantes repeticions se fa pesat! Però així es passa volants!!❤️😘
Hola @patry estuvo increíble pero me gusta más cuando es completa con cardio, por favor no las cambies, nos sirven muchísimo para ejercitarnos.
Gracias desde Colombia
Patry eres la mejor gracias. Cuánta energía das eres un crack .😘🎊🎉🎊🎉🎊🎊🎉🎊😘😘😘😘
Muy buen entrenamiento el de hoy muchas gracias 💪😃🇦🇷😘🍀 YPCT
Rutina superada ✅💪
Cada vez mejor!!!! Hace unos meses no duraba ni 10 minutos, y ahora puedo hacer las rutinas completas... gracias!!!!
Ay esos ejercicios si que queman ! 🥵 buenísimos con un rutina de cardio como ella lo recomienda 🤙
Increible! Yo sigo el calendario y creí aue iba a ser de 1 hora aprox pero fue media hora y como sigo el calendario y hoy toca cardio me voy con la bici un rato. Muy buena ❤❤👏👏
Qué calendario? Graciaas
@@Carmen-nt1gd el calendario que sube ella cada mes a la pagina web gymvirtual, te pone que ejercicios hacer cada dia y esta muy bien si como en mi caso no sabes que hacer
Me encantó esta rutina es el primer directo que hago, siga así patry que quiero cambiar mi cuerpo, ya e bajado de peso pero quiero tonificar y ganar fuerza para que mi cuerpo se vea bonito y moldeado
Sin más palabras, eres la mejor 💪 😊✌
Patri mil gracias.
Comenzando del 21 con buen pie, con esta excelente rutina, me encantó. #YPCT. Gracias. Feliz Año !! BESOS.
GRACIAS. GRACIAS. GRACIAS
Me encantan todas las rutinas gracias ahora me siento mucho mejor no m pierdo ni un día de ejercicio con patry yo puedo con todo
Saludos y gracias estuvo genial
Que manera se amar esta rutina dia 6 de enero😚😚😚😚
Woow!! Quedé agotada debo confesar que no pude hacer el último ejercicio de zancada ya mis piernas no me respondían y el último de pancha es una bomba pero esta super.. me gusta los retos..!! Y así como lo dijo la complemente con una de sus rutinas para abdomen..!! Todos los días yo hago una rutina tuya patry eres lo máximo..!! Me encantas...!! Saludos desde México..!!!
Diciembre 18 por que el sábado también se entrena 💪🔥🔥
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual
Reto de cardio core del mes y Calendario mensual 10 de julio 2021 superado. #YPCT ✌️✊🖐️
Muchas gracias Patri,por favor regalamos más tiempo,me encantan tus rutinas!! 😘🤗👏👏
#ypct ✌️✊🖐️
Gracias Patry hoy recién lo hice gracias x estar ahy 😘
Gracias Patry💚
Muy bien, saludos desde México ✌️
Lk
Cada día Mejor 😊😌 🙌 💕 ❤️ Yo Quiero 😋 y Yo Puedo con Todo 💪 😊
Me encantó Patry gracias
Me encantó. Gracias.