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다이제 먹는다고 진짜 다이제만 먹는게 ㄹㅇ 마른 이유가 있다. 나같으면 다이제 한 봉 먹고 냉장고 열어서 우유 좀 마시면서 무슨 라면 끓일지, 라면에 계란 몇개넣을지 고민함
ㅋㅋㅋㅋ 단짠단짠 🤣
진정한 쩝쩝박사.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인정입니다… 다이제 위에 살짝 녹여서 마시멜로 얹고 샌드위치처럼 먹어야 하는데..
복받았네 다이제 하나먹고 미식거릴때가 있다니 다이제+콜라+기타간식 영화한편 틀어놓고 30분이 지나기도 전에 동나서 다른거 먹을꺼 없나하고 찾아보는 나로써는 도저의 이해가 안가지만 영상 잘봤습니다
헉 ㅋㅋ 감사합니다 😃
살찔가봐 못먹는 내 최애 초코 다이제~
다이제는 초코맛이 꿀맛 🐝
부러워요...넘 좋아하는데 1봉 순삭할수있는데낱개 1장도 살찔까봐 못먹는 1인
무서운 다이제 😱
다이제 하나는 한입에 먹는건데.. 먹는것만 봐도 멸치인 이유를 알겠노
ㅋㅋㅋㅋ 한입은 너무 커요 😵
록시 몸무게가 어떻게 되시나여
한입은 넘 심한데? 나도 멸치라 3-4입. 물론 2까진 충분히 할만하지
그러니까 배가 나온것 아녀
?일반인도 한입은 못넣는데..?
최대한 몸은 움직이지말고 입만 쉴새없이 계속 먹는 식생활을 해보세요 눈덩이처럼 살 불어있을거에요
스-노우맨이네요 ☃️
몸을 움직이지 않는 것보다 가서 잘 먹고 근력 운동 조집시다..
아니 진짜 신기하네요 다이제 우유랑 먹으면 끝도 없을거같은데... 전 생으로도 몇통은 먹을거 같아요 ㅜ 부럽다 흑흑 ㅜㅜ~~~
우유랑 먹어도 쉽지 않던데 존경합니다 🥺
ㅋㅋㅋ 고딩때 살크업 주범 다이제...😂😂 근데 다이제를 이렇게 맛없게 드시기도 힘들것 같아요...ㅋㅋ
다이어트 유발 먹방.. 🤣
저도 고3때 다이제초코 너무 좋아했는데ㅠㅠㅠ추억이네요ㅎ
살이 안 찌는 이유는 간의 소화분비기능(췌장)과 소장이 동시에 약해서 그렇다고 하네요.먼저 장청소후 장영양제와 간영양제를 동시에 먹으면서 소화 효소를 따로 먹어야한다고 해요.(단백질, 지방 분해효소)너무 아무거나 먹으면 혈당 수치만 높아지니 ..ㅠㅠ 힘내세요!
감사합니다 ~ 장 건강이 최고네요 💪🏻
우유랑 같이 우걱우걱 먹으면 금방 살찝니다. 입안에서 섞는 느낌으로
다이제쉐이크네요 😮
오직 살 찌는게 목적이라면 초콜렛 프라푸치노 같은 카페 음료수 종류가 먹기도 쉽고 칼로리도 높아서 추천드립니다
역시 씹는 것보단 마시는 게 🥶
맞아요 살찌는데는 액상과당이 최고!!
다이제 유유랑 같이 먹으면 한통 순삭인데.. 우유가 빠져서 질릴 수 있음 주의. 살 안찌는 체질 부럽습니다.😊
꿀 조합 놓쳐버렸네요 🥛 감사합니다 😃
살찐다고 지방을 찌우시는 게 아니고근력운동을 통해서 근육을 찌우셔야 됩니다단백질 잘 챙겨드시면서 헬스를 하는 게 좋을 것 같아요
단백질 + 운동 최고네요 💪🏻
노력없이 무슨 살을 찌기를 바라세요첫끼 간짜장 탕수육소짜 콜라두캔바루 구구바2개 젤리2개 초코파이2개 그후 휴식 두끼 kfc 치킨 4조각 멜론반통 야식 대패삼겹살 5인분 냉면 밥 된장찌개 계란찜 콜라2개 저는 소식해서 하루 두끼만먹고 야식만 간단히 먹으면서 체중105kg유지했어요. 이게 살찌는 식단이세요 다이제라구요? 그렇게 노력과 고통없이 살 안찐다고 말하시는건 아니되요. 제학생중에 마른친구가있고 살찌워주겠다고 데리고가니 절대 국물은 다마시지않고 딱 자기가배부르면 토할거같다고 멈춰요. 토할직전에 음식으로 밀어넣는다는 그 생각으로 해주셔야 20kg찌우는거에요.
식단 ㄷㄷ 교수님 막줄이 핵심이네요 🤓
혹시 저 이후로 안드셔서 다시 빠지셨나요?
55근처 와리가리해요
다 이유가 있네요
그러게용 🙂
일주일간 운동하며 단백질 매끼니 포함시켜 네끼니 먹기 어때용
오 쉽지 않겠지만 아이디어 감사합니다 😊
진짜 드시는거 보니깐 당연히 살이 안찜
엌ㅋㅋㅋ 🤣
살찌는법=고탄수+고지방예시)곱창구이에 밥 볶아서 먹는것 그리고 달달한 과일쥬스 무한드링킹그런 뒤에 바로 누워서 자면 됌. 단 살은 찌되 지병이 생길 순 있음.
쉽게 지병얻는법 📝
하루에 물은 얼마나 드세오?
아마 1L ...? 정도요 🙂
다이제는 씬이 존맛....
저는 비슷한 거 같아용 😗
다이제가 물릴수가 있나,,,?
닉값 했습니다 🤥
초코
마지막 흰 티셔츠에 있는 쟤 이름 뭐예요?
이름은 모르고 나이트 고스트클럽 스마일티 입니다 🙂
멸치특징) 소화기능이 안좋음. 그래서 조금씩 자주자주 먹어야함. 나도 멸치였어서 잘암.
2시간 마다 6끼 각 .. 🫠
혹시 데이먼스 이어입니까?
잠이 든 당신 곁에 기대어 👑
100kg 찍는거 너무나도 쉽고 행복한 작업인데 왜 어렵죠?
쉽지 않네요 😓
재밌게 봤습니당
감사합니당 😙
살찌고 싶으신거면 무조건 근력운동하세요 저도 56키로였다가 1년동안 12키로 중량했는데 맨몸운동하면서 밥 많이 먹었어요
오호 많이 찌셨네용 💪🏼
우유랑 같이 드시라구욧😂😂
역시 꿀조합은 우유 🥛
떡상할거 같음
동의합니다 🍡
아이스크림으로 살크업 일주일 챌린지 해주세요!
의견 감사합니다! 🍨
빨리 살찌는 방법 알아요일단 오징어나 쥐포 드시고요떠먹는 아이스크림 한통 사서 전자랜지에 살짝돌려서 쉐이크처럼 마시세요~몇번만 해도 그방 찌는데😊
오호 설사할 거 같은 느낌 🦑
몸에 해로운 방법..
저 이거 되게 좋아하는데.. 초코든 아니든 한통 3-4일에 걸쳐 먹는게 딱좋음ㅎㅎ
하루 2-3개 적당한 듯 😗
한끼식사량 : 피자마루 치즈폭탄 피자 한판 이어서 느끼하니 엽떡 2인분(11000원짜리) 매우니까 후식으로 백종원 아이스크림 한통일케먹으면찜.. 물론 이게 한끼니까 나머지 끼니는 챙겨먹기
완전 만칼로리 챌린지네용 🫨
살크업하실려면 근력운동하면서 밥을많이먹으셔야되요 과자먹으면 뱃살만나와요
운동이 최고네용 💪🏼
살찌려면 적은데 칼로리 높은 음식을 자주 자주 먹어야 하구요...예를들어 매우 꾸덕한 하겐다즈 아이스크림, 아니면 초콜렛등을 틈틈히 먹어줘야 합니다ㅡ.식사는 식사대로 하셔야하구여.
하겐다즈에 통장 털릴 듯 🫠
살찌고 싶으시면 식단을 제한? 컨트롤?해보세요.. 좀 이상할수도 있는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예를 들어 ‘하루에 한끼 콩밥과 닭가슴살만 먹는다’ 혹은 격일로 단식을 한다든지... 먹고 싶은 걸 못먹어보고 굶어봐야 음식의 소중함을 알고 집착이 생깁니다.. 먹는걸 최대한 부자연스럽게 제한해보세요....
오호 .. 😲 신박하네용 ㅋㅋ
솔직히 다이제보다 더 최악은 떡볶이와 친구들...
떡튀순 😈
티셔츠 이쁩니다 :)
인정입니당 😗
만칼로리 해서 살 빠지신건가요…??????😮
원래 안 올리려다 좀 짧게 쳐내고 올린 거라 다이제 -> 만칼로리 순서입니다 😶🌫️
@@chovyman 그렇군요 … 다이어트 하는 저보다 더 덜나가시네요 ㅋㅋ 영상 많이 올려주세요 구독눌렀습니다 !
썸넬 티셔츠 정보좀요
나이트고스트클럽 - 크라잉 스마일 티셔츠_화이트(NG2EMUT502A) 입니다 👻
@@chovyman 감사합니다
일주일동안 설크업 하는 컨셉 유지하면 좋을거 같아요!!
의견 감사합니다 ~ 📝
대패삼겹살 대하는 자세를 보니까 살이 안 찌실만 하네요 ㅋㅋㅋ 안광이없음
ㅋㅋㅋㅋ 안없눈 묠치 👀
일단 양을 늘리시는게 중요할것같아요..😅
그래야겠군여 😞
저는 49kg 여성입니다 다이제가 물린다고요??그거도 초코다이제가요???그럴리없어요 진짜 헐...
우유랑 먹어도 물리더라고요 😵💫
지나가던 멸치입니다 다이제 뜯으면 원래 나눠먹는거 아닌가요?주인장분 너무 혼나고 계시네 ㄷㄷㄷ
한 번에 먹기 쉽지않져 🫠
살찌기위해 강제로 먹는건 의미없어요. 다시 돌아감ㅋㅋ넷플릭스보면서 수시로 주전부리 끊임없이 드셔보세요.곧 80키로도 쌉가능
ㅋㅋㅋ 넷플릭스 추천 받습니다 🍘
고딩때 밥은 똑바로 안먹고 저거 하루한통씩 먹었더니 살더찜ㅠ ㅠ 어릴때라 칼로리 이런거 생각도 못하고 워낙에 좋아한 과자라 끊을수가 없었어요 ㅋㅋㅋ
칼로리 괴물 다이제 .. 🙂↕️
ㅋㅋㅋ내가 닭가슴살 먹는 것처럼 다이제를 먹네.....
ㅋㅋㅋ 닭이제 🐓
물리는 게 뭐에요?
더 이상 그 음식을 먹고 싶지 않은 .. 🥹
예전에 살빠져서 스트레스였을때 다이제 먹었던 기억이 나네여..
살크업 하셨나용 🙄
다이제 때문인지는 모르겠지만 꽤 쪘습니다ㅎ
30살 넘으면 찌기싫어도 자동으로 살찌기시작함.
무서운 나잇살 🫠
매일 초코파이 3개 몽쉘5개 카스타드 3개 후레쉬베리 5개 먹어도 하루 5km 달리기 하니 체중 변화는 없네요.
요새 러닝 관심 있는데 확실히 달리기 효과가 좋네요 😮👍
종류별로 잘도 주워먹네 ㅋㅋㅋㅋ
당연하죠 다 합치면 1100칼로리 성인여자 기초대사량 이하인데요
영상이 순수해
감사합니당 🏳️
이사람은 벌크업해서 덩치 커지면 확 잘생겨지겟노
묠슐렉 🥸
ㅎㅎㅎ 다이제를 남기실 수가..ㅎㅎㅎ
물리네여 물려 😵💫
까서 한통을 바로 다 못먹는게 레전드네 ㄷㄷ
@@맨땅-f4v 물려버리는 .. 🫠
아... 나도 다이제 먹고 싶다 ㅠㅠ
맛없게 먹으면 덜쪄요 🫡
아이구 큰 실수를 하신듯요.그냥 다이제만 먹으면 물릴수있죠단짠 공식 모르시나요?짠감자칩이랑 번갈아 먹어보세요,우유나 탄산도 같이요~
어쩐지 물리더라 .. 🤣
키가몇이시길래..?
172입니다 🙃
살찌우는건 행복할것같은데…멸치…이해가 되지 않는 종족입니다
인류가 이해하기 어려운 종족 🐟
살이 문제가 아니라 몸 버려요... ㅜ 마르고 살쪗고를 떠나 살크업을 왜 그렇게... ㅜ 절대 잘못된 방법... 😢
유낳괴 묠치 ..
보다보니 귀여움
@@princessuser 감사합니다 😗
아이스크림, 불닭많이먹으면 금방찝니다 장담해요
맵단맵단 저장합니다 🐓
난 너무 먹고싶은데 살찔까봐 참는다ㅜㅜ 대신 먹어서 살찌워 드리고싶넼ㅋㅋㅋ
살 공유 받습니다 😆
다이제 한통을 하루에 나누어 먹는다는것이 멸치라는 증거다이제 한통 다 먹고 짠거 먹고싶네 하면서 라면 끓여먹고 라면먹고 배불러서 탄산하나하고 탄산으로 소화되어서 또 식사 시작
먹방 무한루프 🏃🏻
밥이랑같이 드시면 더 좋아요. 모든과자는 밥먹고 후식으로 먹을때 진정한 뼈와살이됩니다^^
역시 후식은 과자 .. 🍘
밥먹고 다이제를 먹어야지 다이제만 먹냐고...
요거할 때는 밥 먹고 먹어줬어용 😗
정말 대식가는 앉은자리에서 몇천~몇만칼로리는 뚝딱 하더라고요 ex) 키노시타 유우카 히밥 등등 먹는 양으로만 봤을 때
역시 근본 대식가들 .. 🫢
다이제가 물리다니….이럴수가
다이제 쉽지 않네요 🫠
다이제만 어떻게 먹어요 다이제먹으려면 짭짤한 프링글스나 감자칩 같이 먹어야죠 단짠단짠~탄산도 같이먹어주고 ㅋㅋㅋ
다이제 포카칩 코카콜라 레츠고 🍘
먹어도 살안찌는사람이 부자보다 더부러움..
저는 부자가 되고 싶어요 🤑
내아는분중에 키 190에 51키로 되는 동생있는데 이동생 살찔려고 하는 행동들 식 보면 진짜 불쌍하더라이동생보고 살찌는게 더어렵다고 선입견바뀜
@@김대영-l5d 은근 어려운 .. 🫠
군대 들어가서 처음으로 떠오른 먹고 싶은 음식이 초코 다이제였는데😅
휴가 때 드셨나용 🫡
@@chovyman 휴가 때 먹었죠😊 그런데 저는 님과 다르게 한번에 많이 먹을 수 있고, 살로 금방 가서리…지금도 큰 맘 먹고 딱 3개까지만 먹는 애증의 과자예요🥲
@@행복한파인애플-p4v 오호 역시 칼로리왕 다이제 .. 😮
왜 한번에 다 못먹지? 물리는게 뭐지? 왜 쉬었다 먹죠?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 물려요 물려 😩
검증된 살찌는법 식사 사이 마다 우유에 단팥고로케 하나 먹으면 됩니다 한달에 5~7kg 금방 찝니다
고로케 + 우유 꿀조합인가요 ? 🐝
1봉이 뭐냐.. 박스로 가져다 줘도 눈에 보이면 다 없어지는데유전자가 다르구만..
저는 멸치종족입니다 🤣
더티 벌크업. 도전 해보세요 ㅎㅎ
@@일상다반사-y8z 의견 감사합니다 ㅎㅎ 🍔🍕🍗🥩
초코 다이제 참 좋아하는데 칼로리 보면 무서워서 며칠 나눠먹게됨...ㅜㅜ
칼로리 도둑 🥷🏻
비상식량으로 다이제만 먹으면 어떻게 되는지 실험을 해주시네요
실험맨 🧬
우유에 말아서 호록 드시죠
요거 이후에 우유랑 먹어봤는데 은근 비슷했어요 🥲
윽..보기만해도 달아ㅜㅜ
달다구리 😬
머리카락 무게가 1kg는 될듯
걸렸다 😳
난 두통도 먹겠는데살만 안찐다면다이제 우유랑 먹으면 개꿀맛
두통 ㄷㄷ 😲 우유가 근본이네요 🫠
나눠먹어서 땡 😂😂😂😂
앗 ㅋㅋㅋ 🤣
저도 어렸을땐 진짜 깡말랐었는데 결혼하고 20키로쪘습니다
오옹 신기하네용 🤵🏻
우유랑 먹어야됨
우유가 꿀조합이죠 😗
아..참...다이제 1통은 30분만에 순삭인데....살찔까바 몇년을 못먹고 있네...
@@user-hx8fb1vstp 30분 ㄷㄷ 빠르시네용 🫨
아이고 건강에 안좋아요..ㅠ건강식 먹고 근육운동 하셔요
운동이 최고네용 🏋️
다이제를 한번에 다 못먹고 나눠서 먹다니.. 억지로 먹는 느낌마저 드네.. 실제로 억지로 먹은건가..?하루 2다이제 했던 사람으로서 충격임😅
어제 올린 영상이 있는데 하루 2다이제 실패했습니다 ㅋㅋ 😥
운동 조금만 해도 더 벌크업 되실 것 같은데요 사람 어깨가 이렇게 좁을수 있나 싶네요 먹는것도 중요 한데 운동을 하심이 좋을 듯 합니다 단백질을 먹어야 벌크업이 되겠지요 탄수화물 밀가루 덩어리로는 벌크업이 힘들 것 같습니다 조회수 때문에 일부러 그러시는것면 인정
하고는 있는데 단백질을 많이 먹어야겠어요 🏋🏻조회수도 물론 노렸습니다 😗
일주어터 반대 버전인가 ㅋㅋㅋ
살크업터 ㅋㅋ 🙄
살찔려면 다이제+근력운동을 해야합니다....
아무래도 운동이 최고네요 💪🏼
고기드세용 ..ㅜ
고기도 먹겠습니당 🥩
흠 1일 2과자 하는 입장이라 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
한번 먹으면 계속 먹게 되는 🤣
우유랑 같이먹어야지
국민조합 우유 🇰🇷
밥양을 늘려야죠 탄수화물
한국인은 밥심 🍚
우유랑 먹으면 술술들어가 1개는 순삭인데..
우유랑 먹어도 1개는 힘들더라구용 🤣
다이제초코는 우유랑 먹으면 꿀맛인데
@@MA_Domg_SEOK 꿀조합 🐝
빵먹고 떡먹고 간식으로 드십시오~!~!!
@@Yumyumchad 빵떡빵떡 🍞🍡
![[#줄여주는비서들] 한 끼에 고기 8인분 먹고 하루에 김밥으로 4차까지 먹는 117kg 고도비만 | 줄여주는 비서들 5 회](http://i.ytimg.com/vi/VSxKjnIifnU/mqdefault.jpg)
![[#줄여주는비서들] 한 끼에 고기 8인분 먹고 하루에 김밥으로 4차까지 먹는 117kg 고도비만 | 줄여주는 비서들 5 회](/img/tr.png)
![다이어터를 위한 저칼로리 음식 모음 [#다다푸드]](/img/n.gif)
다이제 먹는다고 진짜 다이제만 먹는게 ㄹㅇ 마른 이유가 있다. 나같으면 다이제 한 봉 먹고 냉장고 열어서 우유 좀 마시면서 무슨 라면 끓일지, 라면에 계란 몇개넣을지 고민함
ㅋㅋㅋㅋ 단짠단짠 🤣
진정한 쩝쩝박사.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인정입니다… 다이제 위에 살짝 녹여서 마시멜로 얹고 샌드위치처럼 먹어야 하는데..
복받았네 다이제 하나먹고 미식거릴때가 있다니 다이제+콜라+기타간식 영화한편 틀어놓고 30분이 지나기도 전에 동나서 다른거 먹을꺼 없나하고 찾아보는 나로써는 도저의 이해가 안가지만 영상 잘봤습니다
헉 ㅋㅋ 감사합니다 😃
살찔가봐 못먹는 내 최애 초코 다이제~
다이제는 초코맛이 꿀맛 🐝
부러워요...넘 좋아하는데 1봉 순삭할수있는데
낱개 1장도 살찔까봐 못먹는 1인
무서운 다이제 😱
다이제 하나는 한입에 먹는건데.. 먹는것만 봐도 멸치인 이유를 알겠노
ㅋㅋㅋㅋ 한입은 너무 커요 😵
록시 몸무게가 어떻게 되시나여
한입은 넘 심한데? 나도 멸치라 3-4입. 물론 2까진 충분히 할만하지
그러니까 배가 나온것 아녀
?일반인도 한입은 못넣는데..?
최대한 몸은 움직이지말고 입만 쉴새없이 계속 먹는 식생활을 해보세요 눈덩이처럼 살 불어있을거에요
스-노우맨이네요 ☃️
몸을 움직이지 않는 것보다 가서 잘 먹고 근력 운동 조집시다..
아니 진짜 신기하네요 다이제 우유랑 먹으면 끝도 없을거같은데... 전 생으로도 몇통은 먹을거 같아요 ㅜ 부럽다 흑흑 ㅜㅜ~~~
우유랑 먹어도 쉽지 않던데 존경합니다 🥺
ㅋㅋㅋ 고딩때 살크업 주범 다이제...😂😂
근데 다이제를 이렇게 맛없게 드시기도 힘들것 같아요...ㅋㅋ
다이어트 유발 먹방.. 🤣
저도 고3때 다이제초코 너무 좋아했는데ㅠㅠㅠ추억이네요ㅎ
살이 안 찌는 이유는 간의 소화분비기능(췌장)과 소장이 동시에 약해서 그렇다고 하네요.
먼저 장청소후 장영양제와 간영양제를 동시에 먹으면서 소화 효소를 따로 먹어야한다고 해요.(단백질, 지방 분해효소)
너무 아무거나 먹으면 혈당 수치만 높아지니 ..
ㅠㅠ 힘내세요!
감사합니다 ~ 장 건강이 최고네요 💪🏻
우유랑 같이 우걱우걱 먹으면 금방 살찝니다. 입안에서 섞는 느낌으로
다이제쉐이크네요 😮
오직 살 찌는게 목적이라면 초콜렛 프라푸치노 같은 카페 음료수 종류가 먹기도 쉽고 칼로리도 높아서 추천드립니다
역시 씹는 것보단 마시는 게 🥶
맞아요 살찌는데는 액상과당이 최고!!
다이제 유유랑 같이 먹으면 한통 순삭인데.. 우유가 빠져서 질릴 수 있음 주의. 살 안찌는 체질 부럽습니다.😊
꿀 조합 놓쳐버렸네요 🥛 감사합니다 😃
살찐다고 지방을 찌우시는 게 아니고
근력운동을 통해서 근육을 찌우셔야 됩니다
단백질 잘 챙겨드시면서 헬스를 하는 게 좋을 것 같아요
단백질 + 운동 최고네요 💪🏻
노력없이 무슨 살을 찌기를 바라세요
첫끼 간짜장 탕수육소짜 콜라두캔
바루 구구바2개 젤리2개 초코파이2개
그후 휴식
두끼 kfc 치킨 4조각 멜론반통
야식 대패삼겹살 5인분 냉면 밥 된장찌개 계란찜 콜라2개
저는 소식해서 하루 두끼만먹고
야식만 간단히 먹으면서 체중105kg유지했어요.
이게 살찌는 식단이세요 다이제라구요? 그렇게 노력과 고통없이 살 안찐다고 말하시는건 아니되요. 제학생중에 마른친구가있고 살찌워주겠다고 데리고가니 절대 국물은 다마시지않고 딱 자기가배부르면 토할거같다고 멈춰요. 토할직전에 음식으로 밀어넣는다는 그 생각으로 해주셔야 20kg찌우는거에요.
식단 ㄷㄷ 교수님 막줄이 핵심이네요 🤓
혹시 저 이후로 안드셔서 다시 빠지셨나요?
55근처 와리가리해요
다 이유가 있네요
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일주일간 운동하며 단백질 매끼니 포함시켜 네끼니 먹기 어때용
오 쉽지 않겠지만 아이디어 감사합니다 😊
진짜 드시는거 보니깐 당연히 살이 안찜
엌ㅋㅋㅋ 🤣
살찌는법=고탄수+고지방
예시)곱창구이에 밥 볶아서 먹는것 그리고 달달한 과일쥬스 무한드링킹
그런 뒤에 바로 누워서 자면 됌. 단 살은 찌되 지병이 생길 순 있음.
쉽게 지병얻는법 📝
하루에 물은 얼마나 드세오?
아마 1L ...? 정도요 🙂
다이제는 씬이 존맛....
저는 비슷한 거 같아용 😗
다이제가 물릴수가 있나,,,?
닉값 했습니다 🤥
초코
마지막 흰 티셔츠에 있는 쟤 이름 뭐예요?
이름은 모르고 나이트 고스트클럽 스마일티 입니다 🙂
멸치특징) 소화기능이 안좋음. 그래서 조금씩 자주자주 먹어야함. 나도 멸치였어서 잘암.
2시간 마다 6끼 각 .. 🫠
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100kg 찍는거 너무나도 쉽고 행복한 작업인데 왜 어렵죠?
쉽지 않네요 😓
재밌게 봤습니당
감사합니당 😙
살찌고 싶으신거면 무조건 근력운동하세요 저도 56키로였다가 1년동안 12키로 중량했는데 맨몸운동하면서 밥 많이 먹었어요
오호 많이 찌셨네용 💪🏼
우유랑 같이 드시라구욧😂😂
역시 꿀조합은 우유 🥛
떡상할거 같음
동의합니다 🍡
아이스크림으로 살크업 일주일 챌린지 해주세요!
의견 감사합니다! 🍨
빨리 살찌는 방법 알아요
일단 오징어나 쥐포 드시고요
떠먹는 아이스크림 한통 사서 전자랜지에 살짝돌려서 쉐이크처럼 마시세요~
몇번만 해도 그방 찌는데😊
오호 설사할 거 같은 느낌 🦑
몸에 해로운 방법..
저 이거 되게 좋아하는데.. 초코든 아니든 한통 3-4일에 걸쳐 먹는게 딱좋음ㅎㅎ
하루 2-3개 적당한 듯 😗
한끼식사량 : 피자마루 치즈폭탄 피자 한판 이어서 느끼하니 엽떡 2인분(11000원짜리) 매우니까 후식으로 백종원 아이스크림 한통
일케먹으면찜.. 물론 이게 한끼니까 나머지 끼니는 챙겨먹기
완전 만칼로리 챌린지네용 🫨
살크업하실려면 근력운동하면서 밥을많이먹으셔야되요 과자먹으면 뱃살만나와요
운동이 최고네용 💪🏼
살찌려면 적은데 칼로리 높은 음식을 자주 자주 먹어야 하구요...예를들어 매우 꾸덕한 하겐다즈 아이스크림, 아니면 초콜렛등을 틈틈히 먹어줘야 합니다ㅡ.식사는 식사대로 하셔야하구여.
하겐다즈에 통장 털릴 듯 🫠
살찌고 싶으시면 식단을 제한? 컨트롤?해보세요.. 좀 이상할수도 있는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예를 들어 ‘하루에 한끼 콩밥과 닭가슴살만 먹는다’ 혹은 격일로 단식을 한다든지... 먹고 싶은 걸 못먹어보고 굶어봐야 음식의 소중함을 알고 집착이 생깁니다.. 먹는걸 최대한 부자연스럽게 제한해보세요....
오호 .. 😲 신박하네용 ㅋㅋ
솔직히 다이제보다 더 최악은 떡볶이와 친구들...
떡튀순 😈
티셔츠 이쁩니다 :)
인정입니당 😗
만칼로리 해서 살 빠지신건가요…??????😮
원래 안 올리려다 좀 짧게 쳐내고 올린 거라 다이제 -> 만칼로리 순서입니다 😶🌫️
@@chovyman 그렇군요 … 다이어트 하는 저보다 더 덜나가시네요 ㅋㅋ 영상 많이 올려주세요 구독눌렀습니다 !
썸넬 티셔츠 정보좀요
나이트고스트클럽 - 크라잉 스마일 티셔츠_화이트(NG2EMUT502A) 입니다 👻
@@chovyman 감사합니다
일주일동안 설크업 하는 컨셉 유지하면 좋을거 같아요!!
의견 감사합니다 ~ 📝
대패삼겹살 대하는 자세를 보니까 살이 안 찌실만 하네요 ㅋㅋㅋ 안광이없음
ㅋㅋㅋㅋ 안없눈 묠치 👀
일단 양을 늘리시는게 중요할것같아요..😅
그래야겠군여 😞
저는 49kg 여성입니다 다이제가 물린다고요??그거도 초코다이제가요???그럴리없어요 진짜 헐...
우유랑 먹어도 물리더라고요 😵💫
지나가던 멸치입니다 다이제 뜯으면 원래 나눠먹는거 아닌가요?
주인장분 너무 혼나고 계시네 ㄷㄷㄷ
한 번에 먹기 쉽지않져 🫠
살찌기위해 강제로 먹는건 의미없어요. 다시 돌아감ㅋㅋ넷플릭스보면서 수시로 주전부리 끊임없이 드셔보세요.
곧 80키로도 쌉가능
ㅋㅋㅋ 넷플릭스 추천 받습니다 🍘
고딩때 밥은 똑바로 안먹고 저거 하루한통씩 먹었더니 살더찜ㅠ ㅠ 어릴때라 칼로리 이런거 생각도 못하고 워낙에 좋아한 과자라 끊을수가 없었어요 ㅋㅋㅋ
칼로리 괴물 다이제 .. 🙂↕️
ㅋㅋㅋ내가 닭가슴살 먹는 것처럼 다이제를 먹네.....
ㅋㅋㅋ 닭이제 🐓
물리는 게 뭐에요?
더 이상 그 음식을 먹고 싶지 않은 .. 🥹
예전에 살빠져서 스트레스였을때 다이제 먹었던 기억이 나네여..
살크업 하셨나용 🙄
다이제 때문인지는 모르겠지만 꽤 쪘습니다ㅎ
30살 넘으면 찌기싫어도 자동으로 살찌기시작함.
무서운 나잇살 🫠
매일 초코파이 3개 몽쉘5개 카스타드 3개 후레쉬베리 5개 먹어도 하루 5km 달리기 하니 체중 변화는 없네요.
요새 러닝 관심 있는데 확실히 달리기 효과가 좋네요 😮👍
종류별로 잘도 주워먹네 ㅋㅋㅋㅋ
당연하죠 다 합치면 1100칼로리 성인여자 기초대사량 이하인데요
영상이 순수해
감사합니당 🏳️
이사람은 벌크업해서 덩치 커지면 확 잘생겨지겟노
묠슐렉 🥸
ㅎㅎㅎ 다이제를 남기실 수가..ㅎㅎㅎ
물리네여 물려 😵💫
까서 한통을 바로 다 못먹는게 레전드네 ㄷㄷ
@@맨땅-f4v 물려버리는 .. 🫠
아... 나도 다이제 먹고 싶다 ㅠㅠ
맛없게 먹으면 덜쪄요 🫡
아이구 큰 실수를 하신듯요.
그냥 다이제만 먹으면 물릴수있죠
단짠 공식 모르시나요?
짠감자칩이랑 번갈아 먹어보세요,
우유나 탄산도 같이요~
어쩐지 물리더라 .. 🤣
키가몇이시길래..?
172입니다 🙃
살찌우는건 행복할것같은데…
멸치…이해가 되지 않는 종족입니다
인류가 이해하기 어려운 종족 🐟
살이 문제가 아니라 몸 버려요... ㅜ 마르고 살쪗고를 떠나 살크업을 왜 그렇게... ㅜ 절대 잘못된 방법... 😢
유낳괴 묠치 ..
보다보니 귀여움
@@princessuser 감사합니다 😗
아이스크림, 불닭많이먹으면 금방찝니다 장담해요
맵단맵단 저장합니다 🐓
난 너무 먹고싶은데 살찔까봐 참는다ㅜㅜ 대신 먹어서 살찌워 드리고싶넼ㅋㅋㅋ
살 공유 받습니다 😆
다이제 한통을 하루에 나누어 먹는다는것이 멸치라는 증거
다이제 한통 다 먹고 짠거 먹고싶네 하면서 라면 끓여먹고 라면먹고 배불러서 탄산하나하고 탄산으로 소화되어서 또 식사 시작
먹방 무한루프 🏃🏻
밥이랑같이 드시면 더 좋아요. 모든과자는 밥먹고 후식으로 먹을때 진정한 뼈와살이됩니다^^
역시 후식은 과자 .. 🍘
밥먹고 다이제를 먹어야지 다이제만 먹냐고...
요거할 때는 밥 먹고 먹어줬어용 😗
정말 대식가는 앉은자리에서 몇천~몇만칼로리는 뚝딱 하더라고요 ex) 키노시타 유우카 히밥 등등 먹는 양으로만 봤을 때
역시 근본 대식가들 .. 🫢
다이제가 물리다니….이럴수가
다이제 쉽지 않네요 🫠
다이제만 어떻게 먹어요 다이제먹으려면 짭짤한 프링글스나 감자칩 같이 먹어야죠 단짠단짠~탄산도 같이먹어주고 ㅋㅋㅋ
다이제 포카칩 코카콜라 레츠고 🍘
먹어도 살안찌는사람이 부자보다 더부러움..
저는 부자가 되고 싶어요 🤑
내아는분중에 키 190에 51키로 되는 동생있는데 이동생 살찔려고 하는 행동들 식 보면 진짜 불쌍하더라
이동생보고 살찌는게 더어렵다고 선입견바뀜
@@김대영-l5d 은근 어려운 .. 🫠
군대 들어가서 처음으로 떠오른 먹고 싶은 음식이 초코 다이제였는데😅
휴가 때 드셨나용 🫡
@@chovyman 휴가 때 먹었죠😊 그런데 저는 님과 다르게 한번에 많이 먹을 수 있고, 살로 금방 가서리…지금도 큰 맘 먹고 딱 3개까지만 먹는 애증의 과자예요🥲
@@행복한파인애플-p4v 오호 역시 칼로리왕 다이제 .. 😮
왜 한번에 다 못먹지? 물리는게 뭐지? 왜 쉬었다 먹죠?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 물려요 물려 😩
검증된 살찌는법 식사 사이 마다 우유에 단팥고로케 하나 먹으면 됩니다 한달에 5~7kg 금방 찝니다
고로케 + 우유 꿀조합인가요 ? 🐝
1봉이 뭐냐.. 박스로 가져다 줘도 눈에 보이면 다 없어지는데
유전자가 다르구만..
저는 멸치종족입니다 🤣
더티 벌크업. 도전 해보세요 ㅎㅎ
@@일상다반사-y8z 의견 감사합니다 ㅎㅎ 🍔🍕🍗🥩
초코 다이제 참 좋아하는데 칼로리 보면 무서워서 며칠 나눠먹게됨...ㅜㅜ
칼로리 도둑 🥷🏻
비상식량으로 다이제만 먹으면 어떻게 되는지 실험을 해주시네요
실험맨 🧬
우유에 말아서 호록 드시죠
요거 이후에 우유랑 먹어봤는데 은근 비슷했어요 🥲
윽..보기만해도 달아ㅜㅜ
달다구리 😬
머리카락 무게가 1kg는 될듯
걸렸다 😳
난 두통도 먹겠는데
살만 안찐다면
다이제 우유랑 먹으면 개꿀맛
두통 ㄷㄷ 😲 우유가 근본이네요 🫠
나눠먹어서 땡 😂😂😂😂
앗 ㅋㅋㅋ 🤣
저도 어렸을땐 진짜 깡말랐었는데 결혼하고 20키로쪘습니다
오옹 신기하네용 🤵🏻
우유랑 먹어야됨
우유가 꿀조합이죠 😗
아..참...다이제 1통은 30분만에 순삭인데....
살찔까바 몇년을 못먹고 있네...
@@user-hx8fb1vstp 30분 ㄷㄷ 빠르시네용 🫨
아이고 건강에 안좋아요..ㅠ
건강식 먹고 근육운동 하셔요
운동이 최고네용 🏋️
다이제를 한번에 다 못먹고 나눠서 먹다니.. 억지로 먹는 느낌마저 드네.. 실제로 억지로 먹은건가..?
하루 2다이제 했던 사람으로서 충격임😅
어제 올린 영상이 있는데 하루 2다이제 실패했습니다 ㅋㅋ 😥
운동 조금만 해도 더 벌크업 되실 것 같은데요 사람 어깨가 이렇게 좁을수 있나 싶네요 먹는것도 중요 한데 운동을 하심이 좋을 듯 합니다
단백질을 먹어야 벌크업이 되겠지요 탄수화물 밀가루 덩어리로는 벌크업이 힘들 것 같습니다 조회수 때문에 일부러 그러시는것면 인정
하고는 있는데 단백질을 많이 먹어야겠어요 🏋🏻조회수도 물론 노렸습니다 😗
일주어터 반대 버전인가 ㅋㅋㅋ
살크업터 ㅋㅋ 🙄
살찔려면 다이제+근력운동을 해야합니다....
아무래도 운동이 최고네요 💪🏼
고기드세용 ..ㅜ
고기도 먹겠습니당 🥩
흠 1일 2과자 하는 입장이라 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
한번 먹으면 계속 먹게 되는 🤣
우유랑 같이먹어야지
국민조합 우유 🇰🇷
밥양을 늘려야죠 탄수화물
한국인은 밥심 🍚
우유랑 먹으면 술술들어가 1개는 순삭인데..
우유랑 먹어도 1개는 힘들더라구용 🤣
다이제초코는 우유랑 먹으면 꿀맛인데
@@MA_Domg_SEOK 꿀조합 🐝
빵먹고 떡먹고 간식으로 드십시오~!~!!
@@Yumyumchad 빵떡빵떡 🍞🍡