Hwang Chul Soon - 보디빌더 황철순 등운동 루틴(운동법 설명 포함) 2019 BACK TRAINING
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- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ค. 2019
- 몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개
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보디빌더 황철순 선수의 등운동 훈련 루틴입니다.
운동별 팁도 같이 공개하고 있으므로 많은 시청 부탁드립니다.
Monsterzym Bodybuilding School presents 2019 Hwang Chul Soon 2019 BACK TRAINING.
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촬영장소: 종로구 내수동 파크팰리스 1층 광화문 몬스터짐
트레이너 대관 1시간 10,000원
문의: 02-722-3144, 카톡플러스: 몬스터짐 광화문 본점
비타민, 프로틴, 헬스용품 구매: www.monstermart.net/
한국 최대 피트니스 커뮤니티: www.monsterzym.com/
체육관, PT비 무이자 할부 서비스: www.monsterzym.com/pay
#IFBB프로트레이너 #몬스터짐 #보디빌딩스쿨 - กีฬา
운동수행능력 오지고 팁방출 지리고 신경 쓸 부분 짚어주는거 레릿고... 나도 저 자리에서 입 닥치고 근육 움직임 하나하나 배우고 싶다...
'여기까지는 누구나할수있는 노력이에요
여기서부터는 남들이 못하는 노력이에요'
이 말 뭔가 와닿는다 멋지십니다!!
우연히 봤다가 계속 황철순씨 동영상 만 찾아봄. 정말 강의 기가 막힌다
잘보고있습니다. 감사합니다
41:00 에 나오는말 진짜 동감
댓글보러 왔습니다~ㅎㅎㅎㅎ
역시. 대단하네요.
배우고 갑니다.
오늘따라해서처음해봤는데 자극이장난아니네요 감사합니다
20:23 정리개빨라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넌 혹시 역도부 영상에 내가 뭘본거지 라는 댓글로 베스트 댓글을 간 그 녀석?!?
@@user-bl4tl2rz2z 🙂
와! 영상 내용도 그렇고 운동하는 모습 멋지네요!!
유익한 영상 너무감사합니다ㅠㅠ
리플 머 달리는지 보러 왔는데
잘배우고 갑니다
당장 등운동 루틴 바꿔아겠네요
새로운 팁 잘보고 갑니다 .다음주부터 열심히 해봐야겠네요~!! 감사합니다~!!^^
갤주님 영상 잘보고 있습니다 ^^
헬붕이누
진짜 존경합니다.
항상 맨날 운동하기전에 이영상 거의맨날 돌려보면서 운동합니다.
운동전이 이영상보면 곧 현타 올텐데... 약 안쓰면 이런 몸 가지는건 불가능.
잘배우고갑니다 ^^
ㅋㅋㅋ왜이렇게 재밌짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개꿀팁이네 대박
좋아요 싫어요 비율이 정말 예술 어찌 이런 비율이 나올수있는건지..
운동법 좋내요...설명도 쉽고..
진짜 운동영상 너무 좋습니다.
킹제너럴 갓 황칠순
23:30 스트랩 선뜻 빌려주는 그
err minor ㅇㅇ 설레 ㅎ
어맛
스윗근육남
저도 항상 황철순형님 영상보고 부위별로 운동하는데
확실히 효과만점~
잘배우고갑니다 ~
달이 떴어요!
조준 엄청 공손하게 있네ㅋㅋ다른 사람들도 마찬가지지만ㅋㅋ
설명이 정말 좋다
멋집니다!
뭘 썼든 안썼든 경이롭다 ㄷㄷㄷ
48:50 허리 꾸물꾸물 기침 콜록콜록 귀엽놐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동영상 열심히 보고 운동하고 있습니다.
운동으로는 깔게 없다.. 말하는데 전부다 근거가 있고 헬린이인 내 귀에도 쏙쏙 들어오네
00:00 스트레칭
2:30 풀오버
20:50 랫 풀 다운
34:45 풀업
42:10 로우
ボディビルダー
ボディビルダー
와아드
와 역시 프로는 다르네요 ㅎㅎ
철순형님 운동하는 모습 보기 좋네요. 자주 올려주세요~
아따 행님 승모근 지리네요
ㅋㅋ또이렇게 운동하는것 보니까 팁들쏠쏠하네
많이 얻어갑니다
국내유일 내츄럴 황
뭔팁임 그냥 약쓴몸에 맞춘 설명인데 ㅋㅋ 노약물이나 헬린이한테는 1도안맞는 운동법
@@Woong_j__w ㅇㅈ 뭔노력을 했니안했니 개씹소리하고 자빠졌는데 시발 노력은 내츄럴도 좆빠지게하는데 로이더처럼 운동 쳐했다가는 신경계피로회복도안되고 리치피아나가 말했듯이 로이더에게는 오버트레이닝이 존재하지않는데 내츄럴에게는 존재한다고함. 결론은 로이더처럼 운동했다가는 신경계회복도안되고 오버트레이닝으로 병신됨ㅋㅋㅋㅋ
@@user-tt9mx9yj8c 앰뒤
뇌출혈 황
운동은 진짜 잘한다 많이 배움니다
레벨이 다른게 느껴지네요 대단합니다
멋쥬유
31:07 너무 맞는 말이네요 식단 억지로 하던 헬린이 시절보다 운동을 더 잘하고 이해하고 하는 지금 식단을 하지 않는데 몸은 발전 중입니다
황빠와 황까의 균형
굿 굿 굿 ~정말 멋져요 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요
많은영감받고갑니다
이런 좋은 정보영상 고맙습니다.
황철순선수 수고했어요.
겉이 단단해질수록 안은 부드러워지는게 진정한 운동인입니다^^
51:19 절권도 창시자의 모습
목욕탕 아저씨들이 하는거아님??
기분좋다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
땀 저렇게 딱가야지 손이않닷는데
땀딱고 얼굴 닦는 그는...상남자
둠상필 운동해보면 다그래욬ㅋㅋ
황철순 선수 진짜 최고다
대단하다..
배울점이 많은 분이다
이영상보고 덤벨풀오버시작한지 3개월됬는데 광배정말길어졌습니다 감사합니다!
진짜 길어져요?ㄷㄷ
초보잔데 해도 되나요?
가렌상향좀 네 좋은운동입니다
아니근데 ㅋㅋㅋㅋ리얼 자극 ㅈㄴ많이오던데 ㅋㅋㅋㅋ10키로가지고 해도 자극오져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ해보셈 ㅇㅇㅇ
집중하는 모습이랑 운동팁알려주는거 콕찝어서 말해주네 로이더라고해도 열심히 가르치고 하는모습보니까 멋있다.ㅁ.
ㅋㅋㅋ재미있는 영상입니다
운동법 잘보고 배워가요...
탕수육 소스 부어 말어?
31:37 부어!!
부먹파인 철순씨...
JY J ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
철순이형 닭가슴살만 먹으니까
치킨먹고 싶어 어디치킨 먹어?
31:37 부어!!
부어치킨 먹는 철순씨
ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ
어깨 15분 20분만에 끝내는 황제
여윽시 백퍼네츄럴 보디빌더 황철순 운동법도 개쩐다
턱걸이 무리하게 하다가 흉근에 무리가 왔는데 다음부턴 이 웜업 해봐야겠어요
철순형 진짜 등 우리나라 최고다
약등 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음엔 로이더관련해서 황철순 접했지만 설명해주는거 보면 ㄹㅇ 노력한게 보인다 참고 많이 됬음
강의 진짜 고트입니다 형님
man this is really helping!! thank you! Mr. chulsoon
깔려고 왔다가 풀업하러 갑니다.. 욕많이 먹지만 그래도 선수는 선수네
와.. 진짜 지금까지 세상에 속은것같은 느낌이다..
운동 진짜 다른차원의 운동이다
멋있다
다른건 안봐도 우리 철순이형님 영상 댓글은 꼭 확인하러 옵니다
몇번 하지도 않는데 온몸이 땀에 젖는게 볼때마다 신기.. 집중하나만큼은 예술인듯
다한증이랍니다 글 내려주세요
좋아요와 싫어요 뭘 눌려야될지 정하지 못하겠다
황철순 선생님 존경스럽습니다.
감사합니다.
독특하고 철학이 강하시네요. 한국사람들에 대한 문제점이랑 강점을 잘 아십니다. 황철순씨 화이팅!
황철순 선수 보면 보는내도록 강용석 닮음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가로세로? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 도중에 해주시는 설명, 정말 유익한게 많은거 같아요 논란을 떠나서, 실력만 보고 구독 박습니다!
철순형 고마워 이걸로 몸이커졐ㅅ어
아니 저때 둘이 왜저래 어색하냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
손가락을보지말고 달을 봐야죠 좋은 내용에 무관한 댓글천지
와진짜 나한테는 고문이닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 쩐다
많이 배우고 갑니다 감사합니다
우리집 폼롤러랑 같은건데 왤케 쪼매나케 뵈냐....
그냥 한번 보니까 계속 보게 되네. 댓글 보러 왔다가 정주행하고 갑니다 ㄷㄷ;; 약이니 뭐니 조롱하는 댓글 많아도 대단하긴 대단하다. 노력도 노력이고.
철순이형 하이라이트식으로 5분짜리 영상으로 만들면 더 좋을 거 같아요
와~~ 대단합니다~~
진짜 몸 만들기 장인인거같다
*황철순의 몸보다 간이 진짜 대박이다.. 그렇게 소주마시면서 경구제도 다 받아주고 진짜 간이 0.001퍼인듯...*
고수들은 경구제 안처먹어요 처음에 파워 올릴라고 갓 시작한 애들이나 뭣도모르고 쳐막는게 경구제다
스테로이드를 주사로 맞는 것보다 경구제로 먹는게 몸에 더 안좋습니다.
@@user-hb9co9xi8r 경구는 섭취하는거니까 소화 안되게 하려고 이것저것 오지게 섞는데요. 근데 주사제는 바로 꼽으니까 오히려 경구가 더 안좋다고 하더라구요 (박승현 경구제 영상중 일부)
@@user-hb9co9xi8r 내분비내과 의사들은 경구제 잘 모르지 않나요. 그건 의료용이 아니여서 물어봐도 잘 모르실듯
@@user-hb9co9xi8r 캐어라는 개념이 없긴 한데 쓰는놈이면 안하는것 보단 낫다고 하더라구요. 원래 기간,캐어,정량 그런 것이 존재하지 않는 약물이니까요. 불법적인 사업이죠 뭐.
자극을 즐기고 이해하고 알아야 하는 운동이 저 운동이구나...
제대로 한건지는 모르겠는데 해보니깐 미친다 진짜 개꿀팁이다 저 랫풀다운은 우리 헬장 머신으로는 안되니 아쉬운데..
덤벨풀오버 설명 잘 들엇습니다 ...큰 도움이 될것 같아요 .. 암풀다운 직후 실시해 주는 것이 좋나요??
저 몸 크기로 풀업을 10개나하네 대단하긴하다
황철순 근데 진짜 ㄹㅇ 잘가르치네 ㄷㄷㄷ 너무 디테일해서 내가 황선수한테 pt받고싶은 욕구 생기는 영상이다
I love this channel, I get sooo many tips even though I don’t understand the language - great videos.
45:50 진짜 골이 파이네 개멋있
English version of this video available??
명품 강좌
처음 봤는데 50분을 정독했네요.. 정말 대박!! 전문가의 트레이닝은 확실히 다르네요.. 풀오버 따라해야겠습니다 ㅎㅎ 근데 저 헬스장 어디인가요? 오늘 본 이 영상이 처음이에요 ㅎㅎ;; 저기 트레이너라면 믿을수 있겠네요
종로구 내수동 파크팰리스에 있는 몬스터짐 헬스장입니다 전화 02 722 3144 카톡플러스:몬스터짐 광화문 본점
다른 사람 운동영상은 10분짜리도 안보는데 이건 50분이여도 끝까지보게되네
진짜 영상보고 다시 댓글 남깁니다 정말 경이로웠습니다 수많은 운동유튜버 분들 영상 안본게없다고 자부할수 있지만 황철순님의 오늘 강의는 어느 누구도 말해주지 않았습니다. 정말 존경하고 감사합니다 정말 사람은 배워야 하는 것 같습니다.
정말 운동에 관하여 대단하다 진정한 멋은
이런거인듯
와우~~멋지 십니다
배우고 있어요.~~낼 헬스장가서 해 봐야 겠어요..감사 합니다
22:05 헬프 죤나 멋있는데..?
황철순선수 10년휠전에 여의도월드짐에 가끔오셔셔 운동하실땐 미소년모습이었는데요 이젠세월과함께 ....저역시 머~~~
멋집니다 배울게 많네요 감사합니다
what a beast. Also props to June his lats are sensational.
헬스채널 많은데 이분 배워주는 디테일이 장난 아님. 인정.