일주일 동안 미역국만 먹어봤습니다. 미역국 다이어트! (1탄)
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ค. 2024
- 여러분, 안녕하세요! 66만 유튜버 일주어터입니다우!!!!!
제목에서 느끼셨겠지만 제가 또 어떤 미역국을 끓일까 기대 되시죠? 예전에 그릭 요거트 다이어트가 생각 나네요. 그릭 요거트 위에 올라간 그래놀라와 과일들이 더 많았던 그런 다이어트였죠 헤헤
과연 일주어터는 미역국에 소고기를 얼마나 넣을 것인가... 혹시나 쌀이 토핑이라며 미역국밥을 먹진 않았을까...
요즘 저희 집 주인님이신 고양이 소주가 병원에 다니느라 영상에 신경을 많이 못 쓴 것 같아요. 다행히 소주는 피부에만 종양이 발견되어서 정말 정말 한시름 놓았습니다. 마음이 너무 힘들었는데 이제 좀 괜찮아 졌어요.
2탄에서는 더 다양한 미역국과 더 심해진 배고픔으로 찾아뵐게요.
늘 감사합니다.
주연 올림
#미역 #기역 #니은
![[치팅데이] 운동 유튜버에게 치팅데이가 뭔지 알려줬습니다.](http://i.ytimg.com/vi/ssUBxQtL3cA/mqdefault.jpg)
소주야 건강해 아프지 마ㅠㅠ 우리 모두 건강합시다..
건강해가 아니라 건강해입니다
@@천둥의신츄르 입니다가 아니라 입니다입니다
ㅠㅠㅠ소주 걱정 많이 했는데 진짜 제발 장기까지 퍼져있는건 아니길… 아주아주 가벼운 항암제 알약 반알로도 금방 나을 수 있는 병이길…
얼마전 암으로 강아지를 떠나보냈는데 주연님이 지금 얼마나 마음고생하고 있을지 알 것 같아서 눈물이 많이 나네요 소주야 밥 잘먹고 약도 잘먹어서 꼭 씩씩하게 이겨내자!🧞♂️🧞♂️🧞♂️🍀🍀🍀🙏🏻
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머리 너무 찰떡인데요!?!!!! 너무 귀여워요 ㅎ
소주아 아프지말고 건강해야해~~~~~ㅠㅠㅠㅠ
언니 머리 복슬강아지같아요 자..잘어울린다^0^
⇞📂
4:50 세상에 마상에 대왕 푸들이다 ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 졸귀에요❤
미역을 어느정도 기준치 이상 먹으면 갑상선에 무리가 갑니다 ㅎㅎ 일주일만 하셔요❤️
🔙방금 실검 뜬 오디션 프로그램에
나왔던 박모양 데뷔 전 야챗 하던곳
좌표 털려서 큰일났다구🥵
요즘 MZ들 사이에서 난리라니깐 들려봐🥵
그건 잘못된 정보입니다
저는 갑상선 혹과 여성질환 때문에 기능의학으로 요오드 5년공부했는데 요오드로 갑상선 질환 고친사람 많습니다
저는 요오드로 심한 유방통 포함 생리전증후군, 약간의 생리통, 유방혹을 모두 없앴고,,,요오드 해독할때 요오드 양은 하루 미역국 수십그릇에 해당했어요
저는 큰 스트레스로 유방통이 너무 심해져 요오드 해독할때 미역국도 수시로 먹었어요
원래는 미역국으로만 고쳐보려고 미역국을 6개월이상 먹었지만 해독이 안돼 요오드 영양제를 선태했구요
이제 다시 해독해시 갑상선혹도 없애려고합니다
요오드는 호르몬 장기인 갑상선, 유방,자궁, 난소를 해독해줍니다
갑상선 질환까지는 아니지만 추위 많이타시는 분이나 여성질환 있으신분들은 요오드 복용해보세요
일주어터님 어차피 일주일씩 하세요~ 그래서 일주어터 잖아요~ 걱정노노😊
@@gb-bz2vt 큰일날 정보를...ㅡㅡ 갑상선항진증에는 요오드를 먹어도되지만 갑상선저하증있는사람은 병을 더 악화시킬수있습니다.
잘못된 의료상식을 전문가처럼 써놓지마세요.
싸우지 말고 그냥 뭐든 적당히 합시다
뽀글펌이 이리 사랑스러울일인가요!!!! 소주야 사랑해!!!!!
🔙방금 실검 뜬 오디션 프로그램에
나왔던 박모양 데뷔 전 야챗 하던곳
좌표 털려서 큰일났다구🥵
요즘 MZ들 사이에서 난리라니깐 들려봐🥵
사골 우려먹듯 본거 또 보고 있엇는데 새영상이 올라왓네요.감사합니다
소주야 건강해줘ㅠㅠ
아니묭실원장님 너무웃으시는거아니냐구욕ㅋㄱㄱ두분의 웃음소리에 버스에서 웃음참느라 힘들엇어요ㅋㄱㅋㄱㅋㄱ
머리 볶은거 푸들같고 너무 귀여워요!!!!
소주야 건강하자,,❤️❤️❤️
다음탄이 기대되네요!!!
우승축하합니다. 제가 유일하게 보는 예능인데. 늘 응원하고 있어요.
으아아아아 소주 심각한 문제는 아니라니 너무너무 다행입니다! 주연님 머리도 예쁘게 잘 나왔고 소주도 이제 건강해질 날만 남았으니 행복하게 다이어트 갑시다!
아 귀여워 머리 볶으니까 더 귀여워요 ♥️
보면 이유없이 기분좋아지는 사람❤️ 일주어터님 오늘영상도 잘볼게요! 👏🏻👏🏻
주연쓰 썸네일 너무 예뻐서 클릭안할수가 없었어요... 요즘 미모 리즈네 진짜
ㅋㅋ 냄비 귀여워 주연님 새 헤어스타일 귀여워
우리 소주도 건강하게 주연쓰 옆에 있어주길 바래!!!ㅠㅠㅠㅠ 근데 뽀글뽀글 파마 귀여워요~
🔙방금 실검 뜬 오디션 프로그램에
나왔던 박모양 데뷔 전 야챗 하던곳
좌표 털려서 큰일났다구🥵
요즘 MZ들 사이에서 난리라니깐 들려봐🥵
여러모로 참 다행이에요 휴
건 그렇고 오프닝 왜케 귀여움???? 오프닝만 열번 돌려봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주연쓰 예전 만두 다이어트 영상 보면서 빠마머리 또 해달라구 할라고 했는디 오늘 딱 뽀글뽀글 영상이!!!!! 기여워요
아 너무 귀여워 어쩌면 좋아
소주 건강해라잉! 모두모두 건강하세요
꾸밈없어서 너무 호감이예요. 자다 일어난 머리 왜케 귀여운거죠?
언니 오랜만에 영상보러왔는데 영상 처음부터 너무 예뻐서 놀랐어용😮
소주도 경희씨도 써니도 아빠도 그리고 귀여운 주연이도 항상 건강해세요~ ♥
언니!! 영상 너무 잘보고가요😍😍 언니의 다이어트 항상 응원하고 머리도 너무 잘 어울려요ㅠㅠ 소주도 빨리 회복할수 있길!
머리 왤케 잘 어울려요?? 베이비펌~
쏘주야 건강해ㅜㅜㅜ❤
너무세상에 귀엽다요 !!귀염둥이어린이같아요 너무잘어울려요
아놔 언니 파마 머리 개귀여워요 ♥︎ ....
헐 언니!! 안그래도 어제 옛날 영상 다시보다가 주연언니 펌했을때 귀여웠다고 생각했는데… 이렇게 머리를 말아주시다니😍🐩
주연쓰 너무 귀여워,, 작고 소듕해.. ❤
우승축하해요 언닝~~~~
파마하니까 더 아기같이 귀여워요// 넘잘어울림
쏘주야ㅜㅜㅜㅜㅜ 아프지마ㅜㅜㅜㅜㅜ 주연언니(?)도 화이팅✨✨👑
언니 파마 아기천사같아영 너무기여움..하..
오또케 뽀글머리 너무 사랑스러워..
언니 너무 귀엽고 좋아요 항상 응원할게요😍😍😍 정말 사랑스러워유..
2:48 초반에 머리 넘 이뿌고 찰떡이었는데에ㅠㅠㅠㅠㅠ 울 언니 개그욕심 어쩔껴ㅠㅠㅠ
ㅠㅠ 언니 머리 넘넘 잘 어울리고 귀여워요 💓💓
소주 건강하자! 💪 오늘 아침엔 미역국 먹어야겠어요.
엇...파마 너무 졸귀로 잘 어울려서 나도 파마 뽐뿌와요 ㅋㅋㅋ 소주 그래도 다행이에요. 치료 잘 받자~~
헐 주연쓰••• 저 다이어트 시작해서 최근에 영상 몰아보는 중인데 초창기 영상보다 얼굴이 엄청 홀쭉해지셨어요🫢 !!!
소주야 아프지마.... 소주도 일주어터님도 건강하세요..😭
언니 새로운 머리도 넘 잘 어울리고 귀여워요!!! 소주가 큰 병은 아니길 바라며ㅠㅠ 우리 모두 건강 잘 챙깁시다ㅜㅜ
주연님 머리 볶으니까 넘 귀여워요❤ 글구 소주야 아프지망ㅠㅠ
온니 당근다이어트두 기다리구있어요! 저번 당근라페 만든 영상부터 기대중…!
꺅 영상 잘 보겠습니다!!
헐 미역국 다이어트 한번 해줄수있냐 신청해볼라했는데….ㅎㅎ 이렇게 제 마음에 딱 맞게 오시다니용 ㅎㅎㅎ 사랑합니다❤
소주 소식에 눈물이 나요....건강하게 잘 극복했음 좋겠어요
영상 시작에 살짝 취한 주연쓰 왤케 귀여워???ㅋㅋㅋㅋ 머리염색한거 넘 잘어울려용! 영상 마저보고 댓글 추가로 달아야지..
+머리 칭찬했는데 새머리를 하셨네요? ㅋㅋㅋ파마 너무 귀여워욬ㅋㅋㅋ진아원장님 떨지 않으셔도 될듯ㅋㅋㅋㅋ 그나저나 소주 종양있다 해서 깜짝놀라고 심각하게 봤는데 주연쓰가 심각한거 아닌거 같다하니 다행이에요ㅠㅠ 소주도 주연쓰도 쏘맥쓰도 모두 건강해야해...건강이 최고
소주 아프지마 건강하자❤❤❤
언니 완전 뽀글 강아지가 되셨네 기여워요🫠🤤❤
소주야 건강하쟈!
술먹은 언니 왜케기여워욬ㅋㅋㅋㅋ❤아기여엉
우오 머리 잘어울려요!! 소주우 아푸지말아앙
댓글 처음다는데, 일주어터님 정말 팬이에요 ㅎㅎ 영상 보면 기분이 좋아져요!
어떡해 푸들어터 너무 귀여워....소주 건강해😭😭
일주어터님 이쁜거봐.. 요즘 왤케 이뻐요 표정이 더 좋아졌나
머리 왜 이제야 볶은 거야 너무 너무 너무 잘 어울려요 완전 찰떡 ❤
머리 귀여우셔요 ㅋㅋ 파마한거 신의 한수임
내가 이긴 것 처럼 기뻤어요~ 스밍파 우승 축하해요~🥰💕
헉 언니 거진 3~4년만에 알고리즘으로 떠서 봤네요 썸넬만 봤는데도 엄청 살빠졌네요 와 천천히 꾸준히의 표본이시네요👍
주연씌 시작할때 살짝 눈물이 그렁그렁한거같은데용 😂 감격의 눈물인가요 ㅎㅎ
소주 넘 다행이에요😊❤ 기분좋게 다시 힘내서 고고~굴미여국 홍합미역국도 맛나요~❤ 아 글구 콩면 호박면 두부면 이런거로 일주일은 어떨까요?~😉❤
언니 머리 너무 귀엽고 러블리해요 제가 했으면 어디서 협박당했거나 실연당했냐는 소리 들었을텐데 어떻게 저렇게 귀엽게 잘어울리시지
소주 힘내서 낫자 응원할게 화이팅
주연님도 힘내세요 (새로운 머리는 너무 귀여워요 애기가틈 ㅠ)
소주야🐈⬛ 아프지마!!
머리너무잘어울려용❤
소주아프지마ㅠㅠ
언능회복해줭❤
너무 귀여워서 자기 전에 한 번 더 봄 ㅋㅋㅋ
보고 또 보고
늘 편안함을 주는 일주어터님^^
소주 아픈거 왤케 마음이 아프죠 ㅠㅠㅠㅠ 얼른 나아 소주야❤
꺄~~~ 소리질뤄~~~🎉
라방때 제가 미역국 다이어트 댓 달고
일주어터님이 바로 미역국 다이어트 언급된것두 넘 기뻤는데
그 뒤 첫 다욧이 미역국 다이어트라니
넘 좋구만유~~🤗🤗
미역국만 드셔도 좋지만
탄수화물부담되심 현미밥이라도 (넘 탄수화물 안먹어도 안좋다고..)
다른분들 다 소주랑 머리펌 댓인데… ㅎㅎ
소고기,가지미 갔으니 담은 닭안심이나 닭가슴살로~~
파마하신거 진짜 귀여워요.😊 전자저울 조그만거있으면 접시올려두고 0점 맞추고 100g정확히 잴수있어요. 특히 파스타 면 1인분 정확히 잴 때 유용하더라고요.
파마머리 너무 귀여워 너무 예뻐 ㅠㅠㅠㅠ
경희씨 저세상 귀여움이시네 ㅋㅋ 새 머리스타일도 너무 귀여워요
웃음소리 너무조앙😂
벨소리하고싶당😅
초반부터 다시 정주행 했는데 진짜 살 많이빠지셨네요.. 저랑 동갑인 주연씨🥹🫶
일주어터님!!! 몇달전에 우연히 서브웨이다이어트(?)영상으로 처음 알게 돼서 구독했는데, 뭔가 언니의 (멋대로 언니라고 부르기ㅋㅋ) 그 특유의 쾌활함과 선함이 너무 잘 느껴져서 요새 밥먹을떄마다 이 채널 영상 정주행하고 있어요 ㅋㅋ 왤케 보면 볼수록 맘이 편해지면서 귀엽죠? ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로도 영상마니마니 올려주시고 소주 건강 완전회복을저도 빌게요 ㅠㅠ
그리고 혹싀 나중에 인바디 다이어트 해주시면 안돼여?? 막 으뜸언니가 인바디 분석해주곸ㅋㅋㅋㅋㅋ그런...^^
요새 날씨 더운데 건강 조심하세요옹 ㅎㅎㅎ
어제 오래된 미역 다이어트 영상 보고 잤는데 오늘 미역국 다이어트가 올라오네 😂 소주 큰 병 아니길 바랄게요 ㅠㅠ 털애기들 아프면 마음이 너무 힘들어요 ㅠㅠ
파마 너무 잘어울리는대요?????????!!!! 미용실 저도 가고싶은데 정보 알려주세욤,,
다요트 영상 엄청 기다렸다규!!!!
끝날때 삼행시가 없다했더니 1탄이었던거군요... 소주야 건강해야해🥺🍀
악 언니 머리 넘 귀여워요!!!!!!!❤️
머리 너무 귀엽고 찰떡임❤
새로운 영상 !! 잘볼게요❤
요즘 박용우 교수님 4주 다이어트 뜨는 것 같던데 일주어터님이 해주시면 좋겠어용🫶🥹
6:40 아니 담백하고 다이어트 맛이라는건 맛이 없다는뜻 아닌가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ 광고받아서 좋게좋게 포장해주는 유튜버같아용
ㅋㅋㅋㅋㅋ붓산사람이라 가자미미역국 마니 먹는데 진짜 맛있어요! ㅋㅋㅋㅋ 소고기보다 기름기 덜해서 담백하고 건강해지는 느낌인데 맛있어요
담백하고 건강한 맛 좋아하는 1인.. ㅋㅋ
와 미역국 다이어트 궁금했는데 일주어터다❤
초장부터 취한 일주어터 귀엽다아!!!
역대급웃기다 ㅋㅋㅋㅋ소아장신ezrㅋㅋㅋㅋ아 빵터짐
골때녀 스밍파 우승ㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊ 머리 너무 귀엽게 잘됐으요!! 소주~ 소주씌는 더 아프지말구 치료 잘받고 쾌차하자! 아자 아자자!
엇 구독자 66만 달성 ㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊ
다이어트 재생목록 2번 정주행하고 뜬 새 영상.. 말벌 아저씨가 되
언니.... 갈수록 홀쭉해지시네요 ...
항상 볼 때마다 어머님 너무 좋으신 분이라 일주어터님 부럽습니다.(엄마 미안..)
머리 스탈 예뻐요~잘어울림😊
소쥬 그래도 다행이다 건강하면 좋겠어😭
언니 요즘 머리스타일 너무 예뻐요 도시녀
(정정)
음 머리하시기 전에 한 생각이에요
뉴 머리도 귀엽고 여름같고 좋아요 ^…^
언니 확실히 처음 유튜브 볼때보다 얼굴붓기가 많이 빠져보여요! 다이어트는 늘 화이팅입니다!
머리 복슬복슬한게 너무 귀여워 ㅠㅠㅠㅠ 한 번 만져봐도 도..ㅐ...ㅇ..ㅛ..?ㅠㅠㅠㅠㅠ
언니 다음주 덜지니어스 기대할게용❤ 미역국 진짜 해장에 최고입니다ㅎㅎㅎ